B站各大UP主付费课程大合集 400多付费课程+资料(1.5T) – 夸克网盘吧kuakeba.cn

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资源信息

资源名称：B站各大UP主付费课程大合集 400多付费课程+资料(1.5T)
资源类型：课程
资源标签：#B站付费课程合集#付费教程 #B站 #合集 #quark#1.5T
资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.cn

资源简介

汇集了超过400门优质课程和丰富的学习资料。这些课程涵盖了广泛的主题，包括编程、设计、摄影、音乐、语言学习等，满足不同兴趣和需求的学习者。每门课程由经验丰富的UP主精心制作，内容深入浅出，通俗易懂，帮助你在短时间内掌握新技能

资源目录

B站付费课程合集
├─ 清华大学靳卫萍老师：经济学思维30讲-[B站]
│ ├─ 00【先导片】看懂生活中的经济学[防断更aa59023].mp4
│ ├─ 01 经济学在研究什么？[防断更aa59023].mp4
│ ├─ 02 格里高利·曼昆的十大经济学原理[防断更aa59023].mp4
│ ├─ 03 经济学家们是如何思考的？[防断更aa59023].mp4
│ ├─ 04 学会权衡：比较生产的机会成本[防断更aa59023].mp4
│ ├─ 05 交换、效率与价值：如何最大化经济效益？[防断更微aa59023].mp4
│ ├─ 06 比较优势理论：为什么总有人反对自由贸易？[防断更微aa59023].mp4
│ ├─ 07 需要与需求：你的需求是如何发生变化的？[防断更微aa59023].mp4
│ ├─ 08 人性的定律：为什么你的决策总是不够理性[防断更微aa59023].mp4
│ ├─ 09 成本与行为：经济学思维不承认客观成本[防断更微aa59023].mp4
│ ├─ 10 价格与供给：用供给曲线分析市场趋势.mp4
│ └─ 11 如何理解并应用经济学中的弹性？.mp4
├─ 欧阳春晓：30天维密普拉提居家瘦身课
│ ├─ 1 当我健身放弃自讨苦吃 神奇的事情发生了【苦练不如巧练】.mp4
│ ├─ 10 Day4 60MIN 普拉提 动感芭蕾全身燃脂塑形 初阶A.mp4
│ ├─ 11 Day5 50MIN 疗愈暴食贪食 冥想引导.mp4
│ ├─ 12 Day6 50MIN 普拉提 动感芭蕾全身燃脂塑形 初阶B.mp4
│ ├─ 13 Day7 50MIN 普拉提深层肌群启动 全身力量塑形.mp4
│ ├─ 14 Day8 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 （复练）.mp4
│ ├─ 15 Day8 30MIN 哈佛医学院全身拉伸 告别僵硬与疼痛（复练）.mp4
│ ├─ 16 Day9 50MIN 瑜伽胸肩舒展提升 圆肩驼背消失术.mp4
│ ├─ 17 Day10 50MIN 普拉提+动感芭蕾小球 瘦腰美背 核心强化.mp4
│ ├─ 18-Day11 50MIN普拉提翘臀美腿下肢雕刻-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 19-Day12 50MIN 午后花园助眠冥想-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 2 居家普拉提20分钟体验课–站立沙漏腰2.0 收出细腰.mp4
│ ├─ 20-Day13 50MIN 普拉提+动感芭蕾燃脂塑形 初阶B（复练）-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 21-Day14 50MIN 普拉提站立沙漏腰升级版-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 22-第十五天 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 （复练2）-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 23-第十五天 30MIN 髋部灵活度修复与优化-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 24-第十六天 50MIN 瑜伽骨盆归位 核心收紧培养（先学后练）-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 25-第十七天 50MIN 普拉提小球全身紧致塑形-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 26-第十八天 50MIN普拉提小哑铃凹凸有致性感线条打造-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 27-第十九天 50MIN 爱丽丝梦游仙境助眠冥想-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 28-第二十天 50MIN普拉提小哑铃黄金腰臀比养成-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 29-第二十一天 50MIN 普拉提小球翘臀美腿魔法-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 3 常见问题动作纠错 动作模式讲解 发力点纠正.mp4
│ ├─ 4 美国脊柱医生dr.josh设计腰突康复训练｜腰突人群正课前必练.mp4
│ ├─ 5 第1周自选30MIN大基数刷脂掉秤每日加练台阶燃脂（冥想日除外）.mp4
│ ├─ 6 Day1 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 （生理期可练.mp4
│ ├─ 7 Day1 30MIN 哈佛医学院全身拉伸纠正体态 告别僵硬与疼痛.mp4
│ ├─ 8 Day2 50MIN 髋部柔韧提升 骨盆回正阴瑜伽（生理期可练）.mp4
│ ├─ 9 Day3 50MIN 重建足弓 纠正走姿 回正腿型（生理期可练）.mp4
│ └─ 【饮食指南】重建你的饮食观.pdf
├─ a260.复旦徐英瑾教授：认知世界的20个哲学命题
│ ├─ 1-先导片：认知世界的20个哲学命题.mp4
│ ├─ 10-【语言】语言的本质，是数字编码还是生活的外显？.mp4
│ ├─ 11-【身体图式】我们有权自由改变自己的身体吗？.mp4
│ ├─ 12-【自我】自我的统一性是基于“自我”还是“外部判断”？.mp4
│ ├─ 13-【真理】为何表达真理，会在某些时候被视为愚蠢？.mp4
│ ├─ 14-【荒谬性】“犬儒主义”能对抗社会规范中的荒谬吗？.mp4
│ ├─ 15-【偶然性】如何从哲学角度解读社会的偶然性现象？.mp4
│ ├─ 16-【享乐主义】现实社会中，享乐的正确姿态是什么？.mp4
│ ├─ 17-【时间】为什么人类的本质在于对时间的把控力？.mp4
│ ├─ 18-【可能性】人生是一场“可能性”与“现实性”的博弈吗？.mp4
│ ├─ 19-【他人】如何看待“他人即地狱”的说法？.mp4
│ ├─ 2-【辩护】一个站得住脚的观点，需要遵循什么论证规则？.mp4
│ ├─ 20-【衰老】为什么说“衰老”同时也是一种“新生”？.mp4
│ ├─ 21-【死亡】面对死亡，该如何构建人生意义？2022-11-17.mp4
│ ├─ 3-【人格】为不认同的立场辩护，是一种自我背叛吗？.mp4
│ ├─ 4-【举证责任】哲学论证“谁主张谁举证”与法学有何不同？.mp4
│ ├─ 5-【囚徒困境】如何与自己的“对立方”讲理？.mp4
│ ├─ 6-【谎言】撒一个谎与一直撒谎，本质有何不同？.mp4
│ ├─ 7-【元宇宙】虚拟世界能够完全复制真实世界吗？.mp4
│ ├─ 8-【人工智能】AI对现实人类社会的组织架构有何影响？.mp4
│ └─ 9-【集体智能】个体智慧的牺牲，能否实现社会智能的增长？.mp4
├─ a259.费俊峰教授：变态心理学20讲
│ ├─ 1-【先导片】掀开变态真面目，一起解锁变态心理学.mp4
│ ├─ 10-下：“四大神兽”亲身试教–成为“变态”你需要经历什么.mp4
│ ├─ 11-第三势力看变态–心理学诸流派的变态理论.mp4
│ ├─ 12-上：你那不是抑郁症–跳脱抑郁症误解的怪圈.mp4
│ ├─ 13-下：你那不是抑郁症–跳脱抑郁症误解的怪圈.mp4
│ ├─ 14-我有病——神经症不是神经病.mp4
│ ├─ 15-啊啊啊啊救命啊–那些奇奇怪怪的恐惧症是怎么形成的.mp4
│ ├─ 16-社恐也是一种病？–起底社交恐怖症的背后根源.mp4
│ ├─ 17-焦虑不是焦虑症–全方位透视焦虑症.mp4
│ ├─ 18-今天你洗了几次手–强迫障碍到底给你带来了什么.mp4
│ ├─ 19-上：精神分裂症患者的双重世界–精神分裂谱系障碍.mp4
│ ├─ 2-你离变态有多远–科学测量你与变态之间的距离.mp4
│ ├─ 20-下：精神分裂症患者的双重世界–精神分裂谱系障碍.mp4
│ ├─ 21-你发育完全了吗–超全面的精神发育迟滞对照测试.mp4
│ ├─ 22-我是如何感觉与众不同的–自闭症和亚斯伯格症.mp4
│ ├─ 23-压力也会导致心理障碍 ——揭秘应激障碍的深层逻辑2022-11-09.mp4
│ ├─ 24-为什么你会做一样的噩梦–教你“拿捏”急性应激障碍和适应障碍2022-11-16.mp4
│ ├─ 3-什么是变态行为–你是如何一步步走向变态的.mp4
│ ├─ 4-你真的变态了吗–多重行为标准的综合判定.mp4
│ ├─ 5-揭秘“隐藏款”变态–美国制造：O·J·辛普森.mp4
│ ├─ 6-你“被有病”了吗–罗森汉教你如何玩儿死精神病院.mp4
│ ├─ 7-不要小看“变态”–“变态”的医学模式.mp4
│ ├─ 8-精神分析学鼻祖：弗洛伊德眼中的变态.mp4
│ ├─ 9-上：“四大神兽”亲身试教–成为“变态”你需要经历什么.mp4
│ ├─ 课件01：你离变态有多远.pptx
│ ├─ 课件02：什么是变态行为？.pptx
│ ├─ 课件03：变态行为的标准.pptx
│ └─ 课件04：看起来正常的变态.pdf
├─ a258.焦雄屏的电影课：世界电影20大名作赏析（完结）
│ ├─ 1-我们为什么要看经典电影？.mp4
│ ├─ 10-《战舰波将金号》：用蒙太奇来革命.mp4
│ ├─ 11-《星球大战》：穿梭在银河里的西部传奇.mp4
│ ├─ 12-《筋疲力尽》：戈达尔颠覆美学启示录.mp4
│ ├─ 13-《雨中曲》：舞出电影新“声”命.mp4
│ ├─ 14-《东京物语》：小津安二郎美的极致.mp4
│ ├─ 15-《偷自行车的人》：在客观的镜头找到沉浸式体验.mp4
│ ├─ 16-《公民凯恩》：他拍出了电影技术小百科.mp4
│ ├─ 17-《千与千寻》：宫崎骏让想象力无限飞翔.mp4
│ ├─ 18-《我是古巴》：古巴的革命美学.mp4
│ ├─ 19-《低俗小说》：从小影痴到后现代电影教父.mp4
│ ├─ 2-课程概述与重点.mp4
│ ├─ 20-《游戏规则》：诗意与写实的巅峰之作.mp4
│ ├─ 21-《八部半》：打开艺术电影的大门.mp4
│ ├─ 22-《关于我母亲的一切》：拉丁灵魂深处的母爱.mp4
│ ├─ 3-《迷魂记》：为什么希区柯克这么牛.mp4
│ ├─ 4-《阿凡达》：蓝皮肤的乌托邦.mp4
│ ├─ 5-《七武士》：日本电影天皇的认证书.mp4
│ ├─ 6-《教父》：好莱坞式男孩的成人礼.mp4
│ ├─ 7-《日落大道》：明星最后的不归路.mp4
│ ├─ 8-《摩登时代》：小人物在工业时代的笑泪人生.mp4
│ └─ 9-《搜索者》：西部片最深沉的史诗.mp4
├─ a257.李银河的爱情课：中国青年的情感与婚姻（完结）
│ ├─ 1-先导片：给年轻人的社会学爱情课2023-05-25.mp4
│ ├─ 10-04【物质考量】 【恋爱花销】阶跨越与门当户对；恋爱中双方花费.mp4
│ ├─ 11-【答疑】 与伴侣沟通有什么技巧？.mp4
│ ├─ 12-05【婚前同居】 婚前同居出现的原因；贞洁观念变迁与影响因素.mp4
│ ├─ 13-【答疑】遇到喜欢的人我该怎么办？.mp4
│ ├─ 14-06【性生活】 中国青年性生活频率数据.mp4
│ ├─ 15-【答疑】为什么我总想在最爱的时候提分手？.mp4
│ ├─ 16-07【理想关系】【未来规划】年轻人青睐的三种未来生活规划方式.mp4
│ ├─ 17-【答疑】 分手后还能做朋友吗？失恋了，我该怎么办？.mp4
│ ├─ 18-08【外遇】 如何应对外遇问题：精神出轨与肉体出轨.mp4
│ ├─ 19-【答疑】爱情是筛选出来的，还是经营出来的？感情主动还是被动？.mp4
│ ├─ 2-【李银河】用社会学研究爱情，亮点和不足2023-05-25.mp4
│ ├─ 20-09【结婚原因】 四种当代青年结婚原因与动力；懒婚现象的原因.mp4
│ ├─ 21-【答疑】在感情中受过伤害，面对新的恋情，我该如何保护自己？.mp4
│ ├─ 22-10【婚礼与彩礼】 婚礼习俗持续的基础，彩礼的出现成因与消解缘由.mp4
│ ├─ 23-【答疑】如何判断对方是真的喜欢自己？.mp4
│ ├─ 24-11【爱情自我】 爱情中保持自我的方式 幸.mp4
│ ├─ 25-12【婚后居住】核心家庭结构变迁 ；从妻居制与入赘婚姻的差异.mp4
│ ├─ 26-13【原生家庭】 原生家庭如何影响婚恋关系的选择.mp4
│ ├─ 27-14【婚内财务】婚内财务安排具有哪些特征.mp4
│ ├─ 28-15【成员排序】 家庭成员的地位排序 萌宠崛起与单身潮的关系.mp4
│ ├─ 29-16【家务劳动】 家务分工：从传统到现代的递进模式.mp4
│ ├─ 3-关于爱情，李银河给年轻人的三个建议2023-05-25.mp4
│ ├─ 30-17【家庭冲突】如何摆脱亲密关系中的不安全感.mp4
│ ├─ 31-18【家暴风险】 中西家暴情况数据分析与应对.mp4
│ ├─ 32-19【生育观念】 生育上的四种态度及占比.mp4
│ ├─ 33-20【性别偏好】【育儿方式】 生育问题中的性别偏好.mp4
│ ├─ 4-01【择偶标准】 当代年轻人择偶标准与择偶排序2023-05-25.mp4
│ ├─ 5-【答疑】如何找到合适的恋爱对象？2023-05-25.mp4
│ ├─ 6-02【恋爱次数】恋爱平均次数与结识方式2023-06-01.mp4
│ ├─ 7-【答疑】 一见钟情的姐弟恋靠谱吗？2023-06-01.mp4
│ ├─ 8-03【爱情目的】 爱情目的是婚姻还是快乐本身.mp4
│ └─ 9-【答疑】爱情是筛选出来的还是经营出来的？.mp4
├─ a256.范李猿：14天体态矫正计划【下身篇】（完结）
│ ├─ 1-【先导片】14天体态矫正，精准改善下半身体态问题-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 10-Day5[走路姿势]养成良好习惯获得自信步态-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 11-Day6[全身燃脂]下半身力量建立-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 12-Day7[芭蕾直腿],肌肉线条雕刻训练，建立延伸意识-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 13-Day8[内容巩固]关节放松及拉伸练习，建立本体感知-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 14-Day9[提臀收胯]臀腿针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 15-Day10[核心强化]提高下肢稳定性及驱动-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 16-Day11[核心强化]提高下肢稳定性及驱动力-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 2-Day1[基础建立]下半身深度拉伸与初步激活-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 20-[足弓建立]足底功能针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 22-[X型腿]膝盖功能针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 23-[XO型腿]膝盖功能针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 24-[盆骨侧倾]胯部及核心针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 25-[盆骨前倾]胯部及核心针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 26-[盆骨后倾和前移]胯部及核心针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 3-足底问题检查-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 4-腿型问题自测-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 5-胯部问题自测-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 6-Day2[臀腿线条塑造],提高髋关节灵活性-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 7-Day3[关节稳定性]养成良好发力习惯-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 8-Day4[提膝瘦腿]下半身综合练习-1080P 高清-AVC.mp4
│ └─ 9-Day5[拉伸与放松]消除紧张块状肌肉-1080P 高清-AVC.mp4
├─ a255.闫帅奇：男性腹肌打造瘦肚子全方案（完结）
│ ├─ 1-闫帅奇：腹肌打造瘦肚子全方案.mp4
│ ├─ 10-【腹肌打造】初级04-初级瘦肚子.mp4
│ ├─ 11-【腹肌打造】初级05-下腹下肢塑形.mp4
│ ├─ 12-【腹肌打造】初级06-鲨鱼线唤醒拉伸.mp4
│ ├─ 13-【腹肌打造】初级07-上腹上肢塑形.mp4
│ ├─ 14-【腹肌打造】初级08-全身瘦肚子.mp4
│ ├─ 15-【腹肌打造】初级09-背部燃脂训练.mp4
│ ├─ 16-【腹肌打造】初级10-腹部线条显现.mp4
│ ├─ 17-【腹肌打造】初级11-上腹手臂塑形.mp4
│ ├─ 18-【腹肌打造】初级12-腹部体态改善.mp4
│ ├─ 19-【腹肌打造】初级13-侧腹腿部塑形.mp4
│ ├─ 2-【腹肌打造】初级01-下腹部唤醒.mp4
│ ├─ 20-【腹肌打造】初级14-深层腹肌刺激.mp4
│ ├─ 21-【腹肌打造】初级15-胸部鲨鱼线塑形.mp4
│ ├─ 22-【腹肌打造】初级16-肚腩狂甩训练.mp4
│ ├─ 23-【腹肌打造】初级17-肩腹重任.mp4
│ ├─ 24-【腹肌打造】初级18-燃脂与拉伸.mp4
│ ├─ 25-【腹肌打造】初级19-上腹脂肪燃烧.mp4
│ ├─ 26-【腹肌打造】初级20-下肢燃脂训练.mp4
│ ├─ 27-【腹肌打造】初级21-下腹腹肌显形.mp4
│ ├─ 28-【腹肌打造】初级22-上肢侧腹塑形.mp4
│ ├─ 29-【腹肌打造】初级23-鲨鱼线燃脂训练.mp4
│ ├─ 3-闫帅奇：腹肌课程所需小器械，带全部购买链接.mp4
│ ├─ 30-【腹肌打造】初级24-全身体态改善.mp4
│ ├─ 31-【腹肌打造】初级25-深层腹肌燃脂.mp4
│ ├─ 32-【腹肌打造】初级26-上腹手臂进阶.mp4
│ ├─ 33-【腹肌打造】初级27-收腰狂燃训练.mp4
│ ├─ 34-【腹肌打造】初级28-下腹胸部塑形.mp4
│ ├─ 35-【腹肌打造】初级29-侧腹燃脂训练.mp4
│ ├─ 36-【腹肌打造】初级30-爆燃与拉伸.mp4
│ ├─ 37-附赠课：泡沫轴全身放松，不算训练内容，可以随时跟着练.mp4
│ ├─ 38-【腹肌打造】中级01-背部强化燃脂.mp4
│ ├─ 39-【腹肌打造】中级02-鲨鱼线腿部塑形.mp4
│ ├─ 4-闫帅奇：进步的秘诀-测量、打卡、拍照.mp4
│ ├─ 40-【腹肌打造】中级03-消灭腰腹赘肉.mp4
│ ├─ 41-【腹肌打造】中级04-肩部上腹塑形.mp4
│ ├─ 42-【腹肌打造】中级05-狂甩肚腩.mp4
│ ├─ 43-【腹肌打造】中级06-爆燃下腹脂肪.mp4
│ ├─ 44-【腹肌打造】中级07-下肢塑形.mp4
│ ├─ 45-【腹肌打造】中级08-甩掉表层脂肪.mp4
│ ├─ 46-【腹肌打造】中级09-全身燃脂训练.mp4
│ ├─ 47-【腹肌打造】中级10-消灭两侧赘肉.mp4
│ ├─ 48-【腹肌打造】中级11-下腹上肢训练.mp4
│ ├─ 49-【腹肌打造】中级12-减脂拉伸训练.mp4
│ ├─ 5-闫帅奇：腹肌饮食的底层逻辑，也是我多年大吃大喝拥有腹肌的基本原理.mp4
│ ├─ 50-【腹肌打造】中级13-腿部侧腹训练.mp4
│ ├─ 51-【腹肌打造】中级14-收腰强胸训练.mp4
│ ├─ 52-【腹肌打造】中级15-爆燃全身脂肪.mp4
│ ├─ 53-【腹肌打造】中级16-雕刻腹肌轮廓.mp4
│ ├─ 54-【腹肌打造】中级17-手臂燃脂塑形.mp4
│ ├─ 55-【腹肌打造】中级18-燃脂体态拉伸.mp4
│ ├─ 56-【腹肌打造】中级19-腹部耐力突破.mp4
│ ├─ 57-【腹肌打造】中级20-背部收腰训练.mp4
│ ├─ 58-【腹肌打造】中级21-鲨鱼线显现.mp4
│ ├─ 59-【腹肌打造】中级22-肩部侧腹塑形.mp4
│ ├─ 6-闫帅奇：腹肌饮食的可执行食谱.mp4
│ ├─ 60-【腹肌打造】中级23-碾碎全身脂肪.mp4
│ ├─ 61-【腹肌打造】中级24-轻燃与拉伸.mp4
│ ├─ 62-【腹肌打造】中级25-下肢收腰训练.mp4
│ ├─ 63-【腹肌打造】中级26-上腹腹肌凸显.mp4
│ ├─ 64-【腹肌打造】中级27-上肢燃脂.mp4
│ ├─ 65-【腹肌打造】中级28-下腹腹肌凸显.mp4
│ ├─ 66-【腹肌打造】中级29-鲨鱼线全身塑形.mp4
│ ├─ 67-【腹肌打造】中级30-侧腹凸显拉伸.mp4
│ ├─ 68-【腹肌打造】高级01-深层腹肌雕刻.mp4
│ ├─ 69-【腹肌打造】高级02-胸部侧腹塑形.mp4
│ ├─ 7-附赠课：常见身体不适处理.mp4
│ ├─ 70-【腹肌打造】高级03-上腹脂肪爆燃.mp4
│ ├─ 71-【腹肌打造】高级04-肩部全身燃脂.mp4
│ ├─ 72-【腹肌打造】高级05-背部塑形训练.mp4
│ ├─ 73-【腹肌打造】高级06-下腹爆燃拉伸.mp4
│ ├─ 74-【腹肌打造】高级07-收干腰腹赘肉.mp4
│ ├─ 75-【腹肌打造】高级08-收腰腿部训练.mp4
│ ├─ 76-【腹肌打造】高级09-上腹脂肪榨干.mp4
│ ├─ 77-【腹肌打造】高级10-鲨鱼线手臂塑形.mp4
│ ├─ 78-【腹肌打造】高级11-下腹脂肪爆燃.mp4
│ ├─ 79-【腹肌打造】高级12-爆燃体态拉伸.mp4
│ ├─ 8-【腹肌打造】初级02-上腹部唤醒.mp4
│ ├─ 80-【腹肌打造】高级13-上腹突击刺激.mp4
│ ├─ 81-【腹肌打造】高级14-榨干全身脂肪.mp4
│ ├─ 82-【腹肌打造】高级15-鲨鱼线下肢塑形.mp4
│ ├─ 83-【腹肌打造】高级16-腹肌强效刺激.mp4
│ ├─ 84-【腹肌打造】高级17-全身燃脂塑形.mp4
│ ├─ 85-【腹肌打造】高级18-减脂运动拉伸.mp4
│ ├─ 86-【腹肌打造】高级19-胸部上腹爆燃.mp4
│ ├─ 87-【腹肌打造】高级20-腿部下腹爆燃.mp4
│ ├─ 88-【腹肌打造】高级21-点爆全身脂肪.mp4
│ ├─ 89-【腹肌打造】高级22-手臂腹部狂虐.mp4
│ ├─ 9-【腹肌打造】初级03-侧腹唤醒.mp4
│ ├─ 90-【腹肌打造】高级23-肩部燃脂暴虐.mp4
│ ├─ 91-【腹肌打造】高级24-背部体态拉伸.mp4
│ ├─ 92-【腹肌打造】高级25-全身腹肌暴虐.mp4
│ ├─ 93-【腹肌打造】高级26-超燃全身脂肪.mp4
│ ├─ 94-【腹肌打造】高级27-下肢腹部深虐.mp4
│ ├─ 95-【腹肌打造】高级28-腹肌块状显现.mp4
│ ├─ 96-【腹肌打造】高级29-上肢燃脂暴甩.mp4
│ ├─ 97-【腹肌打造】高级30-燃脂运动拉伸.mp4
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├─ a254.闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案（完结）
│ ├─ 1-闫帅奇：女性马甲线打造减脂瘦肚子全方案-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 10-【初级04】-上肢激活-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 11-【初级05】-腰臀比打造-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 12-【初级06】-核心进阶拉伸-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 13-【初级07】-腰腹燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 14-【初级08】-下肢燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 15-【初级09】-初级燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 16-【初级10】-全身收腰塑形-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 17-【初级11】-减肚子燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 18-【初级12】-臀训与体态改善-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 19-【初级13】-全身腰腹塑形-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 2-【初级01】-核心侧腰收紧-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 20-【初级14】-上肢轻燃-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 21-【初级15】-收腰燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 22-【初级16】-翘臀训练-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 23-【初级17】-下腹燃脂-4K 超清-AVC｛更多资源微：mmj4408｝.mp4
│ ├─ 24-【初级18】-上腹训练与拉伸-4K 超清-AVC ｛更多资源微：mmj4408｝.mp4
│ ├─ 25-【初级19】-背部下腹塑形-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 26-【初级20】-肩部上腹训练-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 27-【初级21】-沙漏腰燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 28-【初级22】-核心下肢进阶-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 29-【初级23】-侧腹燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 3-闫帅奇：课程说明及所需小器材，带全部购买链接-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 30-【初级24】-减脂体态改善-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 31-【初级25】-全身激活燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 32-【初级26】-高效核心-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 33-【初级27】-收腰臀部跟练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 34-【初级28】-暴汗燃脂-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 35-【初级29】-腹部狂虐-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 36-【初级30】-核心舒缓拉伸-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 37-附赠课：泡沫轴全身放松-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 38-【中级01】-臀腿腹部塑形-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 39-【中级02】-精致背部打造-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 4-闫帅奇：进步的秘诀-测量、打卡、拍照-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 40-【中级03】-消灭腰腹赘肉-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 41-【中级04】-肩部燃脂-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 42-【中级05】-摆脱肚腩-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 43-【中级06】-燃脂拉伸-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 44-【中级07】-核心全身跟练-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 45-【中级08】-甩掉表层脂肪-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 46-【中级09】-臀部爆燃-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 47-【中级10】-沙漏腰再造-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 48-【中级11】-上腹上肢训练-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 49-【中级12】-下腹拉伸-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 5-闫帅奇：马甲线饮食基本原理，我多年保持腹肌并帮助女友减下来的秘诀-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 50-【中级13】-臀腿侧腹进阶-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 51-【中级14】-肩腹重任-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 52-【中级15】-爆燃全身脂肪-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 53-【中级16】-雕刻腹肌轮廓-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 54-【中级17】-下肢燃脂塑形-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 55-【中级18】-燃脂甩肉-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 56-【中级19】-腹部耐力突破-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 57-【中级20】-背部收腰训练-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 58-【中级21】-中级燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 59-【中级22】-全身线条打造-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 6-闫帅奇：马甲线饮食的可执行食谱-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 60-【中级23】-收腰翘臀-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 61-【中级24】-燃脂与拉伸-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 62-【中级25】-下肢核心训练-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 63-【中级26】-上腹腹部减脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 64-【中级27】-上肢腰腹训练-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 65-【中级28】-下腹腹肌燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 66-【中级29】-臀腰塑形-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 67-【中级30】-全身燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 68-【高级01】-超强塑形打造-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 69-【高级02】-下腹暴虐燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 7-附赠课：常见问题处理-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 70-【高级03】-上腹暴虐燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 71-【高级04】-肩部核心跟练-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 72-【高级05】-背部塑形训练-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 73-【高级06】-爆燃拉伸-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 74-【高级07】-臀部塑形减脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 75-【高级08】-上肢跟练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 76-【高级09】-榨干脂肪-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 77-【高级10】-下肢跟练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 78-【高级11】-超级腹肌训练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 79-【高级12】-核心轻燃拉伸-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 8-【初级02】-下肢核心激活-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 80-【高级13】-下腹高强燃脂-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 81-【高级14】-榨干全身脂肪-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 82-【高级15】-腰腹下肢塑形-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 83-【高级16】-超强腹肌训练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 84-【高级17】-上肢沙漏腰塑形-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 85-【高级18】-减脂运动拉伸-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 86-【高级19】-翘臀下腹特训-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 87-【高级20】-背部核心加强-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 88-【高级21】-点爆全身脂肪-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 89-【高级22】-肩膀上腹锻造-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 9-【初级03】-轻量燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 90-【高级23】-减掉腰部脂肪-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 91-【高级24】-减脂体态拉伸-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 92-【高级25】-核心暴虐燃脂-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 93-【高级26】-全身腹部进阶-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 94-【高级27】-下肢强燃训练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 95-附赠课：胸部力量训练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 96-附赠课：手臂力量训练-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 97-【高级28】-最强燃脂-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 98-【高级29】-翘臀收小腹-1080P 高清-AVC.mp4
│ └─ 99-【高级30】-细腰运动拉伸-1080P 高清-AVC.mp4
├─ a253.欧阳春晓：18天体态矫正·腰臀比雕刻（完结）
│ ├─ 1-“骗小白”的10几分钟碎片健身，凭什么这么多人信？.mp4
│ ├─ 10-重建足弓初阶 跟练版 （复练1）.mp4
│ ├─ 11-髋部力量提升 跟练版 （复练1）.mp4
│ ├─ 12-骨盆矫正初阶 讲解版.mp4
│ ├─ 13-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练2）.mp4
│ ├─ 14-屈髋塞胯臀肌启动 跟练版 （复练1）.mp4
│ ├─ 15-深层核心增强讲解版.mp4
│ ├─ 16-全身拉伸讲解版.mp4
│ ├─ 17-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练3）.mp4
│ ├─ 18-重建足弓初阶 跟练版 （复练2）.mp4
│ ├─ 19-站立沙漏腰初阶 跟练版 （复练1）.mp4
│ ├─ 2-12分钟下肢力线回正·黄金腰臀比体验课.mp4
│ ├─ 20-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练4）.mp4
│ ├─ 21-重建足弓进阶 讲解版.mp4
│ ├─ 22-骨盆矫正初阶 跟练版 （复练1）.mp4
│ ├─ 23-髋膝踝联动 讲解版.mp4
│ ├─ 24-屈髋塞胯启动臀肌 跟练版 （复练2）.mp4
│ ├─ 25-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练5）.mp4
│ ├─ 26-缩腰炸臀站立瑜伽 讲解版.mp4
│ ├─ 27-深层核心增强 跟练版5分钟 （复练1）.mp4
│ ├─ 28-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练6）.mp4
│ ├─ 29-重建足弓进阶 跟练版 （复练1）.mp4
│ ├─ 3-重建足弓初阶 讲解版.mp4
│ ├─ 30-骨盆矫正进阶 讲解版.mp4
│ ├─ 31-髋膝踝联动 跟练版 （复练1）.mp4
│ ├─ 32-脊柱柔韧 跟练版 （复练1）.mp4
│ ├─ 33-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练7）.mp4
│ ├─ 34-缩腰炸臀站立瑜伽训练 跟练版 （复练1）(134723).mp4
│ ├─ 35-全身拉伸 跟练版 （复练1）(134723).mp4
│ ├─ 36-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练8）.mp4
│ ├─ 37-重建足弓进阶 跟练版 （复练2）.mp4
│ ├─ 38-屈髋塞胯臀肌启动 跟练版 （复练3）.mp4
│ ├─ 39-经典拜日式瑜伽 讲解版.mp4
│ ├─ 4-屈髋塞胯臀肌启动 讲解版.mp4
│ ├─ 40-经典拜日式瑜伽 跟练版.mp4
│ ├─ 41-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练9）.mp4
│ ├─ 42-沙站立漏腰初阶 跟练版 （复练2）.mp4
│ ├─ 43-经典拜日式瑜伽 跟练版 （复练1）.mp4
│ ├─ 44-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练10）.mp4
│ ├─ 45-重建足弓进阶 跟练版 （复练3）.mp4
│ ├─ 46-骨盆矫正进阶 跟练版 （复练1）.mp4
│ ├─ 47-髋部力量提升 跟练版 （复练2）.mp4
│ ├─ 48-屈髋塞胯臀肌启动 跟练版 （复练4）.mp4
│ ├─ 49-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练11）.mp4
│ ├─ 5-髋部力量提升 讲解版.mp4
│ ├─ 50-髋膝踝联动 跟练版 （复练2）.mp4
│ ├─ 51-脊柱柔韧 跟练版 （复练2）.mp4
│ ├─ 52-腹背0赘肉雕刻 讲解版.mp4
│ ├─ 53-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练12）.mp4
│ ├─ 54-足弓重建完整版 跟练版.mp4
│ ├─ 55-髋膝踝联动 跟练版 （复练3）.mp4
│ ├─ 56-站立沙漏腰进阶 讲解版.mp4
│ ├─ 57-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练13）.mp4
│ ├─ 58-骨盆矫正完整版 跟练版.mp4
│ ├─ 59-站立沙漏腰进阶 跟练版 （复练1）.mp4
│ ├─ 6-真空腹讲解版.mp4
│ ├─ 60-脊柱柔韧 跟练版 （复练3）.mp4
│ ├─ 61-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练14）.mp4
│ ├─ 62-腹背0赘肉雕刻 跟练版 （复练1）.mp4
│ ├─ 63-深层核心强化 跟练版 （复练2）.mp4
│ ├─ 64-瑜伽全身拉伸 跟练版 （复练2）.mp4
│ ├─ 65-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练15）.mp4
│ ├─ 66-骨盆矫正完整版 跟练版 （复练1）.mp4
│ ├─ 67-髋膝踝联动 跟练版 （复练4）.mp4
│ ├─ 68-屈髋塞胯臀肌启动 跟练版 （复练5）.mp4
│ ├─ 69-站立沙漏腰进阶 跟练版 （复练2）.mp4
│ ├─ 7-站立沙漏腰初阶 跟练版.mp4
│ ├─ 70-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练16）.mp4
│ ├─ 71-经典拜日式瑜伽 跟练版 （复练2）.mp4
│ ├─ 72-腹背0赘肉雕刻 跟练版 （复练2）.mp4
│ ├─ 73-全身拉伸 跟练版 （复练3）.mp4
│ ├─ 74-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练17）.mp4
│ ├─ 8-脊柱柔韧 讲解版.mp4
│ └─ 9-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练1）.mp4
├─ a252.摄影后期调色：给摄影爱好者的色彩课
│ ├─ 1-先导片：全面解读摄影后期的色彩秘密2023-04-17.mp4
│ ├─ 10-色相环与色立体2023-05-22.mp4
│ ├─ 11-中性色调与影调.mp4
│ ├─ 12-暖色调的用法与感受2023-06-05.mp4
│ ├─ 13-冷色调的用法与感受.mp4
│ ├─ 14-冷暖分界色调.mp4
│ ├─ 15-色相搭配（上）.mp4
│ ├─ 16-色相搭配（下）.mp4
│ ├─ 17-饱和度与明度搭配.mp4
│ ├─ 18-色彩分离与其他搭配要点.mp4
│ ├─ 19-流行色系.mp4
│ ├─ 2-色彩课简介2023-04-17.mp4
│ ├─ 20-HSL、色相饱和度与色温色调工具.mp4
│ ├─ 21-三原色工具.mp4
│ ├─ 22-可选颜色工具.mp4
│ ├─ 23-分离色调工具.mp4
│ ├─ 24-色彩平衡工具.mp4
│ ├─ 25-曝光调整与其他ACR工具.mp4
│ ├─ 26-ACR局部工具.mp4
│ ├─ 27-曲线工具.mp4
│ ├─ 28-PS局部工具.mp4
│ ├─ 3-认识色彩2023-04-17.mp4
│ ├─ 4-色彩与感受～～Hoohoosohot .mp4
│ ├─ 5-色彩与风格（上）2023-05-01.mp4
│ ├─ 6-色彩与风格（中）2023-05-03.mp4
│ ├─ 7-色彩与风格（下）2023-05-06.mp4
│ ├─ 8-色彩模型与系统2023-05-08.mp4
│ └─ 9-色彩管理2023-05-15.mp4
├─ a251.清华大学靳卫萍老师：中国经济趋势分析
│ ├─ 01 2023-2024年中国经济趋势分析.mp4
│ ├─ 02 如何学习宏观经济，分析经济大势？.mp4
│ ├─ 03 如何以当下视角，理解经济学基本问题？.mp4
│ ├─ 04 十大宏观经济原理及关键变量.mp4
│ ├─ 05 中美形势：中国经济会超过美国吗？.mp4
│ ├─ 06 案例解读：恒大经济版图的建立及崩溃背后.mp4
│ ├─ 07 案例解读：美国霸权之路与中美经济新动向【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 案例解读：一带一路峰会及2023年前三季度经济分析.mp4
│ ├─ 11-“中国式现代化”与“西方现代化”有何不同？.mp4
│ ├─ 12 住房双轨制改革分析及CPI指数相关问题.mp4
│ ├─ 13 理解国内外货币流动及通货膨胀的本质.mp4
│ ├─ 14 案例解读：金融业改革及美元陷阱背后.mp4
│ ├─ 15 宏观形势重点事件梳理（一）.mp4
│ ├─ 16 宏观形势重点事件梳理（二）.mp4
│ ├─ 17 宏观形势重点事件梳理（三）.mp4
│ ├─ 18 宏观形势重点事件梳理（四）.mp4
│ ├─ 19 中国经济与全球政治经济局势梳理.mp4
│ ├─ 20-为什么经济衰退时，人们爱买房？.mp4
│ ├─ 8-看懂资产负债表，了解经济运行底层逻辑.mp4
│ └─ 9-国内外GDP的统计原则及意义.mp4
├─ a250.洪兰识人的艺术(混沌大学)
│ ├─ 4 洪兰《 识人的艺术 【四】男女之别》
│ │ ├─ 1.男女之别（一）.mp4
│ │ ├─ 2.男女之别（二）.mp4
│ │ ├─ 3.男女之别（三）.mp4
│ │ └─ 4.课程总结.mp4
│ ├─ 3 洪兰《 识人的艺术 【三】情绪与决策》
│ │ ├─ 1.情绪与决策（一）.mp4
│ │ ├─ 2.情绪与决策（二）.mp4
│ │ └─ 3.课程总结.mp4
│ ├─ 2 洪兰《 识人的艺术 【二】认知神经科学》
│ │ ├─ 1.认知神经科学（一）.mp4
│ │ ├─ 2.认知神经科学（二）.mp4
│ │ └─ 3.课程总结.mp4
│ └─ 1 洪兰《 识人的艺术 【一】快思慢想》
│ ├─ 1.快思慢想（一）.mp4
│ ├─ 2.快思慢想（二）.mp4
│ ├─ 3.快思慢想（三）.mp4
│ └─ 4.课程总结.mp4
├─ a249.耿直哥–深度学习必修课：进击算法工程师100节
│ ├─ 001.1-1 课程内容和理念.mp4
│ ├─ 002.1-2 初识深度学习.mp4
│ ├─ 003.1-3 课程使用的技术栈.mp4
│ ├─ 004.2-1 线性代数.mp4
│ ├─ 005.2-2 微积分.mp4
│ ├─ 006.2-3 概率.mp4
│ ├─ 007.3-1 CUDA+Anaconda深度学习环境搭建.mp4
│ ├─ 008.3-2 conda实用命令.mp4
│ ├─ 009.3-3 Jupyter Notebook快速上手.mp4
│ ├─ 010.3-4 深度学习库PyTorch安装.mp4
│ ├─ 011.4-1 神经网络原理.mp4
│ ├─ 012.4-2 多层感知机.mp4
│ ├─ 013.4-3 前向传播和反向传播.mp4
│ ├─ 014.4-4 多层感知机代码实现.mp4
│ ├─ 015.4-5 回归问题.mp4
│ ├─ 016.4-6 线性回归代码实现.mp4
│ ├─ 017.4-7 分类问题.mp4
│ ├─ 018.4-8 多分类问题代码实现.mp4
│ ├─ 019.5-1 训练的常见问题.mp4
│ ├─ 020.5-2 过拟合欠拟合应对策略.mp4
│ ├─ 021.5-3 过拟合和欠拟合示例.mp4
│ ├─ 022.5-4 正则化.mp4
│ ├─ 023.5-5 Dropout.mp4
│ ├─ 024.5-6 Dropout代码实现.mp4
│ ├─ 025.5-7 梯度消失和梯度爆炸.mp4
│ ├─ 026.5-8 模型文件的读写.mp4
│ ├─ 027.6-1 最优化与深度学习.mp4
│ ├─ 028.6-2 损失函数.mp4
│ ├─ 029.6-3 损失函数性质.mp4
│ ├─ 030.6-4 梯度下降.mp4
│ ├─ 031.6-5 随机梯度下降法.mp4
│ ├─ 032.6-6 小批量梯度下降法.mp4
│ ├─ 033.6-7 动量法.mp4
│ ├─ 034.6-8 AdaGrad算法.mp4
│ ├─ 035.6-9 RMSProp_Adadelta算法.mp4
│ ├─ 036.6-10 Adam算法.mp4
│ ├─ 037.6-11 梯度下降代码实现.mp4
│ ├─ 038.6-12 学习率调节器.mp4
│ ├─ 039.7-1 全连接层问题.mp4
│ ├─ 040.7-2 图像卷积.mp4
│ ├─ 041.7-3 卷积层.mp4
│ ├─ 042.7-4 卷积层常见操作.mp4
│ ├─ 043.7-5 池化层Pooling.mp4
│ ├─ 044.7-6 卷积神经网络代码实现（LeNet）.mp4
│ ├─ 045.8-1 AlexNet.mp4
│ ├─ 046.8-2 VGGNet.mp4
│ ├─ 047.8-3 批量规范化.mp4
│ ├─ 048.8-4 GoogLeNet.mp4
│ ├─ 049.8-5 ResNet.mp4
│ ├─ 050.8-6 DenseNet.mp4
│ ├─ 051.9-1 序列建模.mp4
│ ├─ 052.9-2 文本数据预处理.mp4
│ ├─ 053.9-3 循环神经网络.mp4
│ ├─ 054.9-4 随时间反向传播算法.mp4
│ ├─ 055.9-5 循环神经网络代码实现.mp4
│ ├─ 056.9-6 RNN的长期依赖问题.mp4
│ ├─ 057.10-1 深度循环神经网络.mp4
│ ├─ 058.10-2 双向循环神经网络.mp4
│ ├─ 059.10-3 门控循环单元.mp4
│ ├─ 060.10-4 长短期记忆网络.mp4
│ ├─ 061.10-5 复杂循环神经网络代码实现.mp4
│ ├─ 062.10-6 编码器-解码器网络.mp4
│ ├─ 063.10-7 序列到序列模型代码实现.mp4
│ ├─ 064.10-8 束搜索算法.mp4
│ ├─ 065.10-9 机器翻译简单代码实现.mp4
│ ├─ 066.11-1 什么是注意力机制.mp4
│ ├─ 067.11-2 注意力的计算.mp4
│ ├─ 068.11-3 键值对注意力和多头注意力.mp4
│ ├─ 069.11-4 自注意力机制.mp4
│ ├─ 070【公众号：阿乐资源库】.11-5 注意力池化及代码实现.mp4
│ ├─ 071【公众号：阿乐资源库】.11-6 Transformer模型.mp4
│ ├─ 072【公众号：阿乐资源库】.11-7 Transformer代码实现.mp4
│ ├─ 073【公众号：阿乐资源库】.12-1BERT模型.mp4
│ ├─ 074【公众号：阿乐资源库】.12-2 GPT系列模型.mp4
│ ├─ 075【公众号：阿乐资源库】.12-3 T5模型.mp4
│ ├─ 076【公众号：阿乐资源库】.12-4 ViT模型.mp4
│ ├─ 077【公众号：阿乐资源库】.12-5 Swin Transformer模型.mp4
│ ├─ 078【公众号：阿乐资源库】.12-6 GPT模型代码实现.mp4
│ ├─ 079【公众号：阿乐资源库】.13-1 蒙特卡洛方法.mp4
│ ├─ 080【公众号：阿乐资源库】.13-2 变分推断.mp4
│ ├─ 081【公众号：阿乐资源库】.13-3 变分自编码器.mp4
│ ├─ 082【公众号：阿乐资源库】.13-4 生成对抗网络.mp4
│ ├─ 083【公众号：阿乐资源库】.13-5 Diffusion扩散模型.mp4
│ ├─ 084【公众号：阿乐资源库】.13-6 图像生成.mp4
│ ├─ 085【公众号：阿乐资源库】.14-1 自定义数据加载.mp4
│ ├─ 086【公众号：阿乐资源库】.14-2 图像数据增强.mp4
│ ├─ 087【公众号：阿乐资源库】.14-3 迁移学习.mp4
│ ├─ 088【公众号：阿乐资源库】.14-4 经典视觉数据集.mp4
│ ├─ 089【公众号：阿乐资源库】.14-5 项目实战：猫狗大战.mp4
│ ├─ 090.15-1 词嵌入和word2vec.mp4
│ ├─ 091.15-2 词义搜索和句意表示.mp4
│ ├─ 092.15-3 预训练模型.mp4
│ ├─ 093.15-4 Hugging Face库介绍.mp4
│ ├─ 094.15-5 经典NLP数据集.mp4
│ ├─ 095.15-6 项目实战：电影评论情感分析.mp4
│ ├─ 096.16-1 InstructGPT模型.mp4
│ ├─ 097.16-2 CLIP模型.mp4
│ ├─ 098.16-3 DALL-E模型.mp4
│ ├─ 099.16-4 深度学习最新发展趋势分析.mp4
│ └─ 100.16-5 下一步学习的建议.mp4
├─ a248.北师大侯树栋教授：欧洲中世纪史-[B站]
│ ├─ 00 先导片 如何认识欧洲中世纪？.mp4
│ ├─ 01、欧洲中世纪的形成（上）.mp4
│ ├─ 02、欧洲中世纪的形成（下）.mp4
│ ├─ 03、从罗马帝国到“蛮族”王国（上）.mp4
│ ├─ 04、从罗马帝国到“蛮族”王国（下）.mp4
│ ├─ 05、查士丁尼恢复罗马帝国活动的失败.mp4
│ ├─ 06、查理曼的政治作为【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07、查理曼的遗产【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08、统治集团的权力游戏【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09、农奴与庄园.mp4
│ ├─ 10、商人与城市.mp4
│ ├─ 11、“为上帝服务”.mp4
│ └─ 12、英、法王权的强化与限度.mp4
├─ a247.生命的真相：王一方的北大医学人文课-[B站]
│ ├─ 01 后疫情时代，关于生老病死，你不可不知的真相.mp4
│ ├─ 02 认识生命：做自己健康的第一负责人.mp4
│ ├─ 03 认识身体：一切感受的根源.mp4
│ ├─ 04 认识情绪：寻找“悟”的通道.mp4
│ ├─ 05 认识疼痛：你懂我的病，却不懂我的痛.mp4
│ ├─ 06 认识健康：健康主义的反思与批判.mp4
│ ├─ 07 认识疾病：人是活的，病是死的【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ └─ 先导片：北京大学医学部教授四十年生死观察和思考.mp4
├─ a246.武汉大学赵林教授的西方哲学课 （完结）
│ ├─ 00先导片：哲学的消遁是因为我们的平庸？.mp4
│ ├─ 01 守门大叔三问和哲学的基本问题.mp4
│ ├─ 02 “哲学之父”泰勒斯与老子的思想殊途同归？.mp4
│ ├─ 03 什么是形而上学？毕达哥拉斯定律与神秘主义.mp4
│ ├─ 04 人不能同时踏进两条河流：赫拉克利特的辩证法.mp4
│ ├─ 05 眼见为实还是心念为真？巴门尼德的本体论.mp4
│ ├─ 06 智者与哲学家：人是万物的尺度.mp4
│ ├─ 07 原子论：哲学的原子和科学的原子有何不同？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 西方“孔夫子”苏格拉底：人啊，认识你自己！【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 柏拉图的理想国：美人因何而美？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 11 奥古斯汀：人之原罪与上帝恩典.mp4
│ ├─ 12 托马斯阿奎那：上帝存在可以用哲学证明吗？.mp4
│ ├─ 13 培根与经验论哲学：知识就是力量.mp4
│ ├─ 14 理性知识与民主政治代表约翰洛克：心灵即白板.mp4
│ ├─ 15 怀疑论者休谟：因果论真的存在吗？.mp4
│ ├─ 16 唯理论哲学的开创者笛卡尔：我思故我在.mp4
│ ├─ 17 天才莱布尼茨（上）：世上没有完全两片相同树叶.mp4
│ ├─ 18 天才思想家莱布尼茨（下）.mp4
│ ├─ 19 伏尔泰和卢梭的世纪之争.mp4
│ ├─ 20 康德的知识论和道德哲学（上）.mp4
│ ├─ 21 康德的知识论与道德哲学（下）：人给自然立法.mp4
│ └─ 22 黑格尔的绝对唯心主义：神既精神.mp4
├─ a245.熊浩：论文求生12节（完结）
│ ├─ 00集：从老师角度帮你轻松过论文.mp4
│ ├─ 01集：写之前理清的第一个问题，啥是论文？.mp4
│ ├─ 02集：嗯，去写一个真的问题！.mp4
│ ├─ 03集：什么算一个好的论文题目？.mp4
│ ├─ 04集：如何选一个小的论文题目.mp4
│ ├─ 05集：用方法论缩小论文题目.mp4
│ ├─ 06集：论文的导论怎么写？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07集：论证问题时你需要注意些什么？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08集：论证时如何避免堆积假说？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09课：论文需要的结论.mp4
│ ├─ 10集：引证的规范和常见工具.mp4
│ ├─ 11课：什么是学术伦理.mp4
│ ├─ 12课：老师检查的重点和一份自查清单.mp4
│ ├─ 活动专属~论文小问答.mp4
│ └─ 论文提交内容检查清单.docx
├─ a244.周邦琴英语思维训练营（完结）
│ ├─ xlyweek1.mp4
│ ├─ xlyweek10.mp4
│ ├─ xlyweek11.mp4
│ ├─ xlyweek12.mp4
│ ├─ xlyweek13.mp4
│ ├─ xlyweek14.mp4
│ ├─ xlyweek15.mp4
│ ├─ xlyweek16.mp4
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│ ├─ xlyweek18.mp4
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│ ├─ xlyweek21.mp4
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│ ├─ xlyweek6.mp4
│ ├─ xlyweek7.mp4
│ ├─ xlyweek8.mp4
│ ├─ xlyweek9.mp4
│ ├─ 英语思维课件
│ │ ├─ 10+空间感+空间介词+三.pdf
│ │ ├─ 11+爱用名词表达.pdf
│ │ ├─ 12+活用动词+一.pdf
│ │ ├─ 13+活用动词+二.pdf
│ │ ├─ 14+活用动词+三.pdf
│ │ ├─ 15+被动语态.pdf
│ │ ├─ 16虚拟语气+一.pdf
│ │ ├─ 17虚拟语气+二.pdf
│ │ ├─ 18大块头名词+名词性从句+一.pdf
│ │ ├─ 19大块头名词+名词性从句+二.pdf
│ │ ├─ 1英文发音特点.pdf
│ │ ├─ 20+大块头名词+名词性从句+三.pdf
│ │ ├─ 21定语从句一.pdf
│ │ ├─ 22定语从句二.pdf
│ │ ├─ 23讲义-定语从句（三）.pdf
│ │ ├─ 24讲义-状语从句（一）+.pdf
│ │ ├─ 25讲义-状语从句（二）+.pdf
│ │ ├─ 2元音容易念错和混淆.pdf
│ │ ├─ 3辅音元音强化收尾.pdf
│ │ ├─ 4英语重音语调连读.pdf
│ │ ├─ 5+情境背诵+听力秘诀.pdf
│ │ ├─ 6+时间感+16种时态+一.pdf
│ │ ├─ 7+时间感+16种时态+二.pdf
│ │ ├─ 8+空间感+空间介词+一.pdf
│ │ ├─ 9+空间感+空间介词+二.pdf
│ │ └─ 英语思维全能训练营丨学习指南.pdf
│ └─ 练习
│ ├─ 7-13周
│ │ ├─ 7
│ │ │ ├─ 一般将来_将来进行.mp3
│ │ │ ├─ 一般过去_现在完成.mp3
│ │ │ ├─ 动词过去式（二）.mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句练习-不规则动词过去式.mp3
│ │ │ ├─ 将来完成进行.jpg
│ │ │ ├─ 现在完成进行时.mp3
│ │ │ ├─ 过去完成时.jpg
│ │ │ ├─ 过去完成时.mp3
│ │ │ ├─ 过去完成进行时.jpg
│ │ │ ├─ 过去完成进行时.mp3
│ │ │ ├─ 过去将来时.jpg
│ │ │ ├─ 过去将来时.mp3
│ │ │ └─ 时态阶段挑战
│ │ │ ├─ 原声音频（含参考对白文本.jpg
│ │ │ ├─ 原声音频（含参考对白文本.mp3
│ │ │ ├─ 第一步：看视频片段.jpg
│ │ │ ├─ 第一步：看视频片段_1.mp3
│ │ │ ├─ 第三步：重点句型提要_跟读.jpg
│ │ │ ├─ 第三步：重点句型提要_跟读_1.mp3
│ │ │ ├─ 第二步：语言知识点_跟读.jpg
│ │ │ └─ 第二步：语言知识点_跟读.mp3
│ │ ├─ 8
│ │ │ ├─ here.jpg
│ │ │ ├─ here.mp3
│ │ │ ├─ in+_+out.jpg
│ │ │ ├─ in+_+out.mp3
│ │ │ ├─ off.jpg
│ │ │ ├─ off.mp3
│ │ │ ├─ on.jpg
│ │ │ ├─ on.mp3
│ │ │ ├─ up+_+down.jpg
│ │ │ └─ up+_+down.mp3
│ │ ├─ 9
│ │ │ ├─ above_below_under.mp3
│ │ │ ├─ in_into_out+of.mp3
│ │ │ ├─ out+of.jpg
│ │ │ ├─ over.jpg
│ │ │ ├─ over.mp3
│ │ │ ├─ through.jpg
│ │ │ ├─ through.mp3
│ │ │ ├─ to+_+from.jpg
│ │ │ ├─ to+_+from.mp3
│ │ │ └─ under.jpg
│ │ ├─ 10
│ │ │ ├─ across.jpg
│ │ │ ├─ across.mp3
│ │ │ ├─ against.jpg
│ │ │ ├─ against.mp3
│ │ │ ├─ around.jpg
│ │ │ ├─ around.mp3
│ │ │ ├─ 名词思维快门（3）.jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句练习(about-比喻意义).jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句练习(about-比喻意义).mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句练习（about-字面意思）.jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句练习（about-字面意思）.mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句练习（among）.jpg
│ │ │ └─ 复述_造句练习（among）.mp3
│ │ ├─ 11
│ │ │ ├─ 名词思维快门（1）.jpg
│ │ │ ├─ 名词思维快门（1）.mp3
│ │ │ ├─ 名词思维快门（2）.jpg
│ │ │ ├─ 名词思维快门（2）.mp3
│ │ │ ├─ 名词思维快门（3）.jpg
│ │ │ ├─ 名词思维快门（3）.mp3
│ │ │ ├─ 名词造词工厂（1）.jpg
│ │ │ ├─ 名词造词工厂（1）.mp3
│ │ │ ├─ 名词造词工厂（2）.jpg
│ │ │ └─ 名词造词工厂（2）.mp3
│ │ ├─ 12
│ │ │ ├─ 复述&造句练习-get.mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句练习-get.jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句练习-have（1）.jpg
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│ │ │ ├─ 复述_造句练习-have（2）.jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句练习-have（2）.mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句练习-make.jpg
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│ │ │ ├─ 复述_造句练习-综合.jpg
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│ │ │ ├─ 综合+答案跟读.jpg
│ │ │ └─ 综合答案_跟读_1.mp3
│ │ └─ 13
│ │ ├─ 10+空间感+空间介词+三.pdf
│ │ ├─ 11+爱用名词表达.pdf
│ │ ├─ 12+活用动词+一.pdf
│ │ ├─ 13+活用动词+二.pdf
│ │ ├─ 14+活用动词+三.pdf
│ │ ├─ 15+被动语态.pdf
│ │ ├─ 16虚拟语气+一.pdf
│ │ ├─ 17虚拟语气+二.pdf
│ │ ├─ 18大块头名词+名词性从句+一.pdf
│ │ ├─ 19大块头名词+名词性从句+二.pdf
│ │ ├─ 1英文发音特点.pdf
│ │ ├─ 20+大块头名词+名词性从句+三.pdf
│ │ ├─ 21定语从句一.pdf
│ │ ├─ 22定语从句二.pdf
│ │ ├─ 23讲义-定语从句（三）.pdf
│ │ ├─ 24讲义-状语从句（一）+.pdf
│ │ ├─ 25讲义-状语从句（二）+.pdf
│ │ ├─ 2元音容易念错和混淆.pdf
│ │ ├─ 3辅音元音强化收尾.pdf
│ │ ├─ 4英语重音语调连读.pdf
│ │ ├─ 5+情境背诵+听力秘诀.pdf
│ │ ├─ 6+时间感+16种时态+一.pdf
│ │ ├─ 7+时间感+16种时态+二.pdf
│ │ ├─ 8+空间感+空间介词+一.pdf
│ │ ├─ 9+空间感+空间介词+二.pdf
│ │ ├─ give答案_跟读.jpg
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│ │ └─ 英语思维全能训练营丨学习指南.pdf
│ ├─ 21-26周练习
│ │ ├─ 21
│ │ │ ├─ 复述&造句-which（2）.mp3
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│ │ │ └─ 答案_跟读-which（2）.mp3
│ │ ├─ 22
│ │ │ ├─ 复述_造句-省略that(1).mp3
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│ │ │ ├─ 复述_造句-省略that(3).jpg
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│ │ ├─ 23
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│ │ │ ├─ 复述_造句-when.jpg
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│ │ │ ├─ 复述_造句-who开头的定语从句.mp3
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│ │ │ ├─ 答案_跟读-who开头的定语从句.mp3
│ │ │ └─ 练习文本_跟读.jpg
│ │ ├─ 24
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│ │ │ └─ 造句练习-as…as…句型.mp3
│ │ ├─ 25
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│ │ │ ├─ 复述_造句-before.mp3
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│ │ │ ├─ 复述_造句-动词+ing…句型.mp3
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│ │ │ ├─ 答案-“动词被动形式…”.mp3
│ │ │ ├─ 答案-动词+ing…句型.jpg
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│ │ │ └─ 答案_跟读-动词+ing…句型.mp3
│ │ └─ 26
│ │ ├─ he+or+she+答案.jpg
│ │ ├─ he+or+she+答案.mp3
│ │ ├─ 单数or复数.jpg
│ │ ├─ 单数or复数.mp3
│ │ ├─ 练习-万能词+it（1）复述_造句.jpg
│ │ ├─ 练习-万能词+it（1）复述_造句.mp3
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│ │ ├─ 练习-万能词+it（2）复述_造句.mp3
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│ │ └─ 练习-万能词+it（2）答案_跟读.mp3
│ ├─ 14-20周
│ │ ├─ 14
│ │ │ ├─ 复述_造句-bring_put.jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句-bring_put.mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句-万物有生命.jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句-万物有生命.mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句-再看_看不见的手_.jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句-再看看不见的手.mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句练习-_开口说话_相关动词.jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句练习-动词say.jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句练习-动词say.mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句练习开口说话相关动词.mp3
│ │ │ ├─ 答案_跟读-bring_put.jpg
│ │ │ ├─ 答案_跟读-bring_put.mp3
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│ │ │ ├─ 答案_跟读-万物有生命.mp3
│ │ │ ├─ 答案_跟读-再看_看不见的手_.jpg
│ │ │ ├─ 答案_跟读-再看看不见的手.mp3
│ │ │ ├─ 练习文本答案_跟读+-+_开口说话_相关动词.jpg
│ │ │ ├─ 练习文本答案_跟读+-+_开口说话_相关动词.mp3
│ │ │ ├─ 练习文本答案_跟读+-+动词say.jpg
│ │ │ └─ 练习文本答案_跟读+-+动词say.mp3
│ │ ├─ 15
│ │ │ ├─ 复述_造句-被动语态(1).jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句-被动语态(1).mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句-被动语态(2).jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句-被动语态(2).mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句-被动语态(4).jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句-被动语态(4).mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句-被动语态(5).jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句-被动语态(5).mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句1-被动语态(3).jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句1-被动语态(3).mp3
│ │ │ ├─ 复述_造句2-被动语态(3).jpg
│ │ │ ├─ 复述_造句2-被动语态(3).mp3
│ │ │ ├─ 答案_跟读-被动语态(1).jpg
│ │ │ ├─ 答案_跟读-被动语态(1).mp3
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│ │ │ ├─ 答案_跟读-被动语态(4).mp3
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│ │ ├─ 16
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│ │ ├─ 19
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│ │ └─ 20
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│ └─ 1-6周练习
│ ├─ 练习6
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│ ├─ 练习5
│ │ ├─ 第三人称单数
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│ │ ├─ 现在过去进行时2
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│ │ ├─ 情境背诵
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│ │ │ ├─ “情境背诵法”练习的精髓.mp3
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│ │ └─ 听力训练
│ │ ├─ 原声音频（含对话文本）.mp3
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│ │ ├─ 第一步：看视频片段.mp3
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│ │ ├─ 第三步：重点句型提要_跟读.mp3
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│ │ ├─ 第二步：语言知识点提要_跟读.mp3
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│ ├─ 练习4
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│ │ ├─ 纠音答疑音频（7月16日）.mp3
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│ │ └─ 跟读练习音频+-重音_连读.mp3
│ ├─ 练习3
│ │ ├─ 纠音答疑音频（7月9日）.mp3
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│ │ └─ 跟读练习音频-[u][ʊ][æ][e].mp3
│ ├─ 练习2
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│ │ └─ 跟读练习音频+[ʃ]+[ʒ].mp3
│ └─ 练习1
│ ├─ 纠音答疑音频（6.23）.mp3
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│ ├─ 跟读练习音频+[k][g][p][b].jpg
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├─ a243.熊伟零基础书法入门课（完结）
│ ├─ 1-小白学毛笔需要避开哪些坑，才能正确步入书法大门！.mp4
│ ├─ 10-【第二次作业】临摹要求&原速跟练.mp4
│ ├─ 11-【第三课】通过细节反推用笔，篆书笔顺和搭接的奥秘.mp4
│ ├─ 12-【第三次作业】临摹要求&原速跟练.mp4
│ ├─ 13-【第四课】折和弯的用笔难点解析&篆字辨识.mp4
│ ├─ 14-【第四次作业】临摹要求&原速跟练.mp4
│ ├─ 15-【第五课】小篆结字规律（对称、辐射、穿插避让）.mp4
│ ├─ 16-【第五次作业】临摹和创作要求&原速跟练.mp4
│ ├─ 17-【第六课】《白氏草堂记》 章法分析-.mp4
│ ├─ 18-【第六次作业】 临摹要求&原速跟练-.mp4
│ ├─ 2-【抢先试看】练习画线条基本功，建立和笔墨的感情.mp4
│ ├─ 3-【先导课】入门书法前，需要扫清哪些障碍？.mp4
│ ├─ 4-【先导课】书写工具避坑&工具的正确使用方法.mp4
│ ├─ 5-【先导课】如何选择适合自己的字帖和书法资料.mp4
│ ├─ 6-【先导课】怎么区分书体，为什么学书法得从小篆入门？.mp4
│ ├─ 7-【第一课】小篆的前世今生、风格流派演变，以及邓石如其人。.mp4
│ ├─ 8-【第一次作业】折格方法&作业要求.mp4
│ ├─ 9-【第二课】小篆基本用笔、布白规律以及篆字辨识。.mp4
│ ├─ P19 【第六次作业】临摹要求&原速跟练.ts
│ ├─ P20 【第七课】篆字里“阴阳”的奥秘.ts
│ ├─ P21 【第七次作业】尝试通临（上）.ts
│ ├─ P22 【直播加课2】互动答疑.ts
│ ├─ P23 【第八课】开始培养篆书创作意识.ts
│ ├─ P24 【第八次作业】尝试通临（下）.ts
│ ├─ P25 【特别加课·篆刻鉴赏】印章流派、风格，印石种类，用章方法等.ts
│ ├─ P26 【第九课】其他风格的小篆经典作品赏析.ts
│ ├─ P27 【第九次作业】尝试创作.ts
│ ├─ P28 【直播加课3】关于通临、落款、钤印的延伸讲解.ts
│ ├─ P29 【第十课】书法作品格式、章法精讲（上）.ts
│ ├─ P30 【第十次作业】命题创作.ts
│ ├─ P31 【第十一课】书法作品格式、章法精讲（下）_out.mp4
│ ├─ P32 【第十二次课】主题性创作（上）_out.mp4
│ ├─ P33 【第十二次作业】主题创作_out.mp4
│ ├─ P34 【第十三次课】主题性创作（下）_out.m4a
│ ├─ P35 【第十三次作业】主题创作_out.mp4
│ ├─ P36 【直播加课4】创作延伸讲解_out.mp4
│ ├─ P37 【第十四次课】学员优秀作品赏析，学习路径规划。_out.mp4
│ ├─ 小鹅通篆书学习资料包
│ │ ├─ 课后作业文档
│ │ │ ├─ 第一课作业.pdf
│ │ │ ├─ 第七课作业.pdf
│ │ │ ├─ 第三课作业.pdf
│ │ │ ├─ 第九课作业.pdf
│ │ │ ├─ 第二课作业.pdf
│ │ │ ├─ 第五课作业.pdf
│ │ │ ├─ 第八课作业.pdf
│ │ │ ├─ 第六课作业.pdf
│ │ │ ├─ 第十一课作业.pdf
│ │ │ ├─ 第十三课 课程作业.pdf
│ │ │ ├─ 第十二课作业.pdf
│ │ │ ├─ 第十课作业.pdf
│ │ │ └─ 第四课作业.pdf
│ │ ├─ 篆书跟练课表
│ │ │ └─ 《小篆入门跟练课表》.pdf
│ │ ├─ 电子版字帖资料
│ │ │ ├─ 《三坟记》唐·小篆·李阳冰.pdf
│ │ │ ├─ 《吴均帖》清·小篆·吴让之 .pdf
│ │ │ ├─ 《宋武帝与臧焘刺》清·小篆·吴让之 .pdf
│ │ │ ├─ 《峄山刻石》秦·小篆·李斯.pdf
│ │ │ ├─ 《白氏草堂记》清·小篆·邓石如 16.27.50.pdf
│ │ │ └─ 拂云书社·笔法六图 .pdf
│ │ └─ 折纸教程
│ │ ├─ 6格折纸教程参考图
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│ │ └─ 4格教程参考图
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│ └─ 书法学习资料（字帖+作业+打卡平台）
│ ├─ 课后作业文件
│ │ ├─ 第一课作业.pdf
│ │ ├─ 第三课作业 .pdf
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│ │ └─ 第四课作业.pdf
│ ├─ 字帖资料
│ │ ├─ 《三坟记》唐·小篆·李阳冰.pdf
│ │ ├─ 《吴均帖》清·小篆·吴让之 .pdf
│ │ ├─ 《宋武帝与臧焘刺》清·小篆·吴让之 .pdf
│ │ ├─ 《峄山刻石》秦·小篆·李斯.pdf
│ │ ├─ 《白氏草堂记》清·小篆·邓石如.pdf
│ │ └─ 拂云书社·笔法六图 .pdf
│ └─ 作业打卡平台
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├─ a242.王一快：简单有趣的自我成长课堂
│ ├─ 00 先导片.mp4
│ ├─ 01 什么是基本面？解决问题的基本思路.mp4
│ ├─ 02 目的：具体的、准确的目标.mp4
│ ├─ 03 手段：和目的相称的手段.mp4
│ ├─ 04 体能是所有能力的基础.mp4
│ ├─ 05 学习是全世界最简单的事情.mp4
│ ├─ 06 表达能力和你的魅力正相关.mp4
│ ├─ 07 先下手为强：执行力是第一生产力【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 抗压能力：保持心态，把玩压力【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 谋划力：要谋划，不要内耗.mp4
│ ├─ 11 伸缩自如的我：玻璃心能治.mp4
│ └─ 12 进取心：心力和你的气力一致.mp4
├─ a241.温铁军：去西方中心主义的话语建构-[B站]
│ ├─ 01 百年未有之大变局，我们为什么要构建独立自主的南方话语.mp4
│ ├─ 02 文明派生论——人类文明的唯物史观.mp4
│ ├─ 03 人类多元文明的派生性——差异化本源于地理气候条件.mp4
│ ├─ 04 探索文明起源——重识世界多元的农业文明.mp4
│ ├─ 05 为什么中国是中国？为什么中国只能走向生态文明.mp4
│ ├─ 06 东亚早期农业文明与作物体系多样化.mp4
│ ├─ 07-竺可桢假说——气候变迁与人类文明历史-1080P 高码率-AVC【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08-多元文明与西方中心主义-1080P 高码率-AVC【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09-制度的内生性、多元性与发展的依赖性-1080P 高码率-AVC【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10-制度的内生性及其路径依赖理论-1080P 高码率-AVC.mp4
│ ├─ 11 殖民主义的根源-文化与制度的掠夺性.mp4
│ ├─ 11-殖民主义的根源-文化与制度的掠夺性.mp4
│ ├─ 12 中国早期国家形态的形成：中华文明何以延续至今？.mp4
│ ├─ 12-中国早期国家形态的形成：中华文明何以延续至今？-1080P 高码率-AVC.mp4
│ ├─ 13 中国早期国家形态的形成：南北互动的影响.mp4
│ ├─ 13-中国早期国家形态的形成：南北互动的影响-1080P 高码率-AVC.mp4
│ ├─ 14 中国作为政治国家的治理结构.mp4
│ ├─ 14-中国作为政治国家的治理结构-1080P 高码率-AVC.mp4
│ ├─ 15 西方社会的结构演变.mp4
│ ├─ 15-西方社会的结构演变-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 16 西方文化中的制度传承.mp4
│ ├─ 16-西方文化中的制度传承-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 17 殖民化是西方资本主义产生的前提：三次全球化.mp4
│ ├─ 17-殖民化是西方资本主义产生的前提：三次全球化总述-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 18 殖民化是西方资本主义产生的前提：罪恶的原始.mp4
│ ├─ 18-殖民化是西方资本主义产生的前提：罪恶的原始积累-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 19 资本主义中期产业资本的扩张.mp4
│ ├─ 20 资本主义后期金融资本全球化扩张.mp4
│ ├─ 21 两次世界大战重构世界格局.mp4
│ ├─ 22 战后产业转移与发展中国家的兴起.mp4
│ ├─ 23 新兴国家“兴”于产业转移.mp4
│ └─ 24 新兴国家“衰”于债务陷阱.mp4
├─ a240.朱老丝：让说话有“逻辑”（完结）
│ ├─ 0.【开篇】说话有逻辑，沟通有效率.mp4
│ ├─ 1.【了解逻辑】逻辑到底是什么.mp4
│ ├─ 10.【化解冲突】如何消除情绪，诚恳道歉.mp4
│ ├─ 11.【提醒错误】如何提醒才能避免好心办坏事.mp4
│ ├─ 12.【给予反馈】如何用好的反馈帮助别人提升.mp4
│ ├─ 13.【提出期许】如何向对方传达改进方向.mp4
│ ├─ 14.【推动改正】如何推动对方积极改变.mp4
│ ├─ 15.【辅导沟通】如何让别人或自己更好的做事.mp4
│ ├─ 16.【有效推荐】如何推荐让别人频频点头.mp4
│ ├─ 17.【结果增强】提建议之“香蕉与大灰狼”逻辑.mp4
│ ├─ 18.【成功建议】有效提建议的两大逻辑框架.mp4
│ ├─ 19.【正式提案】3步法清晰讲述方案与决策.mp4
│ ├─ 2.【类聚群分】分门别类清理杂乱信息.mp4
│ ├─ 20.【达成合作】如何与潜在伙伴洽谈合作.mp4
│ ├─ 21.【商业计划】如何打动对方获取资源.mp4
│ ├─ 22.【活学活用】成为有逻辑的沟通.mp4
│ ├─ 3.【次第有序】先后次序让表述条理清晰.mp4
│ ├─ 4.【因果推断】前因后果让观点有据可依.mp4
│ ├─ 5.【即兴发言】如何一开口就征服听众.mp4
│ ├─ 6.【自我介绍】如何突出自身优势和竞争力.mp4
│ ├─ 7.【表达成就】如何让自己赢得认可备受重视.mp4
│ ├─ 8.【平息分歧】如何巧妙化解分歧.mp4
│ └─ 9.【得体拒绝】如何优雅的表达拒绝.mp4
├─ a239.柳行长：金融保险通识课-[B站]
│ ├─ 01 风险无处不在，如何评估身边的潜在风险？.mp4
│ ├─ 02 了解保险的发展历程，看懂保险的本质.mp4
│ ├─ 03 从四大基本原则开始，学会快狠准地看懂保险合同.mp4
│ ├─ 04 医疗险：都说“真便宜”，但便宜有好货吗？.mp4
│ ├─ 05 重疾险（上）：你敢信，重疾险竟是“冷门保险”.mp4
│ ├─ 06 重疾险（下）：演化、组合背后，不变的逻辑.mp4
│ ├─ 07 寿险（上）：人“没”了才赔钱，寿险到底有何用【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 寿险（中）：“人活着，钱没了”也是一种风险【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 寿险（下）：一招拆穿所有保险“理财产品”【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 或将是未来主流的保险形式：分红险.mp4
│ ├─ 11 通货膨胀怎么办，保险配置的基础逻辑.mp4
│ ├─ 12 保险避税避债？你可能想多了！.mp4
│ ├─ 13 到底什么是“好”的保险公司.mp4
│ ├─ 14 香港保险，所有的恶意都源自于差异.mp4
│ ├─ 15 “卖保险的”，我到底要不要选择这个职业.mp4
│ └─ 【先导片】 想学点正经的保险知识，怎么这么难.mp4
├─ a238.英语名师赖世雄的学习方法论（完结）
│ ├─ 1 前言：学好英语难？问题大都在这里！.mp4
│ ├─ 10 【听力篇】听不懂英语，只练习听力就够了？.mp4
│ ├─ 11 【听力篇】精听和泛听，哪个更有利于提高英语听力？.mp4
│ ├─ 12 【听力篇】考场听力，怎么能最大程度不失分？.mp4
│ ├─ 13 【语法篇】语法是什么？学语法能获得什么？.mp4
│ ├─ 14 【语法篇】建立语法大局观：了解五个基本句.mp4
│ ├─ 15 【语法篇】基本句变复杂句的好帮手：关系词和连词.mp4
│ ├─ 16 【语法篇】基本句的神助攻：不定式和分词 动名词.mp4
│ ├─ 17 【语法篇】方法提炼：解密英语长难句.mp4
│ ├─ 18 【阅读篇】原版阅读很难？可能是方法没找对.mp4
│ ├─ 19 【阅读篇】考场上的纠结病：读懂≠做对.mp4
│ ├─ 2 【口语篇】讲一口漂亮的英语，是一种怎样的体验？.mp4
│ ├─ 20 【写作篇】实用技能养成：怎么写出高质量电子邮件？.mp4
│ ├─ 21 【写作篇】高分作文写作的独家秘籍.mp4
│ ├─ 22 【写作篇】词汇量不够时，如何写出漂亮作文？.mp4
│ ├─ 23 【写作篇】词汇量足够时，如何写出满分作文？.mp4
│ ├─ 24 【翻译篇】名师复盘：高翻也可以接地气.mp4
│ ├─ 25 【翻译篇】应试技巧：明天考试，今天如何抱佛脚？.mp4
│ ├─ 3 【口语篇】高效精进：自言自语实操训练.mp4
│ ├─ 4 【口语篇】高效精进：影子跟读法实操训练.mp4
│ ├─ 5 【口语篇】不报班，如何冲刺托福 雅思口语？.mp4
│ ├─ 6 【口语篇】打破口语练习5大局限.mp4
│ ├─ 7 名师心得：坚持太难，我的动力是什么？.mp4
│ ├─ 8 【单词篇】单词总背不会，问题究竟在哪里？.mp4
│ └─ 9 【单词篇】走出死穴：单词记了会忘，怎么办？.mp4
├─ a237.莫梦醒零基础也能学：多风格人像摄影系统课（完结）
│ ├─ 00还不会拍人像？从零基础到掌握多种写真风格！.mp4
│ ├─ 1 一组人像写真是如何诞生的？.mp4
│ ├─ 10 分区调色 万能的曲线.mp4
│ ├─ 11 摄影审美提升.mp4
│ ├─ 12 影调 追色 调色思路.mp4
│ ├─ 13 一组照片的调色统一.mp4
│ ├─ 14 实战案例一：【日系亮调】人像写真.mp4
│ ├─ 15-实战案例二：【暗调情绪】人像写真2023-05-21.mp4
│ ├─ 16-实战案例三：【氛围感写真】人像写真2023-05-29.mp4
│ ├─ 17-实战案例四：【复古写真】人像写真2023-06-04.mp4
│ ├─ 18-实战案例五：【创作类】人像写真.mp4
│ ├─ 19-视频前期拍摄 剪辑软件入门.mp4
│ ├─ 2 相机基础：相机设置 镜头焦段运用.mp4
│ ├─ 21-还不会拍人像？从零基础到掌握多种写真风格！.mp4
│ ├─ 3 用光 构图 景别.mp4
│ ├─ 4 如何引导模特.mp4
│ ├─ 5 素材管理与Lightroom.mp4
│ ├─ 6 人像修图常用的PS工具详解.mp4
│ ├─ 7 二次构图 人像修图的加法和减法.mp4
│ ├─ 8 把人修好看：磨皮液化 质感塑造.mp4
│ ├─ 9 色彩管理 色彩理论 色彩搭配.mp4
│ ├─ 封面.png
│ ├─ 第七节案例
│ │ └─ 第七节案例
│ │ ├─ DSC05324.JPG
│ │ └─ DSC07506.JPG
│ └─ 磨皮液化
│ └─ 磨皮液化
│ └─ DSC09952.jpg
├─ a236.许准的政治经济学课：21世纪重读《资本论》
│ ├─ 01 借用马克思的双眼，重新理解当下，应对动荡变革.mp4
│ ├─ 02 我在美国教政治经济学.mp4
│ ├─ 03 21世纪，如何阅读《资本论》.mp4
│ ├─ 04 何谓“政治经济学”.mp4
│ ├─ 05 劳动价值论是一种过时学说吗？.mp4
│ ├─ 06 为什么工资总是不够用？.mp4
│ ├─ 07 “原始积累”原始吗？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 天下的老板都会熬鸡汤画饼吗？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 找不到工作怪谁？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 资本主义能消除贫困吗？.mp4
│ ├─ 11 资本主义能让你成为中产吗？.mp4
│ ├─ 12 关于中国，马克思和列宁会吵起来吗？.mp4
│ ├─ 13 第三世界向何处去？.mp4
│ ├─ 14 资本主义的利润率会越来越低吗？.mp4
│ └─ 15 从倒牛奶到银行爆雷.mp4
├─ a235.当代经典摄影20讲：如何理解大师之作（完结）
│ ├─ 1-欢迎走进当代经典摄影20讲.mp4
│ ├─ 10-亲密关系：古屋诚一、廖逸君等.mp4
│ ├─ 11-家庭：Sally Mann、Larry Sultan等2023-04-05.mp4
│ ├─ 12-身体：Lucas Samaras、Shirin Neshat等2023-04-12.mp4
│ ├─ 13-身份与自我：Lyle Ashton Harris、 泽田知子等2023-04-20.mp4
│ ├─ 14-扮演：Cindy Sherman、森村泰昌等2023-04-27.mp4
│ ├─ 15-行动：Philip-Lorca Dicorca、John Div2023-05-06.mp4
│ ├─ 16-导演：GregoryCrewdson SandySkoglund2023-05-08.mp4
│ ├─ 17-偶遇：Gillian Wearing、横沟静等.mp4
│ ├─ 18-翻拍：Louise Lawler、Lisa Oppenheim等.mp4
│ ├─ 19-后期处理：Nancy Burson、Loretta Lux 等.mp4
│ ├─ 2-什么是当代摄影？如何学习？.mp4
│ ├─ 20-取材互联网：Mishka Henner、Anastasia Sa.mp4
│ ├─ 21-无限可能又无处不在的摄影.mp4
│ ├─ 3-摄影家们不拍照？石破天惊的“图像一代”.mp4
│ ├─ 4-纪实摄影还有前途吗？作为艺术的纪实摄影.mp4
│ ├─ 5-单张照片不流行了？摄影书的前世今生.mp4
│ ├─ 6-自然与人造风景：Richard misrach等.mp4
│ ├─ 7-城市与室内空间：畠山直哉、Lucinda Devlin等.mp4
│ ├─ 8-不被定义的风景：Joel Sternfeld、Todd Hido.mp4
│ └─ 9-静物：Jan Groover、Barbara Kasten等.mp4
├─ a234.央美叶剑青教授：中西方艺术的黄金时代(完结)
│ ├─ 0 走近中西方艺术的黄金时代.mp4
│ ├─ 1 古希腊艺术的巅峰之作.mp4
│ ├─ 10 宋代的人间万象和山林秘境-.mp4
│ ├─ 2 中世纪艺术和乔托转变.mp4
│ ├─ 3 文艺复兴的早期大师.mp4
│ ├─ 4 超强意志的米开朗基罗.mp4
│ ├─ 5 超凡全才的达芬奇.mp4
│ ├─ 6 完美显现的拉斐尔.mp4
│ ├─ 7 魏晋南北朝壁画和长卷绘画.mp4
│ ├─ 8 唐代绘画和敦煌的唐代艺术.mp4
│ └─ 9 五代绘画和敦煌的五台山.mp4
├─ a233.珍大户认知世界的经济学155节（完结）
│ ├─ 001前言（第2版）.mp4
│ ├─ 002第一模块 – 经济学核心原理.mp4
│ ├─ 003第一章·第1课 经济学世界观（上）.mp4
│ ├─ 004第一章·第1课 经济学世界观（下）.mp4
│ ├─ 005第一章·第2课 经济学历史观（上）过去-1.mp4
│ ├─ 006第一章·第2课 经济学历史观（中）现在.mp4
│ ├─ 007第一章·第2课 经济学历史观（下）将来.mp4
│ ├─ 008第一章·第3课 经济学道德观.mp4
│ ├─ 009第一章·逻辑串讲（复习课）.mp4
│ ├─ 010第二章·第4课 机会成本（上）.mp4
│ ├─ 011第二章·第4课 机会成本（下）.mp4
│ ├─ 012第二章· 案例(1) – PUA.mp4
│ ├─ 013第二章·第5课 沉没成本（上）.mp4
│ ├─ 014第二章·第5课 沉没成本（下）.mp4
│ ├─ 015第二章·第6课 边际分析.mp4
│ ├─ 016第二章·第7课 存量与增量.mp4
│ ├─ 017第二章·第8课 个体选项优化（上）选项.mp4
│ ├─ 018第二章·第8课 个体选项优化（中）权衡.mp4
│ ├─ 019第二章·第8课 个体选项优化（下）激励.mp4
│ ├─ 020第二章· 案例（2）选房与找对象案例.mp4
│ ├─ 021第二章·第9课 群体均衡.mp4
│ ├─ 022第二章·第10课 模型与数据检验（上）经济模型.mp4
│ ├─ 023第二章·第11课 归因谬误（上）.mp4
│ ├─ 024第二章·第11课 归因谬误（下）.mp4
│ ├─ 025第二章·第10课 模型与数据检验（下）数据检验.mp4
│ ├─ 026第二章·附加内容1 · 马斯洛的需求层次理论.mp4
│ ├─ 027第二章·逻辑串讲（复习课）.mp4
│ ├─ 028第三章·案例3.开篇案例：代金券的价值.mp4
│ ├─ 029第三章·第12课 需求（上）.mp4
│ ├─ 030第三章·第12课 需求（中）.mp4
│ ├─ 031第三章·第12课 需求（下）.mp4
│ ├─ 032第三章·第13课 供给（上）.mp4
│ ├─ 033第三章·第13课 供给（下）.mp4
│ ├─ 034第三章·案例4 要不要买车位？.mp4
│ ├─ 035第三章·案例5 怎样写商业计划书.mp4
│ ├─ 036第三章·第14课 市场均衡与价格形成（上）.mp4
│ ├─ 037第三章·第14课 市场均衡与价格形成（下）.mp4
│ ├─ 038第三章·案例6 怎样预测小经济周期.mp4
│ ├─ 039第三章·案例6 教育孩子·租房·考证（案例合集）.mp4
│ ├─ 040第三章·逻辑串讲（复习课）.mp4
│ ├─ 041第二模块·消费者是如何选择的.mp4
│ ├─ 042第四章·案例8 开篇案例：逝者娱乐公司.mp4
│ ├─ 043第四章·第15课 效用（上）.mp4
│ ├─ 044第四章·第15课 效用（下）.mp4
│ ├─ 045第四章·第16课 消费者选择模型.mp4
│ ├─ 046第四章·案例9 房价案例.mp4
│ ├─ 047第四章·第17课 影响消费者因素1.mp4
│ ├─ 048第四章·第17课 影响消费者因素2.mp4
│ ├─ 049第四章·第17课 影响消费者因素3.mp4
│ ├─ 050第四章·第17课 影响消费者因素4.mp4
│ ├─ 051第四章·第17课 影响消费者因素5.mp4
│ ├─ 052第四章·第17课 影响消费者因素6.mp4
│ ├─ 053第四章·第17课 影响消费者因素7.mp4
│ ├─ 054第四章·案例10三种促销方案对比.mp4
│ ├─ 055第四章 案例11 爱情和婚姻的保质期.mp4
│ ├─ 056第四章 逻辑串讲.mp4
│ ├─ 057第五章 第18课 风险补偿.mp4
│ ├─ 058第五章 第19课 时间补偿.mp4
│ ├─ 059第五章 第20课 利率 （1）国债.mp4
│ ├─ 060第五章 第20课 利率（2）央行调控利率.mp4
│ ├─ 061第五章 第20课 利率（3）LPR利率.mp4
│ ├─ 062第五章 第20课 利率（4）静态利率地图.mp4
│ ├─ 063第五章 第20课 利率（5）动态利率地图.mp4
│ ├─ 064第五章 案例12 以史为鉴预测未来利率趋势.mp4
│ ├─ 065第五章 案例13 如何理解负利率.mp4
│ ├─ 066第五章 案例14 多高的利率有危险？.mp4
│ ├─ 067第五章 案例15 如何实现持续复利？.mp4
│ ├─ 068第五章 第21课 利率的计算（1）年月日利率.mp4
│ ├─ 069第五章 第21课·利率的计算（2）复利公式.mp4
│ ├─ 070第五章 第21课·利率的计算（3）复利的指数增长【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 071第五章 第21课·利率的计算（4）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 072第五章 第22课 金融资产价格（1）债券价格【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 073第五章 第22课 金融资产价格（2） P2P【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 074第五章 第22课 金融资产价格（3） 房子【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 075第五章 第22课 金融资产价格（4） 股票【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 076第五章 第22课 金融资产价格（5） 有息资产和无息资产【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 077第五章 第23课 跨期消费决策（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 078第五章 第23课 跨期消费决策（下）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 079第五章 第23课 跨期消费决策（中）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 080第五章 附加内容 2008年后的银行股【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 081第五章 逻辑串讲【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 082第六章 第24课 反理性人假设（1）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 083第六章 第24课 反理性人假设（2）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 084第六章 第24课 反理性人假设（3）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 085第六章 第24课 反理性人假设（4）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 086案例16 商品定价的心理学技巧【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 087第六章 案例17 证券分析中的支撑线、压力线【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 088第六章 第25课 反“效用的感知”（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 089第六章 第25课 反“效用的感知”（中）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 090第六章 第25课 反“效用的感知”（下）.mp4
│ ├─ 091案例18·证券分析中的移动平均线（1）.mp4
│ ├─ 092案例18·证券分析中的移动平均线（2）.mp4
│ ├─ 093案例18·证券分析中的移动平均线（3）.mp4
│ ├─ 094例18·证券分析中的移动平均线（4）.mp4
│ ├─ 095理论课26·反“效用最大化”（上）.mp4
│ ├─ 096理论课26·反“效用最大化”（下）.mp4
│ ├─ 097理论课27·反“预算约束”.mp4
│ ├─ 098第六章.课程串讲.mp4
│ ├─ 099第七章.第28课.弹性.mp4
│ ├─ 100第七章.第29课·需求弹性（上).mp4
│ ├─ 101第七章.第29课.需求弹性（中）.mp4
│ ├─ 102第七章.第29课.需求弹性（下）.mp4
│ ├─ 103第七章.第29课.需求：课外阅读材料.mp4
│ ├─ 104第七章.案例19.饮料行业分析.mp4
│ ├─ 105第七章.第30课.收入弹性.mp4
│ ├─ 106第七章.第31课.恩格尔系数.mp4
│ ├─ 107案例课20.行业前景预测（上）.mp4
│ ├─ 108案例20·行业前景预测（下）.mp4
│ ├─ 109第七章.第32课.交叉弹性.mp4
│ ├─ 110第七章.第33课.消费者剩余与价格歧视.mp4
│ ├─ 111第七章.第34课·价格歧视中的定价策略（上）.mp4
│ ├─ 112第七章.第34课·价格歧视中的定价策略（下）.mp4
│ ├─ 113案例课21.健身房案例.mp4
│ ├─ 114案例课22.财务公司的定价.mp4
│ ├─ 115第三模块 企业是如何决策的.mp4
│ ├─ 116第八章.第35课.企业组织（上）.mp4
│ ├─ 117第八章.第35课.企业组织（下）.mp4
│ ├─ 118第八章·第36课 成本（1）.mp4
│ ├─ 119第八章·第36课 成本（2）.mp4
│ ├─ 120第八章·第36课 成本（3）.mp4
│ ├─ 121第八章·第36课 成本（4）.mp4
│ ├─ 122第八章·第36课 成本（5）.mp4
│ ├─ 123第八章·第37课 收益（上）.mp4
│ ├─ 124第八章·第37课 收益（下）.mp4
│ ├─ 125第八章·第37课 收益（中）.mp4
│ ├─ 126第八章·第38课 生产者剩余.mp4
│ ├─ 127第八章·第39课 供给弹性.mp4
│ ├─ 128第八章·案例24 阿米巴.mp4
│ ├─ 129第八章·案例25 养殖行业成本收益与未来趋势.mp4
│ ├─ 130第八章·案例26·健身房成本收益定价案例.mp4
│ ├─ 131第八章·案例27 哪些行业能干一辈子.mp4
│ ├─ 132_第四模块 市场是如何运行的？-第四模块·市场是如何运行的？.mp4
│ ├─ 133_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例28·计划经济发展史（上）.mp4
│ ├─ 134_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例28·计划经济发展史（中）.mp4
│ ├─ 135_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例28·计划经济发展史（下）.mp4
│ ├─ 136_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第40课 市场与市场经济（上）.mp4
│ ├─ 137_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第40课 市场与市场经济（中）.mp4
│ ├─ 138_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第40课 市场与市场经济（下）.mp4
│ ├─ 139_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（1）总剩余.mp4
│ ├─ 140_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（2）粮价托底制度.mp4
│ ├─ 141_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（3）油价与煤价调控.mp4
│ ├─ 142_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（4）油价与煤价调控.mp4
│ ├─ 143_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（5）出租车及最低工资.mp4
│ ├─ 144_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（6）人体器官买卖.mp4
│ ├─ 145_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第42课 比较优势.mp4
│ ├─ 146_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第43课 国际贸易与全球化（上）.mp4
│ ├─ 147_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第43课 国际贸易与全球化（下）.mp4
│ ├─ 148_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（上）.mp4
│ ├─ 149_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（中）.mp4
│ ├─ 150_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（下）.mp4
│ ├─ 151_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例29·婚姻经济学.mp4
│ ├─ 152_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例30·三层视角粮食危机（上）.mp4
│ ├─ 153_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例30·三层视角粮食危机（下）.mp4
│ ├─ 154_第四模块 市场是如何运行的？-第十章·从自由竞争到垄断.mp4
│ ├─ 155_第四模块 市场是如何运行的？-第十章·第45课·市场范围.mp4
│ └─ 认知世界的经济学电子书.pdf
├─ a232.费勇讲《金刚经》《心经》：教你断离一切烦恼更新中
│ ├─ 1-遇见《金刚经》遇见最深的奥秘-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 10-《金刚经》修心法则5：把假象还原为真相-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 11-《金刚经》修心法则6：把名相还原为具象-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 12-《金刚经》修心法则7：把观点还原为事实-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 13-《金刚经》修心法则8：把存在还原为缘起-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 14-《金刚经》修心法则9：每一种观看都用心在看-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 15-《金刚经》修心法则10：每一个念头都随心而动-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 17-《金刚经》修心法则12：生命即圆融-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 18-《金刚经》修心法则13：生命即如来-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 19-《金刚经》与禅宗-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 2-什么是佛教？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 3-什么是五蕴？什么是六道轮回？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 4-什么是十二因缘？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 5-《金刚经》讲什么？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 6-《金刚经》修心法则1：把所有的问题还原为发心-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 7-《金刚经》修心法则2：把个体还原为系统-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 8-《金刚经》修心法则3：把生命的困境还原为生命的生长-1080P 高清-AVC.mp4
│ └─ 9-《金刚经》修心法则4：把手段还原为目的-1080P 高清-AVC.mp4
├─ a231.六神磊磊：跟着金庸学说话（完结）
│ ├─ 1-宣导片：让说话成为你的武器，而不是短板-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 10-高情商：你真的会夸人吗 如何自然夸人收获好人缘.mp4
│ ├─ 11 成事秘诀：立靠谱人设，别让“坏标签，耽误你成事.mp4
│ ├─ 2-学会闭嘴：金庸先生的笔下，话更少的人笑到最后-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 3-破解尬聊：跟不熟的人碰面，一说话就紧张怎么办-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 4-面对领导：不想做舔狗，面对领导就想躲怎么办-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 5-遭遇打压：面对领导PUA 6招教你稳稳拿捏-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 6-应对冲突：越回避越恐惧，应该如何反击-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 7-职场雷区：不会有人教你的同事沟通禁聊区-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 8-直面恶意：嘴笨反应慢，如何反击周围的恶意.mp4
│ └─ 9-即兴演讲：上台讲话就紧张？公开场合如何起范儿.mp4
├─ a230.北大彭吉象教授：中国传统美学（完结）
│ ├─ 1-先导片：中国传统美学“美”在何处？.mp4
│ ├─ 10-【气】中国传统艺术的生命化.mp4
│ ├─ 11-【心】审美主客体的相融合一.mp4
│ ├─ 12-【舞】乐舞生动的艺术境界.mp4
│ ├─ 13-【悟】直觉思维创造心理意象.mp4
│ ├─ 14-【和】中和为美的美学思想.mp4
│ ├─ 15-【书画】东方神韵的形与色.mp4
│ ├─ 16-【雕塑】民族风味的造型艺术.mp4
│ ├─ 17-【建筑】中式园林的雄浑与秀丽.mp4
│ ├─ 18-【乐舞】音乐与舞蹈是流动的文化.mp4
│ ├─ 19-【戏曲】中国戏曲的人文精神.mp4
│ ├─ 2-总论：中国传统美学思想影响下的艺术精神.mp4
│ ├─ 20-【文学】中国文学的独特风貌.mp4
│ ├─ 21-中国传统艺术在当代的发展.mp4
│ ├─ 3-儒家美学（一）：以“仁”为核心的儒家美学.mp4
│ ├─ 4-儒家美学（二）：杜甫的儒家美学意蕴.mp4
│ ├─ 5-道家美学（一）：“有”与“无”的美学思想.mp4
│ ├─ 6-道家美学（二）：李白诗歌中的飘逸之美.mp4
│ ├─ 7-禅宗美学（一）：空、悟、境的美学智慧.mp4
│ ├─ 8-禅宗美学（二）：王维对禅宗美学的开创性.mp4
│ └─ 9-【道】中国传统艺术的形与神.mp4
├─ a229.聂辉华教授：基层中国的运行逻辑-[B站]
│ ├─ 01 导论：透过基层，理解中国.mp4
│ ├─ 02 理解中国的治理架构.mp4
│ ├─ 03 中国城市的等级体系.mp4
│ ├─ 04 中国官员的晋升规律.mp4
│ ├─ 05 重大政策是如何出台的？.mp4
│ ├─ 06 县委书记的“三座大山”.mp4
│ ├─ 07 乡镇党委书记的挑战【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 基层招商引资的秘诀【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 别不拿街道办当干部【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 城市基层岗位很清闲吗？.mp4
│ ├─ 11 “村官”不是“官”.mp4
│ ├─ 12 古代为什么“皇权不下县”？.mp4
│ ├─ 13 干部考核指标越多越好吗？.mp4
│ ├─ 14 中国的地区边界是如何形成的？.mp4
│ ├─ 15土地财政还能持续吗.mp4
│ ├─ 16 城市化：大国大城还是均衡发展.mp4
│ ├─ 17 营商环境：投资不过山海关？.mp4
│ ├─ 18 电商能救活小县城吗？.mp4
│ ├─ 19 理性的选择才是机会.mp4
│ └─ 20 影响城市发展的因素.mp4
├─ a228.松明：玩转压力：积极情绪养成课【完结】
│ ├─ 1-积极心理如何养成？2023-04-11.mp4
│ ├─ 10-急救抗压5 压力是强脑的“特效药”2023-06-07.mp4
│ ├─ 11-急救抗压6 心理变强大的3个用脑方式.mp4
│ ├─ 12-压力转变为动力：让学习变成快乐的秘密.mp4
│ ├─ 13-不安情绪，如何消除？.mp4
│ ├─ 14-消极思考，如何改善？.mp4
│ ├─ 15-“积极情绪”的养成心法.mp4
│ ├─ 16-三个可怕的偏见.mp4
│ ├─ 17-情绪改变人生——3个让你享受每一天的诀窍.mp4
│ ├─ 18-4种神奇的言灵.mp4
│ ├─ 19-运气好和运气差的人的区别有哪些？.mp4
│ ├─ 2-压力的本质：来自厌恶的事和MULTITASK2023-04-11.mp4
│ ├─ 22-抗压差的坏习惯（三）——五个坏习惯和解决方案.mp4
│ ├─ 3-心理脆弱的原因和心理变强大的方法2023-04-11.mp4
│ ├─ 4-抗压差的坏习惯（一）——从“食物”到“微表情”2023-04-18.mp4
│ ├─ 5-抗压差的坏习惯（二）——从“睡眠”到“运动”2023-04-25.mp4
│ ├─ 6-急救抗压1：可追溯的童年和扁桃体的兴奋2023-05-02.mp4
│ ├─ 7-急救抗压2 思想、语言和暗示的力量2023-05-16.mp4
│ ├─ 8-急救抗压3 从思考和平静中获取“抗压力”2023-05-24.mp4
│ └─ 9-急救抗压4 科学提升压力、耐力的方法2023-05-30.mp4
├─ a227.珍大户认知世界的经济学155节【完结】
│ ├─ 001前言（第2版）.mp4
│ ├─ 002第一模块 – 经济学核心原理.mp4
│ ├─ 003第一章·第1课 经济学世界观（上）.mp4
│ ├─ 004第一章·第1课 经济学世界观（下）.mp4
│ ├─ 005第一章·第2课 经济学历史观（上）过去-1.mp4
│ ├─ 006第一章·第2课 经济学历史观（中）现在.mp4
│ ├─ 007第一章·第2课 经济学历史观（下）将来.mp4
│ ├─ 008第一章·第3课 经济学道德观.mp4
│ ├─ 009第一章·逻辑串讲（复习课）.mp4
│ ├─ 010第二章·第4课 机会成本（上）.mp4
│ ├─ 011第二章·第4课 机会成本（下）.mp4
│ ├─ 012第二章· 案例(1) – PUA.mp4
│ ├─ 013第二章·第5课 沉没成本（上）.mp4
│ ├─ 014第二章·第5课 沉没成本（下）.mp4
│ ├─ 015第二章·第6课 边际分析.mp4
│ ├─ 016第二章·第7课 存量与增量.mp4
│ ├─ 017第二章·第8课 个体选项优化（上）选项.mp4
│ ├─ 018第二章·第8课 个体选项优化（中）权衡.mp4
│ ├─ 019第二章·第8课 个体选项优化（下）激励.mp4
│ ├─ 020第二章· 案例（2）选房与找对象案例.mp4
│ ├─ 021第二章·第9课 群体均衡.mp4
│ ├─ 022第二章·第10课 模型与数据检验（上）经济模型.mp4
│ ├─ 023第二章·第11课 归因谬误（上）.mp4
│ ├─ 024第二章·第11课 归因谬误（下）.mp4
│ ├─ 025第二章·第10课 模型与数据检验（下）数据检验.mp4
│ ├─ 026第二章·附加内容1 · 马斯洛的需求层次理论.mp4
│ ├─ 027第二章·逻辑串讲（复习课）.mp4
│ ├─ 028第三章·案例3.开篇案例：代金券的价值.mp4
│ ├─ 029第三章·第12课 需求（上）.mp4
│ ├─ 030第三章·第12课 需求（中）.mp4
│ ├─ 031第三章·第12课 需求（下）.mp4
│ ├─ 032第三章·第13课 供给（上）.mp4
│ ├─ 033第三章·第13课 供给（下）.mp4
│ ├─ 034第三章·案例4 要不要买车位？.mp4
│ ├─ 035第三章·案例5 怎样写商业计划书.mp4
│ ├─ 036第三章·第14课 市场均衡与价格形成（上）.mp4
│ ├─ 037第三章·第14课 市场均衡与价格形成（下）.mp4
│ ├─ 038第三章·案例6 怎样预测小经济周期.mp4
│ ├─ 039第三章·案例6 教育孩子·租房·考证（案例合集）.mp4
│ ├─ 040第三章·逻辑串讲（复习课）.mp4
│ ├─ 041第二模块·消费者是如何选择的.mp4
│ ├─ 042第四章·案例8 开篇案例：逝者娱乐公司.mp4
│ ├─ 043第四章·第15课 效用（上）.mp4
│ ├─ 044第四章·第15课 效用（下）.mp4
│ ├─ 045第四章·第16课 消费者选择模型.mp4
│ ├─ 046第四章·案例9 房价案例.mp4
│ ├─ 047第四章·第17课 影响消费者因素1.mp4
│ ├─ 048第四章·第17课 影响消费者因素2.mp4
│ ├─ 049第四章·第17课 影响消费者因素3.mp4
│ ├─ 050第四章·第17课 影响消费者因素4.mp4
│ ├─ 051第四章·第17课 影响消费者因素5.mp4
│ ├─ 052第四章·第17课 影响消费者因素6.mp4
│ ├─ 053第四章·第17课 影响消费者因素7.mp4
│ ├─ 054第四章·案例10三种促销方案对比.mp4
│ ├─ 055第四章 案例11 爱情和婚姻的保质期.mp4
│ ├─ 056第四章 逻辑串讲.mp4
│ ├─ 057第五章 第18课 风险补偿.mp4
│ ├─ 058第五章 第19课 时间补偿.mp4
│ ├─ 059第五章 第20课 利率 （1）国债.mp4
│ ├─ 060第五章 第20课 利率（2）央行调控利率.mp4
│ ├─ 061第五章 第20课 利率（3）LPR利率.mp4
│ ├─ 062第五章 第20课 利率（4）静态利率地图.mp4
│ ├─ 063第五章 第20课 利率（5）动态利率地图.mp4
│ ├─ 064第五章 案例12 以史为鉴预测未来利率趋势.mp4
│ ├─ 065第五章 案例13 如何理解负利率.mp4
│ ├─ 066第五章 案例14 多高的利率有危险？.mp4
│ ├─ 067第五章 案例15 如何实现持续复利？.mp4
│ ├─ 068第五章 第21课 利率的计算（1）年月日利率.mp4
│ ├─ 069第五章 第21课·利率的计算（2）复利公式.mp4
│ ├─ 070第五章 第21课·利率的计算（3）复利的指数增长【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 071第五章 第21课·利率的计算（4）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 072第五章 第22课 金融资产价格（1）债券价格【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 073第五章 第22课 金融资产价格（2） P2P【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 074第五章 第22课 金融资产价格（3） 房子【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 075第五章 第22课 金融资产价格（4） 股票【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 076第五章 第22课 金融资产价格（5） 有息资产和无息资产【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 077第五章 第23课 跨期消费决策（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 078第五章 第23课 跨期消费决策（下）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 079第五章 第23课 跨期消费决策（中）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 080第五章 附加内容 2008年后的银行股【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 081第五章 逻辑串讲【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 082第六章 第24课 反理性人假设（1）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 083第六章 第24课 反理性人假设（2）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 084第六章 第24课 反理性人假设（3）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 085第六章 第24课 反理性人假设（4）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 086案例16 商品定价的心理学技巧【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 087第六章 案例17 证券分析中的支撑线、压力线【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 088第六章 第25课 反“效用的感知”（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 089第六章 第25课 反“效用的感知”（中）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 090第六章 第25课 反“效用的感知”（下）.mp4
│ ├─ 091案例18·证券分析中的移动平均线（1）.mp4
│ ├─ 092案例18·证券分析中的移动平均线（2）.mp4
│ ├─ 093案例18·证券分析中的移动平均线（3）.mp4
│ ├─ 094例18·证券分析中的移动平均线（4）.mp4
│ ├─ 095理论课26·反“效用最大化”（上）.mp4
│ ├─ 096理论课26·反“效用最大化”（下）.mp4
│ ├─ 097理论课27·反“预算约束”.mp4
│ ├─ 098第六章.课程串讲.mp4
│ ├─ 099第七章.第28课.弹性.mp4
│ ├─ 100第七章.第29课·需求弹性（上).mp4
│ ├─ 101第七章.第29课.需求弹性（中）.mp4
│ ├─ 102第七章.第29课.需求弹性（下）.mp4
│ ├─ 103第七章.第29课.需求：课外阅读材料.mp4
│ ├─ 104第七章.案例19.饮料行业分析.mp4
│ ├─ 105第七章.第30课.收入弹性.mp4
│ ├─ 106第七章.第31课.恩格尔系数.mp4
│ ├─ 107案例课20.行业前景预测（上）.mp4
│ ├─ 108案例20·行业前景预测（下）.mp4
│ ├─ 109第七章.第32课.交叉弹性.mp4
│ ├─ 110第七章.第33课.消费者剩余与价格歧视.mp4
│ ├─ 111第七章.第34课·价格歧视中的定价策略（上）.mp4
│ ├─ 112第七章.第34课·价格歧视中的定价策略（下）.mp4
│ ├─ 113案例课21.健身房案例.mp4
│ ├─ 114案例课22.财务公司的定价.mp4
│ ├─ 115第三模块 企业是如何决策的.mp4
│ ├─ 116第八章.第35课.企业组织（上）.mp4
│ ├─ 117第八章.第35课.企业组织（下）.mp4
│ ├─ 118第八章·第36课 成本（1）.mp4
│ ├─ 119第八章·第36课 成本（2）.mp4
│ ├─ 120第八章·第36课 成本（3）.mp4
│ ├─ 121第八章·第36课 成本（4）.mp4
│ ├─ 122第八章·第36课 成本（5）.mp4
│ ├─ 123第八章·第37课 收益（上）.mp4
│ ├─ 124第八章·第37课 收益（下）.mp4
│ ├─ 125第八章·第37课 收益（中）.mp4
│ ├─ 126第八章·第38课 生产者剩余.mp4
│ ├─ 127第八章·第39课 供给弹性.mp4
│ ├─ 128第八章·案例24 阿米巴.mp4
│ ├─ 129第八章·案例25 养殖行业成本收益与未来趋势.mp4
│ ├─ 130第八章·案例26·健身房成本收益定价案例.mp4
│ ├─ 131第八章·案例27 哪些行业能干一辈子.mp4
│ ├─ 132_第四模块 市场是如何运行的？-第四模块·市场是如何运行的？.mp4
│ ├─ 133_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例28·计划经济发展史（上）.mp4
│ ├─ 134_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例28·计划经济发展史（中）.mp4
│ ├─ 135_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例28·计划经济发展史（下）.mp4
│ ├─ 136_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第40课 市场与市场经济（上）.mp4
│ ├─ 137_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第40课 市场与市场经济（中）.mp4
│ ├─ 138_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第40课 市场与市场经济（下）.mp4
│ ├─ 139_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（1）总剩余.mp4
│ ├─ 140_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（2）粮价托底制度.mp4
│ ├─ 141_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（3）油价与煤价调控.mp4
│ ├─ 142_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（4）油价与煤价调控.mp4
│ ├─ 143_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（5）出租车及最低工资.mp4
│ ├─ 144_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（6）人体器官买卖.mp4
│ ├─ 145_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第42课 比较优势.mp4
│ ├─ 146_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第43课 国际贸易与全球化（上）.mp4
│ ├─ 147_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第43课 国际贸易与全球化（下）.mp4
│ ├─ 148_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（上）.mp4
│ ├─ 149_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（中）.mp4
│ ├─ 150_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（下）.mp4
│ ├─ 151_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例29·婚姻经济学.mp4
│ ├─ 152_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例30·三层视角粮食危机（上）.mp4
│ ├─ 153_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例30·三层视角粮食危机（下）.mp4
│ ├─ 154_第四模块 市场是如何运行的？-第十章·从自由竞争到垄断.mp4
│ ├─ 155_第四模块 市场是如何运行的？-第十章·第45课·市场范围.mp4
│ └─ 认知世界的经济学电子书.pdf
├─ a226.陈传席教授讲中国艺术史：从上古到南宋(完结)
│ ├─ 0-走近中国艺术的世界，揭开艺术的面纱 .mp4
│ ├─ 1-艺术与人类同时诞生 ——新、旧石器时代艺术的区别（石器时代）.mp4
│ ├─ 10-佛传故事——敦煌莫高窟壁画（六朝）-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 11-兴建宫苑之风与山水画的独立成科——《游春图》（隋唐）-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 12-从“面短而艳”到肥胖健硕——唐代人物画（隋唐）-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 13-南方山水画两大家——董源丶巨然（五代北宋辽金）-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 14;西蜀和南唐花鸟画风格区别（五代北宋辽金.mp4
│ ├─ 15-五代宋金两幅代表型的人物画——《文姬归汉图》（五代北宋辽金）-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 16-苏东坡、米芾的文人画的兴起（五代北宋辽金）-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 17-宋徽宗、画学及《千里江山图》（五代北宋辽金）-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 18-院体山水画开山鼻祖——李唐（南宋）-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 19-水墨刚劲的南宋绘画—南宋四家及《踏歌图》（南宋）-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 2-巫术促进艺术的发展——绘画与治理天下（石器时代）.mp4
│ ├─ 20-禅宗影响下的大写意绘画（禅画）的兴起（南宋）-4K 超清-AVC.mp4
│ ├─ 3-图像与巫术——青铜器、甲骨文（夏商周）.mp4
│ ├─ 4 中国最早的人物帛画——《人物龙凤帛画》《人物御龙帛画》（夏商周）-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 5 深沉雄大的秦汉雕塑——秦俑坑、霍去病坟前石刻（秦汉）-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 6 西汉帛画中的人间和天上的生活（秦汉）-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 7-“以孝治天下”——汉画像石、画像砖（秦汉）-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 8-魏晋风度、玄学和六朝画论（六朝）-1080P 高清-AVC.mp4
│ └─ 9-秀骨清像——《女史箴图》（六朝）-1080P 高清-AVC.mp4
├─ a225.王受之教授：世界建筑文明史（古典篇）完结37集
│ ├─ 1-先导片：从古文明到18世纪的建筑文明史.mp4
│ ├─ 10-9、古中国建筑（上）：二里头文化与夏朝遗址的遥想.mp4
│ ├─ 11-10、古中国建筑（中）：殷商时期各地的文明与建筑形制.mp4
│ ├─ 12-11、古中国建筑（下）：中国传统建筑五大特征的基本成形.mp4
│ ├─ 13-12、古印度建筑（上）：印度河文明与罗塔尔遗址.mp4
│ ├─ 14-13、古印度建筑（下）：恒河文明，与代表性的佛塔与石窟.mp4
│ ├─ 15-14、古希腊建筑（上）：世界性的古希腊建筑艺术.mp4
│ ├─ 16-15、古希腊建筑（中）：理想主义 理性主义 人文主义与悲剧性.mp4
│ ├─ 17-16、古希腊建筑（下）：经典柱式、大型建筑与仍现存的建筑体.mp4
│ ├─ 18-17、古罗马建筑（上）：西方文明的“经典时代”.mp4
│ ├─ 19-18、古罗马建筑（下）：影响世界的公共建筑形制与设计.mp4
│ ├─ 2-1、导言一：建筑史的研究方法.mp4
│ ├─ 20-19、拜占庭建筑：罗马建筑向东的延续、发展与融合.mp4
│ ├─ 21-20、中世纪的建筑（一）：加洛林王朝时期的建筑与城堡的设计.mp4
│ ├─ 22-21、中世纪的建筑（二）：厚重庄严的罗曼式建筑.mp4
│ ├─ 23-22、中世纪的建筑（三）：哥特建筑风格的四大细分.mp4
│ ├─ 24-23、中世纪的建筑（四）：哥特风格在教堂、学校、市政中的代表.mp4
│ ├─ 25-24、中国古代建筑（一）：传统制式的成熟：三段式与飞檐斗拱.mp4
│ ├─ 26-25、中国古代建筑（二）：秦汉魏晋时期的建筑.mp4
│ ├─ 27-26、中国古代建筑（三）：隋唐时期的城市与宫殿考据.mp4
│ ├─ 28-27、中国古代建筑（四）：宋元两代园林 宫殿 寺庙和书院建筑的发.mp4
│ ├─ 29-28、日本古代建筑（上）：本土文化与汉文化影响下的日本建筑.mp4
│ ├─ 3-2、导言二：建筑理论的诞生，《考工记》与《建筑十书》.mp4
│ ├─ 30-日本古代建筑（下）：平安时代建筑，茶、禅文化的影响2023-04-06.mp4
│ ├─ 31-文艺复兴时期建筑（一）：科学与理念的进步对建筑艺术的影响2023-04-13.mp4
│ ├─ 32-文艺复兴时期建筑（二）：“重回古典”的欧洲城市建筑2023-04-20.mp4
│ ├─ 33-文艺复兴时期建筑（三）：商业与“赞助者”对建筑的影响2023-04-27.mp4
│ ├─ 34-文艺复兴时期建筑（四）：凝固了人文主义精神的佛罗伦萨2023-05-04.mp4
│ ├─ 35-巴洛克建筑（上）：“矫饰主义”与宗教改革的影响2023-05-11.mp4
│ ├─ 36-巴洛克建筑（中）：全盛时期的巴洛克风格与凡尔赛宫2023-05-18.mp4
│ ├─ 37-巴洛克建筑（下）：巴洛克晚期风格以及在西班牙 拉美 亚洲的延伸2023-05-25.mp4
│ ├─ 4-3、导言三：建筑史概况与建筑理论的发展.mp4
│ ├─ 5-4、导言四：世界建筑设计的发展大脉络（下）.mp4
│ ├─ 6-5、两河流域的建筑（上）：人类建筑的开始.mp4
│ └─ 7-6、两河流域的建筑（下）：史前的城市建设与建筑追溯.mp4
├─ a224.王受之教授：世界建筑史（现代篇）完结36集
│ ├─ 1-先导片：到底什么是“现代建筑”？.mp4
│ ├─ 10-新艺术运动在比利时、荷兰、德国的影响.mp4
│ ├─ 11-德国青年风格派，西班牙新艺术运动与安东尼奥·高迪的建筑梦幻世界.mp4
│ ├─ 12-对批量化的警觉：“反工业化”的工艺美术运动对欧美建筑理念的影响.mp4
│ ├─ 13-英国工艺美术运动：水晶宫与格拉斯哥学派带着东方色彩的室内设计.mp4
│ ├─ 14-美国工艺美术运动：多种风格在19世纪美国建筑的体现.mp4
│ ├─ 15-沙利文与莱恩的建筑设计，美国“草原住宅”风尚.mp4
│ ├─ 16-“装饰艺术”运动：向现代主义建筑过渡的美学风格.mp4
│ ├─ 17-西方建筑在中国：上海外滩建筑与中西式结合的民居.mp4
│ ├─ 18-“新建筑”的诞生：现代主义建筑与现代建筑教育.mp4
│ ├─ 19-仅存在了14年，却改变了世界建筑一百年的建筑学院：包豪斯.mp4
│ ├─ 2-重回经典时代：凯旋门与帝国风格，古罗马古希腊风格在欧洲”的重生”.mp4
│ ├─ 20-包豪斯的代表人物与20世纪上半叶的现代建筑运动：风格派与构成主义.mp4
│ ├─ 21-乌尔姆设计学院的实用美学：功能主义建筑风格的延续.mp4
│ ├─ 22-二战后兴起的国际主义风格：让世界建筑都不再有时代和民族的烙印.mp4
│ ├─ 23-20世纪中下叶风格：粗野主义、典雅主义、有机现代、高科派与后现代.mp4
│ ├─ 24-第一代世界现代建筑大师的影响.mp4
│ ├─ 24-第一代世界现代建筑大师的影响2023-03-30.mp4
│ ├─ 25-第二、三代世界现代建筑大师概览2023-04-06.mp4
│ ├─ 26-二代建筑大师与作品（上）：关注住宅设计与功能主义的设计师们2023-04-13.mp4
│ ├─ 27-二代建筑大师与作品（下）：协调主义与现代中的浪漫主义的建筑风格2023-04-20.mp4
│ ├─ 28-70年代后对国际主义风的反思：以山崎实和菲利普·约翰逊为例2023-04-27.mp4
│ ├─ 29-中国现当代建筑（一）：北京与上海的旧城改造与第一批公共建筑2023-05-04.mp4
│ ├─ 3-新古典主义的在欧洲各国的发展，与庄重优美的帕拉第奥风格.mp4
│ ├─ 30-中国现当代建筑（二）：中国建筑师对现代主义与民族建筑的探索2023-05-11.mp4
│ ├─ 31-中国现当代建筑（三）：梁思成与“大屋顶”建筑风格的尝试2023-05-18.mp4
│ ├─ 32-中国现当代建筑（四）：绝无仅有的十大建筑运动2023-05-25.mp4
│ ├─ 33-后现代对建筑边界的消解：挑战严肃与宏大的反现代、戏谑与折衷主义风2023-06-01.mp4
│ ├─ 34-后现代的代表建筑师与代表建筑.mp4
│ ├─ 35-建筑空前瞩目的时代：不拘一格的当代建筑，建筑设计的“明星效应”.mp4
│ ├─ 36-地标建筑时代：新现代主义与解构主义，当代建筑意义的革新.mp4
│ ├─ 4-19世纪英国、意大利和德国的古典复兴：新哥特风格与反巴洛克2022-11-10.mp4
│ ├─ 5-新古典时期的代表建筑与西方19世纪的城市规划2022-11-17.mp4
│ ├─ 6-中国古建风格在明清的延续与繁荣.mp4
│ ├─ 7-中国明代的皇城、故宫与南北民间建筑.mp4
│ ├─ 8-清代故宫的延用与改造，各地民居的变迁.mp4
│ └─ 9-新艺术运动：崇尚自然与曲线的设计运动.mp4
├─ a223.古典文学大师课：从《三国演义》到《金瓶梅》-[B站]
│ ├─ 00 先导片：六位名师主讲明清古典小说，从《三国演义》到《红楼梦》.mp4
│ ├─ 01 分合论 奠定中国政治目标【成书脉络】.mp4
│ ├─ 02 在历史与文学的交锋中寻《三国演义》【文史之差】.mp4
│ ├─ 03《三国演义》的成功，是文学的成功【艺术特色.mp4
│ ├─ 04 从流寇到英雄，《水浒传》如何形塑梁山好汉？【群雄宇宙】.mp4
│ ├─ 05《水浒传》之盛行，是因为这股江湖气【“义”之内涵】.mp4
│ ├─ 06《水浒传》的女性，为何多是”红颜祸水“？【成书背景】【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07 梁山好汉的招安悲剧，源自残酷政治现实【政治所趋】【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 孙悟空被压五百年，出来后为何无怨言？【取经演变】【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 孙悟空为何必须戴“紧箍儿”？【思想主旨】【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 天兵天将中，孙悟空为何只佩服二郎神？【创作心态】.mp4
│ ├─ 12 从琐细之“物”，会得作者用物色构筑情节的缜密之思——穿心盒.mp4
│ ├─ 13 “睡床”如何推动故事情节发展？ ——螺甸厂厅床【细节排布】.mp4
│ ├─ 14 知识分子，在功名富贵前的”跪“相百态【时代产物】.mp4
│ ├─ 15 文人学士的“名利场”【社会陋习】.mp4
│ ├─ 16 真正的”儒士“，应该是什么样的？【市井隐逸】.mp4
│ ├─ 17 《儒林外史》是回应儒家世界解体的答案【深层隐义】.mp4
│ └─ 18《风月宝鉴》里的典型“女祸”思想，为何没有持续影响《红楼梦》？.mp4
├─ a222.刘谦第一课！零基础魔术教学(完结)
│ ├─ 1-先导片-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 10-pass – 牌中魔法的巧手操控-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 11-专业流程 – 技艺融汇，流畅神秘的魔术之道-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 2-扑克牌基础课 – 纸牌魔术起航-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 3-新手30m分钟速成 – 自动魔术-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 4-基础控牌 – 随心所欲掌握扑克牌-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 5-现牌 – 手牌绽放的视觉盛宴-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 6-双翻 – 牌面的双重变奏与幻象-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 7-艾尔姆支雷 – 奇妙四牌，神秘流转之术-1080P 高清-AVC.mp4
│ └─ 8-迫牌 – 默契互动下的牌面心术-1080P 高清-AVC.mp4
├─ a221.许倬云讲中国通史：五千年大格局-[B站]
│ ├─ 01 地理格局：山川河流与文明起源.mp4
│ ├─ 02 华夏民族：农耕与游牧互动的文明（炎帝黄帝蚩尤族群考据）.mp4
│ ├─ 03 人种构成：中国地区的人类发展.mp4
│ ├─ 10-夏商周（下）：走向稳定的分封政权-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 11-商周之变：大一统“天下国家”的形成-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 12-轴心时代：思想、管理和复合系统的形成-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 13-附录：中国与希腊罗马轴心时代比较-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 14-秦汉帝国：政治 经济 交通网络体系的形成-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 15-魏晋南北朝：全球大寒潮与草原民族的南迁-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 16-隋唐分合：走向整合的新帝国-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 17 东亚全局：民族往来与丝路贸易.mp4
│ ├─ 18 宋元明（上）：北族政权与汉人世界.mp4
│ ├─ 19 宋元明（中）：宋代以后的经济社会与对外关系.mp4
│ ├─ 20 宋元明（下）：政治制度的缺陷与自我补救.mp4
│ ├─ 21 士族与政治：唐代到近代的知识分子.mp4
│ ├─ 22 明清时代：逐渐僵化的老大帝国.mp4
│ ├─ 23 近代危机：海洋与中国的接触.mp4
│ ├─ 4-人种构成：中国地区的人类发展-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 5-聚落文明（上）：人类活动与族群组织-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 6-聚落文明（下）：陶器与玉器文明的诞生-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 7-炎黄由来：新石器时代的社会生活-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 8-大江大河：南北农业与区系类型-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 9-夏商周（上）：青铜文明对国家精神的塑造-1080P 高清-AVC.mp4
│ └─ 先导：今天读中国历史，应该有怎样的历史观？.mp4
├─ a220.拓展三倍人生：庆澄的电影权谋赏析课-[B站]
│ ├─ 01 电影真能拓宽三倍人生吗？庆澄的电影权谋赏析课.mp4
│ ├─ 02 血观音：如何把复杂的权谋世界简易化.mp4
│ ├─ 03 沉默的羔羊：汉尼拔式的人心操控术为什么高级？善意能拯救一个人吗？.mp4
│ ├─ 04 寄生虫：出生在底层的权谋高手为什么更容易败亡？.mp4
│ ├─ 05 毒舌律师：我们该怎么看待“圈子”？从水官到水哥，大律师付出了什么.mp4
│ ├─ 06 永不妥协：假如自己的性格改不了，不愿意妥协，该怎么办？.mp4
│ ├─ 07 社交网络：普通人逆袭背后所需认清的“权谋”真相【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 风雨哈佛路：怎么识别自己人生的关键节点 并做出正确选择【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 心灵捕手：如何管理智商比自己高的人才？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 天才枪手：为什么捷径是最远的弯路？天才往往不是人才的对手.mp4
│ ├─ 11 垫底辣妹：跨过低谷期对人生具有扩大弹性的巨大作用.mp4
│ ├─ 12 隐藏人物：被需要是争取权力与地位的第一步.mp4
│ └─ 13 幸福来敲门：陷入失败的境遇后，如何重拾信心？.mp4
├─ a219.中美未来十年经济大博弈之20大推演-[B站]
│ ├─ 01 如何高效学习本课程.mp4
│ ├─ 02 光伏战：中国光伏独步天下，美国加速打压，印度能否崛起？.mp4
│ ├─ 03 芯片战：中国如何突围美国的“芯片四方联盟”？华为的作用在哪？.mp4
│ ├─ 04 新能源车大战：中国造车势力的全面崛起，企业如何把握窗口期？.mp4
│ ├─ 05 新能源电池以及背后的绿色矿产产业链.mp4
│ ├─ 06 中美核工业工业的发展与核武器的对决.mp4
│ ├─ 07 生物科技革命扑面而来，中美已经处于同一起跑线上？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 在海空两个最薄弱的领域，中国军工制造凭何异军突起？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 中国洲际导弹发射装备令美军焦虑，妄图把中国拉入削减核武条约【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 面对百年变局，如何确保中国油气+新能源安全，同步推进风光电转型.mp4
│ ├─ 11 从中越跨境产业链合作看东南亚在中美博弈中的选择与角色转换？.mp4
│ ├─ 12 “印度制造”会否取代“中国制造”？莫迪领导下的印度能否复兴？.mp4
│ ├─ 13 巴西总统卢拉重出江湖，中国与拉美的贸易为何在美国后院风生水起.mp4
│ ├─ 14 俄罗斯与中亚广阔的资源如何与中国的制造业和市场有机结合？.mp4
│ ├─ 15 海湾阿拉伯国家雄心勃勃，未来转型如何深度绑定中国？.mp4
│ ├─ 16 千年波斯文明与什叶派教义结合，神秘伊朗的当地发展为何离不开中国？.mp4
│ ├─ 17 非洲国家如何起飞，美欧日为何高度紧张中国“一带一路”？.mp4
│ ├─ 18 中国与欧洲关系：伙伴、竞争者还是对手？中美欧新三角关系如何上演？.mp4
│ ├─ 19 从WTO到区域贸易协定，世界第一贸易大国的中国如何慢慢改写规则？.mp4
│ ├─ 20 美元霸权松动，各国如何摆脱美元依赖路径？如何加速人民币国际化？.mp4
│ ├─ 21 为何中美决战战场在制造业？美国大肆补贴的产业政策能否成功？.mp4
│ └─ 先导片：中美十年博弈终局开启，中国怎么打？.mp4
├─ a218.刘擎哲学大师课（完结）
│ ├─ 01-【先导片】给大众的哲学入门课.mp4
│ ├─ 02-导论：用思想实验探寻哲学问题-.mp4
│ ├─ 03-我们看到的现实世界，确实存在吗？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 04-虚拟世界和现实世界，你会怎么选？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 05-意识能独立于身体存在吗？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 06-个体的经验完全是主观的吗？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 07-物理现象可以解释心灵现象吗？-1080P 高清-AVC【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08-如果悲喜不相通，理解他人是否可能？-1080P 高清-AVC【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09-过去的你和现在的你，是同一个人吗？-1080P 高清-AVC【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10-身体、灵魂、记忆，哪一个是真正的你？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 11-如何以叙事的方式理解自我？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 12-道德判断的依据是什么？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 13-道德就是让效益最大化吗？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 14-我们应该无条件坚守道德原则吗？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 15-道德原则是相对的吗？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 16-什么是公平的正义原则？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 17-正义社会应当坚持自由至上吗？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 18-追寻人生的意义，有什么意义？.mp4
│ ├─ 19-什么是美好的生活？.mp4
│ ├─ 20-依靠信仰能解决人生意义问题吗？.mp4
│ └─ 21-结语：哲学没有实际之用吗.mp4
├─ a217.鬼谷的生物演化课-[B站]
│ ├─ 01 导语 如何理解生物的演化.mp4
│ ├─ 02 什么是科学思维 如何建立科学思维.mp4
│ ├─ 03 演化的底层逻辑.mp4
│ ├─ 04 理解演化的真实含义.mp4
│ ├─ 05 演化如何塑造生物圈.mp4
│ ├─ 06 地球46亿年演变史（前寒武纪）.mp4
│ ├─ 07 地球46亿年演变史（古生代）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 地球46亿年演变史（中生代与新生代）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 生命为什么选择了碳元素以及蛋白质、RNA与DNA【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 生命为何选择了质子浓度梯度与ATP作为能量货币.mp4
│ ├─ 11 无生命的分子如何构建生命系统.mp4
│ ├─ 12 从零开始构建细胞.mp4
│ ├─ 13 单细胞生物成功指南.mp4
│ ├─ 14 从单细胞到多细胞.mp4
│ ├─ 15 基因的本质.mp4
│ ├─ 16 有性生殖：好主意，就是有点烂.mp4
│ ├─ 17 基因的千层宫斗套路.mp4
│ ├─ 18 福利课程1：器官演化概论.mp4
│ └─ 【先导片】鬼谷的生物演化课.mp4
├─ a216.人大毛立平教授：纵观清史二十讲（完结）
│ ├─ 01 后金政权崛起：几十万人口的后金，怎么打败上亿人口的大明.mp4
│ ├─ 02 后金建制：满洲共同体如何形成.mp4
│ ├─ 03 皇权集中的开始：皇太极身份标签为何三次转变.mp4
│ ├─ 04 清朝入主中原：中国为何没有形成南北朝分治的局面.mp4
│ ├─ 05 顺康鼎革：从亲王摄政到异姓大臣辅政，皇帝亲政之路几多难.mp4
│ ├─ 06 中央与地方的权力博弈：平三藩是不是“卸磨杀驴”.mp4
│ ├─ 07 君权与储权的矛盾：中国古代君主专制下最高权力怎么交接【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08-君权与储权的矛盾：中国古代君主专制下最高权力怎么交接【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09-乾纲独断：奏折诞生和军机处设立，中央集权如何达到巅峰【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10-赋税制度：废除中国二千年的“人头税”，为何是重磅改革.mp4
│ ├─ 11-盛世之君：三代帝王如何跨时空联手打江山.mp4
│ ├─ 12-中央与地方的官制体系：清朝如何选拔人才.mp4
│ ├─ 13-盛世之下的文化钳制：清朝“文字狱”一键删除了什么.mp4
│ ├─ 14-嘉道中衰：康乾盛世余温未了，为何农民起义集中爆发.mp4
│ ├─ 15-近代史开端：一场战争如何将中国历史从古代直接打入近代.mp4
│ ├─ 16-咸同之转危为安：清廷如何躲过太平天国这一劫.mp4
│ ├─ 17-中国被瓜分的危险：内忧外患之际，如何破局.mp4
│ ├─ 18-早期工业化：从铁路修建如何看待被动自强的洋务运动.mp4
│ ├─ 19-清朝对外关系：外交心态如何破防，如何重建.mp4
│ ├─ 20-晚清命脉：慈禧太后为何能够稳固掌权47年.mp4
│ ├─ 21-清朝终结：319个字如何换得清王朝寿终正寝.mp4
│ └─ 【先导片】纵观清史三百年.mp4
├─ a215.理性的惊悚：张志浩解读悬疑推理小说
│ ├─ 01 理性的惊悚，推理小说这艘方舟.mp4
│ ├─ 02《螺丝在拧紧》： 再一次审视人与非人.mp4
│ ├─ 03《血字的研究》： 福尔摩斯的魅力在哪里.mp4
│ ├─ 04《巴斯克维尔的猎犬》：福尔摩斯里的中国故事与希腊神话.mp4
│ ├─ 05《四签名》： 来自殖民主义的真相.mp4
│ ├─ 06《恐怖谷》： 走进现实的福尔摩【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07《东方快车谋杀案》： 对东方的想象，对善良的执念【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08《无人生还》： 向我提出公平和正义的问题【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09《时间的女儿》： 历史是推理最好的素材.mp4
│ ├─ 10《漫长的告别》： 有柔情的硬汉派推理.mp4
│ ├─ 11《天才雷普利》： 凶手是谁不重要，推理小说向犯罪小说的过渡.mp4
│ ├─ 12《锅匠，裁缝，士兵，间谍》： 侦探是一种职业，间谍是一种生活.mp4
│ ├─ 13《暗店街》： 当侦探小说成为外壳，反而获得新生.mp4
│ └─ 14《玫瑰的名字》： 侦探与哲学家给我们上课.mp4
├─ a214.清华大学靳卫萍老师：看懂宏观经济大势（完结）
│ ├─ 01 回顾2021年后的中国经济大事件.mp4
│ ├─ 02 从全球视角，看中国经济转向.mp4
│ ├─ 03 什么是宏观经济的基本运行规律.mp4
│ ├─ 04 如何理解宏观经济中的关键变量？.mp4
│ ├─ 05 如何进行中国宏观经济的基本面分析.mp4
│ ├─ 06 如何理解财政政策及货币政策？以2023年第一季度经济数据为例.mp4
│ ├─ 07 如何看待中国近年来的经济减速【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 如何应对中国经济减速带来的挑战【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 如何应对中国经济减速带来的挑战？【公众号：阿乐资源库】.ts
│ ├─ 10 中国未来发展趋势：什么是中国式现代化？.ts
│ ├─ 11 中国式现代化的实现：机会均等及收入分配问题.mp4
│ ├─ 12 中国式现代化的实现：有限政府 市场经济及现代科技.mp4
│ ├─ 13 中国金融机构为什么不对外全面开放？.mp4
│ ├─ 14 【政策解读】以教育 科技创新 房地产等问题为例.mp4
│ ├─ 15 【政策解读】以新能源 养老 数字经济等产业政策为例.mp4
│ ├─ 16 【政策解读】以双创 互联网+ 税制改革 外贸等为例.mp4
│ ├─ 17 如何看待人工智能革命对经济的宏观影响？.mp4
│ ├─ 18 中国未来经济发展新格局：双循环战略.mp4
│ ├─ 19 金融机构改革：从金融大国到金融强国.mp4
│ ├─ 20 中美贸易战的缘起和关键矛盾.mp4
│ ├─ 20 美国“帝国之路”的危机与中美贸易的规律.mp4
│ ├─ 21 当今世界格局，中国经济如何跳出历史循环？.mp4
│ ├─ 21 的缘起和关键矛盾.mp4
│ ├─ 22 中国应该如何开启人民币的国际化进程？.mp4
│ ├─ 23 欧盟外交关系的转向对中国经济的影响.mp4
│ ├─ 24 结语.mp4
│ └─ 【先导片】如何看懂宏观经济大势.mp4
├─ a213.智慧与谋略：精讲《鬼谷子》
│ ├─ 01《鬼谷子》凭什么是“中国谋略第一书”.mp4
│ ├─ 02 谋圣何人？：神秘的鬼谷子和他的著作.mp4
│ ├─ 03 世上就没有办不成的事：先秦的纵横家们是如何撬动政治杠杆的.mp4
│ ├─ 04【捭阖术】谋略者的基本功：顺势而为，大道所向.mp4
│ ├─ 05【反应术】看穿他人的真实意图：动静虚实，慧眼识势.mp4
│ ├─ 06【内揵术】修炼说服力的“内功“：揣摩权衡，进退有度【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07【抵巇术】预见风险的智慧：通达计谋，以识细微【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08【飞箝术】如何将人心”用到极致“：投其所好，量能立势【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09【忤合术】学会选出“最优解”：反覆相求，因事为制.mp4
│ ├─ 10《鬼谷子》捭阖第一原文解读：摸清事物发展的规律.mp4
│ ├─ 11 鬼谷子反应第二原文解读：如何摸清事物的真相？.mp4
│ ├─ 12.鬼谷子 内揵第三原文解读：让别人接受意见.mp4
│ ├─ 13.鬼谷子 抵巇第四原文解读：遇事别慌，变害为利.mp4
│ ├─ 14.鬼谷子 飞箝第五原文解读：高情商的人是如何牵着别人走的？.mp4
│ ├─ 18《鬼谷子》权篇第九原文解读：你真的懂见什么人说什么话吗.mp4
│ ├─ 19《鬼谷子》谋篇第十原文解读：如何让你在沟通中达到目的.mp4
│ ├─ 20《鬼谷子》决篇第十一原文解读：怎么做决策的才是正确的？.mp4
│ ├─ 21《鬼谷子》符言第十二原文解读：想成大事应该具备怎样的素养？.mp4
│ ├─ 22《鬼谷子》原文解读之《外篇》.mp4
│ └─ 23《鬼谷子》原文解读之《外篇》二.mp4
├─ a212.被低估的王朝：隋朝改革的成与败（完结）
│ ├─ 00 导论：被低估的王朝.mp4
│ ├─ 01 政局剧变-北魏孝文帝改革.mp4
│ ├─ 02 门阀初现-关陇集团的诞生.mp4
│ ├─ 03 杨氏根本-杨氏家族的政治裙带.mp4
│ ├─ 04 夺权基础-北周武帝改革和宣帝荒唐.mp4
│ ├─ 05 枭雄崛起-杨坚夺权之易.mp4
│ ├─ 06 三方叛乱-中央与地方的博弈.mp4
│ ├─ 07 大隋开国-隋朝建立的新气象【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 关陇本色-隋朝统治的政治基调【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 昭昭武德-隋文帝的军事建树【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 民丰物阜-隋文帝的执政业绩（上）.mp4
│ ├─ 11 劝学行礼-隋文帝的执政业绩（下）.mp4
│ ├─ 12 悲歌序曲-隋文帝的晚年弊政.mp4
│ ├─ 13 同室操戈-杨广杨勇夺嫡之争.mp4
│ ├─ 14 政治改革-隋炀帝对关陇集团的打击.mp4
│ ├─ 15 运河汤汤-隋炀帝的经济改革.mp4
│ ├─ 16 洛城巍巍-隋炀帝政治重心的东移.mp4
│ ├─ 17 大争将起-关陇集团的强烈反弹.mp4
│ ├─ 18 好大喜功-隋炀帝执意征伐四方.mp4
│ └─ 19 隋失其鹿-隋朝灭亡的教训.mp4
├─ a211.奇妙流行声乐课堂：从零开始学唱歌
│ ├─ 00 音乐挑战】看看你有没有节奏感.mp4
│ ├─ 1-先导片：带你进入奇妙的流行声乐课堂（购课后入群，提供答疑指导）.mp4
│ ├─ 10-呼吸支撑2：呼吸支撑的训练.mp4
│ ├─ 11-发声支点和气声平衡1：如何寻找发声的位置？.mp4
│ ├─ 12-发声支点和气声平衡2：气流和声音分配比例.mp4
│ ├─ 13-多种音色开发1：多种声音的启动模式.mp4
│ ├─ 14-多种音色开发2：多种声音的结束模式.mp4
│ ├─ 15-多种音色开发3：声音的厚、薄模式的训练.mp4
│ ├─ 16-多种音色开发4：声音的浅、深模式的训练.mp4
│ ├─ 17-高音开发1：唱高音的必备条件.mp4
│ ├─ 18-高音开发2：高音的激活——咽音.mp4
│ ├─ 19-真假转化1：甲倾及其原理与应用.mp4
│ ├─ 2-节奏1：学习四分音符、八分音符等流行音乐中基本节奏型.mp4
│ ├─ 20-真假转化2：混声的入门训练.mp4
│ ├─ 21-规范咬字1：收紧你的口轮匝肌2023-04-10.mp4
│ ├─ 22-规范咬字2：鼻腔共鸣、舌位、软腭的使用2023-04-17.mp4
│ ├─ 23-技巧音色——怒音的学习和歌曲应用2023-04-24.mp4
│ ├─ 24-技巧音色——气泡音的作用和歌曲应用2023-05-01.mp4
│ ├─ 25-技巧音色——颤音的学习和歌曲应用2023-05-08.mp4
│ ├─ 26 一风格介绍：风格树概览2023-05-21.mp4
│ ├─ 27 -Rock摇滚：摇滚风格的特点和演唱的技巧2023-05-30.mp4
│ ├─ 28-R&B节奏布鲁斯：律动的学习和转音2023-06-05.mp4
│ ├─ 29：Gospel福音：福音歌曲的特点和演唱技巧.mp4
│ ├─ 3-节奏2：精准演唱流行歌曲中的节奏型、简单说唱入门.mp4
│ ├─ 30 Jazz爵士：爵士中的律动和演唱技巧.mp4
│ ├─ 31 Funk放克：放克中的律动和演唱技巧.mp4
│ ├─ 32 歌曲的处理案例1：虚实的区分表达.mp4
│ ├─ 33 情感表达的原则：表达的依据 故事线 素材的设计.mp4
│ ├─ 34-情感表达的原则：表达的依据、故事线、素材的设计.mp4
│ ├─ 35-歌曲的处理案例2：动态大小的区分表达.mp4
│ ├─ 4-音准1：学习流行音乐中的音阶.mp4
│ ├─ 6-音准2：音程、和弦的学习入门.mp4
│ ├─ 7-律动1：音乐中的强弱拍、正反拍.mp4
│ ├─ 8-律动2：身体、律动的强化.mp4
│ ├─ 9-呼吸支撑1：呼吸的原理和自然呼吸.mp4
│ ├─ 练习曲、练习册.txt
│ └─ 练习曲
│ ├─ 38-节奏一 ：stage1练声曲慢.mp4
│ ├─ 39-节奏一 ：stage1练声曲快.mp4
│ ├─ 40-节奏一：stage2练声曲慢.mp4
│ ├─ 41-节奏一：stage2练声曲快.mp4
│ ├─ 42-节奏一：stage3练声曲慢.mp4
│ ├─ 43-节奏一：stage3练声曲快.mp4
│ ├─ 44-节奏一：stage4练声曲慢.mp4
│ ├─ 45-节奏一：stage4练声曲快.mp4
│ ├─ 46-节奏二：三连音小练习.mp4
│ ├─ 47-节奏二：attention A段节奏练习.mp4
│ ├─ 48-节奏二：attention B段节奏练习.mp4
│ ├─ 49-节奏二：816168节奏练习.mp4
│ ├─ 50-节奏二：小切分节奏练习.mp4
│ ├─ 51-节奏二：附点节奏练习.mp4
│ ├─ 52-节奏二：大切分节奏练习.mp4
│ ├─ 53-节奏二：三连音节奏练习.mp4
│ ├─ 54-音准一：自然大调练习.mp4
│ ├─ 55-音准一：自然小调练习.mp4
│ ├─ 56-音准一：五声音阶练习.mp4
│ ├─ 57-音准二：单音稳定练习男版.mp4
│ ├─ 58-音准二：单音稳定练习女版.mp4
│ ├─ 59-音准二：三度音程练习曲男版.mp4
│ ├─ 60-音准二：三度音程练习曲女版.mp4
│ ├─ 61-音准二：四度音程练习曲男版.mp4
│ ├─ 62-音准二：四度音程练习曲女版.mp4
│ ├─ 63-音准二：五度音程练习曲男版.mp4
│ ├─ 64-音准二：五度音程练习曲女版.mp4
│ ├─ 65-音准二：六度音程练习曲男版.mp4
│ ├─ 66-音准二：六度音程练习曲女版.mp4
│ ├─ 67-律动一：三种拍子律动练习.mp4
│ ├─ 68-律动一：身体律动练声曲.mp4
│ ├─ 69-律动二：律动演唱练声曲.mp4
│ ├─ 70-律动二：风格律动练声舞曲.mp4
│ ├─ 71-律动二：拉丁风格律动练声曲.mp4
│ ├─ 72-律动二：身势律动练声曲.mp4
│ ├─ 73-第十节课：声带闭合训练1男生版.mp4
│ ├─ 74-第十节课：声带闭合训练1女生版.mp4
│ ├─ 75-第十节课：声带闭合训练2男生版.mp4
│ ├─ 76-第十节课：声带闭合训练2女生版.mp4
│ ├─ 77-第十一节课：硬启动男.mp4
│ ├─ 78-第十一节课：硬启动女.mp4
│ ├─ 79-第十一节课：软启动男.mp4
│ ├─ 80-第十一节课：软启动女.mp4
│ ├─ 81-第十一节课：平滑启动男.mp4
│ ├─ 82-第十一节课：平滑启动女.mp4
│ ├─ 85 第十三节课：薄模式男生版示范.mp4
│ ├─ 86 第十三节课：厚模式男生版示范.mp4
│ ├─ 87 第十四节课：深模式女生.mp4
│ └─ 88 第十四节课：深模式男生.mp4
├─ a210.苑举正：从东西方文化冲突，看大国博弈
│ ├─ 第00讲：为什么要从东西文化冲突，看大国博弈真相.mp4
│ ├─ 第01讲：西方国家对中国普遍不友好？真相是啥？.mp4
│ ├─ 第02讲：东西方文化的本质区别是什么.mp4
│ ├─ 第03讲：东西方文化差异，导致了什么结果.mp4
│ ├─ 第04讲：西方人发现的科学，为什么能主宰世界.mp4
│ ├─ 第05讲：科学形成的新宇宙观会打垮传统道德吗.mp4
│ ├─ 第06讲：科学发展前东方的传统道德观是怎样的？.mp4
│ ├─ 第07讲：中华文化的源头是什么，如何影响中华文化.mp4
│ ├─ 第08讲：孔子的儒家道德观做出了怎样的发展？.mp4
│ ├─ 第09讲：中国的道德政治观是什么，是怎么形成的.mp4
│ ├─ 第10讲：想了解西方文化，不能不理解基督教的发展.mp4
│ ├─ 第11讲：基督教如何从人见人欺，逆袭成罗马帝国国教.mp4
│ ├─ 第12讲：基督教为何能赢得古代西方人民的心.mp4
│ ├─ 第13讲：基督教统治，对古西方文明的消极影响.mp4
│ ├─ 第14讲：基督教对西方的千年统治，问题逐渐暴露.mp4
│ ├─ 第15讲：为什么是西方发现科学，而不是中国.mp4
│ ├─ 第16讲：让西方发现科学的思维是怎么形成的.mp4
│ ├─ 第17讲：这2点关键原因，推动西方发现科学.mp4
│ ├─ 第18讲：科学的出现，对西方的文化造成什么影响.mp4
│ ├─ 第19讲：科学的出现，对传统宇宙观、道德观的影响.mp4
│ ├─ 第20讲：在科学影响下，西方文化出现什么新特征.mp4
│ ├─ 第21讲：3大差异对比，看清东西方文化底层区别.mp4
│ ├─ 第22讲：理解文化系统，中华文化不能被盲目否定.mp4
│ ├─ 第23讲：东西方文化差异，形成2大冲突对立点.mp4
│ ├─ 第24讲：东西方文化的实用性与逻辑性的冲突对比.mp4
│ ├─ 第25讲：了解中西政治差异根源，越能看清国际冲突.mp4
│ ├─ 第26讲：中国的政治为什么与道德紧密相连.mp4
│ ├─ 第27讲：西方文明将主宰多久 未来东西文化发展趋势.mp4
│ └─ 第28讲：如何在文化冲突中，对接东西方文化价值.mp4
├─ a209.地下王朝：古猫讲中国墓葬史-[B站]【完结】
│ ├─ 01 打开通向永恒的墓门.mp4
│ ├─ 02 矛盾的死亡：把死人埋在房子里（石器时代.mp4
│ ├─ 03 不一样的馒头馅儿：公共墓地与特殊墓葬（石器时代.mp4
│ ├─ 04 参差不齐的死：墓葬中的阶级差异（夏商西周.mp4
│ ├─ 05 礼崩乐坏：打破周礼的诸侯墓葬（东周）.mp4
│ ├─ 06 天地鬼神：楚墓中的宇宙模型和巫术图像（楚国）.mp4
│ ├─ 07 被埋葬的帝国：始皇帝的万世帝国梦 （秦始皇帝陵）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 沟通阴阳：西汉帝陵地上建筑对历史的影响（汉代帝王陵）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 洞中天地，修仙飞升：原始道教指引灵魂的归宿（马王堆、满城汉墓）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 热闹的阴间生活：死者生活的世俗化、娱乐化（东汉砖室墓、崖墓）.mp4
│ ├─ 11-进口阴间文化：外来文化对北朝墓葬的影响（北朝）2023-04-12.mp4
│ ├─ 12-死者的社会：地下社会的构成机制（南朝）2023-04-19.mp4
│ ├─ 14 地下丝绸之路：中原与西域墓葬文化的交流（隋唐贵族和平民墓葬.mp4
│ ├─ 15 宝友，这可不兴摆啊：镇墓是镇鬼怪，还是镇死者？（镇墓器物.mp4
│ ├─ 16 墓有重开日：文献中的名人和墓葬中的一样吗？（杨广墓、钱镠墓等）.mp4
│ ├─ 17-在阴间追剧：宋元墓葬丰富的地下娱乐（宋代民间墓葬）2023-05-24.mp4
│ ├─ 18-挖出古代考古学家：宋代金石学家的墓中藏品（宋代吕氏家族墓葬）2023-05-31.mp4
│ ├─ 19 汉化还是本土：少数民族墓葬对汉文化的取舍与融合（辽夏金元墓葬）.mp4
│ ├─ 20 宗教还是世俗：宗教墓葬和世俗墓葬有何不同？（佛、道等宗教墓葬.mp4
│ └─ 21 帝王陵最后的辉煌：明清皇陵严肃的象征体系（明清皇陵）.mp4
├─ a208.图灵的猫：人人都能听懂的AI通识课-[B站]
│ ├─ 01 人工智能革命下，为所有人准备的AI通识课.mp4
│ ├─ 02 从图灵机到ChatGPT，AI开启的第四次技术革命.mp4
│ ├─ 03 如何在AI浪潮下保持竞争力、把握风口？.mp4
│ ├─ 04 新时代的核心概念：自然语言模型与扩散模型.mp4
│ ├─ 05 AI与创作：创作的本质是什么？画师、写手、自媒体会失业吗.mp4
│ ├─ 06 AI与办公：解放了繁琐工作，我们是否还需要加班？.mp4
│ ├─ 07 AI与科研：除了蛋白质预测，AI还能做什么？生化环材会迎来春天【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 AI与学习：智能时代，让教育更公平【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 AI与电商：从客服、直播带货到淘宝模特，AI能替代人吗【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ └─ 10 AI与互联网：从推荐算法到前后端设计，AI是助手还是终结者？.mp4
├─ a207.卓叔增重：12周家庭增肌循环计划【完结】
│ ├─ 1-一个吃不胖的瘦子，增肌3个月后变化有多大？.mp4
│ ├─ 10-【理论】第2周，周二，增肌饮食，应该怎么吃，吃多少？.mp4
│ ├─ 100-【计划】课程如何循环使用？结课后如何安排训练？.mp4
│ ├─ 11-【徒手】第2周，周三，全身肌肉强化.mp4
│ ├─ 11-【特辑】不同体重的增肌食谱模板2023-04-19.mp4
│ ├─ 12-【理论】第2周，周四，新手扫盲：系统认识全身肌肉.mp4
│ ├─ 13-【徒手】第2周，周五，全身肌肉强化.mp4
│ ├─ 14-【徒手】第3周，周一，全身肌肉强化.mp4
│ ├─ 15-【理论】第3周，周二，如何选择适合自己的训练强度？.mp4
│ ├─ 16-【徒手】第3周，周三，全身肌肉强化.mp4
│ ├─ 17-【理论】第3周，周四，如何看懂一份训练计划？.mp4
│ ├─ 18-【徒手】第3周，周五，全身肌肉强化.mp4
│ ├─ 19-【徒手】第4周，周一，全身肌肉强化.mp4
│ ├─ 2-【必看】付费课程和免费视频，到底有什么不同？.mp4
│ ├─ 20-【理论】第4周，周二，掌握增肌的核心：负荷渐进.mp4
│ ├─ 21-【徒手】第4周，周三，全身肌肉强化.mp4
│ ├─ 22-【理论】第4周，周四，避免受伤的训练安全守则.mp4
│ ├─ 23-【测试】第4周，周五，哑铃12RM测试.mp4
│ ├─ 24-【测试】第4周，周五，弹力带12RM测试.mp4
│ ├─ 25-【计划】第5周，周一，训练计划讲解(5~8周)2023-04-11.mp4
│ ├─ 26-【哑铃】第5周，周一，胸背高效增肌2023-04-12.mp4
│ ├─ 27-【弹力】第5周，周一，胸背高效增肌2023-04-12.mp4
│ ├─ 28-【哑铃】第5周，周二，四肢高效增肌2023-04-12.mp4
│ ├─ 29-【哑铃】第5周，周二，四肢高效增肌2023-04-12.mp4
│ ├─ 3-【必看】课程包含哪些内容？需要什么道具？.mp4
│ ├─ 30-【哑铃】第5周，周四，胸背高效增肌2023-04-14.mp4
│ ├─ 30-【弹力】第5周，周二，四肢高效增肌2023-04-17.mp4
│ ├─ 31-【哑铃】第5周，周四，胸背高效增肌2023-04-14.mp4
│ ├─ 32-【哑铃】第5周，周五，四肢高效增肌2023-04-14.mp4
│ ├─ 32-【弹力】第5周，周四，胸背高效增肌2023-04-17.mp4
│ ├─ 33-【哑铃】第5周，周五，四肢高效增肌2023-04-14.mp4
│ ├─ 34-【弹力】第5周，周五，四肢高效增肌2023-04-19.mp4
│ ├─ 35-【哑铃】第6周，周一，胸背高效增肌2023-04-18.mp4
│ ├─ 36-【弹力】第6周，周一，胸背高效增肌2023-04-19.mp4
│ ├─ 37-【哑铃】第6周，周二，四肢高效增肌2023-04-19.mp4
│ ├─ 38-【弹力】第6周，周二，四肢高效增肌2023-04-20.mp4
│ ├─ 39-【哑铃】第6周，周四，胸背高效增肌2023-04-20.mp4
│ ├─ 4-【教学】第1周，周一，核心强化教学，增肌必学第一课.mp4
│ ├─ 40-【弹力】第6周，周四，胸背高效增肌2023-04-21.mp4
│ ├─ 41-【哑铃】第6周，周五，四肢高效增肌2023-04-20.mp4
│ ├─ 42-【弹力】第6周，周五，四肢高效增肌2023-04-24.mp4
│ ├─ 43-【哑铃】第7周，周一，胸背高效增肌2023-04-21.mp4
│ ├─ 44-【弹力】第7周，周一，胸背高效增肌2023-04-26.mp4
│ ├─ 45-【哑铃】第7周，周二，四肢高效增肌2023-04-24.mp4
│ ├─ 46-【弹力】第7周，周二，四肢高效增肌2023-04-27.mp4
│ ├─ 47-【哑铃】第7周，周四，胸背高效增肌2023-04-26.mp4
│ ├─ 48-【弹力】第7周，周四，胸背高效增肌2023-04-27.mp4
│ ├─ 49-【哑铃】第7周，周五，四肢高效增肌2023-04-27.mp4
│ ├─ 5-【教学】第1周，周二，屈髋模式教学，臀腿动作基础.mp4
│ ├─ 51-【哑铃】第8周，周一，胸背高效增肌2023-04-28.mp4
│ ├─ 52-【弹力】第8周，周一，胸背高效增肌2023-05-04.mp4
│ ├─ 53-【哑铃】第8周，周二，四肢高效增肌2023-04-30.mp4
│ ├─ 54-【弹力】第8周，周二，四肢高效增肌2023-05-05.mp4
│ ├─ 55-【哑铃】第8周，周四，胸背高效增肌2023-05-04.mp4
│ ├─ 56-【弹力】第8周，周四，胸背高效增肌2023-05-10.mp4
│ ├─ 57-【哑铃】第8周，周五，四肢高效增肌2023-05-05.mp4
│ ├─ 58-【弹力】第8周，周五，四肢高效增肌2023-05-10.mp4
│ ├─ 59-【计划】第9周，周一，训练计划讲解(9~12周)2023-05-11.mp4
│ ├─ 6-【教学】第1周，周四，前推模式教学，胸肩动作基础.mp4
│ ├─ 60-【哑铃】第9周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-05-11.mp4
│ ├─ 61-【弹力】第9周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-05-12.mp4
│ ├─ 62-【哑铃】第9周，周二，背部+肱二，围度突破2023-05-12.mp4
│ ├─ 63-【弹力】第9周，周二，背部+肱二，围度突破2023-05-14.mp4
│ ├─ 68-【哑铃】第9周，周六，臀腿+肩臂，围度突破2023-05-17.mp4
│ ├─ 69-【弹力】第9周，周六，臀腿+肩臂，围度突破2023-05-17.mp4
│ ├─ 7-【教学】第1周，周五，后拉模式教学，背部动作基础.mp4
│ ├─ 70-【哑铃】第10周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-05-18.mp4
│ ├─ 71-【弹力】第10周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-05-18.mp4
│ ├─ 72-【哑铃】第10周，周二，背部+肱二，围度突破2023-05-19.mp4
│ ├─ 73-【弹力】第10周，周二，背部+肱二，围度突破2023-05-23.mp4
│ ├─ 74-【哑铃】第10周，周三，臀腿+核心，围度突破2023-05-23.mp4
│ ├─ 75-【弹力】第10周，周三，臀腿+核心，围度突破2023-05-24.mp4
│ ├─ 76-【哑铃】第10周，周五，胸部+背部，围度突破2023-05-23.mp4
│ ├─ 77-【弹力】第10周，周五，胸部+背部，围度突破2023-05-26.mp4
│ ├─ 78-【哑铃】第10周，周六，臀腿+肩臂，围度突破2023-05-25.mp4
│ ├─ 79-【弹力】第10周，周六，臀腿+肩臂，围度突破2023-05-26.mp4
│ ├─ 8-【计划】第2周，周一，训练计划讲解(2~4周).mp4
│ ├─ 80-【哑铃】第11周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-05-25.mp4
│ ├─ 81-【弹力】第11周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-05-31.mp4
│ ├─ 82-【哑铃】第11周，周二，背部+肱二，围度突破2023-05-26.mp4
│ ├─ 83-【弹力】第11周，周二，背部+肱二，围度突破2023-05-31.mp4
│ ├─ 84-【哑铃】第11周，周三，臀腿+核心，围度突破2023-06-02.mp4
│ ├─ 85-【弹力】第11周，周三，臀腿+核心，围度突破.mp4
│ ├─ 86-【哑铃】第11周，周五，胸部+背部，围度突破2023-06-02.mp4
│ ├─ 87-【弹力】第11周，周五，胸部+背部，围度突破.mp4
│ ├─ 88-【哑铃】第11周，周六，臀腿+肩臂，围度突破2023-06-02.mp4
│ ├─ 9-【徒手】第2周，周一，全身肌肉强化.mp4
│ ├─ 90-【哑铃】第12周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-06-02.mp4
│ ├─ 91-【弹力】第12周，周一，胸部+肩部，围度突破.mp4
│ ├─ 92-【哑铃】第12周，周二，背部+肱二，围度突破2023-06-02.mp4
│ ├─ 93-【弹力】第12周，周二，背部+肱二，围度突破.mp4
│ ├─ 94-【哑铃】第12周，周三，臀腿+核心，围度突破.mp4
│ ├─ 96-【哑铃】第12周，周五，胸部+背部，围度突破.mp4
│ ├─ 97-【弹力】第12周，周五，胸部+背部，围度突破.mp4
│ ├─ 98-【哑铃】第12周，周六，臀腿+肩臂，围度突破.mp4
│ └─ 99-【弹力】第12周，周六，臀腿+肩臂，围度突破.mp4
├─ a206.不刷题的吴姥姥：牛顿爱因斯坦的时空观（完结）
│ ├─ 01 走进时空观：什么是时间和空间.mp4
│ ├─ 02 时间与空间：从天宫课堂说起.mp4
│ ├─ 03 绝对时空观中的相对性原理.mp4
│ ├─ 04 时空中的运动：惯性定律.mp4
│ ├─ 05 不同空间中，物体如何运动.mp4
│ ├─ 06 天体与地球：万有引力的发现.mp4
│ ├─ 07 牛顿力学：动量、碰撞以及摆体运动【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 时空的绝对性和相对性【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 物理学的变革：进入相对论的世界【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 光速会变吗？光速测量及媒介中的光速问题.mp4
│ ├─ 11 当光速变慢，会发生什么.mp4
│ ├─ 12 狭义相对论的建立.mp4
│ ├─ 13 同时相对性：爱因斯坦的车厢思想实验.mp4
│ ├─ 14 时空收缩：爱因斯坦的火车思想实验.mp4
│ ├─ 15 四维时空中，可能穿越吗？.mp4
│ ├─ 16 不同时空观中的动力学及应用.mp4
│ ├─ 17 光会停下来吗？相对论的动量与能量.mp4
│ ├─ 18 时空弯曲？引力场中的时空结构.mp4
│ ├─ 19-寻找时空中的涟漪：引力波.mp4
│ ├─ 20-宇宙到底是什么样的？宇宙探测的历程与未来.mp4
│ ├─ 21-现代物理学的探寻：时空对称性.mp4
│ └─ 【先导片】走进牛顿和爱因斯坦的物理世界.mp4
├─ a205.度阴山讲阳明心学：教你修炼强大内心【完结】
│ ├─ 1-阳明心学：焦虑时代的自救指南.mp4
│ ├─ 10-去心中贼：诸多人生难题的终极答案.mp4
│ ├─ 11-事上磨练（上）：修习阳明心学的诀窍之一.mp4
│ ├─ 12-事上磨练（下）：修习阳明心学的诀窍之一.mp4
│ ├─ 13-存天理，去人欲（上）：助你成大事的强者思维.mp4
│ ├─ 14-存天理，去人欲（下）：助你成大事的强者思维.mp4
│ ├─ 15-致良知：王阳明心学的精髓.mp4
│ ├─ 16-明德亲民：如何保持独立意志和自由精神.mp4
│ ├─ 17-四句教心法（上）：阳明心学的人生观和世界观.mp4
│ ├─ 18-四句教心法（中）：阳明心学的价值观和方法论.mp4
│ ├─ 19-四句教心法（下）：阳明心学的价值观和方法论.mp4
│ ├─ 2-格物：通往清醒的必经之路.mp4
│ ├─ 20-此心不动（上）：成事必备的心学境界.mp4
│ ├─ 21-此心不动（下）：成事必备的心学境界.mp4
│ ├─ 3-立志：指引你获得成功的基石.mp4
│ ├─ 4-心即理（上）：帮你战胜客观世界的困难.mp4
│ ├─ 5-心即理（下）：保持真诚的终极秘诀.mp4
│ ├─ 6-知行合一（上）：王阳明心学的方法论.mp4
│ ├─ 7-知行合一（下）：修得善果的唯一途径.mp4
│ ├─ 8-良知（上）：判别善恶的不二法宝.mp4
│ └─ 9-良知（下）：人人都是圣人的前提.mp4
├─ a204.浙江大学蒋文华老师讲博弈论（完结）
│ ├─ 1-先导片：人生处处是博弈.mp4
│ ├─ 10-第九课 亲密关系博弈 · 性别差异中的权力与对抗.mp4
│ ├─ 11-第十课 猎鹿博弈 · 合则双赢亦应考虑对方利益.mp4
│ ├─ 12-第十一课 最后通牒 · 公平分配还是两手空空.mp4
│ ├─ 13-第十二课 征税博弈 · 税收博弈与纳税遵从.mp4
│ ├─ 14-第十三课 监督博弈 · 协调成本约束利益行为.mp4
│ ├─ 15-第十四课 买卖博弈 · 交易双方创造各自收益.mp4
│ ├─ 16-第十五课 蜈蚣博弈 · 直觉倒推存在致命缺陷.mp4
│ ├─ 17-第十六课 承诺博弈 · 有效承诺方能赢得合作.mp4
│ ├─ 18-第十七课 重复博弈 · 制定策略考虑长远影响.mp4
│ ├─ 19-第十八课 逆向选择 · 信息不对称与道德风险.mp4
│ ├─ 2-第一课 博弈无处不在：走进生活中的博弈论.mp4
│ ├─ 20-第十九课 信号传递 · 信息不全如何进行博弈2023-04-27.mp4
│ ├─ 21-第二十课 拍卖理论·等价收入关联最终收益2023-04-28.mp4
│ ├─ 22-第二十一课 机制设计 · 青出于蓝如何胜于蓝2023-05-11.mp4
│ ├─ 23-第二十二课 演化博弈 · 有限理性与动态均衡.mp4
│ ├─ 24-第二十三课 合作博弈 · 效率、公平与团体理性.mp4
│ ├─ 25-第二十四课 总结课：博弈论的思维方式：人是超级理性的博弈方.mp4
│ ├─ 3-第二课 博弈论前世今生：数学天才与纳什均衡.mp4
│ ├─ 4-第三课 博弈论术语解读：玩家、信息、损益、均衡.mp4
│ ├─ 5-第四课 博弈论基本假设：理性人与共同知识.mp4
│ ├─ 6-第五课 囚徒困境 · 个人理性致使集体挫损.mp4
│ ├─ 7-第六课 万元陷阱 · 沉没成本戳中人性弱点.mp4
│ ├─ 8-第七课 智猪博弈 · 竞争弱势方应静待良机.mp4
│ └─ 9-第八课 懦夫博弈 · 相互摧毁亦或各退一步.mp4
├─ a203.南开大学张俊山教授讲《资本论》【完结】
│ ├─ 01 总述：《资本论》是怎样一部著作.mp4
│ ├─ 02 马克思是怎样研究经济的.mp4
│ ├─ 03（上）商品：资本主义的经济细胞.mp4
│ ├─ 04（下）商品：资本主义的经济细胞.mp4
│ ├─ 05 商品价值运动的产物——货币.mp4
│ ├─ 06 货币成为资本的关键条件——劳动力商品化.mp4
│ ├─ 07 走进生产过程——揭开资本家赚钱的秘密【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 资本真能“自行”增殖吗——资本的不同部分在剩余价值生产中的【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 剩余价值率——工人受资本家剥削程度的准确表现【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 工作日的界限——二律背反.mp4
│ ├─ 11 资本主义生产力发展：为了使工人更便宜.mp4
│ ├─ 12 资本主义生产方式下的生产力发展.mp4
│ ├─ 13 什么是生产劳动.mp4
│ ├─ 14 工资的本质.mp4
│ ├─ 15 资本的积累及其社会影响、历史趋势.mp4
│ ├─ 16 资本的原始积累.mp4
│ ├─ 17 资本的运动过程.mp4
│ ├─ 18 资本的周转——资本运动的时间和速度.mp4
│ ├─ 19 社会总资本的再生产条件——社会总产品的实现.mp4
│ ├─ 20 揭穿资本创造利润的假象.mp4
│ ├─ 21 一般利润率下降趋势和资本主义矛盾的激化.mp4
│ ├─ 22 商人资本如何获取利润.mp4
│ ├─ 23 生息资本——资本拜物教的完成形态.mp4
│ ├─ 24 资本主义土地所有制、地租及土地价格.mp4
│ ├─ 25 揭开分配领域的假象.mp4
│ └─ 先导片：今天我们还要读《资本论》吗.mp4
├─ a202.一门给年轻人的恋爱成长课（完结）
│ ├─ 0先导篇：为什么凭感觉谈恋爱是一件危险的事？.mp4
│ ├─ 1. 氛围：如何持续制造两个人之间的愉悦感？.mp4
│ ├─ 10-伴侣之间如何“谈钱”？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 11-避免吵架！如何正确的表达意见和情绪？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 12-如何避免在恋爱里单方面付出？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 13异地恋怎么谈才香？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 14-稳定的关系=稳定的输出情绪-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 15-如何在恋爱中建立安全感？避免猜疑-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 16-边界感，如何避免恋人干预你的生活？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 17 如何识别虚假的“坏情人”？-1080P 60帧-AVC.mp4
│ ├─ 18-如何应对伴侣出轨？-1080P 60帧-AVC.mp4
│ ├─ 19-如何应对冷暴力？-1080P 60帧-AVC.mp4
│ ├─ 2. 亲近感是如何产生的？相互吸引的先决条件.mp4
│ ├─ 20-如何友善和平的分手？-1080P 60帧-AVC.mp4
│ ├─ 21-如何挽回一段破裂的关系？-1080P 60帧-AVC.mp4
│ ├─ 22-矛盾和裂痕产生后，如何重建信任？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 23-恋爱中太过于卑微，如何降低依赖和需求感？-1080P 60帧-AVC.mp4
│ ├─ 24-囚徒困境：如何走出恋爱中的博弈，避免互相损耗-1080P 60帧-AVC.mp4
│ ├─ 25-年轻人如何建立正确的恋爱观？-1080P 60帧-AVC.mp4
│ ├─ 26-如何有拥有高质量的社交圈？-1080P 60帧-AVC.mp4
│ ├─ 27-如何克服“颜值焦虑”？-1080P 60帧-AVC.mp4
│ ├─ 28-如何制定真正有效的择偶标准，找到适合的人？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 29 如何克服凭感觉谈恋爱，保持理性？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 3 告别微信尬聊，把每一次聊天变得“有用”.mp4
│ ├─ 30：吸渣体质如何自救？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 31：如何告别“恋爱脑”？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 32：戒掉取悦症：拒绝无底线的对一个人好-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 4：如何和对方走心，进行深度对话？.mp4
│ ├─ 5：7个要素，给你们一场完美的面对面约会.mp4
│ ├─ 6 如何突破“友谊区”，日久生情？.mp4
│ ├─ 7 你真的会表白吗？如何正确的主动出击？-1080P 高清-AVC.mp4
│ ├─ 8 如何判断一个人是不是真的喜欢你？-1080P 高清-AVC.mp4
│ └─ 9 如何打败“新鲜感魔咒”，越久越相爱？.mp4
├─ a201. 上外顾悦教授：终极英语口语课（完结）
│ ├─ 101-【职场与留学口语】10.如何打商务电话（讲解版）.mp4
│ ├─ 103-【职场与留学口语】11.如何商务谈判（讲解版）.mp4
│ ├─ 105-【职场与留学口语】12.如何召开会议（讲解版）.mp4
│ ├─ 106-【职场与留学口语】12.如何召开会议（练习版）.mp4
│ ├─ 107-【职场与留学口语】13.如何签订合同（讲解版）.mp4
│ ├─ 108-【职场与留学口语】13.如何签订合同（练习版）.mp4
│ ├─ 109-【职场与留学口语】14.如何与同事聊天（讲解版）.mp4
│ ├─ 111-【职场与留学口语】15.如何确保沟通顺畅（讲解版.mp4
│ ├─ 112-【职场与留学口语】15.如何确保沟通顺畅（练习版.mp4
│ ├─ 113-【职场与留学口语】16.如何询问他人想法（讲解版.mp4
│ ├─ 115-【职场与留学口语】17.如何打断别人（讲解版）.mp4
│ ├─ 116-【职场与留学口语】17.如何打断别人（练习版）.mp4
│ ├─ 117-【职场与留学口语】18.如何表达赞同（讲解版）.mp4
│ ├─ 119-【职场与留学口语】19.如何表达反对（讲解版）.mp4
│ ├─ 121-【职场与留学口语】20.如何掌控谈话（讲解版）.mp4
│ ├─ 122-【职场与留学口语】20.如何掌控谈话（练习版）.mp4
│ ├─ 123-【职场与留学口语】21.如何表达不满（讲解版）.mp4
│ ├─ 124-【职场与留学口语】21.如何表达不满（练习版）.mp4
│ ├─ 125-【职场与留学口语】22.如何询问信息（讲解版）.mp4
│ ├─ 126-【职场与留学口语】22.如何询问信息（练习版）.mp4
│ ├─ 127-【职场与留学口语】23.如何提供思路（讲解版）.mp4
│ ├─ 128-【职场与留学口语】23.如何提供思路（练习版）.mp4
│ ├─ 129-【职场与留学口语】24.如何谈论升职加薪（讲解版.mp4
│ ├─ 12_【生存必备口语】5.如何入住酒店（练习版）.mp4
│ ├─ 130-【职场与留学口语】24.如何谈论升职加薪（练习版.mp4
│ ├─ 131-【职场与留学口语】25.如何请假（讲解版）.mp4
│ ├─ 132-【职场与留学口语】25.如何请假（练习版）.mp4
│ ├─ 133-【职场与留学口语】26.如何申请学校（讲解版）.mp4
│ ├─ 134-【职场与留学口语】26.如何申请学校（练习版）.mp4
│ ├─ 135-【职场与留学口语】27.如何课堂交流（讲解版）.mp4
│ ├─ 136-【职场与留学口语】27.如何课堂交流（练习版）.mp4
│ ├─ 137-【职场与留学口语】28.如何演讲和辩论（讲解版）.mp4
│ ├─ 138-【职场与留学口语】28.如何演讲和辩论（练习版）.mp4
│ ├─ 139-【职场与留学口语】29.如何租房（讲解版）.mp4
│ ├─ 140-【职场与留学口语】29.如何租房（练习版）.mp4
│ ├─ 141-【职场与留学口语】30.如何与同学聊天（讲解版）.mp4
│ ├─ 142-【职场与留学口语】30.如何与同学聊天（练习版）.mp4
│ ├─ 143-英语口语必备单词强化训练 1.mp4
│ ├─ 144-英语口语必备单词强化训练 2.mp4
│ ├─ 145-英语口语必备单词强化训练 3.mp4
│ ├─ 146-英语口语必备单词强化训练 4.mp4
│ ├─ 147-英语口语必备单词强化训练 5.mp4
│ ├─ 148-英语口语必备单词强化训练 6.mp4
│ ├─ 149-英语口语必备单词强化训练 7.mp4
│ ├─ 150-英语口语必备单词强化训练 8.mp4
│ ├─ 151-英语口语必备单词强化训练 9.mp4
│ ├─ 152-英语口语必备单词强化训练 10.mp4
│ └─ 1-100
│ ├─ 01_【先导片】用科学训练法，开口说地道英语.mp4
│ ├─ 02_【第0课】轻松突破英语口语的科学方法论.mp4
│ ├─ 03_【生存必备口语】1.如何购物（讲解版）.mp4
│ ├─ 04_【生存必备口语】1.如何购物（练习版）.mp4
│ ├─ 05_【生存必备口语】2.如何问路（讲解版）.mp4
│ ├─ 06_【生存必备口语】2【公众号：阿乐资源库】.如何问路（练习版）.mp4
│ ├─ 07_【生存必备口语】3【公众号：阿乐资源库】.如何坐飞机（讲解版）.mp4
│ ├─ 08_【生存必备口语】3【公众号：阿乐资源库】.如何坐飞机（练习版）.mp4
│ ├─ 09_【生存必备口语】4.如何办签证、过海关（讲解版）.mp4
│ ├─ 100-【职场与留学口语】9.如何发邮件（练习版）.mp4
│ ├─ 10_【生存必备口语】4.如何办签证、过海关（练习版）.mp4
│ ├─ 11_【生存必备口语】5.如何入住酒店（讲解版）.mp4
│ ├─ 12_【生存必备口语】5.如何入住酒店（练习版）.mp4
│ ├─ 13_【生存必备口语】6.如何打车（讲解版）.mp4
│ ├─ 14_【生存必备口语】6.如何打车（练习版）.mp4
│ ├─ 15_【生存必备口语】7.如何点餐（讲解版）.mp4
│ ├─ 16_【生存必备口语】7.如何点餐（练习版）.mp4
│ ├─ 17_【生存必备口语】8.如何看病（讲解版）_高清 1080P.mp4
│ ├─ 18_【生存必备口语】8.如何看病（练习版）_高清 1080P.mp4
│ ├─ 19_【生存必备口语】9.如何办理银行业务（讲解版）_高清 1080P.mp4
│ ├─ 20_【生存必备口语】9.如何办理银行业务（练习版）_高清 1080P.mp4
│ ├─ 21_【生存必备口语】10.如何处理突发状况（讲解版）_高清 1080P.mp4
│ ├─ 22_【生存必备口语】10.如何处理突发状况（练习版）_高清 1080P.mp4
│ ├─ 23_【日常交流口语】1.如何自我介绍（讲解版）.mp4
│ ├─ 24_【日常交流口语】1.如何自我介绍（练习版）.mp4
│ ├─ 25_【日常交流口语】2.如何打招呼（讲解版）.mp4
│ ├─ 26_【日常交流口语】2.如何打招呼（练习版）.mp4
│ ├─ 27_【日常交流口语】3.如何告别（讲解版）.mp4
│ ├─ 28_【日常交流口语】3.如何告别（练习版）.mp4
│ ├─ 29_【日常交流口语】4.如何打电话（讲解版）.mp4
│ ├─ 30_【日常交流口语】4.如何打电话（练习版）.mp4
│ ├─ 31_【日常交流口语】5.如何与陌生人搭讪（讲解版）.mp4
│ ├─ 32_【日常交流口语】5.如何与陌生人搭讪（练习版）.mp4
│ ├─ 33_【日常交流口语】6.如何介绍他人（讲解版）.mp4
│ ├─ 34_【日常交流口语】6.如何介绍他人（练习版）.mp4
│ ├─ 35_【日常交流口语】7.如何表达赞美（讲解版）.mp4
│ ├─ 36_【日常交流口语】7.如何表达赞美（练习版）.mp4
│ ├─ 37_【日常交流口语】8.如何聊天（讲解版）.mp4
│ ├─ 38_【日常交流口语】8.如何聊天（练习版）.mp4
│ ├─ 39_【日常交流口语】9.如何与朋友交往（讲解版）.mp4
│ ├─ 40_【日常交流口语】9.如何与朋友交往（练习版）.mp4
│ ├─ 41_【日常交流口语】10.如何表达感谢（讲解版）.mp4
│ ├─ 42_【日常交流口语】10.如何表达感谢（练习版）.mp4
│ ├─ 43_【日常交流口语】11.如何道歉（讲解版）.mp4
│ ├─ 44_【日常交流口语】11.如何道歉（练习版）.mp4
│ ├─ 45_【日常交流口语】12.如何表达喜好（讲解版）.mp4
│ ├─ 46_【日常交流口语】12.如何表达喜好（练习版）.mp4
│ ├─ 47_【日常交流口语】13.如何邀请他人（讲解版）.mp4
│ ├─ 48_【日常交流口语】13.如何邀请他人（练习版）.mp4
│ ├─ 49_【日常交流口语】14.如何表达请求（讲解版）.mp4
│ ├─ 50_【日常交流口语】14.如何表达请求（练习版）.mp4
│ ├─ 51_【日常交流口语】15.如何庆祝节日（讲解版）.mp4
│ ├─ 52_【日常交流口语】15.如何庆祝节日（练习版）.mp4
│ ├─ 53_【日常交流口语】16.如何提出建议（讲解版）.mp4
│ ├─ 54_【日常交流口语】16.如何提出建议（练习版）.mp4
│ ├─ 55_【日常交流口语】17.如何表达安慰（讲解版）.mp4
│ ├─ 56_【日常交流口语】17.如何表达安慰（练习版）.mp4
│ ├─ 57_【日常交流口语】18.如何鼓励别人（讲解版）.mp4
│ ├─ 58_【日常交流口语】18.如何鼓励别人（练习版）.mp4
│ ├─ 59_【日常交流口语】19.如何猜测（讲解版）.mp4
│ ├─ 60_【日常交流口语】19.如何猜测（练习版）.mp4
│ ├─ 61_【日常交流口语】20.如何解释原因（讲解版）.mp4
│ ├─ 62_【日常交流口语】20.如何解释原因（练习版）.mp4
│ ├─ 63_【日常交流口语】21.如何确定对方想法（讲解版）.mp4
│ ├─ 64_【日常交流口语】21.如何确定对方想法（练习版）.mp4
│ ├─ 65_【日常交流口语】22.如何表达愿望（讲解版）.mp4
│ ├─ 66_【日常交流口语】22.如何表达愿望（练习版）.mp4
│ ├─ 67_【日常交流口语】23.如何做出选择（讲解版）.mp4
│ ├─ 68_【日常交流口语】23.如何做出选择（练习版）.mp4
│ ├─ 69_【日常交流口语】24.如何表达感受（讲解版）.mp4
│ ├─ 70_【日常交流口语】24.如何表达感受（练习版）.mp4
│ ├─ 71-【日常交流口语】25.如何表达遗憾（讲解版）.mp4
│ ├─ 72-【日常交流口语】25.如何表达遗憾（练习版）.mp4
│ ├─ 73-【日常交流口语】26.如何表达祝贺（讲解版）.mp4
│ ├─ 74-【日常交流口语】26.如何表达祝贺（练习版）.mp4
│ ├─ 75-【日常交流口语】27.如何分享喜悦（讲解版）.mp4
│ ├─ 76-【日常交流口语】27.如何分享喜悦（练习版）.mp4
│ ├─ 77-【日常交流口语】28.如何说出困境（讲解版）.mp4
│ ├─ 78-【日常交流口语】28.如何说出困境（练习版）.mp4
│ ├─ 79-【日常交流口语】29.如何表达失望（讲解版）.mp4
│ ├─ 80-【日常交流口语】29.如何表达失望（练习版）.mp4
│ ├─ 81-【日常交流口语】30.如何表达震惊（讲解版）.mp4
│ ├─ 82-【日常交流口语】30.如何表达震惊（练习版）.mp4
│ ├─ 83-【职场与留学口语】1.如何搞定求职面试（讲解版）.mp4
│ ├─ 84-【职场与留学口语】1.如何搞定求职面试（练习版）.mp4
│ ├─ 85-【职场与留学口语】2.如何熟悉经典面试题（讲解版.mp4
│ ├─ 86-【职场与留学口语】2.如何熟悉经典面试题（练习版.mp4
│ ├─ 87-【职场与留学口语】3.如何谈论工作（讲解版）.mp4
│ ├─ 88-【职场与留学口语】3.如何谈论工作（练习版）.mp4
│ ├─ 89-【职场与留学口语】4.如何在会议上发言（讲解版）.mp4
│ ├─ 90-【职场与留学口语】4.如何在会议上发言（练习版）.mp4
│ ├─ 91-【职场与留学口语】5.如何做演讲和Present.mp4
│ ├─ 92-【职场与留学口语】5.如何做演讲和Present.mp4
│ ├─ 93-【职场与留学口语】6.如何熟悉工作环境（讲解版）.mp4
│ ├─ 94-【职场与留学口语】6.如何熟悉工作环境（练习版）.mp4
│ ├─ 95-【职场与留学口语】7.如何处理日常事务（讲解版）.mp4
│ ├─ 96-【职场与留学口语】7.如何处理日常事务（练习版）.mp4
│ ├─ 97-【职场与留学口语】8.如何与同事沟通（讲解版）.mp4
│ ├─ 98-【职场与留学口语】8.如何与同事沟通（练习版）.mp4
│ └─ 99-【职场与留学口语】9.如何发邮件（讲解版）.mp4
├─ a200.现代社会秩序背后的科技商业史（更新中）
│ ├─ 08 资本主义的“秘密武器”与化学革命的基础【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 从拉瓦锡看范式结构与演变【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 1_科学技术的商业化，从历史看未来.mp4
│ ├─ 2_如何把握科技趋势，快速辨别技术的价值与炒作？.mp4
│ ├─ 3_技术的本质是什么？工业革命与科学研究.mp4
│ ├─ 4_17世纪英国的能源革命与技术转化.mp4
│ ├─ 5_蒸汽机发明历程的重要启示.mp4
│ ├─ 6_加时课：未来五年中国制造的系统性机会.mp4
│ ├─ 7_大学分科的历史与交叉学科的未来.mp4
│ └─ 加时课：深入讲解近几十年和未来的炒“科技概念”现象.mp4
├─ a179.CoachFui：第三季新单动投篮课【库里系列】
│ ├─ Lesson 6.1运球力量调整 .mp4
│ ├─ Lesson 6.2侧撤跳步运球投篮 .mp4
│ ├─ Lesson1.1侧身瞄准原理 .mp4
│ ├─ Lesson1.2前後腳踏步側身投籃 .mp4
│ ├─ Lesson1.3連續抬放運球投籃練習 .mp4
│ ├─ Lesson2.1吸拉同步力量 .mp4
│ ├─ Lesson2.2核心下压吸拉投篮 .mp4
│ ├─ Lesson2.3网球吸拉投篮练习 .mp4
│ ├─ Lesson3.1辅助手位置 .mp4
│ ├─ Lesson3.2拇指拨球 .mp4
│ ├─ Lesson3.3拇指拨球投篮练习 .mp4
│ ├─ Lesson4.1 拉肘投篮原理 .mp4
│ ├─ Lesson4.2立定拉肘投篮 .mp4
│ ├─ Lesson4.3投篮上吸力量训练 .mp4
│ ├─ Lesson5.1接球正确手法 .mp4
│ ├─ Lesson5.2压接步对传练习 .mp4
│ ├─ Lesson5.3压接跳步接球投篮练习 .mp4
│ ├─ Lesson6.3CurryChallenge .mp4
│ └─ 第三季新单动投篮课程预告 .mp4
├─ a178.CoachFui：第二季新单动投篮训练课程
│ ├─ CoachFui：第二季新单动投篮训练课程.mp4
│ ├─ 第一季 Lesson1 身体调整.mp4
│ ├─ 第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.mp4
│ ├─ 第一季 Lesson3 推投训练.mp4
│ ├─ 第一季 Lesson4 抛物线训练.mp4
│ ├─ 第一季 Lesson5 投篮力量引导.mp4
│ ├─ 第二季 Lesson 1 核心投篮力量引导.mp4
│ ├─ 第二季 Lesson 2 辅助手及接球投篮.mp4
│ ├─ 第二季 Lesson 3 投篮出手及向下直线训练.mp4
│ └─ 第二季 Lesson 4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4
├─ a177.CoachFui：第二季篮球核心力量技巧训练課程
│ ├─ CoachFui为亜洲員定制核心技巧训练課第二季.mp4
│ ├─ Lesson2 核心换手运球起动.mp4
│ ├─ Lesson4 核心舞动练习.mp4
│ └─ Lesson5 核心舞动突破过人.mp4
├─ a176.CoachFui：篮球核心力量技巧训练課程
│ └─ 视频
│ ├─ 00：CoachFui：篮球核心力量技巧训练課程.mp4
│ ├─ 第一课-基本核心出力训练（上）.mp4
│ ├─ 第一课-基本核心出力训练（下）.mp4
│ ├─ 第三课-核心运球及启动上篮训练.mp4
│ ├─ 第二课-核心力量投篮训练.mp4
│ ├─ 第五课-侧撤步投篮及急停转向训练.mp4
│ ├─ 第四课-核心急停投篮及抛投训练.mp4
│ ├─ 课程笔记.png
│ └─ 00
│ ├─ 1.mkv
│ ├─ 2.mkv
│ ├─ 3.mkv
│ ├─ 4.mkv
│ ├─ 5.mkv
│ ├─ 6.mkv
│ └─ 7.mkv
├─ a175.Pro Shot：15天三分完全指南（完结）
│ ├─ 1 先导片.mp4
│ ├─ 10 3.3 基本接球三分投篮.mp4
│ ├─ 11 3.4 进阶接球三分投篮.mp4.mp4
│ ├─ 12 3.5 基本一次运球后三分投篮.mp4.mp4
│ ├─ 13 4.1 跑动切入后基本三分投篮.mp4.mp4
│ ├─ 14 4.2 四十五度角三分线接球三分投篮.mp4.mp4
│ ├─ 15 4.3 三威胁一次进攻运球后三分投篮.mp4.mp4
│ ├─ 16 4.4 两次运球后快攻三分投篮.mp4.mp4
│ ├─ 17 4.5 刺探步两次进攻运球后三分投篮.mp4.mp4
│ ├─ 18 结课寄语.mp4.mp4
│ ├─ 2 关于本课程以及三分球的细节.mp4.mp4
│ ├─ 3 2.1上半身动力和手臂手腕的动作细节.mp4.mp4
│ ├─ 4 2.2上下半身动力结合，提升射程.mp4.mp4
│ ├─ 5 2.3从不同类型的步伐获得额外力量，中距离两分投篮和一个三分练习.mp4.mp4
│ ├─ 6 2.4必需的例行热身+迈步获得额外动力后三分投篮.mp4.mp4
│ ├─ 7 2.5后脚迈步后三分投篮掌握，以及跳停.mp4.mp4
│ ├─ 8 3.1 一二脚步和跳停后三分投篮.mp4.mp4
│ └─ 9 3.2 三种不同的三分球脚步+原地三分球.mp4.mp4
├─ a174.Mai 2022说唱音乐大师课（完结）
│ ├─ 1-先导片：由点到面你想知道的一切.mp4
│ ├─ 10Side Chain让音乐活起来.mp4
│ ├─ 11采样的几种不同处理.mp4
│ ├─ 12beat switch的设计和逻辑.mp4
│ ├─ 13不同音乐风格之间的融合.mp4
│ ├─ 14.mp4
│ ├─ 15.mp4
│ ├─ 16.mp4
│ ├─ 17.mp4
│ ├─ 18.mp4
│ ├─ 19.mp4
│ ├─ 2-旋律部分的编排.mp4
│ ├─ 20.mp4
│ ├─ 21.mp4
│ ├─ 22.mp4
│ ├─ 23.mp4
│ ├─ 24.mp4
│ ├─ 25.mp4
│ ├─ 26.mp4
│ ├─ 27.mp4
│ ├─ 28.mp4
│ ├─ 29.mp4
│ ├─ 30.mp4
│ ├─ 31.mp4
│ ├─ 32.mp4
│ ├─ 33.mp4
│ ├─ 34.mp4
│ ├─ 35.mp4
│ ├─ 36.mp4
│ ├─ 37.mp4
│ ├─ 38.mp4
│ ├─ 3Kick和808的处理.mp4
│ ├─ 4打击乐及Fx效果.mp4
│ ├─ 5简单的编曲母带处理.mp4
│ ├─ 6不同音色搭配进行的交织.mp4
│ ├─ 7不同音乐插件的选择.mp4
│ ├─ 8鼓组的质感实验.mp4
│ ├─ 9Fx的创意处理.mp4
│ └─ 课程素材
│ ├─ 《Million+Swag》音色Pack.zip
│ ├─ 《No+Pain+No+Gain》音色.zip
│ ├─ 《Ready+Now》音色+Pack.zip
│ ├─ 《别吵了》人声混音链条预置.zip
│ └─ 全Waves插件版+人声混音链条预置.zip
├─ a173.野川社：平面基础视觉设计课（完结）
│ ├─ 1 如何创造出好的设计.mp4
│ ├─ 10 利用网格破局（运动版式海报实操）.mp4
│ ├─ 11 版式的分割（国风版式海报实操）.mp4
│ ├─ 12 画册排版技巧（家居画册实操）.mp4
│ ├─ 13 氛围感的形成（啤酒合成实操）.mp4
│ ├─ 14 场景的搭建（家用电器合成实操）.mp4
│ ├─ 15 创意风格14 端午节剪纸风上）.mp4
│ ├─ 16 创意风格14 端午节剪纸风（下）.mp4
│ ├─ 18 网红品牌的符号化.mp4
│ ├─ 19 KV海报与延展物料.mp4
│ ├─ 2 塑造空间小技巧.mp4
│ ├─ 3 版式规则秩序（美容banner实操）.mp4
│ ├─ 4 点线面综合运用（饮品海报实操）.mp4
│ ├─ 5 信息的层级梳理（美食海报实操）.mp4
│ ├─ 6 版式的留白与满版（舞蹈海报实操）.mp4
│ ├─ 7 色彩的情绪（音乐节海报实操）.mp4
│ ├─ 8 色彩的应用（樱花节弥散光海报）.mp4
│ ├─ 9 网格布局与使用（博物院版式实操）.mp4
│ ├─ 野川课程学员福利资料.zip
│ └─ 课程作业
│ ├─ 第一课.zip
│ ├─ 第七课.zip
│ ├─ 第三课.zip
│ ├─ 第九课.zip
│ ├─ 第二课.zip
│ ├─ 第五课.zip
│ ├─ 第八课.zip
│ ├─ 第六课.zip
│ ├─ 第十一课.zip
│ ├─ 第十三课.zip
│ ├─ 第十二课.zip
│ ├─ 第十四课.zip
│ ├─ 第十课.zip
│ └─ 第四课.zip
├─ a173.乔伯伯：5500词汇系统课（完结）
│ ├─ 1-单词到底怎么记？2023-04-24.mp4
│ ├─ 10-第9关：fract frag-gen2023-04-24.mp4
│ ├─ 100-第98关：词汇搭配8.mp4
│ ├─ 101-第99关：词汇搭配9.mp4
│ ├─ 102-第100关：词汇搭配10.mp4
│ ├─ 103-第101关：旅行.mp4
│ ├─ 104-第102关：研究.mp4
│ ├─ 105-第103关：减肥.mp4
│ ├─ 106-第104关：教育.mp4
│ ├─ 107-第105关：金融.mp4
│ ├─ 108-第106关：离婚.mp4
│ ├─ 109-第107关：经济.mp4
│ ├─ 11-第10关：geo-gram graph2023-04-24.mp4
│ ├─ 110-第108关：环境.mp4
│ ├─ 111-第109关：烟草.mp4
│ ├─ 112-第110关：成长.mp4
│ ├─ 113-第111关：家庭.mp4
│ ├─ 114-第112关：营销.mp4
│ ├─ 115-第113关：文学.mp4
│ ├─ 116-第114关：企鹅.mp4
│ ├─ 117-第115关：公平.mp4
│ ├─ 118-第116关：四胖过生日.mp4
│ ├─ 119-第117关：咖啡馆的客人.mp4
│ ├─ 12-第11关：insul-ject-junct2023-04-24.mp4
│ ├─ 120-第118关：宠物运动会.mp4
│ ├─ 121-第119关：偷吃蛋糕.mp4
│ ├─ 122-第120关：停车场和莎拉.mp4
│ ├─ 123-第121关：离家出走.mp4
│ ├─ 124-第122关：有礼貌的四胖.mp4
│ ├─ 125-第123关：跑步友好赛.mp4
│ ├─ 126-第124关：零食的诱惑.mp4
│ ├─ 127-第125关：网络之旅.mp4
│ ├─ 13-第12关：lect-lev-liber2023-04-24.mp4
│ ├─ 14-第13关：liter-loc2023-04-24.mp4
│ ├─ 15-第14关：log2023-04-24.mp4
│ ├─ 16-第15关：man manu2023-04-24.mp4
│ ├─ 17-第16关：memor-milit-min mini2023-04-24.mp4
│ ├─ 18-第17关：mob mot mov2023-04-24.mp4
│ ├─ 19-第18关：mort-nov2023-04-24.mp4
│ ├─ 2-第1关：ag2023-04-24.mp4
│ ├─ 20-第19关：numer-oper-opt2023-04-24.mp4
│ ├─ 21-第20关：path-pel pul2023-04-24.mp4
│ ├─ 22-第21关：pend pen2023-04-24.mp4
│ ├─ 23-第22关：phon-ple pli2023-04-24.mp4
│ ├─ 24-第23关：pon pos pound2023-04-24.mp4
│ ├─ 25-第24关：port2023-04-24.mp4
│ ├─ 26-第25关：prim-psych-rect2023-04-24.mp4
│ ├─ 27-第26关：rupt-scend scens scent2023-04-24.mp4
│ ├─ 28-第27关：sci-sens sent2023-04-24.mp4
│ ├─ 29-第28关：sol-solv solu2023-04-24.mp4
│ ├─ 3-第2关：act2023-04-24.mp4
│ ├─ 30-第29关：spect spi2023-04-24.mp4
│ ├─ 31-第30关：spir-tact2023-04-24.mp4
│ ├─ 32-第31关：tain tin ten2023-05-02.mp4
│ ├─ 33-第32关：tend tent tens2023-05-02.mp4
│ ├─ 34-第33关：tect-tele-text2023-05-04.mp4
│ ├─ 35-第34关：tort-tract2023-05-02.mp4
│ ├─ 36-第35关：uni2023-05-02.mp4
│ ├─ 37-第36关：vac van void-vari2023-05-04.mp4
│ ├─ 38-第37关：ven2023-05-04.mp4
│ ├─ 39-第38关：ver vert vers2023-05-04.mp4
│ ├─ 4-第3关：anim-bio-astro-audi2023-04-24.mp4
│ ├─ 41-第40关：viv vit-volv2023-05-08.mp4
│ ├─ 42-第41关：over2023-05-09.mp4
│ ├─ 43-第42关：sur super2023-05-09.mp4
│ ├─ 44-第43关：de-under2023-05-09.mp4
│ ├─ 45-第44关：sub2023-05-09.mp4
│ ├─ 46-第45关：inter intel2023-05-09.mp4
│ ├─ 47-第46关：in2023-05-11.mp4
│ ├─ 48-第47关：im-il-intro2023-05-12.mp4
│ ├─ 49-第48关：e-ex2023-05-11.mp4
│ ├─ 5-第4关：cede-grad-gress2023-04-24.mp4
│ ├─ 50-第49关：out2023-05-11.mp4
│ ├─ 51-第50关：fore-pro2023-05-11.mp4
│ ├─ 52-第51关：pre2023-05-18.mp4
│ ├─ 53-第52关：re2023-05-18.mp4
│ ├─ 54-第53关：trans2023-05-18.mp4
│ ├─ 55-第54关：il-in-im2023-05-18.mp4
│ ├─ 56-第55关：dis-mis2023-05-18.mp4
│ ├─ 57-第56关：un2023-05-19.mp4
│ ├─ 58-第57关：com2023-05-19.mp4
│ ├─ 59-第58关：con2023-05-19.mp4
│ ├─ 6-第5关：cent-center centr-claim2023-04-24.mp4
│ ├─ 60-第59关：co2023-05-19.mp4
│ ├─ 61-第60关：se-di2023-05-19.mp4
│ ├─ 62-第61关：dis2023-05-23.mp4
│ ├─ 63-第62关：a-双写辅音2023-05-23.mp4
│ ├─ 64-第63关：ant ent2023-05-23.mp4
│ ├─ 65-第64关：ist2023-05-24.mp4
│ ├─ 66-第65关：er or2023-05-25.mp4
│ ├─ 67-第66关：er or2023-05-31.mp4
│ ├─ 68-第67关：ess2023-06-01.mp4
│ ├─ 69-第68关：ion sion2023-05-31.mp4
│ ├─ 7-第6关：clar-cogn-cred2023-04-24.mp4
│ ├─ 70-第69关：ion sion2023-05-31.mp4
│ ├─ 71-第70关：ment2023-05-31.mp4
│ ├─ 72-第71关：age2023-06-05.mp4
│ ├─ 73-第72关：ance ancy2023-06-05.mp4
│ ├─ 74-第73关：ence ency2023-06-05.mp4
│ ├─ 75-第74关：cy2023-06-05.mp4
│ ├─ 76-第75关：ity ness2023-06-05.mp4
│ ├─ 77-第76关：ate.mp4
│ ├─ 78-第77关：ize.mp4
│ ├─ 79-第78关：ify.mp4
│ ├─ 8-第7关：dict-fact-flu2023-04-24.mp4
│ ├─ 80-第79关：ish.mp4
│ ├─ 81-第80关：able ible.mp4
│ ├─ 82-第81关：ful less.mp4
│ ├─ 83-第82关：ous.mp4
│ ├─ 84-第83关：al.mp4
│ ├─ 85-第84关：ant ent.mp4
│ ├─ 86-第85关：ive.mp4
│ ├─ 88-第87课：积极的vs消极的.mp4
│ ├─ 89-第88关：普遍的vs重要的.mp4
│ ├─ 9-第8关：form2023-04-24.mp4
│ ├─ 90-第89关：引起vs解决.mp4
│ ├─ 91-第90关：责任vs事物.mp4
│ ├─ 94-第92关：词汇搭配2.mp4
│ ├─ 95-第93关：词汇搭配3.mp4
│ ├─ 96-第94关：词汇搭配4.mp4
│ ├─ 97-第95关：词汇搭配5.mp4
│ ├─ 98-第96关：词汇搭配6.mp4
│ ├─ 99-第97关：词汇搭配7.mp4
│ ├─ 乔家班er专属单词页1-30.zip
│ └─ 乔家班er必看的单词页
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├─ a172.宋浩普林斯顿微积分读本(修订版)224节（完结）
│ ├─ 0.开篇词.mp4
│ ├─ 1.1.函数.mp4
│ ├─ 1.2.反函数.mp4
│ ├─ 1.3.函数的复合.mp4
│ ├─ 1.4.奇函数和偶函数.mp4
│ ├─ 1.5.线性函数的图像.mp4
│ ├─ 1.6.常见函数及其图像.mp4
│ ├─ 10.1.1.使用导数证明反函数存在.mp4
│ ├─ 10.1.2.导数和反函数：可能出现的问题.mp4
│ ├─ 10.1.3.求反函数的导数.mp4
│ ├─ 10.1.4.一个综合性例子.mp4
│ ├─ 10.2.1.反正弦函数.mp4
│ ├─ 10.2.2.反余弦函数.mp4
│ ├─ 10.2.3.反正切函数.mp4
│ ├─ 10.2.4.反正割函数.mp4
│ ├─ 10.2.5.反余割函数和反余切函数.mp4
│ ├─ 10.2.6.计算反三角函数.mp4
│ ├─ 10.3.反双曲函数.mp4
│ ├─ 11.1.1.全局极值和局部极值.mp4
│ ├─ 11.1.2.极值定理.mp4
│ ├─ 11.1.3.求全局最大值和最小值.mp4
│ ├─ 11.2.罗尔定理.mp4
│ ├─ 11.3.中值定理.mp4
│ ├─ 11.4.二阶导数和图像.mp4
│ ├─ 11.5.对导数为零点的分类.mp4
│ ├─ 12.1.建立符号表格.mp4
│ ├─ 12.2.绘制函数图像的全面方法.mp4
│ ├─ 12.3.1.一个不使用导数的例子.mp4
│ ├─ 12.3.2.完整的方法：例一.mp4
│ ├─ 12.3.3.完整的方法：例二.mp4
│ ├─ 12.3.4.完整的方法：例三.mp4
│ ├─ 12.3.5.完整的方法：例四.mp4
│ ├─ 13.1.1.一个简单的最优化例子.mp4
│ ├─ 13.1.2.最优化问题：一般方法.mp4
│ ├─ 13.1.3.一个最优化的例子.mp4
│ ├─ 13.1.4-13.1.5.另一个最优化的例子&在最优化问题中使用隐函数求导.mp4
│ ├─ 13.1.6.一个较难的最优化例子.mp4
│ ├─ 13.2.1.线性化问题：一般方法.mp4
│ ├─ 13.2.2.微分.mp4
│ ├─ 13.2.3.线性化的总结和例子.mp4
│ ├─ 13.2.4.近似中的误差.mp4
│ ├─ 13.3.牛顿法.mp4
│ ├─ 14.1.洛必达法则.mp4
│ ├─ 14.2.关于极限的总结.mp4
│ ├─ 15.1.求和符号.mp4
│ ├─ 15.2.位移和面积.mp4
│ ├─ 16.1.基本思想.mp4
│ ├─ 16.2.定积分的定义.mp4
│ ├─ 16.3.定积分的性质.mp4
│ ├─ 16.4.求面积.mp4
│ ├─ 16.5.估算积分.mp4
│ ├─ 16.6.积分的平均值和中值定理.mp4
│ ├─ 16.7.不可积的函数.mp4
│ ├─ 17.1.用其他函数的积分来表示的函数.mp4
│ ├─ 17.2.微积分的第一基本定理.mp4
│ ├─ 17.3.微积分的第二基本定理.mp4
│ ├─ 17.4.不定积分.mp4
│ ├─ 17.5.怎样解决问题：微积分的第一基本定理.mp4
│ ├─ 17.6.怎样解决问题：微积分的第二基本定理.mp4
│ ├─ 17.7.技术要点.mp4
│ ├─ 17.8.微积分第一基本定理的证明.mp4
│ ├─ 18.1.1.换元法和定积分.mp4
│ ├─ 18.1.2-18.1.3.如何换元&换元法的理论解释.mp4
│ ├─ 18.1.换元法概述.mp4
│ ├─ 18.2.分部积分法.mp4
│ ├─ 18.3.部分分式.mp4
│ ├─ 19.1.应用三角恒等式的积分.mp4
│ ├─ 19.2.关于三角函数的幂的积分.mp4
│ ├─ 19.3.关于三角换元法的积分.mp4
│ ├─ 19.4.积分技巧总结.mp4
│ ├─ 2.1.三角学基本知识.mp4
│ ├─ 2.2.扩展三角函数定义域.mp4
│ ├─ 2.3.三角函数的图像.mp4
│ ├─ 2.4.三角恒等式.mp4
│ ├─ 20.1.收敛和发散.mp4
│ ├─ 20.2.关于无穷区间上的积分.mp4
│ ├─ 20.3.比较判别法(理论).mp4
│ ├─ 20.4.极限比较判别法(理论).mp4
│ ├─ 20.5.p判别法(理论).mp4
│ ├─ 20.6.绝对收敛判别法.mp4
│ ├─ 21.1.如何开始.mp4
│ ├─ 21.2.积分判别法总结.mp4
│ ├─ 21.3.1.多项式和多项式型函数在∞和∞附近的表现.mp4
│ ├─ 21.3.2.三角函数在∞和∞附近的表现.mp4
│ ├─ 21.3.3.指数在∞和∞附近的表现.mp4
│ ├─ 21.3.4.对数在∞附近的表现.mp4
│ ├─ 21.4.1.多项式和多项式型函数在0附近的表现.mp4
│ ├─ 21.4.2.三角函数在0附近的表现.mp4
│ ├─ 21.4.3.指数函数在0附近的表现.mp4
│ ├─ 21.4.4.对数函数在0附近的表现.mp4
│ ├─ 21.4.5.更一般的函数在0附近的表现.mp4
│ ├─ 21.5.如何应对不在0或∞处的瑕点.mp4
│ ├─ 22.1.1.数列和函数的联系.mp4
│ ├─ 22.1.2.两个重要数列.mp4
│ ├─ 22.2.级数的收敛与发散.mp4
│ ├─ 22.3.第n项判别法(理论).mp4
│ ├─ 22.4.无穷级数和反常积分的性质.mp4
│ ├─ 22.5.1.比式判别法(理论).mp4
│ ├─ 22.5.2.根式判别法(理论).mp4
│ ├─ 22.5.3.积分判别法(理论).mp4
│ ├─ 22.5.4.交错级数判别法(理论).mp4
│ ├─ 23.1.求几何级数的值.mp4
│ ├─ 23.2.应用第n项判别法.mp4
│ ├─ 23.3.应用比式判别法.mp4
│ ├─ 23.4.应用根式判别法.mp4
│ ├─ 23.5.应用积分判别法.mp4
│ ├─ 23.6.应用比较判别法、极限比较判别法和p判别法.mp4
│ ├─ 23.7.应对含负项的级数.mp4
│ ├─ 24.1.近似值和泰勒多项式.mp4
│ ├─ 24.2.1.一般幂级数.mp4
│ ├─ 24.2.2.泰勒级数和麦克劳林级数.mp4
│ ├─ 24.2.3.泰勒级数的收敛性.mp4
│ ├─ 24.3.一个有用的极限.mp4
│ ├─ 25.1.泰勒多项式与泰勒级数总结.mp4
│ ├─ 25.2.求泰勒多项式与泰勒级数.mp4
│ ├─ 25.3.0.一般问题求解步骤.mp4
│ ├─ 25.3.1.第一个例子.mp4
│ ├─ 25.3.2.第二个例子.mp4
│ ├─ 25.3.3.第三个例子.mp4
│ ├─ 25.3.4.第四个例子.mp4
│ ├─ 25.3.5.第五个例子.mp4
│ ├─ 25.3.6.误差项估算的一般方法.mp4
│ ├─ 25.4.误差估算的另一种方法.mp4
│ ├─ 26.1.1.收敛半径.mp4
│ ├─ 26.1.2.求收敛半径和收敛区域.mp4
│ ├─ 26.2.1.代换和泰勒级数.mp4
│ ├─ 26.2.2.泰勒级数求导.mp4
│ ├─ 26.2.3.泰勒级数求积分.mp4
│ ├─ 26.2.4.泰勒级数相加和相减.mp4
│ ├─ 26.2.5.泰勒级数相乘.mp4
│ ├─ 26.2.6.泰勒级数相除.mp4
│ ├─ 26.3.利用幂级数和泰勒级数求导.mp4
│ ├─ 26.4.利用麦克劳林级数求极限.mp4
│ ├─ 27.1.参数方程.mp4
│ ├─ 27.2.极坐标.mp4
│ ├─ 28.1.复数—基础.mp4
│ ├─ 28.2.复平面.mp4
│ ├─ 28.3.复数的高次幂.mp4
│ ├─ 28.4.解z^n=w.mp4
│ ├─ 28.5.解e^z=w.mp4
│ ├─ 28.6.一些三角级数.mp4
│ ├─ 28.7.欧拉恒等式和幂级数.mp4
│ ├─ 29.1.旋转体的体积.mp4
│ ├─ 29.2.一般立体体积.mp4
│ ├─ 29.3.弧长.mp4
│ ├─ 29.4.旋转体的表面积.mp4
│ ├─ 3.1.极限：基本思想.mp4
│ ├─ 3.2.左极限与右极限.mp4
│ ├─ 3.3.何时不存在极限.mp4
│ ├─ 3.4.在∞和∞处的极限.mp4
│ ├─ 3.5.关于渐近线的两个常见误解.mp4
│ ├─ 3.6.三明治定理.mp4
│ ├─ 3.7.极限的基本类型小结.mp4
│ ├─ 30.1.微分方程导论.mp4
│ ├─ 30.2.可分离变量的一阶微分方程.mp4
│ ├─ 30.3.一阶线性方程.mp4
│ ├─ 30.4.1.解一阶齐次方程.mp4
│ ├─ 30.4.2.解二阶齐次方程.mp4
│ ├─ 30.4.3.为什么特征二次方程适用.mp4
│ ├─ 30.4.4.非齐次方程和特解.mp4
│ ├─ 30.4.5.求特解.mp4
│ ├─ 30.4.6.求特解的例子.mp4
│ ├─ 30.4.7.解决yP和yH间的冲突.mp4
│ ├─ 30.4.8.IVP.mp4
│ ├─ 30.5.微分方程建模.mp4
│ ├─ 4.1.x→a时的有理函数的极限.mp4
│ ├─ 4.2.x→a时的平方根的极限.mp4
│ ├─ 4.3.x→∞时的有理函数的极限.mp4
│ ├─ 4.4.x→∞时的多项式型函数的极限.mp4
│ ├─ 4.5.x→∞时的有理函数的极限.mp4
│ ├─ 4.6.包含绝对值的函数的极限.mp4
│ ├─ 5.1.1.在一点处连续.mp4
│ ├─ 5.1.2.在一个区间上连续.mp4
│ ├─ 5.1.3.连续函数的一些例子.mp4
│ ├─ 5.1.4.介值定理.mp4
│ ├─ 5.1.5.一个更难的介值定理例子.mp4
│ ├─ 5.1.6.连续函数的最大值和最小值.mp4
│ ├─ 5.2.1.平均速率.mp4
│ ├─ 5.2.10.何时导数不存在.mp4
│ ├─ 5.2.11.可导性和连续性.mp4
│ ├─ 5.2.2.位移和速度.mp4
│ ├─ 5.2.3.瞬时速度.mp4
│ ├─ 5.2.4.速度的图像阐释.mp4
│ ├─ 5.2.5.切线.mp4
│ ├─ 5.2.6.导函数.mp4
│ ├─ 5.2.7.作为极限比的导数.mp4
│ ├─ 5.2.8.线性函数的导数.mp4
│ ├─ 5.2.9.二阶导数和更高阶导数.mp4
│ ├─ 6.1.使用定义求导.mp4
│ ├─ 6.2.用更好的办法求导.mp4
│ ├─ 6.3.求切线方程.mp4
│ ├─ 6.4.速度和加速度.mp4
│ ├─ 6.5.导数伪装的极限.mp4
│ ├─ 6.6.分段函数的导数.mp4
│ ├─ 6.7.直接画出导函数的图像.mp4
│ ├─ 7.1.1.小数的情况.mp4
│ ├─ 7.1.2.问题的求解——小数的情况.mp4
│ ├─ 7.1.3.大数的情况.mp4
│ ├─ 7.1.4.其他的情况.mp4
│ ├─ 7.1.5.一个重要极限的证明.mp4
│ ├─ 7.2.1.求三角函数导数的例子.mp4
│ ├─ 7.2.2.简谐运动.mp4
│ ├─ 7.2.3.一个有趣的函数.mp4
│ ├─ 8.1.1.技巧和例子.mp4
│ ├─ 8.1.2.隐函数求二阶导.mp4
│ ├─ 8.2.1.一个简单的例子.mp4
│ ├─ 8.2.2.一个稍难的例子.mp4
│ ├─ 8.2.3.一个更难的例子.mp4
│ ├─ 8.2.4.一个非常难的例子.mp4
│ ├─ 9.1.1.指数函数的回顾.mp4
│ ├─ 9.1.2.对数函数的回顾.mp4
│ ├─ 9.1.3.对数函数、指数函数及反函数.mp4
│ ├─ 9.1.4.对数法则.mp4
│ ├─ 9.2.e的定义.mp4
│ ├─ 9.3.对数函数和指数函数求导.mp4
│ ├─ 9.4.1.涉及e的定义的极限.mp4
│ ├─ 9.4.2.指数函数在0附近的行为.mp4
│ ├─ 9.4.3.对数函数在1附近的行为.mp4
│ ├─ 9.4.4.指数函数在∞或∞附近的行为.mp4
│ ├─ 9.4.5.对数函数在∞附近的行为.mp4
│ ├─ 9.4.6.对数函数在0附近的行为.mp4
│ ├─ 9.5.取对数求导法.mp4
│ ├─ 9.6.指数增长和指数衰变.mp4
│ ├─ 9.7.双曲函数.mp4
│ └─ 彩蛋篇.mp4
├─ a171.申一帆：学科提分攻略（完结）
│ ├─ 1.告别死记硬背，给你超级记忆的钥匙.mp4
│ ├─ 10.巧用数字编码，记忆历史年代不再头秃.mp4
│ ├─ 11.打造记忆宫殿，你也可以成为脑力大神.mp4
│ ├─ 12.数学公式太难记？这个方法能帮你！.mp4
│ ├─ 13.如何快速记住单选题和填空题？.mp4
│ ├─ 14.如何快速记住多选题？一个正确答案也不漏！.mp4
│ ├─ 15.如何快速记住简答题？看见题目就秒出答案！.mp4
│ ├─ 2.生僻字老读错、写错，这次一网打尽！.mp4
│ ├─ 3.中文信息密密麻麻，有啥快速记忆法？.mp4
│ ├─ 4.古诗记得快又牢，飞花令从此独领风骚.mp4
│ ├─ 5.“全文背诵”的文言文，高效记忆不头疼.mp4
│ ├─ 6.只需简单三步，快速记住任何单词.mp4
│ ├─ 7.掌握万能编码法，超长单词也能轻松记住！.mp4
│ ├─ 8.形近单词总出错，怎么记忆不混淆？.mp4
│ ├─ 9.秒记词根词缀，成倍扩大词汇量！.mp4
│ └─ 【宣导片】记忆破冰，你也可以拥有超强记忆力.mp4
├─ a170.邵彦：中国古代绘画通识课（完结）
│ ├─ 00.先导片 国风溯源：中国古代绘画与中国审美 .mp4
│ ├─ 01. 何为“中国绘画”：中国画的概念与媒材分类 .mp4
│ ├─ 02. 中国绘画的审美：画家的“创造力”与“抄袭力” .mp4
│ ├─ 03. 中国画的“门道”：形制幅式与古代社会 .mp4
│ ├─ 04.《女史箴图》：“最早的名画家”顾恺之 .mp4
│ ├─ 05.《朝元仙仗图》：唐代“画圣”吴道子的传派 .mp4
│ ├─ 06.《虢国夫人游春图》：唐宋贵族仕女画.mp4
│ ├─ 07【公众号：阿乐资源库】.《清明上河图》：面面俱到的宋代风俗画 .mp4
│ ├─ 08【公众号：阿乐资源库】. 乾隆帝的朝服像和扮装像：见画如面 .mp4
│ ├─ 09【公众号：阿乐资源库】. 唐代山水画什么样？从唐诗到唐墓壁画 .mp4
│ ├─ 10.《溪山行旅图》：五代北宋南北画派.mp4
│ ├─ 11. 书中右军，画中北苑：水墨山水法脉的产生和确立.mp4
│ ├─ 12.《富春山居图》：“元四家”的隐逸世界 .mp4
│ ├─ 13.《黄山八胜图册》：“清初四僧”的继承与创新 .mp4
│ ├─ 14.《山鹧棘雀图》：从“黄家富贵”到“宣和体” .mp4
│ ├─ 15.《落花游鱼图》和《莲池水禽图》：水中的花鸟世界 .mp4
│ ├─ 16.《墨葡萄图》：“内卷时代”才子徐文长的悲剧 .mp4
│ ├─ 17.《安晚册》：八大山人的意象世界 .mp4
│ ├─ 18.《嵩献英芝图》：传教士画家郎世宁和清宫写实画风 .mp4
│ ├─ 19. 时辰与山水：艺术衍生的世界 .mp4
│ ├─ 20. 穿越艺术之门：当代艺术家的创新.mp4
│ └─ 21. 艺术有什么用：让我们更有美感地生活.mp4
├─ a169.旁门左道八合一PPT一站式系统课程（完结）
│ ├─ 1–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_先导片｜如何从0到1系统入门学习PPT.mp4
│ ├─ 10–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何打造更加清晰的PPT页面结构？.mp4
│ ├─ 100–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT页面段落太多无从下手？爆改后让同事直呼666.mp4
│ ├─ 101–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT数据图表总是干巴巴，4步让它更加可视化.mp4
│ ├─ 102–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT默认表格样式丑爆了？教你4个高级设计方法.mp4
│ ├─ 103–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_1个核心+3个场景，做出领导超爱的PPT数据展示页.mp4
│ ├─ 104–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_告别平平无奇，这样才能让PPT页面更好对比.mp4
│ ├─ 105–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_一键排版+四维优化，做出精致PPT架构图.mp4
│ ├─ 106–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_1套方法论，掌握PPT复杂流程图设计诀窍.mp4
│ ├─ 107–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_如何快速做出高级感PPT团队介绍页？.mp4
│ ├─ 108–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_只有证件照太空洞？两个方法让PPT个人介绍页更加高级~.mp4
│ ├─ 109–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT页面上LOGO太多？这样排高级又不出错~.mp4
│ ├─ 11–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何为页面添加自动变化的页码？.mp4
│ ├─ 110–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT截图展示页太普通？教你3种高级样式~.mp4
│ ├─ 111–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_只有一句口号不会排？教你PPT金句页的高级解法.mp4
│ ├─ 112–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_从0到1制作一套完整的PPT.mp4
│ ├─ 113–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_PPT设计小白在设计练习中常见的5个问题.mp4
│ ├─ 114–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_从模仿开始创新，PPT学习的3种思维.mp4
│ ├─ 115–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_1小时搞定PPT排版四大原则——对比.mp4
│ ├─ 116–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_1小时搞定PPT排版四大原则——对齐.mp4
│ ├─ 117–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_1小时搞定PPT排版四大原则——亲密.mp4
│ ├─ 118–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_1小时搞定PPT排版四大原则——重复.mp4
│ ├─ 119–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_PPT万能排版规律——信息梳理提炼.mp4
│ ├─ 12–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何用PPT制作一个创意的太极图形？.mp4
│ ├─ 120–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_PPT万能排版规律——确定内容层级.mp4
│ ├─ 121–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_PPT万能排版规律——确定逻辑关系.mp4
│ ├─ 122–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_PPT万能排版规律——匹配页面版式.mp4
│ ├─ 123–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_手把手教你搞定工作型PPT图表设计——选择图表类型.mp4
│ ├─ 124–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_手把手教你搞定工作型PPT图表设计——明确图表内容重点.mp4
│ ├─ 125–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_手把手教你搞定工作型PPT图表设计——规划布局形式.mp4
│ ├─ 126–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_手把手教你搞定工作型PPT图表设计——设计图表样式.mp4
│ ├─ 127–专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_实战案例！1小时教你做出高颜值学术风PPT！.mp4
│ ├─ 13–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何用PPT制作创意的断点文字效果？.mp4
│ ├─ 14–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何用PPT制作创意的心跳曲线？.mp4
│ ├─ 15–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何任意调整图片的色调？（上）.mp4
│ ├─ 16–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何任意调整图片的色调？（下）.mp4
│ ├─ 17–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何制作更加高级的文字渐变效果？.mp4
│ ├─ 18–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何打造更有质感的烫金字效果？.mp4
│ ├─ 19–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何打造更有创意的环绕文字效果？.mp4
│ ├─ 2–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何快速设计一份PPT的模板样式？.mp4
│ ├─ 20–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何制作港风描边字效？.mp4
│ ├─ 21–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何快速合并多份PPT文档？.mp4
│ ├─ 22–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何使用小图标打造可视化页面？.mp4
│ ├─ 23–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何利用参考线让整份PPT版式更规整？.mp4
│ ├─ 24–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_大段文字的PPT页面该如何排版？.mp4
│ ├─ 25–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何排版出更美观的多段文本页面？.mp4
│ ├─ 26–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_多张图片的PPT页面该如何排版？.mp4
│ ├─ 27–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何公式化提高PPT排版效率？.mp4
│ ├─ 28–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何制作创意的光效滑动动画？.mp4
│ ├─ 29–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何打造吸引眼球的倒计时动画？.mp4
│ ├─ 3–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何快速调整PPT的设计风格？.mp4
│ ├─ 30–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何打造创意十足的动态团队介绍页面？.mp4
│ ├─ 31–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何设置更加安全的文件保存？.mp4
│ ├─ 32–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何设计更高级的毛玻璃效果？.mp4
│ ├─ 33–7节大课，公式化破解PPT设计难题_4个步骤，公式化完成一张创意PPT封面.mp4
│ ├─ 34–7节大课，公式化破解PPT设计难题_3大维度，高效搞定PPT目录页设计.mp4
│ ├─ 35–7节大课，公式化破解PPT设计难题_3大元素拆解，傻瓜化搞定PPT时间轴.mp4
│ ├─ 36–7节大课，公式化破解PPT设计难题_3步法，搞定PPT表格设计的万能公式.mp4
│ ├─ 37–7节大课，公式化破解PPT设计难题_3大步骤，搞定PPT图片排版的公式.mp4
│ ├─ 38–7节大课，公式化破解PPT设计难题_4个步骤，大段文字也可以做出美观PPT.mp4
│ ├─ 39–7节大课，公式化破解PPT设计难题_公式化搞定PPT创意排版.mp4
│ ├─ 4–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何用PPT设计出更高级的渐变形状？.mp4
│ ├─ 40–8节大课，完成PPT设计能力进阶_公式化搞定高级感PPT色彩搭配.mp4
│ ├─ 41–8节大课，完成PPT设计能力进阶_打造统一的PPT设计风格.mp4
│ ├─ 42–8节大课，完成PPT设计能力进阶_借用形状强化视觉风格.mp4
│ ├─ 43–8节大课，完成PPT设计能力进阶_打造更具结构性的页面排版布局.mp4
│ ├─ 44–8节大课，完成PPT设计能力进阶_PPT页面单调，该如何解决？.mp4
│ ├─ 45–8节大课，完成PPT设计能力进阶_如何调出高级感PPT阴影效果？.mp4
│ ├─ 46–8节大课，完成PPT设计能力进阶_PPT页面空洞，如何添加修饰元素？.mp4
│ ├─ 47–8节大课，完成PPT设计能力进阶_打造自然流畅的PPT动画效果.mp4
│ ├─ 48–11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_如何进行PPT视觉化表达？.mp4
│ ├─ 49–11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_如何构建PPT内容框架？.mp4
│ ├─ 5–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何制作创意的曲线时间轴？.mp4
│ ├─ 50–11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_如何提炼word文稿信息？.mp4
│ ├─ 51–11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_PPT背景到底应该怎么选？.mp4
│ ├─ 52–11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_如何为PPT选择最恰当的字体？.mp4
│ ├─ 53–11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_PPT色彩搭配的窍门是什么？.mp4
│ ├─ 54–11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_PPT版式设计，需要考虑的6个方面（上）.mp4
│ ├─ 55–11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_PPT版式设计，需要考虑的6个方面（下）.mp4
│ ├─ 56–11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_对PPT进行内容排版的4个步骤.mp4
│ ├─ 57–11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_PPT蒙版的高阶玩法.mp4
│ ├─ 58–11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_PPT封面设计公式.mp4
│ ├─ 59–实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_不知道讲什么？5个步骤确定PPT内容.mp4
│ ├─ 6–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何打造三维立体图表样式？.mp4
│ ├─ 60–实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_演讲没人听？学会用演示结构增强感染力.mp4
│ ├─ 61–实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_演示不出彩？掌握可视化思维让你惊艳全场.mp4
│ ├─ 62–实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_借用模板，一分钟提升PPT美感.mp4
│ ├─ 63–实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_学会色彩搭配，让PPT页面更加和谐.mp4
│ ├─ 64–实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_巧用图片，快速做出高大上的PPT.mp4
│ ├─ 65–实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_万能版式公式，轻松搞定PPT排版.mp4
│ ├─ 66–实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_正确展示数据，缔造完美PPT说服力.mp4
│ ├─ 67–实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_这样设计动画，你的PPT充满高级感.mp4
│ ├─ 68–实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_玩转形状，你也能做出创意十足的PPT.mp4
│ ├─ 69–实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_实战训练-如何做好职场汇报PPT.mp4
│ ├─ 7–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何制作高级感折线组合图表？.mp4
│ ├─ 70–实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_实战训练-如何做出发布会级别的PPT.mp4
│ ├─ 71–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_如何做出大气又高级的PPT封面？.mp4
│ ├─ 72–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT目录页，如何做才更精致？.mp4
│ ├─ 73–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_告别单调，教你让PPT过渡页更出彩的方法！.mp4
│ ├─ 74–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_别再只会画箭头！来学习创意十足的PPT时间轴！.mp4
│ ├─ 75–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_简单4步，教你做出创意PPT大段内容页.mp4
│ ├─ 76–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_密密麻麻全是字的PPT，怎么做更高级？.mp4
│ ├─ 77–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT上好多段内容？教你又快又好搞定！.mp4
│ ├─ 78–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT自带图表没创意？1个动画让它更高级！.mp4
│ ├─ 79–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT数据展示不美观？这样做让领导为你点赞！.mp4
│ ├─ 8–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何制作更美观的PPT表格样式？.mp4
│ ├─ 80–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_一招神操作，教你做出大厂级PPT架构图.mp4
│ ├─ 81–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT逻辑图示不会画？来学大神都在用的绘制方法.mp4
│ ├─ 82–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_把PPT多项内容页，变身大厂高级范儿.mp4
│ ├─ 83–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_掌握三大设计诀窍，让PPT表格页颜值更高.mp4
│ ├─ 84–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_多图排版还在整齐摆放？教你打破常规！.mp4
│ ├─ 85–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_别再并列放照片，这样做团队介绍页创意满满！.mp4
│ ├─ 86–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_竞品对比页不会呈现？只需把握这6个方面！.mp4
│ ├─ 87–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_碰到流程图就头大？用自带功能搞定它！.mp4
│ ├─ 88–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_高级LOGO排版技巧，轻松搞定甲方爸爸！.mp4
│ ├─ 89–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_联系方式页别只放电话，这样做领导猛夸！.mp4
│ ├─ 9–32节PPT扫盲课：职场新人必看！_要做宽 竖版PPT，如何设置页面尺寸？.mp4
│ ├─ 90–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_只有证件照太单调？来学更有创意的是单个人物介绍.mp4
│ ├─ 91–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT截图太丑难展示？教你6种实用排版方式.mp4
│ ├─ 92–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT图文排版没思路？教你几招实用套路.mp4
│ ├─ 93–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT页面只有口号不会排？4步让页面更出彩.mp4
│ ├─ 94–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT尾页只会写谢谢？这样做吸睛又高级.mp4
│ ├─ 95–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_高手都在用的4个招式，让PPT封面更加高大上.mp4
│ ├─ 96–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT目录内容太少很空洞？两招让页面更加丰富.mp4
│ ├─ 97–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_拒绝单调，4招让PPT过渡页高级又丰满.mp4
│ ├─ 98–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_古风又高级的时间轴怎么做？4招让页面更有历史气息！.mp4
│ └─ 99–案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT都是大段内容太难排？这样做简约又清爽！.mp4
├─ a168.六斗米短视频脚本文案策划十三式（完结）
│ ├─ 01.帮你筛选，要不要选择这套脚本策划课程？.mp4_ev.mp4
│ ├─ 02.不会挖掘影片信息？ 这个表格会帮助你_ev.mp4
│ ├─ 03.做视频策划，十三式还可以通过组合，创造出更生动的策划架构_ev.mp4
│ ├─ 04.答卷互动式！做集体群像片 主题活动片 视频的结构更丰富_ev.mp4
│ ├─ 05.12沉浸讲述式！适合做个人事迹片、团队形象片 代入感更强_ev.mp4
│ ├─ 06.11未来答案式！让剧情类短视频故事，在时光里发酵_ev.mp4
│ ├─ 07【公众号：阿乐资源库】.10传承表达式！一种适合做非遗文化片和两代人主题的创作架构_ev.mp4
│ ├─ 08【公众号：阿乐资源库】.9多段平行共情式！分段讲述故事，轻松让企业宣传片情感立体又生动_ev.mp4
│ ├─ 09【公众号：阿乐资源库】.8话题反转式！帮助独白类微电影视角切换，创造别样的镜随心转_ev.mp4
│ ├─ 0注意：课程必看.mp4
│ ├─ 10.7一件事现深情式！适合人物事迹片，在细节里见证精彩人生！_ev.mp4
│ ├─ 11.6细节侦探式！公检法常用，用细节背后真相还原，推动故事_ev.mp4
│ ├─ 12.5平行交叉陈述式！让微电影剧情推动自然，观赏性强有创意_ev.mp4
│ ├─ 13.4数字表达式！新手一学就会的短视频策划创意，文案好写还真实_ev.mp4
│ ├─ 14.3访谈重构式！自然真实的交流，最能经受时光的淬炼_ev.mp4
│ ├─ 15.2痛点解决方案式！把宣传片做的既生动又条理，甲方还喜欢_ev.mp4
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│ ├─ 170_T+G系列教程（老版）-G10-一首歌律动挑战.mp4
│ ├─ 17_N基本功教程（讲解+跟练）-N13-Afro元素（Shaku Shaku）.mp4
│ ├─ 18_N基本功教程（讲解+跟练）-N14-Afro元素（Gwara Gwara）.mp4
│ ├─ 19_N基本功教程（讲解+跟练）-N15-Afro元素（Pilolo）.mp4
│ ├─ 1_N基本功教程（讲解+跟练）-宣导片：你要真的去练习，跳舞才能真的进步！.mp4
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│ ├─ 21_N基本功教程（讲解+跟练）-#N17-3分半 腿部综合发力训练.mp4
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│ ├─ 24_N基本功教程（讲解+跟练）-N21-埃及手Tutting（1）协调练习.mp4
│ ├─ 25_N基本功教程（讲解+跟练）-N22-埃及手Tutting（2）组合练习.mp4
│ ├─ 26_N基本功教程（讲解+跟练）-N23-脚步+律动+身体组合基本功（0 To 100_Th.mp4
│ ├─ 27_N基本功教程（讲解+跟练）-N24-分离的精细控制+停顿练习.mp4
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│ ├─ 29_N基本功教程（讲解+跟练）-N26-脚步＋律动＋身体组合基本功 (REVENGE).mp4
│ ├─ 2_N基本功教程（讲解+跟练）-打卡课既是课程也是服务，私信我进群啊（买课后必看！）.mp4
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│ ├─ 48_N基本功教程（讲解+跟练）-#N45-基础律动练习（8拍+16拍进阶）.mp4
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│ ├─ 56_N基本功教程（讲解+跟练）-#N53-律动抬脚+分离进阶练习.mp4
│ ├─ 57_N基本功教程（讲解+跟练）-#N54-怎么把舞蹈片段练到自己最好水平.mp4
│ ├─ 58_N基本功教程（讲解+跟练）-#N55-把没练好的动作拿出来当做基本功去练习.mp4
│ ├─ 59_N基本功教程（讲解+跟练）-#N56-舞蹈片段练习示范（水晶）.mp4
│ ├─ 5_N基本功教程（讲解+跟练）-N01-3分半充分热身练习.mp4
│ ├─ 60_N基本功教程（讲解+跟练）-#N57-核心发力进阶训练.mp4
│ ├─ 61_N基本功教程（讲解+跟练）-#N58-律动抬脚+分离进阶练习Plus.mp4
│ ├─ 62_N基本功教程（讲解+跟练）-#N60-协调练习（脚步+手臂框架）.mp4
│ ├─ 63_N基本功教程（讲解+跟练）-#N61-协调练习（Rock＋脚步+肩膀框架）.mp4
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│ ├─ 90_Z基本功组合-Z02-DY Urban基础编舞（Carry Out）.mp4
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│ ├─ 92_Z基本功组合-Z04-基本功组合（Rumble）.mp4
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│ ├─ 96_Z基本功组合-Z08-基本功组合（Blueberry Faygo）.mp4
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├─ a166.大神教你玩转手机摄影，随手拍出好照片（完结）
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│ ├─ 第02堂视频课：日常｜发现身边的美，轻松几招秀日常.mp4
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│ ├─ 第03堂视频课：日常｜社交达人我最赞，原来这么拍.mp4
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│ ├─ 第04堂视频课：日常｜食物拍摄秘籍，教你拍出诱人美食照.mp4
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│ ├─ 第05堂视频课：日常｜朋友圈晒物我最行.mp4
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│ ├─ 第06堂视频课：人像 忘掉留念照，拍出唯美人像.mp4
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│ ├─ 第07堂视频课：自拍 自拍全攻略，这样拍才更美.mp4
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├─ a165.从0开始的PPT高手修神记（完结）
│ ├─ 1-【先导片】萌新友好！学PPT一定要看的18节必修课~.mp4
│ ├─ 10-09期：学会这个套路，多图排版不再头秃！.mp4
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│ ├─ 2-01期：用好两个PPT内置神器，速成页面排版.mp4
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│ ├─ 3-02期：PPT模板设计 PPT颜色又丑又乱怎么办.mp4
│ ├─ 4-03期：PPT模板设计 如何让PPT看起来规整统一.mp4
│ ├─ 5-04期：PPT模板设计 PPT框架搭建实操演练.mp4
│ ├─ 6-05期：想让PPT开局就是王炸，“面子”一定要做好.mp4
│ ├─ 7-06期：PPT文字超多不能删字怎么排版？.mp4
│ ├─ 8-07期：如何让你的PPT页面更契合汇报演讲？.mp4
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├─ a164.陈老师 手机影像创作实战课程：从入门到精通（完结）
│ ├─ 1.先导片：如何用手机拍出高逼格照片？.mp4
│ ├─ 10.拍出最高的画质.mp4
│ ├─ 11.拍出最好的风景.mp4
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│ ├─ 17 调色基础——色彩科学，视觉效应和审美经验.mp4
│ ├─ 18 调色基础——调色的审美经验和视觉效应.mp4
│ ├─ 2.为什么我们选用手机创作？.mp4
│ ├─ 3.重新认识手机的曝光三角.mp4
│ ├─ 4.什么是手机计算摄影.mp4
│ ├─ 5.手机拍照的正确设置.mp4
│ ├─ 6.手机影像的创作基础：新手不知，老手不解.mp4
│ ├─ 7.构图——摄影的共同话题，手机的共同课题.mp4
│ ├─ 8.构图——艺术美学理论.mp4
│ └─ 9.构图——构图的现场观察.mp4
├─ a163.闫帅奇·28天极速减脂计划（完结）
│ ├─ 1-28天瘦了10斤，我是这么练的.mp4
│ ├─ 10-【Day 4】帅奇分享自己的减脂饮食.mp4
│ ├─ 11-【Day 5】背肩膀二头训练.mp4
│ ├─ 12-【Day 5】为何天天称重是减脂利器？.mp4
│ ├─ 13-【Day 6】下肢腹肌训练.mp4
│ ├─ 14-【Day 6】关于蛋白粉、增肌粉的几个常见问题.mp4
│ ├─ 15-【Day 7】拉伸字典.mp4
│ ├─ 16-【Day 7】糖、糖原、碳水，今天一次介绍清楚.mp4
│ ├─ 17-【Day 8】胸部力量训练.mp4
│ ├─ 18-【Day 8】“欺骗餐”怎么安排，怎么吃？.mp4
│ ├─ 19-【Day 9】肩部力量训练.mp4
│ ├─ 2-28天居家训练需要哪些小器械？.mp4
│ ├─ 2-【Day 1】上肢核心训练.mp4
│ ├─ 20-【Day 9】帅奇分享今日的减脂饮食.mp4
│ ├─ 21-【Day 10】腿部力量训练.mp4
│ ├─ 22-【Day 10】0糖、0卡、0脂，是真的没有热量吗？.mp4
│ ├─ 23-【Day 11】背部力量训练.mp4
│ ├─ 24-【Day 11】帅奇分享今日的减脂饮食（我做了一个蛋白粉蛋糕）.mp4
│ ├─ 25-【Day 12】手臂力量训练.mp4
│ ├─ 26-【Day 12】如何用麻辣烫减脂？.mp4
│ ├─ 27-【Day 13】400次腹肌燃脂训练.mp4
│ ├─ 28-【Day 13】肚子越饿，瘦得越快吗？.mp4
│ ├─ 29-【Day 14】上肢肌肉放松日.mp4
│ ├─ 3-【Day 1】“热量差”是减肥成功的第一步.mp4
│ ├─ 30-【Day 14】明明没怎么吃，为什么瘦得这么慢.mp4
│ ├─ 31-【Day 15】腿部抗阻训练.mp4
│ ├─ 32-【Day 15】今天教大家吃便利店，怎么才能吃不胖！.mp4
│ ├─ 33-【Day 16】推式抗阻训练.mp4
│ ├─ 34-【Day 16】我为什么推荐沙县小吃，学生党必看！.mp4
│ ├─ 35-【Day 17】拉式抗阻训练.mp4
│ ├─ 36-【Day 17】控制饮食，必须吃沙拉吗？.mp4
│ ├─ 37-【Day 18】腿部抗阻训练.mp4
│ ├─ 38-【Day 18】看仔细，减肥药揭秘！.mp4
│ ├─ 39-【Day 19】推式抗阻训练.mp4
│ ├─ 4-【Day 2】下肢核心训练.mp4
│ ├─ 40-【Day 19】运动饮料需要喝吗？何时喝？.mp4
│ ├─ 41-【Day 20】拉式抗阻训练.mp4
│ ├─ 42-【Day 20】蛋白质单次人体只能吸收30g？吃多了吸收不了？.mp4
│ ├─ 43-【Day 21】下肢肌肉放松日.mp4
│ ├─ 44-【Day 21】喝咖啡能减脂吗？.mp4
│ ├─ 45-【Day 22】上肢燃脂训练.mp4
│ ├─ 46-【Day 22】你想吃肯德基、麦当劳吗？.mp4
│ ├─ 47-【Day 23】下肢燃脂训练.mp4
│ ├─ 48-【Day 23】食堂怎么吃出减脂餐？.mp4
│ ├─ 49-【Day 24】上肢燃脂训练.mp4
│ ├─ 5-【Day 2】吃什么吃多少，给你一份详细好执行的饮食计划.mp4
│ ├─ 50-【Day 24】一天的体重居然能差2kg！你敢信？.mp4
│ ├─ 51-【Day 25】下肢燃脂训练.mp4
│ ├─ 52-【Day 25】帅奇分享今日的减脂饮食.mp4
│ ├─ 53-【Day 26】上肢燃脂训练.mp4
│ ├─ 54-【Day 26】减脂期间可以吃荞麦面、欧包吗？.mp4
│ ├─ 55-【Day 27】下肢燃脂训练.mp4
│ ├─ 56-【Day 27】帅奇分享今日的减脂饮食.mp4
│ ├─ 57-【Day 28】全身拉伸.mp4
│ ├─ 58-【Day 28】谈谈“生酮”谈谈心里话.mp4
│ ├─ 6-【Day 3】胸肩三头训练.mp4
│ ├─ 7-【Day 3】减不下去是碳水超量？如何定义碳水的量.mp4
│ └─ 9-【Day 4】全身燃脂训练微信c603955.mp4
├─ a162.中国美术学院吕澎：中国现代艺术史
│ ├─ 00 先导片：1900-1949，中国艺术经历了什么？.mp4
│ ├─ 01 从晚明到晚清，从传统到西方，中国现代艺术的背景.mp4
│ ├─ 02 什么是海派？海派艺术的崛起与没落.mp4
│ ├─ 03 “美术”一词的由来，西方与东方，蔡元培的艺术观.mp4
│ ├─ 04 “中国画”的产生、文明的较量、观念的调和（上）.mp4
│ ├─ 05 “中国画”的产生、文明的较量、观念的调和（下）.mp4
│ ├─ 06 国画家与新国画（上）：黄宾虹、齐白石、张大千等.mp4
│ ├─ 07 国画家与新国画（下）：三吴一冯、岭南二高、陈树人等【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 现代美术教育的历史及其对现代艺术的影响（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 现代美术教育的历史及其对现代艺术的影响（下）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 写实主义与艺术家.mp4
│ ├─ 11 现代主义艺术、思想与境遇（上）.mp4
│ ├─ 12 现代主义艺术、思想与境遇（下）.mp4
│ ├─ 13 “左翼美术家联盟”.mp4
│ ├─ 14 延安艺术与《在延安文艺座谈会上的讲话》.mp4
│ ├─ 15 1937-1945年的中国艺术与民族化实践.mp4
│ └─ 16 合乎时代的新艺术产生.mp4
├─ a161.王者荣耀：萌新射手如何冲击传奇王者（完结）
│ ├─ 1-先导片：如何成为一个发育路高手.mp4
│ ├─ 10 实战：巅峰赛如何快速上分.mp4
│ ├─ 11 巅峰赛高分段射手意识和技巧.mp4
│ ├─ 12-实战：如何快速获得发育路英雄的小国标.mp4
│ ├─ 13-版本更替后的英雄特点和强势英雄补充说明2023-04-26.mp4
│ ├─ 2-快速掌握发育路全射手的特点及克制关系.mp4
│ ├─ 3-发育路英雄的基本功教学及连招教学.mp4
│ ├─ 4-发育路出装教学、铭文套装选择.mp4
│ ├─ 5-BP的选择，如何选到下路强势组合.mp4
│ ├─ 6-射手意识的养成及低端局的上分心态.mp4
│ ├─ 7-中端局快速上分的英雄推荐及实战教学.mp4
│ ├─ 8-高端局之如何理解并把握好射手的强势期.mp4
│ └─ 9-高端局之单排上分英雄推荐及实战教学.mp4
├─ a160.28天增肌减脂，居家打造黄金比例身材（完结）
│ ├─ 1-28天增肌减脂，居家打造黄金比例身材(234819).mp4
│ ├─ 10-【Day4】全身肌肉量提升（一）.mp4
│ ├─ 11-【Day5】全身肌肉量提升（二）.mp4
│ ├─ 12-【Day6】初级核心燃脂.mp4
│ ├─ 13-【Day7】全身肌肉量提升（三）.mp4
│ ├─ 14-【Day8】全身肌肉量提升（四）.mp4
│ ├─ 15-【Day9】强化核心燃脂.mp4
│ ├─ 16-【Day10】增肌进阶（一）.mp4
│ ├─ 17-【Day11】增肌进阶（二）.mp4
│ ├─ 19-【Day12】全身燃脂进阶.mp4
│ ├─ 2-本套计划需要用这些「工具」(223424).mp4
│ ├─ 2-本套计划需要用这些「工具」.mp4
│ ├─ 20-【Day13】宽肩专项训练-EIPT训练法.mp4
│ ├─ 21-【Day14】麒麟臂专项训练-EIPT训练法.mp4
│ ├─ 22-【Day15】中级哑铃燃脂.mp4
│ ├─ 23-【Day16】倒三角专项训练-EIPT训练法.mp4
│ ├─ 24-【Day17】铠甲胸专项训练-EIPT训练法.mp4
│ ├─ 25-【Day18】腹肌雕刻+全身燃脂.mp4
│ ├─ 26-【Day19】宽肩进阶-EIPT训练法.mp4
│ ├─ 28-【Day20】麒麟臂进阶-EIPT训练法.mp4
│ ├─ 29-【Day21】哑铃燃脂进阶.mp4
│ ├─ 3-饮食方案（上）(234819).mp4
│ ├─ 30-【Day22】倒三角进阶-EIPT训练法.mp4
│ ├─ 31-【Day23】铠甲胸进阶-EIPT训练法.mp4
│ ├─ 32-【Day24】终极哑铃燃脂.mp4
│ ├─ 33-【Day25】宽肩强化-EIPT训练法.mp4
│ ├─ 34-【Day26】麒麟臂强化-EIPT训练法.mp4
│ ├─ 35-【Day27】倒三角强化-EIPT训练法.mp4
│ ├─ 36-【Day28】铠甲胸强化-EIPT训练法.mp4
│ ├─ 4-饮食方案（中）(234820).mp4
│ ├─ 5-饮食方案（下）(234820).mp4
│ ├─ 6-【副课】暴汗燃脂-节奏踩点(234820).mp4
│ ├─ 7-【Day1】肌肉激活+基础力量提升（一）(234820).mp4
│ ├─ 8-【Day2】肌肉激活+基础力量提升（二）(234820).mp4
│ ├─ 8-【副课】暴汗燃脂-拳击.mp4
│ ├─ 9-【Day3】全身燃脂(234820).mp4
│ └─ 9-【副课】暴汗燃脂-跳绳.mp4
├─ a159.欧阳春晓：28天根本性减脂课程（完结）
│ ├─ Day10：全关节运动.mp4
│ ├─ Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4
│ ├─ Day12：完成这次核心增强.mp4
│ ├─ Day13：疏解致密筋膜.mp4
│ ├─ Day14：体态矫正进阶.mp4
│ ├─ Day15：先校正，再健身！.mp4
│ ├─ Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4
│ ├─ Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4
│ ├─ Day18：关节和车一样需要维护保养.mp4
│ ├─ Day19：优雅永不过时.mp4
│ ├─ Day1：放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步.mp4
│ ├─ Day20：休息日.PNG
│ ├─ Day21：瘦身是运动最不值一提的优点.mp4
│ ├─ Day22：继续优化身体功能.mp4
│ ├─ Day23：感受身体运动能力的增强.mp4
│ ├─ Day24：增加瘦肌肉.mp4
│ ├─ Day25：放松肌筋膜+.mp4
│ ├─ Day26：这个训练或许已经配不上进化后的你了.mp4
│ ├─ Day27：更协调、更舒展.mp4
│ ├─ Day28：完成这次训练，取得最终胜利.mp4
│ ├─ Day2：带着错误体态运动，只会越减越肥.mp4
│ ├─ Day3：长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4
│ ├─ Day4：减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带.mp4
│ ├─ Day5：想建摩天大楼，首先要打好地基.mp4
│ ├─ Day6：带着松散的核心减肥=减了个寂寞.mp4
│ ├─ Day7：巩固基础-优化结构.mp4
│ ├─ Day8：稳固的地基让人体大楼坚不可摧.mp4
│ ├─ Day9：继续增强稳固核心.mp4
│ └─ 答疑手册.pdf等多个文件
│ ├─ 答疑手册.pdf
│ └─ 重建你的饮食观.pdf
├─ a158.卓叔增重：增肌入门教学课（完结）
│ ├─ 计划模板
│ │ ├─ 入门训练周期模板.png
│ │ ├─ 女性双分化计划模板.png
│ │ ├─ 正式训练周期模板.png
│ │ ├─ 男性双分化计划模板.png
│ │ └─ 训练日志模板.png
│ ├─ Chapter9. 训练计划制定
│ │ ├─ 课时27 分化训练.mov
│ │ ├─ 课时28 计划参数.mov
│ │ ├─ 课时29 进步策略.mov
│ │ └─ 课时30 训练周期.mov
│ ├─ Chapter8. 热身及冷身教学
│ │ ├─ 课时24 标准训练流程.mov
│ │ ├─ 课时25 系统热身.mov
│ │ └─ 课时26 练后放松.mov
│ ├─ Chapter7. 训练原理应用
│ │ ├─ 课时22 身体中立位.mov
│ │ └─ 课时23 训练核心原理应用.mov
│ ├─ Chapter6. 手臂训练教学
│ │ ├─ 课时19 端点固定.mov
│ │ ├─ 课时19 端点固定.mov.mp4
│ │ ├─ 课时20 肱二头肌训练.mov.mp4
│ │ └─ 课时21 肱三头肌训练.mov
│ ├─ Chapter5. 肩部训练教学
│ │ ├─ 课时16 肩前束训练.mp4
│ │ ├─ 课时17 肩中束训练.mp4
│ │ └─ 课时18 肩后束训练.mp4
│ ├─ Chapter4.臀腿训练
│ │ ├─ 课时10 屈髋铰链.mp4
│ │ ├─ 课时11 罗马尼亚硬拉.mp4
│ │ ├─ 课时12 徒手深蹲.mp4
│ │ ├─ 课时13 关节扭矩.mp4
│ │ ├─ 课时14 杠铃深蹲.mp4
│ │ └─ 课时15 专题：下蹲受限、屁股眨眼解决方案.mp4
│ ├─ Chapter3.背部训练教学
│ │ ├─ 课时06 区分发力肌群.mp4
│ │ ├─ 课时07 坐姿划船.mp4
│ │ ├─ 课时08 肌肉发力顺序.mp4
│ │ └─ 课时09 高位下拉.mp4
│ ├─ Chapter2.胸部训练教学
│ │ ├─ 课时02 锁定肩胛骨.mp4
│ │ ├─ 课时03 哑铃卧推.mp4
│ │ ├─ 课时04 顺应肌肉走向.mp4
│ │ └─ 课时05 上斜杠铃卧推.mp4
│ └─ Chapter1.训练基础教学
│ └─ 课时01 身体稳定.mp4
├─ a157.张策的短视频创作课（完结）
│ ├─ »-01集：“偷”，是所有大师的第一步！.mp4
│ ├─ »-02集：在热门的标题和封面，学习短视频的核心卖点.mp4
│ ├─ »-03集：“被一个二流子撞到”这句话至少值20万！.mp4
│ ├─ »-04集：结尾是灯塔，该往哪儿划，往哪划！.mp4
│ ├─ »-05集：短视频的结构套路，你初中就学过！.mp4
│ ├─ »-06集：全网1500万的IP，是被59秒逼出来的.mp4
│ ├─ »-07集：怎样用情绪和想象力写出好文案.mp4
│ ├─ »-08集：拍片，一部手机就够了！（实操）.mp4
│ ├─ »-08集：拍片，一部手机就够了！（理论）.mp4
│ ├─ »-09集：剪辑，一节课就学会！（实操）.MP4
│ ├─ »-09集：剪辑，一节课就学会！（理论）.MP4
│ ├─ »-10集：所谓导演，不过是看起来光鲜的包工头！.mp4
│ ├─ »-11集：一个及格短视频的创作流程！.MP4
│ ├─ »-11集：广场上跳的…《两只老虎》【完整花絮】.mp4
│ ├─ »-12集：为何火的是他们？有些人就是不按套路生活.MP4
│ ├─ »-13集：爆火网红，必备的元素.MP4
│ ├─ »-14集：如何持久的活下去，火下去！.MP4
│ ├─ »-15集：如何做一条短视频广告.mp4
│ ├─ »-16集：热爱，是我们成功的关键！.mp4
│ └─ »-宣导片：短视频导演养成记.mp4
├─ a156.一站式手绘色彩指南（完结）
│ ├─ 1-【先导片】色彩真的很难学！吗？.mp4
│ ├─ 10-【第9课】配色太简单？（位置+面积+穿插).mp4
│ ├─ 11-【第10课】给我三张色卡，给你配出整个 女团.mp4
│ ├─ 12-【第11课】随机配色示范(提取+调整+创作).mp4
│ ├─ 13-【第12课】什么时候可以创作？（色彩重构）.mp4
│ ├─ 14-【第13课】数字写生怎么找颜色？.mp4
│ ├─ 15-【第14课】画面配色怎样“高级”？（色彩变调）.mp4
│ ├─ 16-【第15课】你的场景睡着了，我们来叫醒TA~.mp4
│ ├─ 17-【第16课】插画配色源于写生，略高于写生！.mp4
│ ├─ 18-【第17课】色彩情感，让你的色彩灰说话~.mp4
│ ├─ 19-【第18课】总看人家画夕阳，忒羡慕~.mp4
│ ├─ 2-【第1课】光有多少种打法？（光与色）.mp4
│ ├─ 20-【第19课】色彩与风格的关系.mp4
│ ├─ 21-【第20课】如果把人生比喻成色彩.mp4
│ ├─ 3-【第2课】打开色彩宝藏的三把钥匙！(色彩三要素).mp4
│ ├─ 4-【第3课】色彩里的“狠角色”（明度对比）.mp4
│ ├─ 5-【第4课】色彩家族的“明争暗斗”(色相+冷暖).mp4
│ ├─ 6-【第5课】如何让色彩有“气质”？(纯度对比).mp4
│ ├─ 7-【第6课】色彩的“主仆关系”（色彩调和）.mp4
│ ├─ 8-【第7课】设计配色的终极奥义（纯色金字塔）.mp4
│ ├─ 9-【第8课】色彩怎么放最好看？（色彩秩序）.mp4
│ └─ 模特徐·色彩素材（01.28更新）.zip
├─ a155.杨宁老师的文学启示课（完结）
│ ├─ 00先导片：杨宁老师带你揭开文学世界层层面纱.MP4
│ ├─ 01文学是否必须表现美？.MP4
│ ├─ 02座构的作品为何能产生真实的情感？.MP4
│ ├─ 03文学是如何建构意识形态的？.MP4
│ ├─ 04文学是模仿还是表现？.MP4
│ ├─ 05文品与人品为什么会不一致.MP4
│ ├─ 06到底谁才是真正的作者【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07文学创作靠的是形象思维吗【公众号：阿乐资源库】.MP4
│ ├─ 08精神分析是不是胡扯【公众号：阿乐资源库】.MP4
│ ├─ 09文学经典是谁决定的.mp4
│ ├─ 10 三观是否应该成为评判文学作品的标准？.mp4
│ ├─ 11 文学作品的意义是由作者决定的吗？.mp4
│ ├─ 12 小说写作有套路吗？.mp4
│ ├─ 13 诗歌为什么一定要有韵律.MP4
│ ├─ 14 鲁迅先生的“两株枣树”是废话吗.mp4
│ └─ 15 文学=内容+形式吗？.mp4
├─ a154.台湾大学苑举正教授的财经哲学课（完结）
│ ├─ 第00讲：为什么要学习财经哲学？哲学和赚钱有什么关系.mp4
│ ├─ 第01讲：财经哲学到底是什么，用5个问题带你搞懂.mp4
│ ├─ 第02讲：高速变化的商业世界，如何抓住财经本质获利.mp4
│ ├─ 第03讲：面对多变财经市场，3个哲学思路助你清醒决策.mp4
│ ├─ 第04讲：如何用哲学在庞杂信息中，用自然语言分辨机会.mp4
│ ├─ 第05讲：通过哲学训练，用自然语言打破经验型财经陷阱.mp4
│ ├─ 第06讲：百年未有之大变局，如何系统化获利.mp4
│ ├─ 第07讲：市场每天瞬息万变，拥抱VUCA才能获利.mp4
│ ├─ 第08讲：揭开“量化交易”的神秘面纱，看清市场趋势.mp4
│ ├─ 第09讲：科技对财经市场的影响，有哪些变局和机遇.mp4
│ ├─ 第10讲：科技发展下，工具理性对人有什么影响.mp4
│ ├─ 第11讲：无论科技如何影响市场，但人依然是主导.mp4
│ ├─ 第12讲：投资就是投人性，哲学带你探究人性本质.mp4
│ ├─ 第13讲：趋利避害是人性欲望本源，用博弈论读懂人心.mp4
│ ├─ 第14讲：透过哲学解读博弈论，人心欲望居然能计算.mp4
│ ├─ 第15讲：人心欲望还可以预测，可以操控吗.mp4
│ ├─ 第16讲：趋利避害是人的天性，那么如何权衡利与害.mp4
│ ├─ 第17讲：了解利与害的4个关系，告别做盲从的“韭菜”.mp4
│ ├─ 第18讲：想获利？与众不同的思考才能赚到钱.mp4
│ ├─ 第19讲：想做到与众不同，注意扭转3个惯性思维.mp4
│ ├─ 第20讲：如何在同等信息下，做出“与众不同”的判断.mp4
│ ├─ 第21讲：与众不同很重要，但很难做到怎么办.mp4
│ ├─ 第22讲：想清醒获利，要以“会出错”的态度面对市场.mp4
│ ├─ 第23讲：不要过度迷信“投资工具”，没有完满的理论.mp4
│ └─ 第24讲：没有认知依据的投资判断，其实就是投机.mp4
├─ a153.台湾大学孙中兴教授讲经典社会学（完结）
│ ├─ 1-【先导片】走近名家辈出的古典社会学时代.mp4
│ ├─ 10-09 帕累托：《普通社会学》及大众对其思想的误解.mp4
│ ├─ 11-10 滕尼斯：社会学的现代性讨论及《共同体与社会》.mp4
│ ├─ 12-11 涂尔干（一）：《社会分工论》的基本问题.mp4
│ ├─ 13-12 涂尔干（二）：对《社会学方法的准则》的讨论2023-03-17.mp4
│ ├─ 14-13 涂尔干（三）：《自杀论》的讨论及其社会学意义2023-03-24.mp4
│ ├─ 15-14 涂尔干（四）：对《宗教生活的基本形式》的讨论2023-03-31.mp4
│ ├─ 16-15 齐美尔：对现代多元议题的研究讨论2023-04-07.mp4
│ ├─ 17-16 韦伯（一）：生平与新教研究2023-04-14.mp4
│ ├─ 18-17 韦伯（二）：世界宗教的经济伦理2023-04-21.mp4
│ ├─ 19-18 韦伯（三）：韦伯方法论的主要概念2023-04-28.mp4
│ ├─ 2-01 何谓古典？何谓社会学？.mp4
│ ├─ 20-19 韦伯（四）：重读《学术作为一种志业》与《政治作为一种志业》2023-05-05.mp4
│ ├─ 21-20 课程总结2023-05-12.mp4
│ ├─ 3-02 社会问题的出现与社会学的兴起.mp4
│ ├─ 4-03 沃斯通克拉芙特：为女权辩护.mp4
│ ├─ 5-04 孔德：社会学科与实证主义的出现.mp4
│ ├─ 6-05 马克思：从哲学到政治经济学的转向.mp4
│ ├─ 7-06 马克思与恩格斯：个人思想与合著的比较.mp4
│ ├─ 8-07 恩格斯：社会主义从空想到科学的发展.mp4
│ ├─ 9-08 斯宾塞：社会达尔文主义的产生及影响.mp4
│ ├─ 孙中兴《古典社会学》课程PPT.rar
│ └─ 孙中兴《古典社会学》课程讲义.rar
├─ a152.算法面试通关40讲（完结）
│ ├─ 1-宣导片｜带你了解算法.mp4
│ ├─ 10-09 面试题：判断括号字符串是否有效.mp4
│ ├─ 11-10 面试题：用队列实现栈&用栈实现队列.mp4
│ ├─ 12-11 理论讲解：优先队列.mp4
│ ├─ 13-12 面试题：返回数据流中的第K大元素.mp4
│ ├─ 14-13 面试题：返回滑动窗口中的最大值.mp4
│ ├─ 15-14 理论讲解：哈希表.mp4
│ ├─ 16-15 面试题：有效的字母异位词.mp4
│ ├─ 17-16 面试题：两数之和.mp4
│ ├─ 18-17 面试题：三数之和.mp4
│ ├─ 19-18 理论讲解：树&二叉树&二叉搜索树.mp4
│ ├─ 2-01 算法：程序员必备基本功.mp4
│ ├─ 20-19 面试题：验证二叉搜索树.mp4
│ ├─ 21-20 面试题：二叉树&二叉搜索树的最近公共祖先.mp4
│ ├─ 22-21 理论讲解：二叉树遍历.mp4
│ ├─ 23-22 理论讲解：递归&分治.mp4
│ ├─ 24-23 面试题：Pow(x,n).mp4
│ ├─ 25-24 面试题：求众数.mp4
│ ├─ 26-25 理论讲解：贪心算法.mp4
│ ├─ 27-26 面试题：买卖股票的最佳时机.mp4
│ ├─ 28-27 理论讲解：广度优先搜索.mp4
│ ├─ 29-28 理论讲解：深度优先搜索.mp4
│ ├─ 3-02 如何高效学习数据结构与算法.mp4
│ ├─ 30-29 面试题：二叉树层次遍历.mp4
│ ├─ 31-30 面试题：二叉树的最大和最小深度.mp4
│ ├─ 32-31 面试题：生成有效括号组合.mp4
│ ├─ 33-32 理论讲解：剪枝.mp4
│ ├─ 34-33 面试题：N皇后问题.mp4
│ ├─ 35-34 面试题：数独问题.mp4
│ ├─ 36-35 理论讲解：二分查找.mp4
│ ├─ 37-36 面试题：实现一个求解平方根的函数.mp4
│ ├─ 38-37 理论讲解：字典树.mp4
│ ├─ 39-38 面试题：实现一个字典树.mp4
│ ├─ 4-03 如何应对算法面试复杂度分析题型.mp4
│ ├─ 40-39 面试题：二维网格中的单词搜索问题.mp4
│ ├─ 41-40 理论讲解：位运算.mp4
│ ├─ 42-41 面试题：统计位1的个数.mp4
│ ├─ 43-42 面试题：2的幂次方问题&比特位计数问题.mp4
│ ├─ 44-43 面试题：N皇后问题的另一种解法.mp4
│ ├─ 45-44 理论理解：动态规划（上）.mp4
│ ├─ 46-45 理论理解：动态规划（下）.mp4
│ ├─ 47-46 面试题：爬楼梯.mp4
│ ├─ 48-47 面试题：三角形的最小路径和.mp4
│ ├─ 49-48 面试题：乘积最大子序列.mp4
│ ├─ 5-04｜如何用好LeetCode.mp4
│ ├─ 50-49 面试题：股票买卖系列（上）.mp4
│ ├─ 6-05 理论讲解：数组&链表.mp4
│ ├─ 7-06 面试题：反转一个单链表.mp4
│ ├─ 8-07 面试题：判断链表是否有环.mp4
│ ├─ 9-08 理论讲解：堆栈&队列.mp4
│ └─ 覃超-算法面试通关40讲课件.zip
├─ a151.申古博：中国传统壁画课25讲（完结）
│ ├─ 01【宣传片】一起探索中国传统壁画背后的秘密.mp4
│ ├─ 02【导论】品鉴中国传统壁画，需要掌握哪四个要点.mp4
│ ├─ 03 敦煌220窟，气势恢宏的壁画，谁是真正的绘制者.mp4
│ ├─ 04 敦煌净土变壁画，绘制的未生怨是何故事.mp4
│ ├─ 05 敦煌莫高窟《帝王出行图》，此画的作者究竟是谁.mp4
│ ├─ 06 金朝皇帝完颜亮，为什么在五台山敕建岩山寺.mp4
│ ├─ 07 岩山寺壁画创作背景：壁画外众生皆苦，壁画中一片祥和【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 释迦牟尼的降生：骑着白象投胎，出生后七步生莲【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 金朝绝美壁画，画中官员却穿着宋代官服，是画师失误吗？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 广胜寺元代壁画被卖给美国文物贩子，只因和尚要修缮寺庙.mp4
│ ├─ 11 元代不重视汉文化，却无意间促成壁画艺术的兴盛繁荣.mp4
│ ├─ 12 元代佛教壁画，画上神佛更像外国人？为你解析背后原因.mp4
│ ├─ 13《药师经变》——壁画中的“高级感”，古人的艺术审美太绝了.mp4
│ ├─ 14 壁画故事：吕洞宾成仙前的五道关，寻常人一生无法堪破.mp4
│ ├─ 15 壁画说黄鹤楼：驾鹤西去的仙人，竟是吕洞宾.mp4
│ ├─ 16 惊艳世界的中国古代壁画！永乐宫壁画，带你探寻创作历程.mp4
│ ├─ 17 山西玄中寺有何特别？为什么是佛教净土宗祖庭之一.mp4
│ ├─ 18 如何复制一幅中国传统壁画？远赴敦煌，寻找失传的技法.mp4
│ ├─ 19 揭秘传统壁画创作的艰辛！在反复试错中，传承创新.mp4
│ ├─ 20 岩彩壁画创作：神奇的颜料，让壁画上的云“动”起来.mp4
│ ├─ 21 壁画见禅心：定山寺智光大师点拨，绘画艺术的“破与立.mp4
│ ├─ 22 壁画中的巧妙革新，油漆刷代替毛笔，画出十六尊者.mp4
│ ├─ 23 在纽约普照寺画壁画，发现寺庙建在办公楼里.mp4
│ ├─ 24 外国人怎么看待中国壁画？在纽约画传统壁画，感受文化自信.mp4
│ ├─ 25 壁画创作：与岳飞齐名，被称为“西湖三杰”之一的于谦，是何人物.mp4
│ ├─ 26 给于谦祠画壁画犯了难，于谦应该穿文官服，还是武官服.mp4
│ └─ 27 于谦祠壁画创作发现：传统壁画和油画之间有何不同.mp4
├─ a150.人像摄影实战训练营（完结）
│ ├─ 10_第8课：无需插件，也能修出 “好皮肤”.mp4
│ ├─ 11_第9课：实用人像后期插件及调色分享.mp4
│ ├─ 12_第10课：糖水私房片实用调色指南.mp4
│ ├─ 13_第11课：唯美逆光人像实用调色指南.mp4
│ ├─ 14_第12课：唯美后期特效实用修图指南.mp4
│ ├─ 15_第13课：粉色调的温柔落日实用调色指南.mp4
│ ├─ 16_第14课：日系动漫风人像之前期拍摄篇.mp4
│ ├─ 17_第15课：日系动漫风人像之后期修图篇.mp4
│ ├─ 18_直播课：照片指导课②.mp4
│ ├─ 19_第18课：唯美夜景人像之前期拍摄篇.mp4
│ ├─ 1_【先导片】如何拍出心动的人像摄影作品？.mp4
│ ├─ 20-第19课：唯美夜景人像之后期修图篇.mp4
│ ├─ 21-第18课：中国风汉服人像之前期拍摄篇.mp4
│ ├─ 22-第19课：中国风汉服人像之后期修图篇.mp4
│ ├─ 23-第20课：从前期策划到拍摄、修图，2天完成一组照.mp4
│ ├─ 2_第1课：想要拍出好照片，没那么难.mp4
│ ├─ 3_第2课：了解镜头语言，用镜头说故事.mp4
│ ├─ 4_第3课：学会运用逆光，让照片更唯美.mp4
│ ├─ 5_第4课：好照片都喜欢用的构图思路.mp4
│ ├─ 6_第5课：一“组”照片，少不了正确的拍摄思路.mp4
│ ├─ 7_第6课：Lightroom，专业图片处理及管理软.mp4
│ ├─ 8_直播课：照片指导课.mp4
│ ├─ 9_第7课：Photoshop，专业图像及视效处理软.mp4
│ ├─ VSCO扩展面板.zip
│ ├─ 一晨最新原创预设库（用于LR和PS).rar
│ └─ 一晨精选修图素材（天空、光斑等）.rar
├─ a149.人大吴征宇教授：现代国际秩序的变迁（完结）
│ ├─ 01 先导片：了解三个基本概念，读懂现代国际秩序.mp4
│ ├─ 02 现代国际关系的核心概念.mp4
│ ├─ 03 现代国际关系的演变轨迹.mp4
│ ├─ 04 维也纳和会与维也纳秩序.mp4
│ ├─ 05 1848年欧洲革命及其国际政治影响.mp4
│ ├─ 06 19世纪的东方问题与克里米亚战争.mp4
│ ├─ 07 维也纳秩序是如何崩溃的？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 德国统一与欧洲政治的新格局【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 俾斯麦大同盟体系（一）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 俾斯麦大同盟体系（二）.mp4
│ ├─ 11 新路线外交与法俄同盟.mp4
│ ├─ 12 德国的世界政策.mp4
│ ├─ 13 世纪之交英国的战略调整.mp4
│ ├─ 14 英德海军竞赛与英德对抗.mp4
│ ├─ 15-第一次世界大战的起源2023-04-12.mp4
│ └─ 16-欧洲中心地位的丧失与两极世界来临2023-04-13.mp4
├─ a148.千秋兴亡：葛剑雄讲中国史（上下）（完结）
│ ├─ 00 导语：走进历史深处，看破历史的真相.mp4
│ ├─ 01 中国的来历.mp4
│ ├─ 02 历史的起源.mp4
│ ├─ 03 百家争鸣，辉煌的人文.mp4
│ ├─ 04 赵武灵王的业绩：胡服骑射开伟业，英雄末路何悲凉.mp4
│ ├─ 05 “胡服骑射”的延续：华夏的文化基因来自何方.mp4
│ ├─ 06 “四海一”的程度：秦皇扫六合——无所不在的统一.mp4
│ ├─ 07 刘邦与项羽：取而代之——“流氓无产者”对大秦帝国的逆袭【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 鹿死谁手：出身细微，如何带好天赋点满的顶配团队【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 儒冠不误身：谁说百无一用是书生【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 分封到推恩：并非一帆风顺的中央集权之路.mp4
│ ├─ 11 不教胡马度阴山：从白登之围到漠南无王庭的高燃史诗.mp4
│ ├─ 12 张骞通西域开通了丝绸之路吗：一个冒险家的跋涉、被囚、逃亡和荣归.mp4
│ ├─ 13 汉武帝的晚年：但使武皇心似烛，江充岂敢作江充.mp4
│ ├─ 14 轮台罪己：汉武帝何以逃脱了秦始皇的下场.mp4
│ ├─ 15 王莽其人：豪门孤儿如何当了新朝皇帝.mp4
│ ├─ 16 王莽为什么身败名裂：理想主义的反噬？.mp4
│ ├─ 17 谁主神器（一）：无论如何要坚持“君臣大义”.mp4
│ ├─ 18 谁主神器（二）：坚定的目标，艰难的中兴.mp4
│ ├─ 19 士人的困境：桓灵之世的“儒林外史”.mp4
│ ├─ 20 党人的两难：当名士还是当烈士？.mp4
│ ├─ 21 导语：回望千载风云，洞悉历史的偶然与必然.mp4
│ ├─ 22 汉魏禅让，闹剧演成正剧：禅让的假戏为什么要做得像真的一样.mp4
│ ├─ 23 “戎”徙得了吗：“戎”成了中原的主人，晋朝自己却不得不南迁.mp4
│ ├─ 24 乱华还是华乱：“五胡乱华”，还是“华乱”给了五胡“乱”的机.mp4
│ ├─ 25 鲜卑华化：没有哪个皇帝，像北魏孝文帝那样主动.mp4
│ ├─ 26 天可汗的心病：唐太宗不惜违背祖制，他究竟有什么心病？.mp4
│ ├─ 27 唐朝的另一面：开而不放，传而不播.mp4
│ ├─ 28 冯道真是长乐老吗：乱世中的良臣，浊浪中的清流，争议为何延续至今？.mp4
│ ├─ 29 卧榻之下，岂容他人鼾睡：听懂了和听不懂的人自然会有不同下场.mp4
│ ├─ 30 杯酒释兵权以后：宋朝为什么没有成为五代十国后的第六代？.mp4
│ ├─ 31 天书封禅，举国如狂：有谁骗了宋真宗，还是他骗了自己？.mp4
│ ├─ 32 “香花楼子”成了道君皇帝的末日：宋徽宗与金人结盟，给自己带来“北.mp4
│ ├─ 33 厓山以后还是中国：宋朝遗民接受了元朝，朱元璋也给元朝修了正史.mp4
│ ├─ 34 元朝的贡献：农业地区与牧业地区真正统一，创立了沿用至今的行省制度.mp4
│ ├─ 35 朱元璋出动大军查户口：中国有史以来最深入彻底的户口调查，结果如何.mp4
│ ├─ 36 郑和为何下西洋：是为寻找建文帝的下落，还是为巩固朱棣的政治合法性.mp4
│ ├─ 37 海瑞的悲剧：明明是有名的清官，为什么史书中记载了那么多清官以外事.mp4
│ ├─ 38 康熙停修长城与雍正赐地：合而为一与“守在四裔”.mp4
│ ├─ 39 真正的统一：1300万平方公里的疆域，清朝的极盛史无前例.mp4
│ ├─ 40 乾隆皇帝与尹壮图：看似高明的政治手腕，却加深了清朝的危机_clip.mp4
│ └─ 41 闯关东的伟绩：三千万移民及其后代守卫了这片土地.mp4
├─ a147.彭弘Red摄影零基础相机入门课程（完结）
│ ├─ 1-【宣导片】相机入门课程介绍.mp4
│ ├─ 10-附加课：了解自己相机有什么优势劣势.mp4
│ ├─ 11-最后一课：总结回顾 和 学习思路.mp4
│ ├─ 2-第一课：怎么通过光圈快门ISO调整画面亮度？.mp4
│ ├─ 3-第二课：用光圈快门ISO调整亮度会影响什么？.mp4
│ ├─ 4-第三课：相机的档位转盘怎么用？曝光补偿有什么用？.mp4
│ ├─ 5-第四课：怎么选择测光模式？怎么固定亮度不变？.mp4
│ ├─ 6-第五课：怎么设置白平衡和色彩风格？.mp4
│ ├─ 7-第六课：什么是对焦？怎么对焦？.mp4
│ ├─ 8-第七课：怎么选择对焦模式和对焦区域？.mp4
│ └─ 9-第八课：怎么选择RAW和JPG？.mp4
├─ a146.胖雪人的声音魔法课（完结）
│ ├─ »-0.宣导片：给你的声音加点好听的魔法.mp4
│ ├─ »-1.什么是好听的声音？一个立竿见影的练声方法.mp4
│ ├─ »-10.公鸭嗓真的不好吗？拯救公鸭嗓.mp4
│ ├─ »-11.调一调 你的声音会更好听.mp4
│ ├─ »-12.让你的声音自带“压缩器”.mp4
│ ├─ »-13.为什么你说不好普通话.mp4
│ ├─ »-14.如何让微信语音更好听.MP4
│ ├─ »-15.演讲与说话的场域.mp4
│ ├─ »-16.为什么有的声音一听就困.mp4
│ ├─ »-17.“偏方”治好普通话.MP4
│ ├─ »-18.什么是“提打挺松”？你需不需要练？.mp4
│ ├─ »-19.如何分析并学习一种声线？.mp4
│ ├─ »-2.如何用“气”，让听众“久听不累”.mp4
│ ├─ »-20.结果大复盘.mp4
│ ├─ »-21.【加更福利】[胖雪人气息]每天四分钟 气息稳如狗.MP4
│ ├─ »-22.加餐】一对一语音问答.mp4
│ ├─ »-23.【特别篇】专业录音棚是如何工作的？.MP4
│ ├─ »-24.四声歌纯享版.MP4
│ ├─ »-3.动手制作“气息训练器”，练就“无情铁肺”.mp4
│ ├─ »-4.迷人的“颗粒感”，如何练习？.mp4
│ ├─ »-5.一说久就“哑”？提升嗓音耐受度的秘诀.mp4
│ ├─ »-6.“破音”怎么办？破音都是难听的吗？.mp4
│ ├─ »-7.第一阶段复盘&随时随地高效练声.mp4
│ ├─ »-8.你的声线只开发了“十分之一”.mp4
│ └─ »-9.吵架都会输？声音的共鸣秘密.mp4
├─ a145.孟庆延：经典社会学思想20讲（完结）
│ ├─ 10th 托克维尔的命题（上）：美国的民主是可以复制的吗.mp4
│ ├─ 11th 托克维尔的命题（下）：法国的革命为什么如此暴力.mp4
│ ├─ 12th 齐美尔的隐喻：货币为什么是现代社会的图腾.mp4
│ ├─ 13th 福柯的“诊断”（上）：“监狱”式的现代社会是如何产生的.mp4
│ ├─ 14th 福柯的“诊断”（中）：究竟是谁发明了“疯子”？.mp4
│ ├─ 15th 福柯的“诊断”（下）：权力是如何变成“技术”的.mp4
│ ├─ 16th 埃利亚斯的诘问（上）：为什么现代人都要懂礼貌.mp4
│ ├─ 17th 埃利亚斯的诘问（下）：集权的现代国家是如何产生的.mp4
│ ├─ 19-18th 鲍曼的观察：现代文明如何制造了“大屠杀”？.mp4
│ ├─ 1st 韦伯的时代之问（上）：理性的铁屋为什么是现代人的宿命.mp4
│ ├─ 20-19th 布迪厄的反思（上）：谁是“继承人”，何谓“再生产”？.mp4
│ ├─ 21-20th 布迪厄的反思（下）：象征权力如何产生“符号暴力”？.mp4
│ ├─ 2nd 韦伯的时代之问（下）：现代社会为什么是个“祛魅”的世界.mp4
│ ├─ 3rd 韦伯的文明观：“精神气质”为什么是理解“现代性”的关键.mp4
│ ├─ 4th 涂尔干的时代之问（上）：“社会”的神圣性究竟何在.mp4
│ ├─ 5th 涂尔干的时代之问（下）：“职业”为什么不是个经济问题.mp4
│ ├─ 6th 涂尔干的“现代观”：自杀为什么是个社会问题.mp4
│ ├─ 7th 马克思的时代之问（上）：人是如何“异化”的.mp4
│ ├─ 8th 马克思的时代之问（下）：物是如何“神圣”的.mp4
│ ├─ 9th 马克思的历史观：历史是如何“进步”的1.mp4
│ ├─ 9th 马克思的历史观：历史是如何“进步”的2.mp4
│ └─ 导语：走进社会学家的20个时代之问.mp4
├─ a144.罗翔：刑法悖论十讲（完结）
│ ├─ 00.刑法中的悖论先导与开题.mp4
│ ├─ 01.法律悖论课程开讲了！！！.mp4
│ ├─ 02.FZ的决定与被决定.mp4
│ ├─ 03.刑法既要惩罚FZ人又要保护FZ人.mp4
│ ├─ 04.SX刑既惩罚人又尊重人.mp4
│ ├─ 05.因果关系不能假设但又必须假设.mp4
│ ├─ 06.刑罚的根据要向前看又要向后看.mp4
│ ├─ 07【公众号：阿乐资源库】.ls是被害人之所欲又是bh人之所恨（上）.mp4
│ ├─ 08【公众号：阿乐资源库】.ls是被害人之所欲也是bh人之所恨（下）.mp4
│ ├─ 09.可以被S但又无法被S.mp4
│ ├─ 10.x可以被q犯又无法被q犯.mp4
│ ├─ 11.身体属于自己又不属于自己.mp4
│ └─ 12.jzxd.mp4
├─ a143.六层楼先生：女性健康通识课（完结）
│ ├─ 1.【先导片】六层楼：让女性被看见，让问题被解决_高清 1080P.mp4
│ ├─ 10.妇科炎症症状须知，你是哪种情况_高清 1080P.mp4
│ ├─ 11.5种生理发育异常及表现_高清 1080P.mp4
│ ├─ 12.6种常见的女性内分泌疾病_高清 1080P.mp4
│ ├─ 13.常见恶性肿瘤的发现、筛查以及预防_高清 1080P.mp4
│ ├─ 14.体检中常见的妇科检查有哪些_高清 1080P.mp4
│ ├─ 15.X生理基础与性相关的疾病_高清 1080P.mp4
│ ├─ 16.X生活过程中的损伤及出血_高清 1080P.mp4
│ ├─ 17.6种常见X传播疾病特点以及治疗_高清 1080P.mp4
│ ├─ 18.HPV与宫颈癌：如何提前预防与筛查_高清 1080P.mp4
│ ├─ 19.就诊方式与医患沟通：我该这样和医生说_高清 1080P.mp4
│ ├─ 2.正确认识卵巢：按摩卵巢真的有用吗_高清 1080P.mp4
│ ├─ 20.如何选择适合自己的避孕方式_高清 1080P.mp4
│ ├─ 21.避孕失败后的补救措施及人工流产_高清 1080P.mp4
│ ├─ 22.如何避免亲密关系当中的X伤害_高清 1080P.mp4
│ ├─ 23.如何构建自我认知和保护_高清 1080P.mp4
│ ├─ 3.子宫、输卵管和宫颈，不得不说的那些事_高清 1080P.mp4
│ ├─ 4.如何正确区分阴道和外阴_高清 1080P.mp4
│ ├─ 5.月经的周期和变化：月经多少量才正常_高清 1080P.mp4
│ ├─ 6.白带的基本情况和变化_高清 1080P.mp4
│ ├─ 7.常见的4大妇科急诊_高清 1080P.mp4
│ ├─ 8.痛经的恩怨情仇：原发性痛经VS继发性痛经_高清 1080P.mp4
│ └─ 9.妇科良性肿瘤：最像恶性肿瘤的良性疾病_高清 1080P.mp4
├─ a142.李永乐老师：从一到无穷大（完结）
│ ├─ 第01节：乔治伽莫夫和《从一到无穷大》.mp4
│ ├─ 第02节：古人如何表示大数？用多少沙子才能将宇宙填满？.mp4
│ ├─ 第03节：填不满的象棋盘和让世界毁灭的梵塔.mp4
│ ├─ 第04节：无限猴子打字机.mp4
│ ├─ 第05节：神奇的希尔伯特旅店.mp4
│ ├─ 第06节：直线上的点和平面上的点哪个多？.mp4
│ ├─ 第07节：什么是质数？.mp4
│ ├─ 第08节：费马数和费马大定理.mp4
│ ├─ 第09节：1+1是什么？.mp4
│ ├─ 第10节：负数的平方根存在吗？.mp4
│ ├─ 第11节：藏宝图的秘密.mp4
│ ├─ 第12节：维度和坐标.mp4
│ ├─ 第13节：不量尺寸的几何学.mp4
│ ├─ 第14节：柏拉图立体.mp4
│ ├─ 第15节：四色问题.mp4
│ ├─ 第16节：把空间翻过来.mp4
│ ├─ 第17节：手性——上帝是左撒子吗？.mp4
│ ├─ 第18节：莫比乌斯带和克莱因瓶.mp4
│ ├─ 第19节：四维立方体和四维球.mp4
│ ├─ 第20节：闵可夫斯基四维时空故事.mp4
│ ├─ 第21节：伽利略为什么会被宗教裁判所审判？.mp4
│ ├─ 第22节：光速是如何测量出来的？.mp4
│ ├─ 第23节：光锥之内，就是命运.mp4
│ ├─ 第24节：时间和空间都是相对的.mp4
│ ├─ 第25节：绝对时空——以太.mp4
│ ├─ 第26节：以太的死刑——迈克尔孙莫雷实验.mp4
│ ├─ 第27节：到宇宙边缘去旅行.mp4
│ ├─ 第28节：火车隧道悖论.mp4
│ ├─ 第29节：双生子伴谬.mp4
│ ├─ 第30节：非欧几何.mp4
│ ├─ 第31节：爱因斯坦电梯思想实验.mp4
│ ├─ 第32节：黑洞是什么？.mp4
│ ├─ 第33节：世界是由原子组成的.mp4
│ ├─ 第34节：如何测量原子的大小和质量.mp4
│ ├─ 第35节：电子是如何发现的？.mp4
│ ├─ 第36节：原子的结构.mp4
│ ├─ 第37节：原子为什么会发光？.mp4
│ ├─ 第38节【元素周期表】.mp4
│ ├─ 第39节【电子的轨道】.mp4
│ ├─ 第40节【原子核是由什么构成的】.mp4
│ ├─ 第41节：【反物质是如何发现的】.mp4
│ ├─ 第42节：【原子的心脏】.mp4
│ ├─ 第43节：【把原子核敲碎】.mp4
│ ├─ 第44节：【加速一个粒子】.mp4
│ ├─ 第45节：【如何制造原子弹和氢弹？.mp4
│ ├─ 第46节：【核电站是如何工作的】.mp4
│ ├─ 第47节：【温度是什么】.mp4
│ ├─ 第48节：【随时行走的醉汉.mp4
│ ├─ 第49节：【抛硬币的概率问题】.mp4
│ ├─ 第50节：【生日碰撞和数字签名】.mp4
│ ├─ 第51节：【对称加密和非对称加密】.mp4
│ ├─ 第52节：【用一根针计算圆周率】.mp4
│ ├─ 第53节：【神秘的熵】.mp4
│ ├─ 第54节：【统计涨落】.mp4
│ ├─ 第55节：【生命的积木-细胞.mp4
│ ├─ 第56节：【碳基生命】.mp4
│ ├─ 第57节：【细胞工厂】.mp4
│ ├─ 第58节：【孟德尔的豌豆】.mp4
│ ├─ 第59节：【色盲是如何遗传的】.mp4
│ ├─ 第60节：【摩尔根的果蝇】.mp4
│ ├─ 第61节：【DNA】.mp4
│ ├─ 第62节：【生命的时钟】.mp4
│ ├─ 第63节：【DNA中的信息】.mp4
│ ├─ 第64节：【细菌对人类有什么作用】.mp4
│ ├─ 第65节：【病毒是如何感染我们的】.mp4
│ ├─ 第66节：【地球是平的吗】.mp4
│ ├─ 第67节：【行星的轨道】.mp4
│ ├─ 第68节：【牛顿的故事】.mp4
│ ├─ 第69节：【天文距离的测量】.mp4
│ ├─ 第70节：【量天巨-造父变星】.mp4
│ └─ 第71节：奥伯斯佯谬.mp4
├─ a141.李凯教授精读《史记》（完结）
│ ├─ 01 先导片：司马迁写史记，心里到底在纠结啥.mp4
│ ├─ 02 从《汉武大帝》一个镜头说开去.mp4
│ ├─ 03《史记》是对汉武帝时代的谤书吗.mp4
│ ├─ 04 子承父业的太史公司马迁.mp4
│ ├─ 05《报任安书》的微词.mp4
│ ├─ 06 司马迁在李陵之祸前后的反差.mp4
│ ├─ 07《太史公书》与一家言【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 壶遂的尖锐问题【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 在《五帝本纪》勾勒五帝谱系【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10《五帝本纪》谱系的假假真真.mp4
│ ├─ 11 炎黄部落阪泉之战后0.mp4
│ ├─ 12 尧舜禹=天文历法专家.mp4
│ ├─ 13 舜帝组建的高素质团队0.mp4
│ ├─ 14 面对洪水：西方靠诺亚方舟，东方靠大禹.mp4
│ ├─ 15 大禹攻克水患，九州即为华夏.mp4
│ ├─ 16 王朝的前夜：德以柔中国，刑以威四夷0.mp4
│ ├─ 17 王朝皇位继承的纠葛：禅让还是世袭.mp4
│ ├─ 18 夏的盛衰.mp4
│ ├─ 19 先商时代与《殷本纪》.mp4
│ ├─ 20 商都屡次迁徙：立国前八次立国后五次之说.mp4
│ ├─ 21《汤誓》：商靠天意伐夏.mp4
│ ├─ 22 盘庚迁都定殷壮大基业.mp4
│ ├─ 23 商纣王的故事和夏桀王的故事.mp4
│ ├─ 24 周朝立国八百载.mp4
│ ├─ 25 “受命之君”周文王.mp4
│ ├─ 26 周初治国理政：“分封天下.mp4
│ └─ 27 从西周到东周：《周本纪》的流水帐.mp4
├─ a140.精准表达30讲：能成事儿的表达课（完结）
│ ├─ 01 先导片：精准表达，让你有逻辑，会沟通，能成事儿.mp4
│ ├─ 02 时代的红利属于倾听.mp4
│ ├─ 03 学会倾听，让你的每句话效果翻倍.mp4
│ ├─ 04 内向社恐的三个表达利器.mp4
│ ├─ 05 闷头做事的前一步是什么.mp4
│ ├─ 06 如何凿穿你跟老板之间的那堵墙？.mp4
│ ├─ 07 问出核心需求，让对方为你所用【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 把话说到别人心里去，让关系更融洽【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 怎么让别人理解并支持你？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 被批评时，怎么得体回应.mp4
│ ├─ 11 负面情绪下，如何稳住心态高效沟通.mp4
│ ├─ 12 在批评和否定中看到契机.mp4
│ ├─ 13 如何破除“包袱”心态，主动争取.mp4
│ ├─ 14 一个万能的提需求公式.mp4
│ ├─ 15 如何不伤感情地提出异议？.mp4
│ ├─ 16 如何恰当有效地批评他人.mp4
│ ├─ 17 抓住重点，1分钟有效沟通.mp4
│ ├─ 18 向上沟通的黄金法则.mp4
│ ├─ 19 如何得体有效的拒绝他人.mp4
│ ├─ 20 用拒绝成就更高级的合作.mp4
│ ├─ 21 如何得体有效地处理冲突？.mp4
│ ├─ 22 高级的表达：用冲突解决冲突.mp4
│ ├─ 23 一跟别人争论，就说不出话怎么办.mp4
│ ├─ 24 一条底层逻辑，让你的观点更“性感”.mp4
│ ├─ 25 如何做一场让你脱颖而出的演讲.mp4
│ ├─ 26 如何克服怯场，自信演讲（上）.mp4
│ ├─ 27 如何克服怯场，自信演讲（下）.mp4
│ ├─ 28 如何开一场高效的会（上）.mp4
│ ├─ 29 如何开一场高效的会（中）.mp4
│ ├─ 30 如何开一场高效的会（下）.mp4
│ ├─ 31 即兴表达：张口就说，把握每一个关键机会.mp4
│ └─ 32 重要场合，如何有效社交建立人脉.mp4
├─ a139.金融学家王巍教授：金融可以创造历史（完结）
│ ├─ 01 先导片：从历史看金融，到底有什么意义？.mp4
│ ├─ 02 我们为什么需要金融历史观？.mp4
│ ├─ 03 纸币为人类历史带来了什么？.mp4
│ ├─ 04 中国为什么会形成银本位？.mp4
│ ├─ 05 鸦片战争是白银引起的吗？.mp4
│ ├─ 06 钱庄与票号可以催生出近代银行业吗？.mp4
│ ├─ 07 洋务运动真的失败了吗【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 铁路修建如何引发近代中国产业革命【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 辛亥革命竟是一张债券引爆的【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 外资银行都是在掠夺中国的财产吗.mp4
│ ├─ 11 通货膨胀真的会让政府败亡.mp4
│ ├─ 12 艺术家也需要金钱支持吗？.mp4
│ ├─ 13 金钱能实现不流血的革命吗？.mp4
│ ├─ 14 犹太人那么有钱为什么还讨人厌.mp4
│ ├─ 15 奴隶贸易真的是不道德的吗.mp4
│ └─ 16 墨西哥鹰洋如何推动了货币全球化.mp4
├─ a138.姜振宇：微表情心里应用课（完结）
│ ├─ 00 先导片：微表情心里到底是科学还是幻学.mp4
│ ├─ 01 什么是微表情：川普的表情可以分析吗.mp4
│ ├─ 02 基线原理：四个标准你识别伪装的微表情.mp4
│ ├─ 03 惊讶与厌恶情绪.mp4
│ ├─ 04 愤怒与恐惧情绪.mp4
│ ├─ 05 悲伤和喜悦情绪.mp4
│ ├─ 06 职场生存：老板是真的器重你还只是画大饼.mp4
│ ├─ 07 恋爱攻略：如何判断异性是不是喜欢你【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 社交场合：你们是真朋友还是塑料情【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 甄别套路，如何识别社会上伪装和诈骗【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ └─ 10 谈判技巧：别人是跟你商量还是没有余地.mp4
├─ a137.极速时代的个人竞争力（完结）
│ ├─ 0来自领读人的邀请.mp3
│ ├─ 1.pdf
│ ├─ 1极速时代的个人竞争力四讲 第一讲.mp3
│ ├─ 2.pdf
│ ├─ 2极速时代的个人竞争力四讲 第二讲.mp3
│ ├─ 3.pdf
│ ├─ 3极速时代的个人竞争力四讲 第三讲.mp3
│ ├─ 4.pdf
│ └─ 4极速时代的个人竞争力四讲 第四讲.mp3
├─ a136.V叔的钢琴基础入门课（完结）
│ ├─ 1-引言.mp4
│ ├─ 10-小星星 Twinkle Twinkle Little Stars.mp4
│ ├─ 11-小兵行进曲 March Little Soldier.mp4
│ ├─ 12-节奏.mp4
│ ├─ 13-附点音符.mp4
│ ├─ 14-音高与谱号.mp4
│ ├─ 15-休止符.mp4
│ ├─ 16-识谱课 1.mp4
│ ├─ 17-识谱课 2.mp4
│ ├─ 18-识谱练习 1.mp4
│ ├─ 19-识谱练习 2.mp4
│ ├─ 2-坐好啦！.mp4
│ ├─ 20-拍号.mp4
│ ├─ 21-升降号：全音阶与半音阶.mp4
│ ├─ 22-四度圈与五度圈 – 音调间的关系.mp4
│ ├─ 23-调号与乐曲音调的相互推导.mp4
│ ├─ 24-哈农 – 练习曲第一号 Hanon No.1.mp4
│ ├─ 25-生日快乐歌 进阶版 HBD Song (Advanced).mp4
│ ├─ 26-绿袖子 Greensleeves.mp4
│ ├─ 27-车尔尼 – 练习曲第一号 Czerny No.1.mp4
│ ├─ 28-车尔尼 – 练习曲第二号 Czerny No.2.mp4
│ ├─ 29-弱指练习曲 – 改编自哈农第一号.mp4
│ ├─ 3-手型.mp4
│ ├─ 30-康康舞曲 Can Can.mp4
│ ├─ 31-巴赫 – G大调小步舞曲 Minuet in G Major.mp4
│ ├─ 32-哈农 – 练习曲第六号 Hanon No.6.mp4
│ ├─ 33-巴赫 – 缪塞特舞曲 Musette.mp4
│ ├─ 34-戈塞克 – 加沃特舞曲 Gavotteb.mp4
│ ├─ 35-莫扎特 – F大调钢琴小品 Klavierstücke.mp4
│ ├─ 36-哈农 – 练习曲第五号 Hanon No.5.mp4
│ ├─ 37-巴赫 – 十二平均律前奏曲 第一号.mp4
│ ├─ 38-肖邦 – 离别曲 Tristesse.mp4
│ ├─ 39-肖邦 – A小调圆舞曲 Valsa em La Menor.mp4
│ ├─ 4-认识音符.mp4
│ ├─ 40-斯科特·乔普林 – 演艺人 The Entertainer.mp4
│ ├─ 41-莫扎特 – A大调第十一号钢琴奏鸣曲 第一乐章.mp4
│ ├─ 42-贝多芬 – G大调小奏鸣曲.mp4
│ ├─ 43-巴赫 – C小调前奏曲 BWV. 999.mp4
│ ├─ 44-结课寄语.mp4
│ ├─ 5-指法.mp4
│ ├─ 6-五指音阶练习.mp4
│ ├─ 7-欢乐颂 Ode To Joy.mp4
│ ├─ 8-噢！苏珊娜 Oh! Susanna.mp4
│ ├─ 9-生日快乐歌 Happy Birthday Song.mp4
│ ├─ V叔的基础钢琴课-五线谱.zip
│ └─ 合订版本+-+Merged+V3.pdf
├─ a135.互联网职业通识20讲（完结）
│ ├─ 10快速推进：用产品「MVP」方法指导自己的行动！.mp4
│ ├─ 11能力完善：用「器术道」三大层次提升自身能力体系.mp4
│ ├─ 12职业选择里的穷人思维和富人思维.mp4
│ ├─ 13_正确认识需求和流量.mp4
│ ├─ 14_元宇宙、数字化红利与你的职业发展.mp4
│ ├─ 15_互联网职业背后的秘密：用户行为引导.mp4
│ ├─ 16_互联网职业背后的秘密：如何避免用户出错.mp4
│ ├─ 17_互联网职业背后的秘密：蹭流量的背后是什么.mp4
│ ├─ 18_走在职业发展的十字路口.mp4
│ ├─ 19_案例：传统行业转行互联网，她靠什么百战百胜？.mp4
│ ├─ 1先导片｜如何不浪费时间，找到适合自己的好工作？.mp4
│ ├─ 20_案例：0基础应届生，入职互联网大厂的复盘与总结.mp4
│ ├─ 21_案例：双非本科变身复合型人才，斩获腾讯offer.mp4
│ ├─ 22_案例：考研失败的一年内，实现月薪翻倍后的思考总结.mp4
│ ├─ 23_案例：退伍军人，是如何一步一步成为小米设计师.mp4
│ ├─ 2为什么这些职业有意思：揭秘互联网产品的台前幕后.mp4
│ ├─ 3技能模型：无论什么职业都用得上的互联网技能.mp4
│ ├─ 4.选择互联网，到底在选什么：发展红利与回报定律.mp4
│ ├─ 5如何找到适合自己的工作？你需要考虑这8大因素(190729).mp4
│ ├─ 6_大一大二如何更好进入互联网工作｜各阶段持续更新中.mp4
│ ├─ 7_大三如何能更好进入互联网工作｜实习建议、考研选择.mp4
│ ├─ 8大四、研究生如何准备能更好进入互联网行业？.mp4
│ ├─ 9_找准方向（四）｜转行互联网工作需要那些准备？.mp4
│ ├─ 互联网公司地域分布、市场供需、薪资水平.pdf
│ ├─ 传统行业如何快速高效地进入互联网工作.mp4
│ └─ 泛职场能力地图.jpg
├─ a134.胡sir吉他综合教程：入门到即兴（完结）
│ ├─ 100_第100课【中级】扫弦重音移位训练_540p.mp4
│ ├─ 101_第101课【中级】34拍与68拍区别和扫_540p.mp4
│ ├─ 102_第102课【中级】中八分切分音符训练_540p.mp4
│ ├─ 103_第103课【中级】分解指法即兴处理思路_540p.mp4
│ ├─ 104_第104课【中级】分解指法中贝斯线进行_540p.mp4
│ ├─ 105_第105课【中级】重音移位分解练习_540p.mp4
│ ├─ 106_第106课【中级】拍弦技巧进阶训练_540p.mp4
│ ├─ 107_第107课【中级】闷音进阶加入装饰音_540p.mp4
│ ├─ 108_第108课【中级】闷音进阶律动训练_540p.mp4
│ ├─ 109_第109课【中级】布鲁斯风格弹唱改编_540p.mp4
│ ├─ 10_第010讲 C大调音阶MI指型音阶图_540p.mp4
│ ├─ 110_第110课【中级】布鲁斯改编实战训练_540p.mp4
│ ├─ 111_第111课【中级】节奏感律动实战训练1_540p.mp4
│ ├─ 112_第112课【中级】节奏感律动实战训练2_540p.mp4
│ ├─ 113_第113课【中级】调式和声走向转换训练_540p.mp4
│ ├─ 114_第114课【中级】调式主音音阶转换训练_540p.mp4
│ ├─ 115_第115课【中级】基本功拨片准度训练_540p.mp4
│ ├─ 116_第116课【中级】基本功笨手指专项训练_540p.mp4
│ ├─ 117_第117课【中级】基本功专项训练120_540p.mp4
│ ├─ 118_第118课【中级】音阶指型模进训练_540p.mp4
│ ├─ 119_第119课【中级】七声音阶与五声音阶_540p.mp4
│ ├─ 11_第011讲 万能和弦组可以弹上百首歌曲_540p.mp4
│ ├─ 120_第120课【中级】布鲁斯音阶原理与运用_540p.mp4
│ ├─ 121_第121课【中级】主音solo揉弦技巧_540p.mp4
│ ├─ 122_第122课【中级】主音速弹震弦技巧_540p.mp4
│ ├─ 123_第123课【中级】主音实战训练《教父》_540p.mp4
│ ├─ 124_第124课【中级】主音实战训练天空之城_540p.mp4
│ ├─ 125_第125课【中级】主音实战《光辉岁月》_540p.mp4
│ ├─ 126_第126课【中级】主音《布鲁斯乐句》_540p.mp4
│ ├─ 127_第127课【中级】即兴主音 综述_540p.mp4
│ ├─ 128_第128课【中级】即兴主音和弦内音训练_540p.mp4
│ ├─ 129_第129课【中级】即兴主音环绕模型训练_540p.mp4
│ ├─ 12_第012讲 乐理音的长短基础扫弦技巧_540p.mp4
│ ├─ 130_第130课【中级】即兴主音节奏模型训练_540p.mp4
│ ├─ 131_第131课【中级】即兴主音经典riff段_540p.mp4
│ ├─ 132_第132课【中级即兴主音降E调6415_540p.mp4
│ ├─ 133_第133课【中级】即兴主音D调1245_540p.mp4
│ ├─ 134_第134课【中级】即兴主音#F调625_540p.mp4
│ ├─ 135_第135课【中级】 原创篇原创总论概述_540p.mp4
│ ├─ 136_第136课【中级】原创篇如何创作歌词_540p.mp4
│ ├─ 137_第137课【中级】原创篇给歌曲定调_540p.mp4
│ ├─ 138_第138课【中级】原创篇设定节奏型拍号_540p.mp4
│ ├─ 139_第139课【中级】设定节奏律动指法安排_540p.mp4
│ ├─ 13_第013讲 乐理复合节奏进阶扫弦技巧_540p.mp4
│ ├─ 140_第140课【中级】设定和弦走向_540p.mp4
│ ├─ 141_第141课【中级】原创篇设计主旋律创作_540p.mp4
│ ├─ 142_第142课【中级】原创歌曲整理工作_540p.mp4
│ ├─ 143_第143课【中级】扒带流程概述综述_540p.mp4
│ ├─ 144_第144课【中级】扒带篇和弦走向分析_540p.mp4
│ ├─ 145_第145课【中级】扒带篇伴奏乐器听力训练_540p.mp4
│ ├─ 146_第146课【中级】扒带听贝斯音训练_540p.mp4
│ ├─ 147_第147课【中级】扒带吉他声部训练_540p.mp4
│ ├─ 148_第148课【中级】扒带实战操作曲目1_540p.mp4
│ ├─ 149_第149课【中级】扒带篇实战操作曲目2_540p.mp4
│ ├─ 14_第014讲 变调夹的使用原理_540p.mp4
│ ├─ 150_第150课【中级】扒带篇实战操作曲目3_540p.mp4
│ ├─ 15_第015讲 《同桌的你》简易弹唱_1080p.mp4
│ ├─ 16_第016讲 《平凡之路》入门弹唱_1080p.mp4
│ ├─ 17_第017讲 拨片基本功练习拨片分解指法_1080p.mp4
│ ├─ 18_第018讲 切音技巧右手止音技巧_1080p.mp4
│ ├─ 19_第019讲 延音符号吉他谱常用符号_1080p.mp4
│ ├─ 1_第001讲 学前综合综述8项_1080p.mp4
│ ├─ 20_第020讲 《律动训练》简易打板技巧_1080p.mp4
│ ├─ 21_第021讲 吉他大横按封闭和弦训练_720p.mp4
│ ├─ 22_第022讲 和弦推导法学习上百个和弦_1080p.mp4
│ ├─ 23_第023讲 指弹独奏基本功训练_1080p.mp4
│ ├─ 24_第024讲 拍弦技巧欢快节奏弹唱技巧_1080p.mp4
│ ├─ 25_第025讲 闷音技巧摇滚风格弹唱技巧_1080p.mp4
│ ├─ 26_第026课 常用演奏技巧击弦勾弦滑弦技巧_1080p.mp4
│ ├─ 27_第027讲 演奏技巧实际运用篇《在雨中_1080p.mp4
│ ├─ 28_第028讲 乐理篇调式理论_1080p.mp4
│ ├─ 29_第029讲 乐理篇调式和弦处理歌曲调_1080p.mp4
│ ├─ 2_第002讲 右手指法及姿势_1080p.mp4
│ ├─ 30_第030讲 简易打板适用于弹唱的打板_1080p.mp4
│ ├─ 31_第031讲 三连音布鲁斯音乐风格的核_1080p.mp4
│ ├─ 32_第032讲 音程关系旋律音程和声音程_1080p.mp4
│ ├─ 33_第033讲 美化伴奏让弹唱伴奏更好听_720p.mp4
│ ├─ 34_第034讲 基本功训练24指法_1080p.mp4
│ ├─ 35_第035课 C大调五指型音阶大调音阶推导_1080p.mp4
│ ├─ 36_第036课 泛音技巧自然泛音人工泛音_1080p.mp4
│ ├─ 37_第037讲 和弦构成音为什么这么按C_1080p.mp4
│ ├─ 38_第038课 79和弦构成音C7Cadd9_1080p.mp4
│ ├─ 39_第039课 左手止音分解和弦中级进阶_1080p.mp4
│ ├─ 3_第003讲 左手和弦入门左手姿势_1080p.mp4
│ ├─ 40_第040课 技巧篇左手止音与扫弦律动_720p.mp4
│ ├─ 41_第041课 视唱练耳乐感听力训练_1080p.mp4
│ ├─ 42_第042课 乐理篇 关系大小调_1080p.mp4
│ ├─ 43_第043课布鲁斯风格12小节律动训练_1080p.mp4
│ ├─ 44_第044课 布鲁斯风格 节奏律动_1080p.mp4
│ ├─ 45_第045课 布鲁斯经典语句solo独奏_1080p.mp4
│ ├─ 46_第046课 【乐理】 音的高低乐音体系_540p.mp4
│ ├─ 47_第047课 【乐理】 全音半音12平均律_540p.mp4
│ ├─ 48_第048课 【乐理】 指板音C调自然音阶_540p.mp4
│ ├─ 49_第049课 【乐理】 音程关系大三小三度_540p.mp4
│ ├─ 4_第004讲《爱的罗曼史》左右手配合训练_1080p.mp4
│ ├─ 50_第050课 【乐理】 增减纯度数规律_540p.mp4
│ ├─ 51_第051课 【乐理】 自然大小调音阶_540p.mp4
│ ├─ 52_第052课 【乐理】 五指型音阶_540p.mp4
│ ├─ 53_第053课 【乐理】 五声音阶专题_540p.mp4
│ ├─ 54_第054课 【乐理】 布鲁斯音阶_540p.mp4
│ ├─ 55_第055课 【乐理】 音的时值如何打拍子_540p.mp4
│ ├─ 56_第056课 【乐理】 音的时值扫弦原理_540p.mp4
│ ├─ 57_第057课 【乐理】 休止节奏原理及运用_540p.mp4
│ ├─ 58_第058课 【乐理】 音的力度规律及训练_1080p.mp4
│ ├─ 59_第059课 【乐理】 渐强减弱规律及训练_1080p.mp4
│ ├─ 5_第005讲 常用六大和弦弹唱核心知识点_1080p.mp4
│ ├─ 60_第060课 【乐理】 延音符号原理与运用_1080p.mp4
│ ├─ 61_第061课 【乐理】 附点节奏原理与运用_540p.mp4
│ ├─ 62_第062课 【乐理】切分音的原理与运用_540p.mp4
│ ├─ 63_第063课 【乐理】三连五连音的原理与运_540p.mp4
│ ├─ 64_第064课【乐理 】blues布鲁斯节奏_540p.mp4
│ ├─ 65_第065课 【乐理】 节奏视唱练耳练习_540p.mp4
│ ├─ 66_第066课 乐理 右手指法即兴伴奏思路_540p.mp4
│ ├─ 67_第067课 【乐理】 三和弦原理与运用_540p.mp4
│ ├─ 68_第068课 【乐理】 强力和弦原理与运用_540p.mp4
│ ├─ 69_第069课 【乐理】 属和弦专题_540p.mp4
│ ├─ 6_第006讲 基本功训练爬格子半音阶训练_1080p.mp4
│ ├─ 70_第070课 【乐理】 大小七和弦分析_540p.mp4
│ ├─ 71_第71课 【乐理】 九和弦分析Cadd9_540p.mp4
│ ├─ 72_第072课 【乐理】 挂留和弦分析sus_540p.mp4
│ ├─ 73_第073课【乐理】小七减五和弦分析7-5_540p.mp4
│ ├─ 74_第074课 【乐理】 和弦推导原理_540p.mp4
│ ├─ 75_第075课 【乐理】 如何快速查找和弦_540p.mp4
│ ├─ 76_第076课 【乐理】 如何脱离吉他谱_540p.mp4
│ ├─ 77_第077课 【乐理】 纯调式理论_540p.mp4
│ ├─ 78_第078课 【乐理】 首调固定调概念_540p.mp4
│ ├─ 79_第079课 【乐理】 关系大小调原理_540p.mp4
│ ├─ 7_第007讲 和弦转换训练如何提高转换速度_1080p.mp4
│ ├─ 80_第080课 【乐理】 调式和弦原理_540p.mp4
│ ├─ 81_第081课 【乐理】 和弦走向与色彩分析_540p.mp4
│ ├─ 82_第082课 【乐理】 如何找到歌曲的调_540p.mp4
│ ├─ 83_第083课 【乐理】 转调的规律与运用_540p.mp4
│ ├─ 84_第084课 【乐理】 小调原理及顺阶和弦_540p.mp4
│ ├─ 85_第085课 【乐理】 音准听感训练_540p.mp4
│ ├─ 86_第086课 【乐理】 音准听感训练_540p.mp4
│ ├─ 87_第087课 【乐理】 乐感三度音训练_540p.mp4
│ ├─ 88_第088课 【乐理】 反复记号汇总_540p.mp4
│ ├─ 89_第089课 【乐理】 泛音技巧及训练_540p.mp4
│ ├─ 8_第008讲 和弦转换训练转换速度实战训练_1080p.mp4
│ ├─ 90_第090课 【乐理】 泛音调准吉他弦_540p.mp4
│ ├─ 91_第091课 【乐理】 特殊调弦讲解Ope_540p.mp4
│ ├─ 92_第092课 【乐理】 首调式do指型_540p.mp4
│ ├─ 93_第093课 【乐理】 120种扫弦推算法_540p.mp4
│ ├─ 94_第094课【乐理】 右手指法力度美化思路_540p.mp4
│ ├─ 95_第095课【乐理】 右手扫弦力度美化思路_540p.mp4
│ ├─ 96_第096课 【乐理】 基本功练习爬音阶_540p.mp4
│ ├─ 97_第097课【中级】扫弦美化训练力度篇_540p.mp4
│ ├─ 98_第098课【中级】扫弦进阶律动篇._540p.mp4
│ ├─ 99_第099课【中级】扫弦渐强减弱的运用_540p.mp4
│ └─ 9_第009讲 基本乐理音的高低单弦音阶_540p.mp4
├─ a133.洪兰脑科学课堂：大脑与生活（完结）
│ ├─ 1.你的大脑替你做了哪些奇怪的决定？.mp4
│ ├─ 10.人类可以进化掉睡眠吗？.mp4
│ ├─ 11.睡眠与情绪 记忆的关系.mp4
│ ├─ 12.缺觉真的容易抑郁.mp4
│ ├─ 13.阅读与创造力的关系.mp4
│ ├─ 14.普通人怎样培养创造力.mp4
│ ├─ 15.多动就能提高学习力？是真的.mp4
│ ├─ 16.智力的本质.mp4
│ ├─ 17.沟通：人类为什么只理解自己想理解的？.mp4
│ ├─ 18.男女性别在沟通上的差异.mp4
│ ├─ 19.如何区分错觉与知觉.mp4
│ ├─ 2.大脑为什么可以被改变？.mp4
│ ├─ 20.一招让大脑主动为自己保持身心健康.mp4
│ ├─ 21.符合大脑科学的人生态度.mp4
│ ├─ 3.改变是大脑的天性.mp4
│ ├─ 4.怎么让大脑沉迷学习.mp4
│ ├─ 5.让大脑管理情绪.mp4
│ ├─ 6.如何不被压力打败.mp4
│ ├─ 7.情绪 压力与健康的关系.mp4
│ ├─ 8.记忆力：马什么梅？什么冬梅？.mp4
│ └─ 9.简单提高记忆力的方法.mp4
├─ a132.海洋饼干：21天纤细腰腹训练课（完结）
│ ├─ DAY10核心腰腹发力：配合呼吸，瘦的更快！.mp4
│ ├─ DAY11学会胯带动腰，缩胯瘦臀，腰两侧不再会囤积脂肪！.mp4
│ ├─ DAY12以胯带腰，缩胯瘦臀.mp4
│ ├─ DAY13养生结合小腹突出针对练习.mp4
│ ├─ DAY14全身联动燃脂.mp4
│ ├─ DAY15通经络瘦小腹+体态纠正.mp4
│ ├─ DAY16针对小腹+侧腰燃脂.mp4
│ ├─ DAY17针对腰腹全身燃脂1.mp4
│ ├─ DAY18针对腰腹全身燃脂2.mp4
│ ├─ DAY19针对腰腹全身燃脂3.mp4
│ ├─ DAY1体态筑基：瘦腰腹最重要的一步，稳定骨盆就是稳定核心.mp4
│ ├─ DAY20沙漏腰 腰线细致刻画降体脂.mp4
│ ├─ DAY21沙漏腰 终极塑形燃脂.mp4
│ ├─ DAY2启动腰腹核心发力关键：联动下肢整合发力.mp4
│ ├─ DAY3腰腹核心稳定发力加强.mp4
│ ├─ DAY4练出腰线的关键：收紧肋骨下角，下沉呼吸.mp4
│ ├─ DAY5收紧肋骨缩小腰围.mp4
│ ├─ DAY6腰线塑形燃脂加强.mp4
│ ├─ DAY7全身联动收紧腰围加速燃脂.mp4
│ ├─ DAY8腰围更细的关键：真胯更宽，假胯消失.mp4
│ ├─ DAY9腰线加强：腰臀比塑造.mp4
│ ├─ 【21天纤细腰腹】先导片.mp4
│ ├─ 每天必做经络操.mp4
│ ├─ 第一部分：体态纠正要点精讲.mp4
│ ├─ 第三四部分：腰腹核心力量燃脂+全身燃脂.mp4
│ ├─ 第二部分：养生原理要点及注意事项讲解.mp4
│ ├─ 饮食计划注意事项.mp4
│ └─ 食谱
│ ├─ 一周饮食计划1.jpg
│ └─ 一周饮食计划2.jpg
├─ a131.高盛元精读唐诗宋词（完结）
│ ├─ 01 读诗，或许可以让我们更加接近自己.mp4
│ ├─ 02 漠漠水田飞白鹭——王维的自然世界.mp4
│ ├─ 03 不知何处是他乡——李白的酒徒生涯.mp4
│ ├─ 04 桃花流水窅然去——李白的轻盈写作.mp4
│ ├─ 05 叹息人间万事非——杜甫的时代记录（上）.mp4
│ ├─ 06 叹息人间万事非——杜甫的时代记录（下.mp4
│ ├─ 07 但见群鸥日日来——杜甫的草堂岁月【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 水绕芦花月满船——白居易的贬谪之旅【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 同是天涯沦落人——白居易的无声交响【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 多少楼台烟雨中——杜牧的写意镜头.mp4
│ ├─ 11 只是当时已惘然——李商隐的心灵图式.mp4
│ ├─ 12 一寸相思一寸灰——李商隐的无题密码.mp4
│ ├─ 13 梦里不知身是客——李煜的生命之痛.mp4
│ ├─ 14 杨柳岸晓风残月——柳永的工笔抒情.mp4
│ ├─ 15 长恨此身非我有——苏轼的孤独体验（上.mp4
│ ├─ 16 长恨此身非我有——苏轼的孤独体验（下.mp4
│ ├─ 17 也无风雨也无晴——苏轼的精神空间.mp4
│ ├─ 18 旧时天气旧时衣——李清照的惆怅心事.mp4
│ ├─ 19 众里寻他千百度——辛弃疾的自我画像（上）.mp4
│ ├─ 20 众里寻他千百度——辛弃疾的自我画像（下）.mp4
│ ├─ 21 春在溪头荠菜花——辛弃疾的乡间速写.mp4
│ ├─ 22 人间别久不成悲——姜夔的爱情追忆.mp4
│ └─ 23 而今听雨僧庐下——一首词中的三段人生.mp4
├─ a130.北师大曾祥龙：情绪自救课(含训练营)（完结）
│ ├─ 1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp4
│ ├─ 10-愤怒：接纳痛苦 平复情绪.mp4
│ ├─ 11-纠结：跳出思维 停止思虑.mp4
│ ├─ 12-失眠：放下烦恼 安心入睡.mp4
│ ├─ 13-拖延：提升自控 战胜拖延.mp4
│ ├─ 14-自责：走出误区 科学成长2023-04-07.mp4
│ ├─ 15-悲伤：面对内心 善待自我2023-04-12.mp4
│ ├─ 16-冥想录音：慈心冥想2023-04-12.mp4
│ ├─ 17-后悔：笑对问题 接纳局限2023-04-14.mp4
│ ├─ 19-优势：发挥优势 活出幸福2023-04-21.mp4
│ ├─ 2-焦虑（上）：停止内耗 投入当下.mp4
│ ├─ 20-乐观：习得乐观 赢得胜利2023-04-26.mp4
│ ├─ 21-感恩：珍惜生活 发现美好2023-04-28.mp4
│ ├─ 22-关系：设立边界 提升人际2023-05-03.mp4
│ ├─ 23 意义：明确方向 把握人生(完结).mp4
│ ├─ 3-焦虑（下）：改变思维 保持淡定.mp4
│ ├─ 4-抑郁（上）：拓展视角 重燃希望.mp4
│ ├─ 5-抑郁（中）：恢复理性 灵活应对.mp4
│ ├─ 6-抑郁（下）：开始行动 提升活力.mp4
│ ├─ 7-压力：练习正念 减少压力.mp4
│ ├─ 8-冥想录音：正念冥想.mp4
│ └─ 9-逃避：面对问题 缓解痛苦.mp4
├─ a129. AE超能力学院 – 小莫入门到精通（完结）
│ ├─ 00宣传片：AE超能力学院-入门到精通.mp4
│ ├─ 01集：为什么说AE是必学的特效软件？.mp4
│ ├─ 05集：小清新？vlog？调色就是随心所欲.mp4
│ ├─ 06集：文字属性 歌词字幕动画制作【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07集：通道的花式用法制作Vlog标题字【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08集：常见新手问题和MAD综合练习【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09集：MAD常见转场和一亿点细节.mp4
│ ├─ 10集：超级无敌抠像大法 总有一款适合你.mp4
│ ├─ 11集：必学插件 Particular的初级用法.mp4
│ ├─ 12集：渲染气氛神器 百变用法告诉你.mp4
│ ├─ 13集：跟踪大法 这可是我见过最酷的专辑了.mp4
│ ├─ 14集：盗梦空间 城市大折叠！.mp4
│ ├─ 15集：AE也能做3D？史上最厉害的插件教给你.mp4
│ ├─ 16集：这样的场景 AE也可以~.mp4
│ ├─ 17集：画了一手好插画 动起来不是更有趣？.mp4
│ ├─ 18集：学习思路分析 小技巧工具 拜拜咯.mp4
│ ├─ 19《谁是学习之王》之AE解答视频.mp4
│ └─ 配套素材
│ ├─ 素材01.zip
│ ├─ 素材02.zip
│ ├─ 素材03.zip
│ ├─ 素材04.zip
│ ├─ 素材05.zip
│ ├─ 素材06.zip
│ ├─ 素材07.zip
│ ├─ 素材08.zip
│ ├─ 素材09.zip
│ ├─ 素材10.zip
│ ├─ 素材11.zip
│ ├─ 素材12.zip
│ ├─ 素材14.zip
│ ├─ 素材15.zip
│ ├─ 素材16.zip
│ ├─ 素材17.zip
│ └─ 素材18.zip
├─ a128. 大神同款定格动画保姆级教学（完结）
│ ├─ 01. 麻瓜起立！定格动画魔法学院开课啦！.mp4
│ ├─ 02. 新生必学魔咒“纸媒通灵术”.mp4
│ ├─ 03. 食物不只能吃？颠覆美食的超能力.mp4
│ ├─ 04. 平面像素动画，经典永不过时.mp4
│ ├─ 05. 大变活人！动真格的真人动画.mp4
│ ├─ 06. DIY手翻书！恭喜掌握讲故事的特殊技巧.mp4
│ ├─ 07【公众号：阿乐资源库】. 玩具总动员！给玩具注入灵魂.mp4
│ ├─ 08【公众号：阿乐资源库】. 黏土塑万物，解锁无限可能.mp4
│ ├─ 09【公众号：阿乐资源库】. 解放机位！用运动镜头拍动画.mp4
│ ├─ 10. 成为场景师和道具师.mp4
│ ├─ 11. 偶动画入门！来设计你的主角吧.mp4
│ ├─ 12. 偶动画的进阶制作和拍摄.mp4
│ ├─ 13. 优质大片必备的置景和布光方法.mp4
│ ├─ 14. Dragonframe和后期处理.mp4
│ ├─ 15. 用肝的少年啊快去创造奇迹！.mp4
│ ├─ 16.直播课. 答疑总结+作业大赏+LAIKA幕后.mp4
│ ├─ 17. 直播课. 玩具动画表演+镜头知识.mp4
│ ├─ 18 直播课. 如何拍出又好看又自然的动作.mp4
│ ├─ 直播课. 玩具动画表演+镜头知识.mp4
│ ├─ 直播课. 答疑总结+作业大赏+LAIKA幕后.mp4
│ └─ 课程资料包，随课程进行更新.txt
├─ a127.年轻人的金融和商业分析课（完结）
│ ├─ 10_第9课：文明现代化价值投资与中国？.mp4
│ ├─ 11_第10课：高瓴张磊？中国能价值投资吗？.mp4
│ ├─ 12-第11课：第二次直播答疑.mp4
│ ├─ 13-实战课：段永平说的腾讯茅台P E怎么看？价值投资建模一步步教学.mp4
│ ├─ 年轻人的金融和商业分析课：世界巨变！如何破局？.mp4
│ ├─ 第01课：工资不重要？小丹尼资三圈模型？小狗钱钱？.mp4
│ ├─ 第02课：财务三张表？个人财务两框模型？肖星的书？.mp4
│ ├─ 第13课：价值投资，蛋比鸡重要？.mp4
│ ├─ 第14课：价值投资的辩证思维？段永平看出经典书错误，才投资苹果？.mp4
│ ├─ 第15课：价值投资如何看企业？.mp4
│ ├─ 第16课：直播答疑价值投资的人生启示？.mp4
│ ├─ 第17课：直播答疑价值投资的人生启示.mp4
│ ├─ 第18课：价值投资关注什么？纳瓦尔是年轻版查理芒格？小丹尼做公益.mp4
│ ├─ 第19课：直播答疑1.mp4
│ ├─ 第19课：直播答疑2.mp4
│ ├─ 第3课：“跑得快”没用？大佬必推荐模型？高七习惯.mp4
│ ├─ 第4课：听学校的？时间管理不重要？创业大佬必读？.mp4
│ ├─ 第5课：第一次直播答疑.mp4
│ ├─ 第6课：别学巴菲特？正确非共识模型？巴菲特之道？.mp4
│ ├─ 第7课：查理芒格厉害？多模型思维？穷查理宝典？.mp4
│ └─ 第8课：段永平多牛？敢为天下后？段永平投资问答？.mp4
├─ a125.方锦龙国乐通识课（完结）
│ ├─ 00 发刊词：壮哉，大国乐——方锦龙国乐通识课.MP4
│ ├─ 01集：风调雨顺弹琵琶.MP4
│ ├─ 02集：《彝族舞曲》为何能成为“封神”之作.mp4
│ ├─ 03集：琵琶乐诗中的千古名篇《琵琶行》.MP4
│ ├─ 04集：梦回大唐，《霓裳羽衣曲》是否已经失传？.MP4
│ ├─ 05集：龠-神奇的上古乐器.MP4
│ ├─ 06集：簧-为什么说它最能代表古代中国【公众号：阿乐资源库】.MP4
│ ├─ 07集：古琴—宇宙的知音【公众号：阿乐资源库】.MP4
│ ├─ 08集：阮咸-古调何人识，初闻满座惊【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09集：胡琴—厉害了，小泽征尔一听就“跪”的乐器.mp4
│ ├─ 10集：万物皆可奏.mp4
│ └─ 【加餐】我的乐器收藏趣事.MP4
├─ a124.毛戈平美妆学院：小白零基础入门课（完结）
│ ├─ NO01零基础化妆入门课 先导片.mp4
│ ├─ NO02底妆 – 轻欧美骨感底妆.mp4
│ ├─ NO03底妆- 水光底妆.mp4
│ ├─ NO04底妆 – 立体底妆技巧.mp4
│ ├─ NO05底妆 – 超久持妆技巧.mp4
│ ├─ NO06修容 – 修容产品的选择.mp4
│ ├─ NO07修容 – 大鼻-肉鼻的修容法则.mp4
│ ├─ NO08修容 – 塌鼻的修容法则.mp4
│ ├─ NO09修容-腮红的修容法则.mp4
│ ├─ NO10遮瑕 – 法令纹的遮瑕修饰.mp4
│ ├─ NO11遮瑕 – 黑眼圈.泪沟等的遮瑕修饰.mp4
│ ├─ NO12遮瑕 – 瑕疵皮的遮瑕.mp4
│ ├─ NO13眉妆 – 眉部产品的选择和画眉技巧.mp4
│ ├─ NO14眉妆 – 平眉的化妆技巧.mp4
│ ├─ NO15眉妆 – 小挑眉的化妆技巧.mp4
│ ├─ NO16眉妆 – 野生眉的化妆技巧.mp4
│ ├─ NO17眼妆 – 丹凤眼的化妆技巧.mp4
│ ├─ NO18眼妆 – 单眼皮的化妆技巧.mp4
│ ├─ NO19眼妆 – 假睫毛的选择和黏贴.mp4
│ ├─ NO20眼妆 – 欧美眼妆的化妆技巧.mp4
│ ├─ NO21眼妆 – 卧蚕的化妆技巧.mp4
│ ├─ NO22眼妆- 肿眼泡眼妆画法.mp4
│ ├─ NO23唇妆 – 唇形修饰秘籍.mp4
│ ├─ NO24唇妆 – 港风唇妆秘籍.mp4
│ ├─ NO25唇妆- 微笑唇秘籍.mp4
│ ├─ NO26唇妆 – 咬唇妆秘籍.mp4
│ ├─ NO27唇妆- 日系唇妆秘籍.mp4
│ ├─ NO28圆脸的底妆技巧.mp4
│ ├─ NO29圆脸的画眉.mp4
│ ├─ NO30圆脸的全妆画法.mp4
│ ├─ NO31圆脸的修容.mp4
│ ├─ NO32方脸的底妆技巧.mp4
│ ├─ NO33方脸的画眉技巧.mp4
│ ├─ NO34方脸的全妆画法.mp4
│ ├─ NO35方脸的修容法则.mp4
│ ├─ NO36长脸的底妆技巧.mp4
│ ├─ NO37长脸的画眉技巧.mp4
│ ├─ NO38长脸的全妆画法.mp4
│ └─ NO39长脸的修容法则.mp4
├─ a123.今天开始画漫画：零基础入门到创作（完结）
│ ├─ 1-【扉页】学漫画不走弯路！.mp4
│ ├─ 10-【第9页】番外Ⅱ：用漫画来表达情绪吧！.mp4
│ ├─ 11-【第10页】最终话！今天开始画漫画！.mp4
│ ├─ 2-【第1页】漫画是什么？学习心态建设！.mp4
│ ├─ 3-【第2页】分镜篇：如何开始画漫画分镜？.mp4
│ ├─ 4-【第3页】分镜篇：漫画分镜的视觉引导技巧！.mp4
│ ├─ 5-【第4页】故事篇：漫画的起承转合！.mp4
│ ├─ 6-【第5页】故事篇：来制作角色吧！.mp4
│ ├─ 7-【第6页】画技篇：漫画画面表现力大提升！.mp4
│ ├─ 8-【第7页】实战篇：短篇故事构成技巧！.mp4
│ └─ 9-【第8页】番外Ⅰ：掌握漫画节奏感！.mp4
├─ a122.卓叔增重：增肌饮食营养课（完结）
│ ├─ 课时01 正氮平衡.mp4
│ ├─ 课时02 热量盈余.mp4
│ ├─ 课时03 宏量营养.mp4
│ ├─ 课时04 营养计算.mp4
│ ├─ 课时05 场景一：自己做饭.mp4
│ ├─ 课时06 场景二：外卖食堂.mp4
│ ├─ 课时07 通用：懒人饮食法.mp4
│ ├─ 课时08 增肌粉.mp4
│ ├─ 课时09 蛋白粉.mp4
│ ├─ 课时10 肌酸.mp4
│ ├─ 课时11 氮泵.mp4
│ ├─ 课时12 BCAA.mp4
│ ├─ 课时13 谷氨酰胺.mp4
│ ├─ 课时14 ZMA.mp4
│ ├─ 课时15 促睾.mp4
│ ├─ 课时16 鱼油.mp4
│ ├─ 课时17 胃口小食欲差.mp4
│ ├─ 课时18 肠胃吸收不好.mp4
│ ├─ 课时19 肚腩越长越大.mp4
│ ├─ 课时20 习惯性腹泻.mp4
│ ├─ 课时21 爆痘抽筋上火高尿酸.mp4
│ ├─ 课时22 蛋白质.mp4
│ ├─ 课时23 碳水化合物.mp4
│ ├─ 课时24 脂肪.mp4
│ ├─ 课时25 维生素矿物质.mp4
│ ├─ 课时26 电解质平衡.mp4
│ ├─ 课时27 黄金饮食法.mp4
│ ├─ 课时28 干净增肌.mp4
│ ├─ 课时29 保肌减脂.mp4
│ ├─ 课时30 碳水循环.mp4
│ └─ 食谱模板
│ ├─ 加餐组合参考.pdf
│ ├─ 各体重级食谱模板.pdf
│ └─ 食物GI GL 对照表.pdf
├─ a121.毛戈平美妆学院：生活妆容课（完结）
│ ├─ 00.先导片.mp4
│ ├─ 1.日常生活妆-极简（上）.mp4
│ ├─ 10初见家长妆（下）.mp4
│ ├─ 11.运动旅行妆（上）.mp4
│ ├─ 12.运动旅行妆（下）.mp4
│ ├─ 13.化妆美学基础理论.mp4
│ ├─ 14.化妆用品基础知识.mp4
│ ├─ 2.日常生活妆-极简（下）.mp4
│ ├─ 3.日常生活妆-甜美（上）.mp4
│ ├─ 4.日常生活妆-甜美（下）.mp4
│ ├─ 5.日常生活妆-冷艳（上）.mp4
│ ├─ 6.日常生活妆-冷艳（下）.mp4
│ ├─ 7.约会相亲妆（上）.mp4
│ ├─ 8约会相亲妆（下）.mp4
│ └─ 9.初见家长妆（上）.mp4
├─ a120.社交必备：幽默感养成课（完结）
│ ├─ 04课：什么样的幽默不油腻？从好笑到影响力！.mp4
│ ├─ 05课：什么是段子？段子的公式=铺垫+包袱.mp4
│ ├─ 06课：通过夸张，自嘲，比惨，运用发散思维，学会自嘲【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07课：怎样吐槽不会惹人厌？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08课：幽默的工具箱：一学就懂的幽默技巧【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09课：怎样积累你专属的幽默素材？.mp4
│ ├─ 10课：如何把握幽默的尺度？幽默也有雷区？.mp4
│ ├─ 11课：如何幽默地自我介绍与介绍他人？.mp4
│ ├─ 13 12课：普通人怎样才能在聚会中成为焦点？.mp4
│ ├─ 13课：遇到尴尬的情况如何用幽默化解？.mp4
│ ├─ 14课：面对自我：用幽默走出情绪低谷！.mp4
│ ├─ 15课：亲密关系：用幽默增强个人魅力！.mp4
│ ├─ 16课：进行幽默的刻意练习，社恐也能蜕变为幽默高手.mp4
│ ├─ 17课：加餐！破冰魔术脱口秀教学.mp4
│ ├─ 2 01课：什么是幽默？幽默的三元素.mp4
│ ├─ 3 02课：幽默的4个原理.mp4
│ ├─ 4 03课：如何制造幽默？从四种思维出发，百分百中！.mp4
│ └─ 【先导片】社交必备：你的幽默感养成课.mp4
├─ a119.于赓哲教授：大唐风华人物30讲（完结）
│ ├─ 01 和于赓哲教授一起走进大唐名人的多面人生.mp4
│ ├─ 02 走进大唐，抛开固有认知，发现大唐名士不为人知的另一面.mp4
│ ├─ 03 郭子仪能够做到七朝元老，全靠他“会做人”这一点.mp4
│ ├─ 04 唐玄宗听信杨国忠谗言，使得潼关失守，杨玉环魂断马嵬坡.mp4
│ ├─ 05 功高盖世的郭子仪，面对皇帝猜忌，缘何始终能做到坦然处之.mp4
│ ├─ 06 颜真卿以为自己只能做五品官，算命的笑说，颜郎衫色为紫1.mp4
│ ├─ 06 颜真卿以为自己只能做五品官，算命的笑说，颜郎衫色为紫2.mp4
│ ├─ 07 被称为天下第二行书的祭侄文稿，埋藏着颜真卿一家忠烈之血【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 面对反贼拉拢，颜真卿刚正不阿，一身忠骨长眠淮西【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 唐肃宗之后一直少有皇帝立后，原因竟是怕再立出一个武则天【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 唐宪宗削藩之战初始顺利，最紧要的淮西之乱却让他头疼四年.mp4
│ ├─ 11 唐宪宗早年英明决断，晚年沉迷炼丹，最后因金属中毒而疯.mp4
│ ├─ 12 白居易也曾是心酸打工人，和好友住群租房，冬天冒大雪上班.mp4
│ ├─ 13 白居易母亲跳井而死，他却作新井诗，背后真相究竟如何.mp4
│ ├─ 14 白居易不屑于红颜祸国论，一首长恨歌，道尽杨玉环的悲哀.mp4
│ ├─ 15 有一种友情叫元白：元稹和白居易竟在同一天，相隔千里互写情诗.mp4
│ ├─ 16 杜甫的诗文生前无人问津，缘何死后声名大噪？功劳在于元稹.mp4
│ ├─ 17 跟随于赓哲老师，从女性风华背后探隋唐秘事.mp4
│ ├─ 18 隋唐女性群星璀璨，为什么第一个讲独孤皇后.mp4
│ ├─ 19 从皇后到皇太后再沦为公主，命运对她为何如此不公.mp4
│ ├─ 20 飞上枝头，寄人篱下“灰姑娘”如何逆袭变身为晋王妃.mp4
│ ├─ 21 “花木兰”平阳公主巾帼不让须眉，不甘平庸的隋唐女性形象.mp4
│ ├─ 22 千古贤后长孙氏，唐太宗心中的白月光.mp4
│ ├─ 23 有胆量没能力，武惠妃费尽心思帮儿子最终为别人做了嫁衣.mp4
│ ├─ 24 武则天如何突破性别天花板？成为中国史上唯一一位女性帝王.mp4
│ ├─ 25 武则天突破性别天花板成功登基，为何女性地位反而变低了.mp4
│ ├─ 26 太平公主受尽百般宠爱，最终却满盘皆输堕入深渊.mp4
│ ├─ 27 才女上官婉儿面对有杀父之仇的武则天，不寻仇反而忠心耿耿.mp4
│ ├─ 28 安史之乱的真相，杨贵妃真的是“红颜祸水”.mp4
│ ├─ 29 杨贵妃香消玉殒的真相，无心弄权史料却说她陷害李白.mp4
│ ├─ 30 出身官宦却落入风尘，才女薛涛真心错付的坎坷一生.mp4
│ └─ 31 纵观才女鱼玄机的陨落：易得无价宝，却难得有情郎.mp4
├─ a118.多风格头像板绘入门（完结）
│ ├─ 视频
│ │ ├─ 1-宣导片：多风格头像修炼秘籍.mp4
│ │ ├─ 10-第三次作业批改直播课.mp4
│ │ ├─ 11-07集：解锁清新的日系画风.mp4
│ │ ├─ 12-08集：日系画风的上色魔法.mp4
│ │ ├─ 13-09集：叠加多层buff的日系质感画法.mp4
│ │ ├─ 14-第四次作业批改直播.mp4
│ │ ├─ 15-10集：解锁精致甜美的韩系画风.mp4
│ │ ├─ 16-第五次直播作业修改.mp4
│ │ ├─ 17-11集：韩系画风的上色秘籍.mp4
│ │ ├─ 18-第六次作业批改直播.mp4
│ │ ├─ 19-12集：细腻的韩系画风细化技巧.mp4
│ │ ├─ 2-01集：解锁不同风格的头像表现！.mp4
│ │ ├─ 20-第七次作业直播修改.mp4
│ │ ├─ 21-13集：解锁可爱的迪士尼画风头像.mp4
│ │ ├─ 22-第八次直播作业批改.mp4
│ │ ├─ 23-14集：迪士尼画风的魔法光影.mp4
│ │ ├─ 24-第九次作业直播批改.mp4
│ │ ├─ 25-15集：迪士尼画风的材质刻画技法.mp4
│ │ ├─ 26-第十次作业批改直播.mp4
│ │ ├─ 27-16集：解锁软萌Q版画法.mp4
│ │ ├─ 28-第十一次作业批改直播.mp4
│ │ ├─ 29-17集：Q版简约色彩技法.mp4
│ │ ├─ 3-02集：小萌新如何形成自己的画风？.mp4
│ │ ├─ 30-第十二次作业批改直播.mp4
│ │ ├─ 31-18集：Q版小人的细化技巧.mp4
│ │ ├─ 32-第十三次作业批改直播.mp4
│ │ ├─ 33-19集：解锁优雅柔美的古风头像画法.mp4
│ │ ├─ 34-第十四次作业直播.mp4
│ │ ├─ 35-20集：古风五官的上色技巧.mp4
│ │ ├─ 36-第十五次作业批改直播.mp4
│ │ ├─ 37-21集：古风质感细化.mp4
│ │ ├─ 38-第十六次作业批改直播.mp4
│ │ ├─ 4-03集：如何用线条表达想法？.mp4
│ │ ├─ 5-第一次作业批改直播课.mp4
│ │ ├─ 6-04集：小萌新如何画好头像？.mp4
│ │ ├─ 7-05集：如何画出惊艳又好看的头像？.mp4
│ │ ├─ 8-第二次作业批改直播课.mp4
│ │ └─ 9-06集：不同风格的造型表现差异！.mp4
│ └─ 素材
│ ├─ 作业包（线稿练习_09集）.rar
│ ├─ 第11、13、16_17集资料素材.rar
│ └─ 第十节作业-韩系原理.rar
├─ a117.黎叔家常川菜私教课（完结）
│ ├─ 1-先导片：开课前黎叔想给大家讲的一些话.mp4
│ ├─ 10-麻婆豆腐—八大特点一一攻克.mp4
│ ├─ 11-炒糖色—特别附赠课程.mp4
│ ├─ 12-鱼香肉丝—鱼香味的精髓.mp4
│ ├─ 2-青椒肉丝—先炒青椒还是肉丝？.mp4
│ ├─ 3-木耳肉片—基础家常菜的细节掌握.mp4
│ ├─ 4-酸菜鱼—传统四川做法有何不一样？.mp4
│ ├─ 5-粉蒸肉—必须学会的川菜.mp4
│ ├─ 6-红烧排骨—老少皆宜的家常硬菜.mp4
│ ├─ 7-宫保鸡丁—糊辣荔枝味的把握.mp4
│ ├─ 8-火爆腰花—小煎小炒的“神”.mp4
│ └─ 9-水煮牛肉—四川名菜的家常做法.mp4
├─ a116.刁克利教授：莎士比亚戏剧10讲（完结）
│ ├─ 01 预告片：我们还需要莎士比亚吗.mp4
│ ├─ 02 导读：世界是个大舞台，莎翁舞台装天下.mp4
│ ├─ 03《仲夏夜之梦》：神人相会戏中戏，亦梦亦幻总关情.mp4
│ ├─ 04《罗密欧与朱丽叶》：悲莫悲兮生离别，爱在青春少年时时.mp4
│ ├─ 05《威尼斯商人》：巧设计看匣选婿，解困境法庭辩理.mp4
│ ├─ 06《皆大欢喜》：兄弟相争权与利，浪漫森林和解地【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07《特洛伊罗斯与克瑞西达》：悲喜历史讽刺剧，风花雪月颠覆戏【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08《哈姆雷特》：问天问地问自己，英雄成长危难时【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09《奥赛罗》：当爱需要证明，总有无辜牺牲.mp4
│ ├─ 10《麦克白》：一预言命运流转，一念闪永世安眠.mp4
│ ├─ 11《李尔王》：旷野呼号地不应，爱女生逝家国离.mp4
│ └─ 12《暴风雨》：一场岛屿奇幻剧，归去来兮还故里.mp4
├─ a115.戴建业精讲世说新语（完结）
│ ├─ 00 戴老师首次解读魏晋风度.mp4
│ ├─ 01 世说新语：魏晋风度与名士群像.mp4
│ ├─ 02 放诞：阮籍，爱翻白眼的“行为艺术家”.mp4
│ ├─ 03 风姿（上）嵇康为什么能迷倒众生.mp4
│ ├─ 04 风姿（下）魏晋男卫阶竟被看死的.mp4
│ ├─ 05 名媛上：凡尔赛鼻祖谢道温.mp4
│ ├─ 06名媛(中)：女追男，隔层纱【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07名媛（下）：成功男人背后的伟大母亲【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08机诈（上）：古惑仔曹操如何坑袁绍？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09机诈（下）：曹操到底是英雄还是奸雄？.mp4
│ ├─ 10率真：吃货的运气都不差.mp4
│ ├─ 11自信：天之自高.mp4
│ ├─ 12旷达（上）：尽兴还是任性？_高清.mp4
│ ├─ 13旷达（下）：明智而又豁达.mp4
│ ├─ 14小气：极品抠门首富王戎.mp4
│ ├─ 15：奢侈：客人若是不喝酒，劝酒美人被杀头.mp4
│ ├─ 16刚正（上）：太子还像从前一样蠢.mp4
│ ├─ 17刚正（下）：谁敢当面揭好友的短？.mp4
│ ├─ 18自嘲 嘲人与反杀.mp4
│ ├─ 19隽语：魏晋名士说话的艺术.mp4
│ ├─ 20血性（上）：该出手时就出手.mp4
│ ├─ 21血性（下）：何必谦让？.mp4
│ ├─ 22雅量：谢安是真淡定还是装淡定？_高清 1080P.mp4
│ ├─ 23妙赏：人是最美丽的风景_高清 1080P.mp4
│ ├─ 24深情：树犹如此，人何以堪_高清 1080P.mp4
│ └─ 25高贵：交友的最高境界——两得其中_高清 1080P.mp4
├─ a114.黄执中：成为懂情绪的高效沟通者（完结）
│ ├─ 01 导学课：阻碍沟通的通常不是技巧，而是情绪！.mp4
│ ├─ 02 情境01：工作非常忙了，还无法拒绝加塞任务.mp4
│ ├─ 03 情境02：“拒绝”伤感情，“不拒绝”伤自己.mp4
│ ├─ 04 情境03：不好意思麻烦别人，但又真的有需要.mp4
│ ├─ 05 情境04：社恐人的日常，每次开口都欲言又止.mp4
│ ├─ 06 情境05：害怕自己说错话，而导致人缘变差.mp4
│ ├─ 07 情境06：永远逃不过被误会的宿命【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 情境07：跨部门沟通没效果，话说三遍没有用【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 情境08：不敢相信别人，很难坦诚真实想法，如何避免无谓内耗？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 情境09：在陌生人的聚会中无法融入，怎么办？.mp4
│ ├─ 11 情境10：不会聊天，说话无趣，一上饭局就冷场.mp4
│ ├─ 12 情境11：反应总是慢半拍，别人的话接不住.mp4
│ ├─ 13 情境12：觉得自己嘴笨，明明想清楚了但说不清楚.mp4
│ ├─ 14 情境13：对方非常强势，怎么办？.mp4
│ ├─ 15 情境14： 对方情绪太激动，抗拒沟通，怎么办？.mp4
│ ├─ 16 情境15：对方不懂换位思考，对话没法进行下去.mp4
│ ├─ 17 情境16：对方只想维护自己利益，怎么办？.mp4
│ ├─ 18 情境17： 和讨厌的人发生矛盾，吵架又吵不过.mp4
│ ├─ 19 情境18： 想让家人接受新观念，但怎么说都得不到支持.mp4
│ └─ 20 情境19：对外人和和气气，跟家人说话总伤人.mp4
├─ a113.戴建业高能诗词课（完结）
│ ├─ 00 前方高能！戴老师开课，让你像恋爱一样根本停不下来.mp4
│ ├─ 01初唐风韵的代表：上官仪的“绮错婉媚”.mp4
│ ├─ 02初唐风骨：陈子昂的悲壮.mp4
│ ├─ 03初唐诗坛F4：气象一新.mp4
│ ├─ 04走向盛唐：从杜审言到孟浩然.mp4
│ ├─ 05“佛系”诗人孟浩然：散淡洒落.mp4
│ ├─ 06田园诗人王维：诗中有画，画中有诗【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07田园诗的比较：王维的温暖与王绩的冷淡【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08边塞诗（上）：“功名万里外”【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09边塞诗(下)：奇情、奇气、奇景、奇意.mp4
│ ├─ 10李白的诗风：豪放飘逸.mp4
│ ├─ 11李白诗歌中的情感张力.mp4
│ ├─ 12李白诗歌的章法：跌宕.mp4
│ ├─ 13唐代爱情诗中的绝唱.mp4
│ ├─ 14杜甫诗歌：别样的“盛唐气象”.mp4
│ ├─ 15杜甫的诗风：沉郁顿挫.mp4
│ ├─ 16杜甫诗歌的语言：“语不惊人死不休”.mp4
│ ├─ 17夫妻恩爱的典范.mp4
│ ├─ 18诗中“硬汉”：柳宗元与刘禹锡.mp4
│ ├─ 19诗中的“理趣”.mp4
│ ├─ 20小令与中调（上）.mp4
│ ├─ 21小令与中调（下）.mp4
│ ├─ 22柳永长调：细密而妥溜.mp4
│ ├─ 23东坡词：高妙超旷.mp4
│ ├─ 24苏轼：中秋词中的绝唱.mp4
│ └─ 25清真词结构：曲折繁复.mp4
├─ a112.黄朴民教授：《孙子兵法》与兵家智慧（完结）
│ ├─ 01《孙子兵法》为什么是中国最重要的经典之一.mp4
│ ├─ 02《孙子兵法》十三篇有什么特殊含义.mp4
│ ├─ 03《孙子兵法》之前的兵书去哪了.mp4
│ ├─ 04 先秦打仗有什么奇怪的规则.mp4
│ ├─ 05 《孙子兵法》何以冠绝古今.mp4
│ ├─ 06《孙子兵法》奇在哪里【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07 为什么不能简单套用《孙子兵法》【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 如何理解《孙子兵法》的四项基本原则【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 为什么说《孙子兵法》是一本哲学著作【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10《孙子兵法》：兵家始于计.mp4
│ ├─ 11《孙子兵法》：战争先于备.mp4
│ ├─ 12《孙子兵法》：进军之法与手段抉择.mp4
│ ├─ 13 虚实之间，项羽如何输掉楚汉战争？.mp4
│ ├─ 14 军争九变，孙子为何反向操作.mp4
│ ├─ 15《孙子兵法》的尾篇之谜.mp4
│ ├─ 16《孙子兵法》对将帅的要求有多高.mp4
│ ├─ 17 孙子的超常思维何以伟大.mp4
│ └─ 先导片：为什么说《孙子兵法》是一本奇书.mp4
├─ a111.偏见看政治：李筠教授的政治学课（完结）
│ ├─ 00先导片：用偏见看政治.mp4
│ ├─ 01 引言：你为什么逃不开政治？.mp4
│ ├─ 02 什么是权力（上）：权力的三种基本存在方式.mp4
│ ├─ 03 什么是权力（下）：权力的三种属性.mp4
│ ├─ 04 什么是权威（上）：权力的正当性来源.mp4
│ ├─ 05 什么是权威（下）：政治权威是如何被建构起来的.mp4
│ ├─ 06 什么是利益（上）：利益是对格局的掌控.mp4
│ ├─ 10-什么是国家（下）：国家的基本道义(1).mp4
│ ├─ 11-什么是民主（上）：民主的功能是什么.mp4
│ ├─ 12-什么是民主（下）：民主是人民创造权力的机制.mp4
│ ├─ 13-什么是专制（上）：权力的悖论.mp4
│ ├─ 14-什么是专制（下）：专制与共和作为两种公共生活的方式.mp4
│ ├─ 15-什么是政府（上）：为何说政府就是政治生态.mp4
│ ├─ 16-什么是政府（下）：天道、王法与人情.mp4
│ ├─ 17-什么是政党（上）：政党，现代政治斗争的基本单位.mp4
│ ├─ 18-什么是政党（下）：政党的内生性危机.mp4
│ ├─ 19-什么是政治家（上）：政治家的评判标准.mp4
│ ├─ 20-什么是政治家（下）：秩序的编织是政治家的专业.mp4
│ ├─ 21-什么是公民（上）：政治效能感支撑的“我是谁”.mp4
│ ├─ 22 什么是公民（下）：国民性的诅咒与呼唤.mp4
│ ├─ 23-结语：懂政治，才能保卫自己想要的生活.mp4
│ ├─ 8-什么是利益（下）：政治的底线与追求.mp4
│ └─ 9-什么是国家（上）：如何理解“国家的本质是暴力垄断”.mp4
├─ a110.零基础减脂塑性·男女适用（完结）
│ ├─ 00【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦～.mp4
│ ├─ 01第一节：为什么减脂塑形一定要练力量训练？.mp4
│ ├─ 02第二节：无氧 高强度有氧 有氧的区别.mp4
│ ├─ 03第三节：力量训练动作库.mp4
│ ├─ 04第四节：自重居家锻炼动作库.mp4
│ ├─ 05第五节：Hiit跟练.mp4
│ ├─ 06第六节：训练前放松动作库【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07第七节：训练后拉伸动作库【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08第八节：训练计划（男生版）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09第九节：训练计划（女生版）.mp4
│ ├─ 10第十节：超重的危害（减脂的好处）.mp4
│ ├─ 11第十一节：减重VS减脂.mp4
│ ├─ 12第十二节：如何科学设定减脂目标.mp4
│ ├─ 13第十三节：变胖的“元凶”——碳水化合物.mp4
│ ├─ 14第十四节：塑形的武器——蛋白质.mp4
│ ├─ 15第十五节：吃脂肪不等于长脂肪.mp4
│ ├─ 16第十六节：微量元素.mp4
│ ├─ 17第十七节：设计属于自己的饮食计划.mp4
│ └─ 19_第十八节：减脂期补剂：让减脂效率更高的“神器”.mp4
├─ a109.小说写作必修课：零基础打造写作IP（完结）
│ ├─ 01.灵感很多，为何下笔后总“相去甚远”.mp4
│ ├─ 02.小说在骨：如何将灵感的积木搭出故事的骨架.mp4
│ ├─ 03.万事‘开头’难，但也有迹可循.mp4
│ ├─ 10. 感情线，原来可以这么写.mp4
│ ├─ 11. 大高潮和小高潮的写法与运用.mp4
│ ├─ 12. 巧妙利用：反转的几个层次.mp4
│ ├─ 13. 立意高远：让小说走的更远.mp4
│ ├─ 14. 视频小说和文字小说的节奏有哪些不同.mp4
│ ├─ 15. 视频小说里的火柴人应该怎么画.mp4
│ ├─ 16. 视频小说里的配音该怎么制作.mp4
│ ├─ 17. 视频小说里的画面该怎么制作.mp4
│ ├─ 18. 创造自己的IP宇宙.mp4
│ ├─ 4. 新手永远的痛：中途写不下去了该怎么办.mp4
│ ├─ 5. 写小说，这个‘核心’不能丢.mp4
│ ├─ 6. 更高阶的技巧：小说，怎么写才爽.mp4
│ ├─ 7. 人设：怎样才能让读者爱上你笔下的人物.MP4
│ ├─ 8. 主角的“金手指”应该怎么设置.mp4
│ ├─ 9. 代入感：如何让读者“身临其境.mp4
│ └─ 先导片：我是如何一步步成为一名小说创作者.mp4
├─ a108.姜振宇主讲MBTI性格分析（完结）
│ ├─ 00 先导片：学懂MBTI就这一套课.mp4
│ ├─ 01 祖师爷荣格提出的优秀识人框架.mp4
│ ├─ 02 梳理四条轴坐标，你在什么位置？（MBTI解析1.0版）.mp4
│ ├─ 03 内驱力+会思考+负责人=好男人？（周瑜和曹操）.mp4
│ ├─ 04 内驱力+会思考+爱探索=爱吵架？（王阳明和孙悟空）.mp4
│ ├─ 05 不爱思考的指挥官会造什么孽？（刘备.mp4
│ ├─ 06 猪八戒的四个维度值分别是啥.mp4
│ ├─ 07 独立+认真思考+负责任=好下属（姜老师本尊【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 没有内驱力的指挥官为什么降级？（朱元璋）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 外向+思考+尝试=会不安分？（宋江）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 表演者和艺术家不是一回事儿（西门庆和唐伯虎）.mp4
│ ├─ 11 倡议者和调停者竟然都很内向.mp4
│ ├─ 12 外向的护士适合做外交工作.mp4
│ ├─ 13 冲动的探险家不适合玩古玩.mp4
│ ├─ 14 清晰定义四条轴坐标，你在什么位置.mp4
│ ├─ 15 MBTI不是终身的，会变化，可训练.mp4
│ └─ 16 遇到多样难缠的人性应该如何应对.mp4
├─ a107.Python实战精讲：萌新系统入门（完结）
│ ├─ b站答案1-20(1).pdf
│ ├─ file15_20需要文件(1).zip
│ ├─ 课件
│ │ ├─ VSCodeSetup-x64-1.56.2.exe
│ │ ├─ VSCodeUserSetup-x64-1.53.2.exe
│ │ ├─ VSCodeUserSetup-x64-1.54.3.exe
│ │ ├─ VSCodeUserSetup-x64-1.56.2.exe
│ │ ├─ python-3.9.2_64.exe
│ │ ├─ test.py
│ │ └─ 软件.rar
│ └─ 视频
│ ├─ 01IT世界的武器丨python环境搭建_第一个.mp4
│ ├─ 02数据存储类型多丨基本数据类型.mp4
│ ├─ 03天赋武器必掌握丨字符串的使用.mp4
│ ├─ 04信息存储选择多丨容器.mp4
│ ├─ 05选择判断就用它丨条件语句.mp4
│ ├─ 06重复工作必杀技丨循环语句【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07停止循环姿势多 break_continue【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08使用函数冗余少 函数的使用【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09类及对象和家属 面向对象.mp4
│ ├─ 10模块方法小帮手 模块.mp4
│ ├─ 11文件操作文件读写大揭秘.mp4
│ ├─ 12Excel基本操作 创建读取是基础.mp4
│ ├─ 13快速拆分Excel 快速分类轻松学.mp4
│ ├─ 14合并工作表 整理合并工作表.mp4
│ ├─ 15合并文档 收藏番剧合一起.mp4
│ ├─ 16统计Excel数据 融会贯通小案例.mp4
│ ├─ 22发送邮件轻松学 发送图通邮件_附件邮件.mp4
│ ├─ 23批量发送更容易 发送工资条邮件.mp4
│ ├─ 24定时任务悄悄做 群发钉钉消息.mp4
│ ├─ 25养个宠物爬口粮 爬虫获取文本数据.mp4
│ ├─ 26爬虫获取图片数据 口粮花样姿势多.mp4
│ ├─ 27宠物口粮如何挑 筛选数据方式lxml.mp4
│ ├─ 28获取口粮姿势多 筛选数据方式re.mp4
│ ├─ 29宠物口粮何处存 数据保存方式Excel.mp4
│ ├─ 30口粮仓库最优选 数据保存方式数据库.mp4
│ ├─ 加课赠送：对象的进化史.mp4
│ └─ 宣导片：python萌新学习指南.mp4
├─ a106.心理学通识与新知（完结）
│ ├─ 1-【先导】从“玄学”走向科学：当代心理学是怎么研究人性的？.mp4
│ ├─ 10-【多层人格】人人都有“多层人格”.mp4
│ ├─ 11-【似非而是】认知上的错觉是如何产生的？.mp4
│ ├─ 12-【无喻难言】人类理解世界最基本的思维模式.mp4
│ ├─ 13-【事出有因】天生喜欢”找理由“的大脑.mp4
│ ├─ 14-【不求甚解】群体”刻板印象“的心理学依据.mp4
│ ├─ 15-【意识殿后】无意识与有意识的分工与配合.mp4
│ ├─ 16-【治乱交融】创意、聚合思维与发散思维.mp4
│ ├─ 17-【指挥中枢】情绪绑定了行为、决策与感知.mp4
│ ├─ 18-【理性情绪】被作为工具使用的情绪.mp4
│ ├─ 19-【感性道德】心理学角度看道德的产生.mp4
│ ├─ 2-【心脑一体】心理活动是大脑活动的产物.mp4
│ ├─ 25-【文化烙印】群体心智差异的形成.mp4
│ ├─ 26-搞清心理学原理们的“限制条件”.mp4
│ ├─ 27-能够深入问题核心的“心理学思维”.mp4
│ ├─ 28-比较思维：心理学透镜看世界.mp4
│ ├─ 3-【生而聪慧】写在基因里的认知本能.mp4
│ ├─ 4-【神似祖先】生物进化史塑造了人类的心智.mp4
│ ├─ 5-【精多卵少】两性心理不同的进化根源.mp4
│ ├─ 6-【粗细相佐】心理与人格的先天与后天.mp4
│ ├─ 7-【神经修剪】童年时期影响心理的因素.mp4
│ ├─ 8-【量体裁衣】学习与教育中的心理学.mp4
│ └─ 9-【往日重构】记忆的秘密.mp4
├─ a105.戴建业的古典文学课：从曹操到陶渊明（完结）
│ ├─ 01 先导片：没有六朝诗歌，就没有唐诗宋词的爆发.mp4
│ ├─ 02 古诗十九首上：思想的解放与爱的欢呼.mp4
│ ├─ 03《史记》是对汉武帝时代的谤书吗.mp4
│ ├─ 04 曹操上：英雄主义和功利的人生境界.mp4
│ ├─ 05 曹操下：统一天下的胸襟和诗歌的雄直古朴.mp4
│ ├─ 06 曹丕：娟秀婉约和诗歌中的公子气.mp4
│ ├─ 07 曹植上：才高八斗和早期的意气风发【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 曹植下：政治失意与风格的转变【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 建安七子与建安风骨【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 陶渊明一：伟大诗人的澄明之境.mp4
│ ├─ 11 陶渊明二：如何超越自我和时代.mp4
│ ├─ 12 陶渊明三：如何超越生死.mp4
│ ├─ 13 陶渊明四：回归自然与田园诗的高度.mp4
│ ├─ 14 陶渊明五：天伦之乐与人世忘忧.mp4
│ ├─ 15 陶渊明六：静穆诗风之分析.mp4
│ ├─ 16 陶渊明七：诗歌语言之分析.mp4
│ ├─ 17 阮籍与嵇康上：魏晋风度.mp4
│ ├─ 18 阮籍与嵇康下：放诞与焦虑.mp4
│ ├─ 19 陆机与潘岳：儿女情长，风云气短.mp4
│ ├─ 20 左思：太康之英.mp4
│ ├─ 21 谢灵运与山水诗的兴起.mp4
│ ├─ 22 鲍照与元嘉体：诗歌的创新.mp4
│ ├─ 23 谢朓与永明体：艺术之新变.mp4
│ ├─ 24 宫体诗与女性审美.mp4
│ ├─ 25 南朝民歌与《西洲曲》.mp4
│ └─ 26 北朝民歌与《木兰诗》.mp4
├─ a104.中国文学的妖怪宇宙：马瑞芳讲志怪神魔小说（完结）
│ ├─ 10_9.【人鬼之恋】志怪小说中的鬼魂形象变化.mp4
│ ├─ 14_13.【南柯·庞阿】六朝开启的离魂梦幻.mp4
│ ├─ 15_14.【定鼎三界】西游记中的神魔世界.mp4
│ ├─ 16_15.【取经核心】孙悟空与观世音.mp4
│ ├─ 17_16.【人文关怀】聊斋仙界心有黎民.mp4
│ ├─ 18_17.【尘世倒影】聊斋之“鬼”的寓世意义.mp4
│ ├─ 19_18.【风光无限】空前绝后的聊斋狐狸精.mp4
│ ├─ 1_先导：中国文学的妖怪宇宙从何而来？.mp4
│ ├─ 20-19.【万物有灵】花神与精灵的小说世界.mp4
│ ├─ 21-20.【梦幻哲理】聊斋中的梦和离魂.mp4
│ ├─ 2_1.【小说·志怪】庄子的先导性作用.mp4
│ ├─ 3_2.【源流回溯】神话是志怪小说先声.mp4
│ ├─ 4_3.【神奇魔幻】志怪范围和汉代志怪小说.mp4
│ ├─ 5_4.【开辟之功】巨匠干宝与《搜神记》.mp4
│ ├─ 6_5.【群星璀璨】魏晋志怪巨匠群体.mp4
│ ├─ 7_6.【瑰丽天界】仙乡和人仙之恋.mp4
│ ├─ 8_7.【仙乡情节】柳毅传书的魅力.mp4
│ └─ 9_8.【幽冥奇境】志怪小说中的人鬼世界.mp4
├─ a103.范李猿：14天体态矫正计划｜上身篇（完结）
│ ├─ 1-14天体态矫正计划，保姆级跟练！.mp4
│ ├─ 10-Day 9【紧致手臂】肌肉强化训练，雕刻天鹅臂.mp4
│ ├─ 11-Day 10【挺拔腰背】脊椎稳定性与核心控制力强化.mp4
│ ├─ 12-Day 11【综合练习】上半身肌肉线条综合强化.mp4
│ ├─ 13-Day 12【综合练习】肌肉协调性训练，打造整体线条.mp4
│ ├─ 14-Day 13【呼吸与放松】舒缓肌肉，建立挺拔习惯.mp4
│ ├─ 15-Day 14【针对性训练】常见体态问题的辅助练习.mp4
│ ├─ 17-直播答疑12022-11-15.mp4
│ ├─ 18-免费DLC 13分钟 意识巩固 “请假专用”.mp4
│ ├─ 18-直播答疑22022-11-18.mp4
│ ├─ 2-Day 1 【气质肩颈】舒展与正确发力意识建立.mp4
│ ├─ 3-Day 2 【紧致手臂】修饰肌肉线条，提升肩胛控制力.mp4
│ ├─ 4-Day 3【挺拔腰背】脊椎灵活性与核心稳定性感知建立.mp4
│ ├─ 5-Day 4【针对性训练】常见体态问题的辅助练习.mp4
│ ├─ 6-Day 5【综合练习】上半身肌肉群综合雕刻.mp4
│ ├─ 7-Day 6【综合练习】上半身稳定性巩固训练.mp4
│ ├─ 8-Day 7【呼吸与放松】由内而外修炼气质.mp4
│ ├─ 9-Day 8【气质肩颈】强化肌肉延展意识，舒展肩颈.mp4
│ ├─ 范李猿具体动作答疑及示范教学.png
│ └─ 范李猿课程答疑汇总.jpg
├─ a102.人像摄影后期系统化入门（完结）
│ ├─ 10_09. 阴天人像照片不够出彩如何破解.mp4
│ ├─ 11_10. 一组照片如何统一色调.mp4
│ ├─ 12_11. 照片看起来很脏，如何修正.mp4
│ ├─ 13_12. 画龙点睛但不添油加醋，迈出合成的第一步.mp4
│ ├─ 1_学后期，看这个就对了：系统化后期课程先导片.mp4
│ ├─ 2_01. 不要做多余的事.mp4
│ ├─ 3_02. 拍一张合格的照片，做一个漂亮的后期.mp4
│ ├─ 4_03. 清新日光感后期.mp4
│ ├─ 5_04. 柔美夜景人像后期.mp4
│ ├─ 6_05. 暖调照片情绪感后期.mp4
│ ├─ 7_06. 冷调照片情绪感后期.mp4
│ ├─ 8_07. 人物肤色到底该怎么搞？.mp4
│ ├─ 9_08. 修整瑕疵，让照片更加完美.mp4
│ └─ Terry人像摄影后期课素材包.zip
├─ a101.超硬核沟通课：关于说话的一切（完结）
│ ├─ 1-宣传片：如何说清楚一件复杂的事？.mp4
│ ├─ 10-3.3 问题之锤：用最纯粹的方式打开世界.mp4
│ ├─ 11-3.4 问题域&抽象之梯：通透的理解从何而来.mp4
│ ├─ 12-3.5 真正的Buff：语言所及之处便是家园.mp4
│ ├─ 13-3.6 特别分享：最简单的，最朴素的.mp4
│ ├─ 14-4.1 场景：从一个「妄念」聊起.mp4
│ ├─ 15-4.2 游戏内核：新实用主义视角下的语言交往观.mp4
│ ├─ 16-4.3 核心玩法：语言游戏中唯一重要的事.mp4
│ ├─ 17-4.4 进阶攻略：角色、舞台、严肃感与角色紧张.mp4
│ ├─ 18-4.5 “作弊”技术：后理性技术及其原理.mp4
│ ├─ 19-4.6 特别分享：假如还有更重要的事.mp4
│ ├─ 2-1.1 进入硬核：「一说话，就紧张」的另类解读.mp4
│ ├─ 20-5.1 原理：翻转认知，重塑「倾听回应 」观.mp4
│ ├─ 21-5.2 倾听：介绍一个基本框架.mp4
│ ├─ 22-5.3 回应：介绍一个极简回应术.mp4
│ ├─ 23-6.1 整合： 一个关于「说话」的理解框架.mp4
│ ├─ 24-6.2 境界：理解与表达的三重境.mp4
│ ├─ 25-6.3 练习：进入世界的练习.mp4
│ ├─ 26-6.4 我的秘密：工具篇.mp4
│ ├─ 27-6.5 尾巴：远离那条平庸之路.mp4
│ ├─ 3-1.2 意义漂移：「说话」的三重复杂性.mp4
│ ├─ 4-1.3 权力游戏：最终解释权.mp4
│ ├─ 5-2.1 语言的三角测量：从「评价」说起.mp4
│ ├─ 6-2.2 打破预期，顺应张力.mp4
│ ├─ 7-2.3 超越语言：I See You.mp4
│ ├─ 8-3.1 说不到「点子」上？语言世界的“物理法则”了解一下.mp4
│ └─ 9-3.2 我的秘密：《看本质》的理解与表达之道.mp4
├─ a100.白金游戏工作室：爆款游戏 创作心法（完结）
│ ├─ 1-【宣导片】白金游戏工作室：爆款游戏创作心法.mp4
│ ├─ 10 9.打造玩家喜爱的游戏系统及难易度.mp4
│ ├─ 11 10.优秀的关卡设定可以提高玩家游戏体验.mp4
│ ├─ 12 11.开发进程：掌控游戏开发的全局.mp4
│ ├─ 13 12.品质管理：打造经典游戏的完美收尾.mp4
│ ├─ 14 13.神谷英树：游戏导演看业界.mp4
│ ├─ 15 14.稻叶敦志：游戏制作人看业界.mp4
│ ├─ 16 15.白金游戏工作室的哲学：游戏业界的现在与未来.mp4
│ ├─ 2 1.手把手教你做游戏企划.mp4
│ ├─ 3 2.如何建立完美的游戏世界观.mp4
│ ├─ 4 3.打造大人气主人公的秘诀.mp4
│ ├─ 5 4.如何编写引人入胜的故事.mp4
│ ├─ 6 5.令人印象深刻的角色动作.mp4
│ ├─ 7 6.敌人设计的注意点.mp4
│ ├─ 8 7.BOSS动作设计及测试版的重要性.mp4
│ └─ 9 8.好音乐才是真正的“视听盛宴”.mp4
├─ 99.孟晖讲宋朝美学：看得见的大宋文明（完结）
│ ├─ 01 理香：氤氲香氛，宋人的生活底色.mp4
│ ├─ 02 挂画：文艺复兴vs宋代绘画，不可逾越的艺术高峰.mp4
│ ├─ 03 插花：从插花看宋人审美追求.mp4
│ ├─ 04 点茶：宋人喝茶喝出哪些讲究.mp4
│ ├─ 05 飞英会上飞花令，宋人偏爱什么花.mp4
│ ├─ 06 宋朝时的酒店服务业，到底有多发达.mp4
│ ├─ 07 吃货的夏日天堂：雪泡缩脾饮、乳糖真雪、蜜沙冰【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 宋朝夜市到底有多少种风味小吃【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 内衣外穿，开放的宋代女性服装审美【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 宋代女性冠饰之美，夸张的大梳裹.mp4
│ ├─ 11 士大夫的官帽时尚：古装剧里的形象误区.mp4
│ ├─ 12 宋代女性自制的护肤美白化妆品.mp4
│ ├─ 13 著名文人设计师们：室内景观设计.mp4
│ ├─ 14 皇宫里怎么过中秋，桂香四溢全套水晶家居.mp4
│ ├─ 15 临安夏天那么热，南宋皇帝如何避暑.mp4
│ └─ 【先导】风雅大宋，风雅体现在哪.mp4
├─ 98.陈嘉映教授：从哲学到人生（完结）
│ ├─ 1-导语：年轻人会比我们做得更好.mp4
│ ├─ 2-01. 文学青年搓苞米搓成哲学家？.mp4
│ ├─ 3-02. 问题在于何为幸福.mp4
│ ├─ 4-03. 遇见海德格尔.mp4
│ ├─ 5-04. 告别海德格尔.mp4
│ ├─ 6-05. 从柏拉图到维特根斯坦.mp4
│ ├─ 7-06. 政治、历史和当代世界.mp4
│ └─ 8-07. 世界的历程，不一直也是这样吗？.mp4
├─ 97.B站课程·关键对话20讲：如何成为沟通高手（完结）
│ ├─ 01【体系篇】：对话能力的组成模块和进阶路径.mp4
│ ├─ 02【核心理念】：别让立场掩盖了利益.mp4
│ ├─ 03 表达能力： 会说的关键在会听.mp4
│ ├─ 04 复杂事物理解力：知识和信息的拆解与再组装.mp4
│ ├─ 05 逻辑思维：建构起理性世界的根本秩序.mp4
│ ├─ 06 对手识别：如何洞悉对方的王牌和底牌.mp4
│ ├─ 07 组织识别：找到复杂组织丛林的穿越法则【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 关键对话心理学：世间可有读心术【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 关键对话营销学：好价钱是怎么谈出来的【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 策略和博弈 树立起计高一筹的更大格局.mp4
│ ├─ 11 外交学：把朋友搞得多多的.mp4
│ ├─ 12 对话前的准备：成功的对话是周密规划出来的.mp4
│ ├─ 13 关键对话进行时：关键招数抢占对话先机.mp4
│ ├─ 14 红脸白脸：“角色扮演”和“战术配合.mp4
│ ├─ 15 看不见的参与方和“可借助”的第三方.mp4
│ ├─ 16 “马拉松”对话：对话过程的管理和控制.mp4
│ ├─ 17 突破僵局：运用高手的创造性思维.mp4
│ ├─ 18 压力测试：如果对手是特朗普.mp4
│ ├─ 19 情绪把控：冰冷or柔和？视情而定.mp4
│ ├─ 20 文化差异：无声的语言，也可以很有力量.mp4
│ ├─ 21 陷阱和误区：破解“脏招”，远离雷区.mp4
│ ├─ 22 系统性成长：发展出个人的“对话”风格.mp4
│ ├─ 【先导篇】：高效沟通？先从“关键对话”开始1.mp4
│ └─ 【先导篇】：高效沟通？先从“关键对话”开始2.mp4
├─ 96.陈平的跨学科思维课（完结）
│ ├─ 01第一课眉山剑客的思考方式.mp4
│ ├─ 02第二课与伟大的问题相遇.mp4
│ ├─ 03大师兄的小灶加餐：跨学科思维课导论.mp4
│ ├─ 04第三课：批判式思维.mp4
│ ├─ 05陈老师的快速问答.mp4
│ ├─ 06陈老师推荐书目【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07第四课：站到巨人的肩上【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08第五课：将复杂现象分类【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09第六课：小视野打开新天地.mp4
│ ├─ 10陈平老师跨学科思维答疑（一）.mp4
│ ├─ 11第七课：用历史事实检验理论假设.mp4
│ ├─ 12陈平老师答疑（二）.mp4
│ ├─ 13第八课：现有理论的矛盾处创新.mp4
│ ├─ 14陈平老师跨学科答疑三.mp4
│ ├─ 15第九课：用方法论改变世界观.mp4
│ ├─ 16陈平老师跨学科答疑（四）.mp4
│ ├─ 17第十课：中西竞争的数学寓言.mp4
│ ├─ 18结课加餐：剑客敲黑板（一）.mp4
│ ├─ 19结课加餐-剑客敲黑板（二）.mp4
│ ├─ 20结课加餐-剑客敲黑板（三）.mp4
│ ├─ 21结课加餐-剑客敲黑板（四）.mp4
│ └─ 22陈老师的结课寄语.mp4
├─ 95.黄金时代的摄影50讲：如何理解大师之作（完结）
│ ├─ 01【先导片】黄金时代的摄影50讲：如何理解大师之作.mp4
│ ├─ 02 准备好进入摄影的世界了吗.mp4
│ ├─ 03 第一章：彩色摄影——为什么大师都拍黑白.mp4
│ ├─ 04 为什么从黑白摄影开始练习.mp4
│ ├─ 05 色彩原理讲解.mp4
│ ├─ 06 何为新彩色摄影.mp4
│ ├─ 07 彩色摄影之父：William Eggleston威廉·艾格斯顿【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 最艺术的业余摄影：Stephen Shore史蒂芬·肖尔【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 复杂的色彩：Joel Meyerowitz乔尔·迈耶罗维茨【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 低调的彩色先驱：Saul Leiter索尔·雷特.mp4
│ ├─ 11 东西方色彩的记录者：Harry Gruyaert哈利·格鲁亚特.mp4
│ ├─ 12 实战技巧：彩色摄影实用建议和注意事项.mp4
│ ├─ 13 第二章：风景摄影——何为风景.mp4
│ ├─ 14 平淡无奇的美国西部：Robert Adams罗伯特·亚当斯.mp4
│ ├─ 15 荒诞的景象：Joel Sternfeld乔斯坦菲尔德《美国前景》.mp4
│ ├─ 16 烧脑的风景：Stephen Shore史蒂芬·肖尔《不寻常之地》.mp4
│ ├─ 17 被污染的大地：Edward Burtynsky爱德华·伯丁斯基.mp4
│ ├─ 18 实战技巧：今天的我们如何拍摄风景.mp4
│ ├─ 19 第三章：街头摄影——街头摄影的历史.mp4
│ ├─ 20 街上的孩子：Helen Levitt海伦·莱维特.mp4
│ ├─ 21 默默无闻的保姆：Vivian Maier薇薇安·迈尔.mp4
│ ├─ 22 复杂构图大师：Alex Webb亚历克斯·韦伯.mp4
│ ├─ 23 印度的骄傲：Raghubir Singh拉古比·辛格.mp4
│ ├─ 24 晃动的纽约：William Klein威廉·克莱因.mp4
│ ├─ 25 挑衅的街头：森山大道.mp4
│ ├─ 26 自嘲的生活：Martin Parr马丁·帕尔.mp4
│ ├─ 27 实战技巧：街头摄影的内容与形式.mp4
│ ├─ 28 第四章：纪实摄影——何为新纪实.mp4
│ ├─ 29 挑战布列松的人：Robert Frank罗伯特·弗兰克.mp4
│ ├─ 30 一辈子街拍的人：Garry Winogrand盖里·维诺格兰德.mp4
│ ├─ 31 繁复的现代图景：Lee Friedlander李·弗里德兰德.mp4
│ ├─ 32 离恶魔最近的人：Diane Arbus 戴安·阿勃丝.mp4
│ ├─ 33 测量时间的人：Paul Graham保罗·格雷厄姆.mp4
│ ├─ 34 长达30年的记录：Mary Ellen Mark玛丽·艾伦·马克.mp4
│ ├─ 35 第五章：私摄影——何为私摄影.mp4
│ ├─ 36 我拍的是爱情：荒木经惟.mp4
│ ├─ 37 边缘人的自白：Nan Goldin南·戈尔丁.mp4
│ ├─ 38 阴暗中的美：深濑昌久.mp4
│ ├─ 39 第六章：观念摄影——何为观念摄影.mp4
│ ├─ 40 精细的摆拍：Jeff Wall杰夫·沃尔.mp4
│ ├─ 41 重复的水塔：贝歇夫妇.mp4
│ ├─ 42 美术馆里的人：Thomas Struth托马斯·斯特鲁斯.mp4
│ ├─ 43 密集“恐惧”：Andreas Gursky 安德烈斯·古斯基.mp4
│ ├─ 44 寻找永恒：杉本博司.mp4
│ ├─ 45 重塑童年：Bernard Faucon贝尔纳·弗孔.mp4
│ ├─ 46 第七章：肖像摄影——剧照版的自拍：Cindy Sherm辛迪舍曼.mp4
│ ├─ 47 合影40年：Nicholas Nixon尼古拉斯·尼克松.mp4
│ ├─ 48 我拍的是你更是我：Richard Avedon理查德·阿威顿.mp4
│ ├─ 49 诡谲的时尚：Guy Bourdin盖·伯丁.mp4
│ ├─ 50 最贵证件照：Thomas Ruff托马斯·鲁夫.mp4
│ └─ 51 回顾与总结.mp4
├─ 94.汪诘：科幻世界漫游指南（第一季）（完结）
│ ├─ 00-预告.MP4
│ ├─ 01-科幻小说的起源：科幻与魔幻.MP4
│ ├─ 02-外星生物学，是一门正经学问.mp4
│ ├─ 03-引发百万人恐慌的广播剧.mp4
│ ├─ 04-外星人为什么要入侵地球？？.mp4
│ ├─ 05-黄金时代的扛鼎之作：《2001太空漫游》.MP4
│ ├─ 06-不朽的太空科幻经典.MP4
│ ├─ 07-从2001到3001【公众号：阿乐资源库】.MP4
│ ├─ 08-科幻大师阿西莫夫【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09-黄金时代的巅峰《基地》三部曲【公众号：阿乐资源库】.MP4
│ └─ 10-耐人寻味的《基地》大结局.mp4
├─ 93.孙绍振教授：文学阅读审美课（完结）
│ ├─ 1-【先导片】一堂不一样的“语文课”.mp4
│ ├─ 10-《再别康桥》：读懂徐志摩，读懂新诗的进步.mp4
│ ├─ 16-史传艺术：一字褒贬，文学的艺术叙述起源.mp4
│ ├─ 17-论的艺术：辩证然否，思辨和语言高度融合.mp4
│ ├─ 18-以《三国演义》为例，看人物之间的情感错位.mp4
│ ├─ 19-情节曲折，武松打虎为何最有名.mp4
│ ├─ 2-艺术之美：似真似假，现实与感情的价值之争.mp4
│ ├─ 20-《红楼梦》：爱情至上，后四十回到底好不好.mp4
│ ├─ 21-《西游记》：探索人性，沙僧的角色是否鸡肋.mp4
│ ├─ 22-总结：读懂真善美，提高文学阅读审美.mp4
│ ├─ 3-意象之美：同题作诗，一场想象的竞赛.mp4
│ ├─ 4-意脉之美：情动于中，所谓“神诗”的隐性情感.mp4
│ ├─ 5-文本之美：论艺术性的转折，谁人、何诗更佳？.mp4
│ ├─ 6-句法之妙：意脉的跳跃、断续与淡化，只一个关键字.mp4
│ ├─ 7-绝句之争：婉曲多端终是“情”，何诗为压卷之作？.mp4
│ ├─ 8-整体之美：从意象、意脉到意境的立体性.mp4
│ └─ 9-意境的局部与整体：为什么说直接抒情不高级？.mp4
├─ 92.人类文明闪耀时：郦波教授的最美唐诗12讲（完结）
│ ├─ 00 宣导片-郦波教授：最美唐诗十二讲.mp4
│ ├─ 01 爱情：唐朝男生如何高级撩妹？—崔护《题都城南庄》.mp4
│ ├─ 02 仁孝：萱草花的慈与爱- 孟郊《游子吟》.mp4
│ ├─ 03 友谊：李十二：别了，杜二甫？— 李白《送友人》.mp4
│ ├─ 04 气象：全唐第一英雄赞歌 — 王昌龄《出塞》.mp4
│ ├─ 05 《燃烧女子的肖像》：超越同性主题的平等构想.mp4
│ ├─ 05 趣远：名扬日本的“中国诗仙”— 储光羲《咏山泉》.mp4
│ ├─ 06 境界：唐代偶像剧里的“大男主”-王维《终南别业》.mp4
│ ├─ 07 好学：一句诗名传千古 — 王贞白《白鹿洞》【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 浩然：唐玄宗为何拒绝他—孟浩然《望洞庭湖赠张相》【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 理想：这年我二十四岁 — 杜甫《望岳》【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 伤痛：晚年白居易为何放纵私欲？—白居易《夜雨》.mp4
│ ├─ 11 感人：写最“撩”的诗做最“渣”的人—元稹《离思》.mp4
│ └─ 12 潮流：茶在唐代究竟有多流行？-卢仝《七碗茶歌》.mp4
├─ 91.人物速写：风格化角色创作实战（完结）
│ ├─ 11_第七课：黑暗萝莉的气质如何呈现？（小女孩体型）(1).mp4
│ ├─ 11_第七课：黑暗萝莉的气质如何呈现？（小女孩体型）.mp4
│ ├─ 13_第八课：西域飞天舞娘怎么画？（修长女性体型）.mp4
│ ├─ 15_第九课：怎么表现巨人族骑士的强壮？（壮汉体型）.mp4
│ ├─ 17_第十课：体型的拓展与应用法（魔女群像示范）.mp4
│ ├─ 18_阶段总结：日常速写和角色设计课回顾.mp4
│ ├─ 1_宣导片：人物速写修炼！一起来变强吧！.mp4
│ ├─ 20_第十一课：元素收集的方法有哪些？（象征形与记录）.mp4
│ ├─ 21_第十二课：操控植物的魔法师是正义的吗？（花卉）.mp4
│ ├─ 22_第十三课：钻研毒药的怪异学者来自何方？（瓶子）.mp4
│ ├─ 24_第十四课：天空中的战士应具备哪些特征？（鸟类）.mp4
│ ├─ 26_第十五课：仿生的枪炮部队藏着什么秘密？（昆虫）.mp4
│ ├─ 28_第十六课：恐惧的巨型怪物如何表现？（怪物的进化）.mp4
│ ├─ 2_第一课：如何用记录图形来做练习？（观察与归纳）.mp4
│ ├─ 3_第二课：参考图的基本应用法（邻家女孩示范）.mp4
│ ├─ 4_第三课：如何抓住女性的曲线特征？（街拍女孩示范）.mp4
│ ├─ 5_第四课：图形的简化技巧有哪些？（街拍男孩示范）.mp4
│ ├─ 7_第五课：大胆的服装剪裁与改编（时装秀创意）.mp4
│ ├─ 9_第六课：如何展示角色的个性？（不同体型示范）.mp4
│ ├─ 课件.txt
│ └─ 课稿
│ └─ 1
│ ├─ b站成品图展示-1（更新）.jpg
│ └─ b站成品图展示（01）.jpg
├─ 90.人体绘画：从0开始角色创作（完结）
│ ├─ 16_【加餐】助教直播：作业批改5.27_高清 1080P.mp4
│ ├─ 37_【加餐】助教直播：作业批改8.26_高清 1080P.mp4
│ ├─ 40_【加餐】助教直播：作业批改9.16.mp4
│ ├─ 【加餐】助教作业批改直播（4.22）.mp4
│ ├─ 【加餐】助教作业批改直播（5.13）.mp4
│ ├─ 【加餐】助教作业批改直播（5.20）.mp4
│ ├─ 【加餐】助教作业批改直播（5.6）.mp4
│ ├─ 【加餐】助教直播：作业批改7.15.mp4
│ ├─ 【加餐】助教直播：作业批改7.22.mp4
│ ├─ 【加餐】助教直播：作业批改7.29.mp4
│ ├─ 【加餐】助教直播：作业批改7.8.mp4
│ ├─ 【加餐】助教直播：作业批改8.05.mp4
│ ├─ 【加餐】助教直播：作业批改8.12.mp4
│ ├─ 【加餐】助教直播：作业批改9.02.mp4
│ ├─ 【加餐】助教直播：作业批改9.09.mp4
│ ├─ 【加餐】助教直播：头发怎么画+作业批改.mp4
│ ├─ 【加餐】助教直播：方块人怎么画+作业批改.mp4
│ ├─ 【加餐】助教直播：面部细节刻画+作业批改.mp4
│ ├─ 【加餐】助教直播：面部结构及五官刻画+作业批改.mp4
│ ├─ 【加餐】助教直播：面部讲解+作业批改.mp4
│ ├─ 【加餐】春哥直播.mp4
│ ├─ 【加餐】春哥直播：从人体基本比例到拟人化创作.mp4
│ ├─ 【加餐】春哥直播：脸到底怎么画？（面部基础讲解）.mp4
│ ├─ 宣导片：人体绘画入门修炼！一起来吧！.mp4
│ ├─ 第10课：如何画出美美的人物头像？.mp4
│ ├─ 第11课：临摹可以学到什么？（向大师学习构图）.mp4
│ ├─ 第12课：如何绘制人物的连续动作？.mp4
│ ├─ 第13课：如何画出不同比例的人物角色？.mp4
│ ├─ 第14课：如何（用平面构成方式）画全身人物速写？.mp4
│ ├─ 第15课：如何画出有冲击力的大动态人物？.mp4
│ ├─ 第16课：如何做100个人物速写练习？.mp4
│ ├─ 第1课：如何画出流畅又好看的线条？.mp4
│ ├─ 第2课：为什么绘画要有辅助线？.mp4
│ ├─ 第3课：画出有空间感的透视.mp4
│ ├─ 第4课：自由转动的方块体.mp4
│ ├─ 第5课：正负形是个什么东西？.mp4
│ ├─ 第6课：好看的脸怎么画？.mp4
│ ├─ 第7课：学习大师手法，画出更好看的线稿.mp4
│ ├─ 第8课：如何抓取特征，绘制动物拟人角色？.mp4
│ ├─ 第9课：如何画出有趣的表情图？.mp4
│ └─ 作业包
│ ├─ 春哥作业包.pdf
│ ├─ 第10课：如何画出美美的人物头像！.zip
│ ├─ 第11课：临摹究竟可以学到什么？（半身像）.rar
│ ├─ 第12课：让笔下的人物动起来！.rar
│ ├─ 第13课：画出有趣人物的必修课！.rar
│ ├─ 第14课：如何画出有时尚的全身人物？.zip
│ ├─ 第15课：如何画出有冲击力的透视人物？.zip
│ ├─ 第16课：画一百个人的挑战赛！.zip
│ ├─ 第1课：如何画出流畅又好看的线条？.rar
│ ├─ 第2课：为什么绘画要有辅助线？.rar
│ ├─ 第3课：画出空间感的透视.zip
│ ├─ 第4课：自由转动的方块体.rar
│ ├─ 第5课：正负形是个什么东西？.rar
│ ├─ 第6课：好看的脸怎么画？.rar
│ ├─ 第7课：画出更好看的线稿.rar
│ ├─ 第8课：如何抓取角色的特征？.zip
│ └─ 第9课：如何来画出充满个性的表情包？.zip
├─ 89.零基础上手Procreate（完结）
│ ├─ 1_宣导片：快来测测你的procreate水平吧！.mp4
│ ├─ 2_01.认识界面：基本功能及创建画布.mp4
│ ├─ 3_02.操作与偏好设置：让软件更贴合你的操作.mp4
│ ├─ 4_03.画笔工作室：创建独一无二的画笔.mp4
│ ├─ 5_04.色彩面板：玩转配色新功能.mp4
│ └─ 6_05.应用与导出：融会贯通，一起来绘制扁平风插画.mp4
├─ 88.人人都需要的自我管理课（完结）
│ ├─ 01 为什么要学自我管理？.mp4
│ ├─ 02 标签粉碎机-看清困扰你的人和事的真相.mp4
│ ├─ 03 情绪翻译器-4个心理小任务，负面情绪也能为你所用.mp4
│ ├─ 04 焦虑转移法-走出越想做好，结果越糟糕的怪圈.mp4
│ ├─ 05 课题分离-巧用分工，牢牢掌握关系当中的主动权.mp4
│ ├─ 06 行动清单-如何摆脱职场和家庭的束缚，做自己想做的事.mp4
│ ├─ 07 财富规划-想做自己想做的事，但是没钱，怎么制定一个靠谱的赚钱计划【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 借力清单-感觉一直很忙碌，怎么让时间每天多出一小时【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 4W1H授权清单-工作被动执行毫无成就感,怎么找回自己的主动权【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 U型沟通-为什么我给同事好心提建议,却出力不讨好.mp4
│ ├─ 11 提需求的万能公式-如何管理你的老板，获得更多支持.mp4
│ ├─ 12 有效说服的三级阶梯-我道理说尽，为什么Ta还是不配合我.mp4
│ └─ 13 责任分配工具-始终无法和对方达成共识，怎么推荐合作进程.mp4
├─ 87.黄江南教授讲世界经济变局：观念经济学（完结）
│ ├─ 01 百年未有之大变局 —从工业社会到观念社会.mp4
│ ├─ 02 百年未有之大变局 —从实体经济到数字经济.mp4
│ ├─ 03 百年未有之大变局 —从短缺经济到富足经济.mp4
│ ├─ 04 中等发达国家陷阱 —深度解析美国制裁华为的背后企图.mp4
│ ├─ 05 中美矛盾不可调和的经济根源 —中美谈判到底在谈什么.mp4
│ ├─ 06 疫情对中美政策以及中美经济的影响.mp4
│ ├─ 07 传统经济学的消亡与观念经济学的兴起 —传统与观念的时代之争【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 观念经济之世界四元论–上 —观念经济学的哲学基础【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 观念经济之世界四元论–下 —观念经济学是如何认识世界的【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 观念经济之方法论 —区别于传统经济学的新规律.mp4
│ ├─ 11 观念经济学之认识论 —如何认识观念经济学.mp4
│ ├─ 12 两大部类–上 —物质生产部类与观念生产部类.mp4
│ ├─ 13 两大部类–下 —分类是人类认识世界的开始】.mp4
│ ├─ 14 三类产品–上 —物质产品、观念产品与复合产品.mp4
│ ├─ 15 三类产品–中 —为什么微信等产品可以免费使用.mp4
│ ├─ 16 三类产品–下 —未来的从业方向应该如何选择.mp4
│ ├─ 17 价值论—没人喜欢的宝藏就不再值钱了吗.mp4
│ ├─ 18 认可价值—女性用品对男性有没有价值.mp4
│ ├─ 19 价格—产品的价格是谁决定的.mp4
│ ├─ 20 观念价值产品和观念价格产品—看不见摸不着的也能赚钱吗.mp4
│ ├─ 21 区间策略价格理论 —元宇宙产品的价格是由谁，怎么制定的？.mp4
│ ├─ 22 社会财富剩余决定观念产品价值学说.mp4
│ ├─ 23 产品价格生成理论.mp4
│ ├─ 24 价值与价格体系.mp4
│ ├─ 25 品牌与商誉.mp4
│ ├─ 26 诚信与信用.mp4
│ ├─ 27 观念产品专属期理论.mp4
│ ├─ 28 复合产品定价策略理论.mp4
│ ├─ 29 复合产品的价差与量差理论.mp4
│ ├─ 30 价格行为理论.mp4
│ ├─ 31 价格管理与价格经营理论.mp4
│ ├─ 33-价格管理与价格经营理论.mp4
│ ├─ 【先导片】从全新的视角，看世界经济百年变局.mp4
│ └─ 【导语】走进观念经济学.mp4
├─ 86.柳肃教授讲中西建筑文化（完结）
│ ├─ 01 权力意识与宗教观念中诞生的建筑.mp4
│ ├─ 02 建筑中的古代祭祀文化与宗教文化.mp4
│ ├─ 03 城市规划中的政治与宗教.mp4
│ ├─ 04 建筑与中西方哲学、科学与艺术.mp4
│ ├─ 05 中国建筑中的阴阳五行与大一统思想.mp4
│ ├─ 06 中西方园林建筑的风格比较.mp4
│ ├─ 07 中西方宗教建筑的式样比较【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 中西建筑规制中的教育文化【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 公共建筑与雕塑艺术的中西传统【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 上帝的建筑与人间的建筑.mp4
│ ├─ 11 建筑中的风俗习惯与生活方式.mp4
│ ├─ 12 中西建筑的造型特征及差异.mp4
│ ├─ 13 中西建筑的材料及装饰观念.mp4
│ ├─ 14 中西建筑的室内外装饰艺术.mp4
│ ├─ 15 建筑雕塑造型的文化及艺术象征.mp4
│ ├─ 16 早期的西洋文化与中式建筑.mp4
│ ├─ 17-近代中西建筑文化的交流和碰撞.mp4
│ ├─ 18-中国近代建筑学科的建立及发展.mp4
│ ├─ 19-日本建筑与中国建筑的历史渊源.mp4
│ ├─ 20-日本建筑与中国建筑的异同.mp4
│ └─ 【先导片】走进中西方的建筑世界.mp4
├─ 85.从量子到宇宙：北师大赵峥教授的物理课（完结）
│ ├─ 01-先导片：认识世界，为什么要学物理？.mp4
│ ├─ 02-1. 量子革命爆发的大背景是什么？.mp4
│ ├─ 03-2. 认识原子，为什么需要量子力学？.mp4
│ ├─ 04-3. 量子力学是如何诞生的？.mp4
│ ├─ 05-4. 上帝掷骰子吗？量子力学大论战.mp4
│ ├─ 06-5. 量子力学有多神奇？.mp4
│ ├─ 07-6【公众号：阿乐资源库】. 量子力学，如何认识世界？.mp4
│ ├─ 08-7【公众号：阿乐资源库】. 中子的发现.mp4
│ ├─ 09-8【公众号：阿乐资源库】. 裂变反应和链式反应的原子核.mp4
│ ├─ 10-9. 原子弹的研制背景.mp4
│ ├─ 11-10. 原子弹和氢弹是如何诞生的（上）.mp4
│ ├─ 12-11. 原子弹和氢弹是如何诞生的（下）.mp4
│ ├─ 13-12. 中国人是如何制造原子弹的？.mp4
│ ├─ 14-13. 魔鬼变天使：核电站是如何修炼出来的？.mp4
│ ├─ 15-14. 什么是“宇宙”？.mp4
│ ├─ 16-15. “日心说”：现代科学的开端.mp4
│ ├─ 17-16. 行星大数据挖掘秘籍：开普勒三定理.mp4
│ ├─ 18-17. 打开宇宙之门的钥匙：万有引力定律（上）.mp4
│ ├─ 24-23. 银河系外还有什么？.mp4
│ ├─ 25-24. 宇宙的形状是什么模样？.mp4
│ ├─ 26-25. 如何理解宇宙的膨胀和大爆炸理论？.mp4
│ ├─ 27-26. 关于大爆炸宇宙学，我们有哪些错误认识？.mp4
│ ├─ 28-27. 未来的宇宙会是什么样？.mp4
│ ├─ 29-28. 时空隧道可能会长什么样？.mp4
│ ├─ 30-29. 人类有可能进行星际旅行吗？.mp4
│ └─ 31-30. 试着组装一台时间机器.mp4
├─ 84.历史学者张宏杰：中西文明对比15讲（完结）
│ ├─ 10_【资本萌芽】中西资本萌芽为何有着不同的遭遇.mp4
│ ├─ 11_【贵族终结】中国贵族制度比西方早结束2000年？.mp4
│ ├─ 12_【统一分裂】为什么中国是大一统，西方却是小国林立.mp4
│ ├─ 13_【人口曲线】为何中国历史人口与西方比，大起大落？.mp4
│ ├─ 14_【帝王秘辛】为什么中国帝王非正常死亡率远高于西方.mp4
│ ├─ 15_【性传统】为什么中国人羞于谈性，而日本人则很开放.mp4
│ ├─ 16_【文明趋势】中西方的历史进程有哪些不同的走向.mp4
│ ├─ 1_【宣导片】从中西文明对话的视角出发，重新认识中国_高清 1080P.mp4
│ ├─ 2_【中西文明】中西文化历史的重大不同：何为“中国”_高清 1080P.mp4
│ ├─ 3_【地理优势】中华文明足够独特和延续，为何西方不同_高清 1080P.mp4
│ ├─ 4_【祖先崇拜】西方人信神，而中国人信祖先_高清 1080P.mp4
│ ├─ 5_【神话分流】为何中国神像劳模，而西方的神充满缺点_高清 1080P.mp4
│ ├─ 6_【血缘结构】为什么中国的骂人话，西方就是听不懂_高清 1080P.mp4
│ ├─ 7_【经济差异】中国超经济强制，西方经济决定政治_高清 1080P.mp4
│ ├─ 8_【商业因子】中国商人和西方商人、日本商人有何不同_高清 1080P.mp4
│ └─ 9_【自治城市】为何欧洲产生了自治城市，而中国没有.mp4
├─ 83.中国政法大学刘建清教授：犯罪心理课（完结）
│ ├─ 01天生犯罪人携带“犯罪基因”的人一定会犯罪吗.mp4
│ ├─ 02本能与犯罪一切犯罪的本源都是性？.mp4
│ ├─ 03掠夺性犯罪人类贪欲的极限在哪里？.mp4
│ ├─ 04 青少年犯罪未满14岁犯罪只是玩闹吗？.mp4
│ ├─ 05校园暴力者校园霸凌是如何走向犯罪的？.mp4
│ ├─ 06女性犯罪人“致命女人”的情感和美色诱惑【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07路西法效应天使是如何变成魔鬼的？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08天才与疯子高智商犯罪人的迷之快感【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09强奸犯罪人强奸犯应该被化学阉割吗？.mp4
│ ├─ 10恋童癖与犯罪被性侵的儿童长大会变成恋童癖？.mp4
│ ├─ 11怪癖的犯罪人：是什么造成各种重口味畸形迷恋？.mp4
│ ├─ 12纵火犯罪人内心被压抑的人更有可能纵火？.mp4
│ ├─ 13测谎技术测谎仪的技术准确性有多高？.mp4
│ ├─ 14犯罪心理画像如何画出犯罪后隐藏的罪人？.mp4
│ ├─ 15证言可靠性人的记忆会受到哪些因素的影响？.mp4
│ └─ 先导片探索犯罪人的内心世界.mp4
├─ 82.马红漫博士：用得上的行为经济学（完结）
│ ├─ 10-第9课：禀赋效应 人倾向于喜欢已拥有的东西.mp4
│ ├─ 11-第10课：近因效应 老朋友的新面貌.mp4
│ ├─ 12-第11课：杀死繁忙 专注少数且高质量的操作.mp4
│ ├─ 13-第12课：面对选择 只做大概率事件的投资.mp4
│ ├─ 14-第13课：羊群效应 如何避免从众心理？.mp4
│ ├─ 15-第14课：去弱留强 断舍离的投资智慧.mp4
│ ├─ 16-第15课：心理账户 用情商来管理行为.mp4
│ ├─ 17-第16课：能力圈的坚守 加固与突破.mp4
│ ├─ 18-第17课：市场先生，是我们最好的老师.mp4
│ ├─ 19-第18课：从行为经济学角度看泡沫的背后.mp4
│ ├─ 1_【先导片】如何面对不确定性？从了解自己的行为开始.mp4
│ ├─ 20-第19课：相对论的真相 人们总是爱比较.mp4
│ ├─ 21-第20课：神经经济学 遗传与环境的博弈.mp4
│ ├─ 22-【结语】世界是立体的，人性是复杂的.mp4
│ ├─ 2_第1课：传统经济学的困局，行为经济学的兴起.mp4
│ ├─ 3_第2课：如何解释金融交易中的行为经济学？.mp4
│ ├─ 4_第3课：锚定效应 第一印象的重要性.mp4
│ ├─ 5_第4课：代表性偏差 追涨杀跌有多可怕？.mp4
│ ├─ 6_第5课：过度自信 傲慢与偏见的始作俑者.mp4
│ ├─ 7_第6课：损失厌恶 沉没成本的陷阱.mp4
│ ├─ 8-第7课：有限注意力 专注度决定了我们的判断.mp4
│ └─ 9-第8课：以小博大 彩票都有一种神奇的魔力.mp4
├─ 81.王受之教授：世界现代设计通识课（完结）
│ ├─ 10_9.美国现代设计：与包豪斯不同的一条路+.mp4
│ ├─ 11_10.有计划的废止制：消费时代的开启.mp4
│ ├─ 12_11.设计产业链简述，60年代的平面设计与波普文化.mp4
│ ├─ 13-12.北欧现当代设计（上）：简洁的自然与优雅.mp4
│ ├─ 14-13.北欧现当代设计（下）：家居、电子与人机工学.mp4
│ ├─ 15-14. 德国汽车品牌，乌尔姆设计学院的传承与革新.mp4
│ ├─ 16-15.意大利现当代设计（上）：设计中的艺术家.mp4
│ ├─ 17-16.意大利现当代设计（下）：工业设计与顶级品牌.mp4
│ ├─ 18-17.德国现当代设计（上）：德国工业设计的发展.mp4
│ ├─ 19-18.德国现当代设计（下）：从家具看德国设计美学.mp4
│ ├─ 1_0.先导片：现代设计是什么？实用、消费、美学与生.mp4
│ ├─ 20-19.日本现当代设计（上）：日式美学与东西交融.mp4
│ ├─ 21-20.日本现当代设计（下）：日本品牌的极简、科技与时尚.mp4
│ ├─ 22-21.英国现当代设计（上）：制造业先驱的影响力.mp4
│ ├─ 23-22.英国现当代设计（下）：英国品牌的现代与功能性.mp4
│ ├─ 24-23.美国当代设计：当代商业秩序下的设计趋势与全设计.mp4
│ ├─ 2_1.从设计与艺术的区别说起.mp4
│ ├─ 3_2.什么是好设计：迪特·拉姆斯的设计十原则.mp4
│ ├─ 4_3.现代设计的核心特征（上）：现代建筑概述.mp4
│ ├─ 5_4.现代设计的核心特征（中）：现代工业设计前夜.mp4
│ ├─ 6_5.现代设计的核心特征（下）：设计7盏明灯.mp4
│ ├─ 7_6.包豪斯（上）：影响世界的设计学校.mp4
│ ├─ 8_7.包豪斯（下）：风尚永存的包豪斯代表作.mp4
│ └─ 9_8.荷兰风格派设计：小国大设计的代表+.mp4
├─ 80.翟东升：人民币汇率与人民币国际化（完结）
│ ├─ 00 先导片 想在投资市场中赚取财富，你必须先认识手里的人民币！.mp4
│ ├─ 01 翟东升：资本大佬曾集体看衰人民币，为何后来全赔得血本无归？.mp4
│ ├─ 02 翟东升：数亿身家清零只需一场汇率暴跌，海外投资到底该怎么选？.mp4
│ ├─ 03 翟东升：中国已成全球最大出口国，维持巨额外汇对中国真有必要吗.mp4
│ ├─ 04 翟东升：亚洲金融危机时中国决策失误，为何反而让日本又嫉又恨？.mp4
│ ├─ 05 翟东升：储蓄跟不上物价上涨，手里的钱除了存银行还能干点啥？.mp4
│ ├─ 06 翟东升：人民币数字化不是网络支付的噱头，而是打败美元的关键！.mp4
│ └─ 07 翟东升：课程【公众号：阿乐资源库】.mp4
├─ 79.考古大师课：文明、记忆与历史现场（完结）
│ ├─ 00-我们为什么需要考古？.mp4
│ ├─ 00先导片：8位考古名家集结，探秘了不起的考古现场.mp4
│ ├─ 01【新石器时代】濮阳西水坡遗址： 观象授时与文明的诞生（上）.mp4
│ ├─ 02【新石器时代】濮阳西水坡遗址： 观象授时与文明的诞生（下） 冯时.mp4
│ ├─ 03【新石器时代】良渚古城： 中国五千年文明的实证 （上）.mp4
│ ├─ 04【新石器时代】良渚古城： 中国五千年文明的实证 （下）朱乃诚.mp4
│ ├─ 05【夏代】山西陶寺遗址： 最早的夏王庭 冯时.mp4
│ ├─ 06【商代】三星堆遗址： 探索川渝古蜀文明的信仰世界 朱乃诚【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07【商代】殷墟甲骨： 记载了古人怎样的秘密 刘一曼【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08【商代】殷墟妇好墓： 凤鸣千年，自远古飞来 唐际根【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09【战国】江西靖安东周大墓： 改写中国纺织服饰史 王亚蓉.mp4
│ ├─ 10【秦代】秦始皇陵石铠甲： 打破秦代无胄之说 白荣金.mp4
│ ├─ 11-【汉代】马王堆汉墓 ：汉代人的天上地下 （上） 白荣金.mp4
│ ├─ 12-【汉代】马王堆汉墓 ：汉代人的天上地下 （下） 白荣金.mp4
│ ├─ 13-【汉代】满城汉墓：金缕玉衣 白荣金.mp4
│ ├─ 14-【汉晋】尼雅遗址：五星出东方利中国 王亚蓉.mp4
│ ├─ 15-【汉魏晋】楼兰道： 汉家最早开通的西域丝路 孟凡人.mp4
│ ├─ 16-【魏晋南北朝】南京象⼭王氏墓： 古代玻璃与丝绸之路 安家瑶.mp4
│ ├─ 17-【隋唐】隋唐长安城：长安十二时辰 （上） 安家瑶.mp4
│ ├─ 18-【隋唐】隋唐长安城：长安十二时辰 （下） 安家瑶.mp4
│ ├─ 19-【唐代】法门寺地宫：盛唐之光,佛国之秘 王亚蓉.mp4
│ └─ 20-【宋代】赣州慈云寺： 北宋遗物的 腐朽 与 重生 王亚蓉.mp4
├─ 78.中国制造：一场未来十年的大博弈（完结）
│ ├─ 00 中国制造：一场未来十年的大博弈.mp4
│ ├─ 01 石油是自然恩赐还是资源诅咒？.mp4
│ ├─ 02 中国14亿人的口粮安全吗？.mp4
│ ├─ 03 “香蕉共和国”的血与泪.mp4
│ ├─ 04 环保为何总跟煤炭过不去？.mp4
│ ├─ 05 中国会缺铁矿石用吗？.mp4
│ ├─ 06 越南制造能取代中国吗？.mp4
│ ├─ 07 印度药不是中国的榜样【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 中国纺织业会被赶超吗？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 中国的稀土牌该怎么打？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 石化行业该搬出中国吗？.mp4
│ ├─ 11 中国医疗产业暴露了哪些问题？.mp4
│ ├─ 12 国产电动汽车机遇在哪？.mp4
│ ├─ 13 中国工程机械产业如何逆袭？.mp4
│ ├─ 14 精密仪器有多重要？.mp4
│ ├─ 15 造轴承难点在哪里？.mp4
│ ├─ 16 造豪华邮轮，究竟难在哪？.mp4
│ ├─ 17 为何必须造国产大飞机？.mp4
│ ├─ 18 中国高铁没有外国技术就不行？.mp4
│ ├─ 19 北斗导航，一马当先！.mp4
│ ├─ 20 智能制造与高端机床有何内在联系？中国机床的未来发展如何？.mp4
│ ├─ 21 中国半导体产业如何突围？.mp4
│ ├─ 22 反击.mp4
│ └─ 23 “奋斗者号”挑战深海极限，中国迈向海洋文明.mp4
├─ 77.于赓哲：历史上的利益分配（完结）
│ ├─ 1-利益分配——领导艺术的关键.mp4
│ ├─ 10-利益分配达麻木阶段时，需要用制度约束.mp4
│ ├─ 2-利益分配可以作为武器——推恩令.mp4
│ ├─ 3-杰出的利益分配大挑战——商鞅变法.mp4
│ ├─ 4-利益共享的正反案例：刘邦VS项羽之领导的个人品质.mp4
│ ├─ 5-利益共享的正反案例：刘邦VS项羽之利益分配.mp4
│ ├─ 6-利益分配达成共赢——均田制.mp4
│ ├─ 7-对现存的利益分配格局进行改革——隋炀帝削弱关陇集团.mp4
│ ├─ 8-隋炀帝利益分配改革失败的原因.mp4
│ └─ 9-如何让利益分配效益最大化？在最恰当的时候把利益分配给最终要的人.mp4
├─ 76.刘海龙教授：传播理论通识课（完结）
│ ├─ 1-先导片：开启传播学的世界.mp4
│ ├─ 10-09.跨文化传播：怎样理解文化差异与文化霸权？.mp4
│ ├─ 11-10.大众文化的是与非：从法兰克福学派到文化研究.mp4
│ ├─ 12-11.传媒的规范理论：媒体的制度与责任.mp4
│ ├─ 13-12.乌合之众还是聪明行动族：社交媒体时代的网民.mp4
│ ├─ 14-13.空间感的消失和语境的坍塌：从电视到社交媒体.mp4
│ ├─ 15-14.电视与大众仪式：为什么奥运会和春晚有这么高收视率？.mp4
│ ├─ 16-15.从网络民族主义到粉丝民族主义：新媒介对政治传播的重塑.mp4
│ ├─ 17-16.你在给平台打工吗：传播中的劳动问题.mp4
│ ├─ 18-17.我们能理解AI吗：离身化传播的困境.mp4
│ ├─ 19-18.从人的延伸到塞伯格：重访麦克卢汉的媒介理论.mp4
│ ├─ 19.网络与公众意见：沉默的螺旋是否会在互联网上消失.mp4
│ ├─ 2-01.传播学在身边：一门与生活对话的社会科学.mp4
│ ├─ 20.传播学在中国与国际的发展趋势.mp4
│ ├─ 3-02.传播研究的历史：从古希腊到当代的发展.mp4
│ ├─ 4-03.如何理解传播：传递、共享、撒播、控制、游戏和权力.mp4
│ ├─ 5-04.自我传播：心里真有两个声音？.mp4
│ ├─ 6-05.人际传播：好面子是怎么一回事？.mp4
│ ├─ 7-06.群体传播：谣言、传言与假新闻有什么区别？.mp4
│ ├─ 8-07. 组织传播：大厂的企业文化有什么用？.mp4
│ └─ 9-08.大众传播：媒介如何建构了我们的世界？.mp4
├─ 75.许倬云讲世界历史：五百年大变局（完结）
│ ├─ 01 导语：站在历史的转折点上.mp4
│ ├─ 02 中国的中古记忆：从五胡十六国到近世中国的轮廓.mp4
│ ├─ 03 辉煌的中东世界：地理、宗教与文明的交融.mp4
│ ├─ 04 告别中世纪的欧洲：教权的失落与新思想的兴起.mp4
│ ├─ 05 民族国家的起源：国际法的萌芽、新航道与美洲殖民.mp4
│ ├─ 06 明代的中西关系：海盗、传教士与军事技术的革新.mp4
│ ├─ 07 清代中西力量对比：盛世的衰颓与西学进入中国的戛然而止【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 “全球市场”的雏形：印度洋与太平洋的殖民开拓【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 重商主义的出现：工业革命后欧洲的狂飙突进【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 美国建立的过程：新大陆、新秩序与新的国家精神.mp4
│ ├─ 11-中南美洲的开拓：三角贸易及白银流入中国的刺激.mp4
│ ├─ 12-资本主义的诞生：商品、财富的全球流通与黑奴贸易.mp4
│ ├─ 13-东亚世界的变局：清朝的内卷与日本脱亚入欧.mp4
│ ├─ 14-昙花一现的帝国：拿破仑与近现代国际秩序的建立.mp4
│ ├─ 15-美国内战的成因：南北制度、经济与文化的不协调.mp4
│ ├─ 16-美国的工业革命：新发明、新工业与道路交通建设.mp4
│ ├─ 17-日俄在东北亚的扩张：战争、殖民与重工业建设.mp4
│ ├─ 18-19世纪末的东方世界：清朝的挫败与日本的改革.mp4
│ ├─ 19-“浪漫主义”的反思：文学作品对资本主义的批判.mp4
│ ├─ 20-民主制度的历程： 成因、发展与在各国的差异.mp4
│ ├─ 21-资本主义的烂熟：经济危机、世界大战与社会福利.mp4
│ ├─ 22-全球化贸易的竞争：主义、口号背后的利益争夺.mp4
│ ├─ 23-二战以后的美国：文化、社会风气与政治制度的变化.mp4
│ ├─ 24-二战前后的亚洲：二十世纪中叶亚洲纷争的根源.mp4
│ ├─ 25-美国主导的战后新秩序：历史、前瞻和当前危机.mp4
│ ├─ 26-工业化与现代化：城市化与国家的“都市病”.mp4
│ ├─ 27-民族国家与全球化：矛盾、差异与协调的可能.mp4
│ ├─ 28-“失落”的未开发地区：非洲、中东和海洋岛屿的前途何在.mp4
│ ├─ 29 技术爆炸的信息时代：剧烈变动下的个人该如何自处.mp4
│ ├─ 30 新经济格局：信息化时代的全球贸易.mp4
│ ├─ 31 国际社会新秩序：财富分配、社会公平问题下的各国举措.mp4
│ ├─ 32 矛盾重重的现代社会：未来世界的人文精神.mp4
│ └─ 33 致读者：我们应当怎样面对复杂的当下.mp4
├─ 74.同济陈家琪讲西方哲学：从康德到黑格尔（完结）
│ ├─ 01同济陈家琪讲西方哲学：从康德到黑格尔.mp4
│ ├─ 02同济陈家琪讲西方哲学：从康德到黑格尔.mp4
│ ├─ 03同济陈家琪讲西方哲学：从康德到黑格尔.mp4
│ ├─ 04 启蒙运动对近代哲学的影响.mp4
│ ├─ 05 哲学在18世纪的发展 ——德国古典哲学概况.mp4
│ ├─ 06 德国古典哲学的终结与同时代的“浪漫主义”.mp4
│ ├─ 07 康德《法权论·导论》（上） ——自由、责任、人格与绝对义务【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10-黑格尔哲学的体系化构造（中） ——精神现象学中的“主奴关系”.mp4
│ ├─ 11-黑格尔哲学的体系化构造（下） ——精神哲学概述.mp4
│ ├─ 12-《法哲学》序言——密涅瓦的猫头鹰要到黄昏才起飞.mp4
│ ├─ 13-《法哲学》导论：黑格尔对政治哲学的讨论.mp4
│ ├─ 14-从译本看黑格尔哲学研究的时代变迁.mp4
│ ├─ 15 抽象法、道德法、伦理法（上）——关于实定法、自由和人性的讨论.mp4
│ ├─ 16 抽象法、道德法、伦理法（中）——爱、家庭与家庭的解体.mp4
│ ├─ 17 抽象法、道德法、伦理法（下）——从家庭到“市民社会”.mp4
│ ├─ 18 黑格尔的政治哲学思想（上）——家庭、市民社会与国家.mp4
│ ├─ 19 黑格尔的政治哲学思想（下）——现代国家的概念.mp4
│ ├─ 20-黑格尔之后的西方哲学世界.mp4
│ ├─ 21-尾声：关于黑格尔与德国古典哲学的6个延展问题.mp4
│ ├─ 22-重磅番外篇：黑格尔《精神现象学》主奴关系中的“承认”学说.mp4
│ ├─ 8-康德《法权论·导论》（下） ——权利、德性与婚姻.mp4
│ └─ 9-黑格尔哲学的体系化构造（上） ——主客体与自我意识.mp4
├─ 73.杜素娟的西方文学课：欧美经典名著解读（完结）
│ ├─ 01 先导片：为什么我们仍然需要文学？.mp4
│ ├─ 02 真实的人与真实的命运：古希腊神话与戏剧.mp4
│ ├─ 03 个人意识以及反思，细读《荷马史诗》.mp4
│ ├─ 04 从福音到枷锁：圣经文学与中世纪文学.mp4
│ ├─ 05 中世纪文学的终结者：但丁及其《神曲》.mp4
│ ├─ 06 人的权利和价值：“要吃要喝要爱”《十日谈》《巨人传》.mp4
│ ├─ 07 人的价值：堂吉诃德的骑士梦VS《狂人日记》【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 理性与命运：莎士比亚 《哈姆雷特》在讲什么故事【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 激情与理性：古典主义文学【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 王权对抗与信仰重释：《失乐园.mp4
│ ├─ 11 崇拜人自身：18世纪启蒙文学《鲁滨逊漂流记》.mp4
│ ├─ 12 在沉舟的碎裂声中永不沮丧：歌德《浮士德.mp4
│ ├─ 13 感性、直觉和内心图景：19世纪浪漫主义诗歌，拜伦与雪莱.mp4
│ ├─ 14 自我的迷局和内在困境：《巴黎圣母院》.mp4
│ ├─ 15 现实主义关照下的人生困境：《红与黑》于连的宿命.mp4
│ ├─ 16 金钱的拯救与围困：高老头的悲剧.mp4
│ ├─ 17 现实中无法安放的童话：从伊丽莎白到简爱.mp4
│ ├─ 18 以暴力寻求正义的迷局：《双城记》.mp4
│ ├─ 19 灵魂困境的探索：《罪与罚》.mp4
│ └─ 20 一场轰烈的人性之悔：《复活》.mp4
├─ 72.北宋之美：苏东坡的奇遇人生（完结）
│ ├─ 00先导片.mp4
│ ├─ 00宣传片.mp4
│ ├─ 01眉山第一.mp4
│ ├─ 02开封第二.mp4
│ ├─ 03凤翔第三.mp4
│ ├─ 04凤翔第四.mp4
│ ├─ 05开封第五.mp4
│ ├─ 06杭州第六【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07杭州第七【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08密州第八【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09密州第九.mp4
│ ├─ 10徐州第十.mp4
│ ├─ 11湖州十一.mp4
│ ├─ 12乌台十二.mp4
│ ├─ 13黄州十三.mp4
│ ├─ 14黄州十四.mp4
│ ├─ 15庐山十五.mp4
│ ├─ 16开封十六.mp4
│ ├─ 17杭州十七.mp4
│ ├─ 18惠州十八.mp4
│ ├─ 19儋州十九.mp4
│ └─ 20常州二十.mp4
├─ 71.流行唱法6讲（完结）
│ ├─ 第1讲 学会用气息，唱歌不费力.flv
│ ├─ 第2讲 好声音不靠嘴，“打通”身体学共鸣.flv
│ ├─ 第3讲 灵活控制声带，你的大白嗓有救了！.flv
│ ├─ 第4讲 真声假声自由转换，唱出高级感.flv
│ ├─ 第5讲 练习声音灵活度，唱出层次感.flv
│ └─ 第6讲 演唱中的咬字技巧.flv
├─ 70.程龙老师：尤克里里基础入门课（完结）
│ ├─ 12《平凡之路》指弹＋弹唱.mp4
│ ├─ 13《成都》指弹＋弹唱.mp4
│ ├─ 14《always with me》指弹.mp4
│ ├─ 15《天空之城》指弹.mp4
│ ├─ 17-【直播01】程龙老师答疑直播课.mp4
│ ├─ 18-【直播02】《New Boy》弹唱教学直播课.mp4
│ ├─ 课件
│ │ ├─ B站尤克里里基础第十五课曲谱课件.pdf
│ │ ├─ 尤克里里基础入门课课件.rar
│ │ ├─ 第七_第十课课件.rar
│ │ ├─ 第二_第六课课件.rar
│ │ └─ 第十一~十四课课件.rar
│ └─ 视频
│ ├─ 【宣导片】程龙带你玩转尤克里里
│ │ ├─ 【宣导片】程龙带你玩转尤克里里.ass
│ │ └─ 【宣导片】程龙带你玩转尤克里里.mp4
│ ├─ 11学习《九九八十一》练习摇滚闷音节奏型
│ │ └─ 11学习《九九八十一》练习摇滚闷音节奏型.mp4
│ ├─ 10学习《one day》练习前八后十六扫弦弹唱
│ │ └─ 10学习《one day》练习前八后十六扫弦弹唱.mp4
│ ├─ 09学习《打上花火》练习抒情民谣扫弦节奏型弹唱
│ │ └─ 09学习《打上花火》练习抒情民谣扫弦节奏型弹唱.mp4
│ ├─ 08学习《青鸟》练习民谣摇滚加切音扫弦弹唱
│ │ └─ 08学习《青鸟》练习民谣摇滚加切音扫弦弹唱【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07学习《小手拉大手》练习民谣摇滚扫弦节奏型
│ │ └─ 07学习《小手拉大手》练习民谣摇滚扫弦节奏型【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 06学习《旅行的意义》练习分解节奏型
│ │ └─ 06学习《旅行的意义》练习分解节奏型【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 05学习扫弦节奏型，并进行练习
│ │ └─ 05学习扫弦节奏型，并进行练习.mp4
│ ├─ 04学习节奏知识，掌握右手基本分解节奏型
│ │ └─ 04学习节奏知识，掌握右手基本分解节奏型.mp4
│ ├─ 03看懂和弦，自弹自唱技能get
│ │ └─ 03看懂和弦，自弹自唱技能get.mp4
│ ├─ 02搞定音阶，你已经能看谱弹曲啦
│ │ └─ 02搞定音阶，你已经能看谱弹曲啦.mp4
│ └─ 01保姆级调音教程，调准音就这么简单
│ └─ 01保姆级调音教程，调准音就这么简单.mp4
├─ 69.PR秘传技：进阶剪辑的全方位攻略（完结）
│ ├─ 10_09集：「短剪」撕纸元素与动态字幕在快剪中的应用.mp4
│ ├─ 11_10集：「分屏」快节奏短片中硬核的分屏技巧拆解.mp4
│ ├─ 12_11集：「快剪」动态设计感Intro技法大公开.mp4
│ ├─ 1_「宣导片」PR秘传技？进阶剪辑的全方位攻略！.mp4
│ ├─ 2_01集：「开启」短片制作全流程与卡点案例练习.mp4
│ ├─ 3_02集：「初识上」按键基础与剪辑面板的学习.mp4
│ ├─ 4_03集：「初识下」镜头组接与剪辑逻辑的综合练习.mp4
│ ├─ 5_04集：「顿悟」快捷键实战与蒙版案例的拓展.mp4
│ ├─ 6_05集：「调色」Lumetri颜色与商业案例剖析.mp4
│ ├─ 7_06集：「字幕」SRT文字+基本图形的特别体验.mp4
│ ├─ 8_07集：「定格」如何轻松制作朋友圈创意定格视频.mp4
│ ├─ 9_08集：「UP必备」PR+AE的MG动画初级练习.mp4
│ └─ 课程资料（12.27更新）.zip
├─ 68.百万后期的进阶课（完结）
│ ├─ 视频播放和弹幕ASS文件使用方法.jpg
│ ├─ 视频
│ │ ├─ 活动问答专属
│ │ │ ├─ AE+PS：百万后期的进阶课.flv
│ │ │ └─ 活动问答专属.ass
│ │ ├─ 先导片：百万后期来B站开课啦
│ │ │ ├─ AE+PS：百万后期的进阶课.flv
│ │ │ └─ 先导片：百万后期来B站开课啦.ass
│ │ ├─ 10：好吃到飞起，小当家式美食特效
│ │ │ ├─ 10：好吃到飞起，小当家式美食特效.ass
│ │ │ └─ 10：好吃到飞起，小当家式美食特效.flv
│ │ ├─ 09：AE影分身术，粒子插件的讲解
│ │ │ ├─ 09：AE影分身术，粒子插件的讲解.ass
│ │ │ └─ 09：AE影分身术，粒子插件的讲解.flv
│ │ ├─ 08：时空抹除之术，AE高级擦除术
│ │ │ ├─ 08：时空抹除之术，AE高级擦除术【公众号：阿乐资源库】.ass
│ │ │ └─ 08：时空抹除之术，AE高级擦除术【公众号：阿乐资源库】.flv
│ │ ├─ 07：比果冻还Q弹，管用弹性表达式
│ │ │ ├─ 07：比果冻还Q弹，管用弹性表达式【公众号：阿乐资源库】.ass
│ │ │ └─ 07：比果冻还Q弹，管用弹性表达式【公众号：阿乐资源库】.flv
│ │ ├─ 06：二次元小怪兽，手绘角色的绑定
│ │ │ ├─ 06：二次元小怪兽，手绘角色的绑定.ass
│ │ │ └─ 06：二次元小怪兽，手绘角色的绑定.flv
│ │ ├─ 05集：有灵魂的花字，综艺花字大揭秘
│ │ │ ├─ 05集：有灵魂的花字，综艺花字大揭秘.ass
│ │ │ └─ 05集：有灵魂的花字，综艺花字大揭秘.flv
│ │ ├─ 04集：糊一脸表情包，萌物贴纸大作战
│ │ │ ├─ 04集：糊一脸表情包，萌物贴纸大作战.ass
│ │ │ └─ 04集：糊一脸表情包，萌物贴纸大作战.flv
│ │ ├─ 03集：妙用手绘线条，“撒狗粮”都那么清新脱俗
│ │ │ ├─ 03集：妙用手绘线条，“撒狗粮”都那么清新脱俗.ass
│ │ │ └─ 03集：妙用手绘线条，“撒狗粮”都那么清新脱俗.flv
│ │ ├─ 02集：万物皆可Q版，给爱豆做大头贴表情包动画
│ │ │ ├─ 02集：万物皆可Q版，给爱豆做大头贴表情包动画.ass
│ │ │ └─ 02集：万物皆可Q版，给爱豆做大头贴表情包动画.flv
│ │ └─ 01集：综述，特效镜头的诞生、“往生”同款小翅膀
│ │ ├─ 01集：综述，特效镜头的诞生、“往生”同款小翅膀.ass
│ │ └─ 01集：综述，特效镜头的诞生、“往生”同款小翅膀.flv
│ ├─ 素材
│ │ ├─ EP01.zip
│ │ ├─ EP02.zip
│ │ ├─ EP03.zip
│ │ ├─ EP04.zip
│ │ ├─ EP05.zip
│ │ ├─ EP06.zip
│ │ ├─ EP07.zip
│ │ ├─ EP09.zip
│ │ ├─ EP10.zip
│ │ ├─ EP11.zip
│ │ ├─ EP12.zip
│ │ ├─ EP13.zip
│ │ ├─ EP14.zip
│ │ └─ 第8集官网未提供素材下载.txt
│ ├─ 必看
│ │ ├─ 文件解压缩教程.pdf
│ │ └─ 注意！下载使用说明必看.pdf
│ ├─ 12.华丽变身，真人变身的合成
│ │ ├─ 12.华丽变身，真人变身的合成.ass
│ │ └─ 12.华丽变身，真人变身的合成.flv
│ └─ 11.高能炸裂，烟花璀璨的效果
│ ├─ 11.高能炸裂，烟花璀璨的效果.ass
│ └─ 11.高能炸裂，烟花璀璨的效果.flv
├─ 67.UI设计师的动效入门指南（完结）
│ ├─ 1.了解动效设计中的理论跟运动规律.mp4
│ ├─ 10.UI界面中3D卡片的交互案例.mp4
│ ├─ 11.酷炫音频效果的多种表现手法.mp4
│ ├─ 12.表达式的概念与应用方法.mp4
│ ├─ 13.常用的高效率表达式.mp4
│ ├─ 14.常用函数表达式.mp4
│ ├─ 15.如何让动效设计落地实现.mp4
│ ├─ 2.动效设计工具ae的快速入门（上）.mp4
│ ├─ 3.动效设计工具ae的快速入门（下）.mp4
│ ├─ 4.动效中的节奏感练习.mp4
│ ├─ 5. UI中常见的情感化动效.mp4
│ ├─ 6.伪3d创意动画的制作与玩法.mp4
│ ├─ 7.真3D动画的建模与应用.mp4
│ ├─ 8.界面设计中那些常见的字符动画.mp4
│ ├─ 9.动态波浪效果的举一反三.mp4
│ ├─ 宣导片-一份为你准备的动效设计指南.mp4
│ └─ ae课程资料
│ ├─ 08资料【公众号：阿乐资源库】.zip
│ └─ 09资料.zip
├─ 66.北大陈平原：晚清画报中的近代中国（完结）
│ ├─ 10、【教育】 “新学”之创办，从京师大学堂的运动会到小学生的登.mp4
│ ├─ 11、【新闻】画报如何“叙事”？.mp4
│ ├─ 12、【女性】提倡女性教育.mp4
│ ├─ 13、【女性】从画报看女性制服.mp4
│ ├─ 14、【市民】地位卑微的巡警为何成了画报关注的中心.mp4
│ ├─ 15、【职业】近代中国社会转型之中三百六十行的变化.mp4
│ ├─ 16、【街景】 “帝都”北京的变迁，从皇上选美到庚子事变的炮火连.mp4
│ ├─ 17、【风俗】世俗生活，从上海的洋人洋枪洋货到北京的乘冰床.mp4
│ ├─ 18、【娱乐】赛马、赛人、赛脚踏车，西方娱乐活动之传播.mp4
│ ├─ 19、【城市】北京、上海、广州画报，不同城市之精神与气质特点.mp4
│ ├─ 1、【引子】以“画报”解说“晚清”，大变革时代的图像叙事与启蒙.mp4
│ ├─ 20、【总结】三千年未有之大变局，晚清画报中的古今对话.mp4
│ ├─ 2、【官场】晚清官场现形之怪现象，从糊涂知县到扣响养妓.mp4
│ ├─ 3、【战争】画报如何体现轰动一时的战争事件？从中法到甲午战争.mp4
│ ├─ 4、【外交】如何与西方列强打交道？外交政策在画报中的反映.mp4
│ ├─ 5、【革命】画家如何“革命”？以辛亥革命和黄花岗烈士为例.mp4
│ ├─ 6、【科技】“飞车”如何上天？画报中的科普与科技.mp4
│ ├─ 7、【技术】西方器械之精利，从电气、铁路到快枪、水雷.mp4
│ ├─ 8、【新知】西医之神奇，从剖腹出儿到妙手割瘤.mp4
│ ├─ 9、【儿童教育】如何开启儿童启蒙？鲁迅、周作人等对儿童画报的推动.mp4
│ └─ 北大陈平原：和年轻人一起发现晚清画报中的近代中国.mp4
├─ 65.潘妮妮-经典日漫的政治学分析（完结）
│ ├─ 01 从机器猫到eva，日本的文化密码就埋在这十一部动漫作品里！.mp4
│ ├─ 02 导论：为什么要从动漫讲到日本？.mp4
│ ├─ 03 第一讲：《浪客剑心》与明治维新的歧路.mp4
│ ├─ 04 第二讲：《圣斗士星矢》与昭和时代.mp4
│ ├─ 05 第三讲：《起风了》与走上战争道路的日本.mp4
│ ├─ 06 第四讲：《火之鸟》与手冢治虫的左翼思想.mp4
│ ├─ 07 第五讲：《哆啦a梦》与日本的黄金时代【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 第六讲：《龙珠》与日本的和平观念【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 第七讲：《城市猎人》与泡沫经济时代【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 第八讲：《新世纪福音战士》与“平成废宅”.mp4
│ ├─ 11 第九讲：《海贼王》与日本的世界想象.mp4
│ ├─ 第十一讲：《进击的巨人》与日本的历史认知.mp4
│ ├─ 第十二讲：“酷日本”战略与日本软实力.mp4
│ └─ 第十讲：《天气之子》与日本保守.mp4
├─ 64.轻松玩转Linux（完结）
│ ├─ 1-轻松玩转Linux宣导片.mp4
│ ├─ 10-秒杀必备之Redis企业实战，99%的人都不会的技巧！.mp4
│ ├─ 11-Redis主从&Cluster集群实战.mp4
│ ├─ 12-SHELL编程基础语法入门.mp4
│ ├─ 13-SHELL编程京东内部脚本实战.mp4
│ ├─ 14-WEB之王Nginx最优落地实战.mp4
│ ├─ 15-实战Nginx均衡Tomcat、Resin实现动静分离.mp4
│ ├─ 16-Nginx Location&Rewrite规则实战.mp4
│ ├─ 17-Nginx实战一 打造高性能LNMP+Redis架构.mp4
│ ├─ 18-黑客DDOS攻防实战，让系统固若金汤。.mp4
│ ├─ 19-构建企业级LVS+keepalived满足千万PV，涨薪必备技能.mp4
│ ├─ 2-全面解析Linux背景&系统架设(1).mp4
│ ├─ 2-全面解析Linux背景&系统架设.mp4
│ ├─ 20-深入讲解Linux下高并发系统内核优化，打造最强系统！.mp4
│ ├─ 3-Linux经典之30+必备命令，一听就会懂！.mp4
│ ├─ 4-文件命运用户&权限来主宰，风险防控要做好！.mp4
│ ├─ 5-Linux服务管理&本地源实战，我的Server我做主。.mp4
│ ├─ 6-Linux磁盘剖析&企业应用，经典必备应用。.mp4
│ ├─ 7-MYSQL8.0企业实战，最佳实践落地。.mp4
│ ├─ 8-MYSQL数据库主从&架构优化，数据优化很重要.mp4
│ └─ 9-MYSQL读写分离&分库分表，让主管刮目相看！.mp4
├─ 63.打工人的法律必修课（完结）
│ ├─ 1-先导片.mp4
│ ├─ 10-大厂高发：挪用公款罪.mp4
│ ├─ 11-大厂高发：受贿行贿罪.mp4
│ ├─ 12-大厂高发：侵犯商业秘密罪.mp4
│ ├─ 13-大厂高发：重大责任事故罪.mp4
│ ├─ 14-大厂高发：非法控制计算机信息系统罪.mp4
│ ├─ 15-公司犯罪与我无关.mp4
│ ├─ 16 被动成为法定代表人.mp4
│ ├─ 17 被动成为股份代持人.mp4
│ ├─ 18 完美离职.mp4
│ ├─ 19 劳动维权成本评估办法.mp4
│ ├─ 2-读懂劳动合同的关键条款.mp4
│ ├─ 20 劳动仲裁全流程指引.mp4
│ ├─ 21 劳动诉讼全流程指引.mp4
│ ├─ 3-请正确签署公司文件.mp4
│ ├─ 4-巧妙且正确保留工作记录.mp4
│ ├─ 5-用法律的方式应对职场pua.mp4
│ ├─ 6-用法律的方式应对性骚扰难题.mp4
│ ├─ 7-当遭遇工伤与职业病之后.mp4
│ ├─ 8-万一，在工作中猝死….mp4
│ └─ 9-大厂高发：职务侵占罪.mp4
├─ 62.戴锦华大师电影课：性别与凝视（完结）
│ ├─ 00戴锦华首次讲女性电影：为什么女性角色常被边缘化？.mp4
│ ├─ 01《消失的爱人》：大型男权反攻倒算现场？.mp4
│ ├─ 02《三块广告牌》：好莱坞电影长项的酣畅复现.mp4
│ ├─ 03 《沉默的羔羊》：美国电影文化的转折时刻.mp4
│ ├─ 04 《关于我母亲的一切》：关于死亡与生命的变奏.mp4
│ ├─ 05 《燃烧女子的肖像》：超越同性主题的平等构想.mp4
│ ├─ 06 《卧虎藏龙》：女侠的复现、行动和消隐.mp4
│ ├─ 07《汉娜·阿伦特》：女性创作群体视野下的传记片【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08《钢琴课》：身体、爱欲、交流与纯粹的女性电影【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 《女人，四十》市井深情与女导演的本真流露【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10《妇女参政论者》：国际妇女运动时刻的艺术再现.mp4
│ ├─ 11《伯德小姐》：“呢喃核”文化与新成长的烦恼.mp4
│ ├─ 12 《漂亮女人》：好莱坞古老神话的旧梦重回.mp4
│ ├─ 13《时时刻刻》.mp4
│ ├─ 14《末路狂花》.mp4
│ ├─ 15 《人·鬼·情》：“.mp4
│ ├─ 16《萌之朱雀》.mp4
│ ├─ 17 《碧波女贼》.mp4
│ ├─ 18《何以为家》.mp4
│ ├─ 19 《简·爱》：文学场域中女性主义第一声.mp4
│ └─ 20 《拾穗者》：瓦尔达无与伦比的独特人生.mp4
├─ 61.于赓哲：了不起的大唐文明史（完结）
│ ├─ 01先导片：遇见中国历史的青春期——唐朝.mp4
│ ├─ 02大国气象：唐朝为何有开放包容的气质？.mp4
│ ├─ 03另类视角：突厥、日本、阿拉伯对唐朝看法各不一样？.mp4
│ ├─ 04兼容并包：唐朝的各民族关系如何达到动态平衡？.mp4
│ ├─ 05破除谬论：安史之乱是民族矛盾？和亲就是耻辱？.mp4
│ ├─ 06安史之乱：安禄山的八千义子与唐玄宗“帝王术”【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07丝绸之路：对唐朝人的地理观和世界观的一次颠覆 上【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08丝绸之路：对唐朝人的地理观和世界观的一次颠覆 下【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09千古女帝：武则天如何改变中国历史的走向？.mp4
│ ├─ 10千古女帝：武则天的思想在当时是降维打击？.mp4
│ ├─ 11唐朝名媛：唐朝的女人如何活出自我，千姿百态？.mp4
│ ├─ 12婚恋嫁娶：唐人的婚姻观和贞操观 上.mp4
│ ├─ 13婚恋嫁娶：唐人的婚姻观和贞操观 下.mp4
│ ├─ 14_四大发明：解密唐朝的那些黑科技 上.mp4
│ ├─ 15_四大发明：解密唐朝的那些黑科技 下.mp4
│ ├─ 16_转折之战：怛罗斯之战是中华民族命运转折点？.mp4
│ ├─ 17_唐朝之美：唐朝人的审美观 上.mp4
│ ├─ 18_唐朝之美：唐朝人的审美观 下.mp4
│ └─ 19_人才选拔：唐人的科举制与文学.mp4
├─ 60.苑举正教授：哲学透镜看世界（完结）
│ ├─ 06.文化自信：传统文化是立人之本.mp4
│ ├─ 1.一生必谈的恋爱！.mp4
│ ├─ 11_10.否定的力量：抬杠是一门大学问.mp4
│ ├─ 12_11.修辞学：沉默是金？讲话才是金！.mp4
│ ├─ 13_12.吾道一以贯之：有理走遍天下！.mp4
│ ├─ 14_13.可错论：你以为的真实，真的是真实吗？.mp4
│ ├─ 15_14.科技的危机：手机会带来幸福吗？.mp4
│ ├─ 16_15.科学的起源：少不了假设与想象！.mp4
│ ├─ 17_16.怀疑的方法：啥都不信，那你啥都别学了！.mp4
│ ├─ 18_17.马基雅维利：政治需要美德吗？.mp4
│ ├─ 19_18.柏拉图的政治批判：到底是民主，还是皿煮.mp4
│ ├─ 2.从祖师爷讲起：生生不息 VS 视死如归.mp4
│ ├─ 20_19.康德的自由意志：不靠神仙皇帝，全靠我们自己.mp4
│ ├─ 21_20.黑格尔的哲学：如果哲学能够预测未来.mp4
│ ├─ 3.我的差异：我以为的“我”是真的我吗？.mp4
│ ├─ 4.语言的差异：是说出来的还是看出来的？.mp4
│ ├─ 5.梦化为心还是梦化为物：庄子也会梦到笛卡尔吗？.mp4
│ ├─ 7.反对社会原子论：你不是一个人在战斗.mp4
│ ├─ 8.阳明心学：“安心”听我讲.mp4
│ ├─ 9.随附而至：哲学可以教你谈恋爱！.mp4
│ └─ 宣导片：哲学透镜看世界.mp4
├─ 59.李国平教授：财务通识二十讲（完结）
│ ├─ 00先导片：和李国平教授一起领略财务思维的魅力！.mp4
│ ├─ 第01讲：会计学、财务管理学、经济学与金融学的区别.mp4
│ ├─ 第02讲会计为企业与投资者提供决策依据.mp4
│ ├─ 第03讲：企业如何记账？复式记账法与会计准则.mp4
│ ├─ 第04讲：了解财务的基本概念（一）.mp4
│ ├─ 第05讲：解读：成本、费用与支出.mp4
│ ├─ 第06讲：解读：无形资产、商誉、折旧与摊销.mp4
│ ├─ 第07讲：通读三张财务报表.mp4
│ ├─ 第08讲：认识资产负债表中的资产.mp4
│ ├─ 第09讲：认识资产负债表中的负债.mp4
│ ├─ 第10讲：认识资产负债表中的所有者权益.mp4
│ ├─ 第11讲：读懂所有者权益的变动.mp4
│ ├─ 第12讲：读懂损益表.mp4
│ ├─ 第13讲：读懂现金流量表_.mp4
│ ├─ 第14讲：财务报表分析：概述与准备.mp4
│ ├─ 第15讲：财务报表分析（上）：方法.mp4
│ ├─ 第16讲：财务报表分析（下）：内容.mp4
│ ├─ 第17讲：企业财务报表造假：动机与手段.mp4
│ ├─ 第18讲：识别财务报表造假：迹象.mp4
│ ├─ 第19讲：认识EPS、市盈率、市净率.mp4
│ ├─ 第20讲：辨析各种有价证券.mp4
│ └─ 第21讲：资产的价值与价值评估.mp4
├─ 58.包爱民教授：脑科学新知20讲（完结）
│ ├─ 00.一线科学家的硬核脑科学课程来了！.mp4
│ ├─ 01. 我即我脑：大脑运转的秘密视频课.mp4
│ ├─ 02. 胎儿脑：父母如何影响了孩子大脑的形成.mp4
│ ├─ 03. 分娩由胎儿启动：难产、早产原来是胎儿脑决定的？.mp4
│ ├─ 05_4. 幼儿脑发育： 对幼儿的忽视，可能会毁掉他一生的幸福.mp4
│ ├─ 06_5【公众号：阿乐资源库】. 大脑的性分化：是男是女，大脑说了算.mp4
│ ├─ 07_6【公众号：阿乐资源库】. 大脑与创造力：如何激发创意.mp4
│ ├─ 08-7【公众号：阿乐资源库】. 青春期大脑：谁的青春不叛逆，居然是一种进化优势？.mp4
│ ├─ 09-8【公众号：阿乐资源库】. 坠入爱河的大脑：恋爱是一种临时的精神错落？.mp4
│ ├─ 10-9. 天赋与职业：我们如何通过天赋和潜能选择职业.mp4
│ ├─ 10. 大脑和视觉艺术：究竟是什么影响着我们的审美.mp4
│ ├─ 11. 大脑与音乐、舞蹈：音乐如何对我们有疗愈作用.mp4
│ ├─ 12. 大脑的自组织化和人类作为超级有机体：如何做独立思考者.mp4
│ ├─ 13. 大脑与哲学：自由意志是一种愉悦的错觉？.mp4
│ ├─ 14. 环境对脑部疾病的影响：哪些环境因素会刺激神经精神疾病.mp4
│ ├─ 15. 抑郁症：什么样的人容易得抑郁症？如何治疗？.mp4
│ ├─ 17-16. 自杀与生命的意义：为什么有些人会选择自杀.mp4
│ ├─ 18-17. 大脑与犯罪：“犯罪脑”长什么样.mp4
│ ├─ 19-18. 人工智能与智能人工增强：AI是否会取代人类.mp4
│ ├─ 20-19. 生命的终结和人脑组织库：为什么有些国家为安乐死立法.mp4
│ └─ 21-20. 脑疾病治疗的新方法：DBS、TMS、BCI基因治疗等技术.mp4
├─ 57. 北大教授韩茂莉讲中国历史地理（完结）
│ ├─ 00北大韩茂莉：和年轻人一起探索中华文明的地理密码.mp4
│ ├─ 01 中国人如何在一万年前就驯化出了水稻、谷子？.mp4
│ ├─ 02 最早的“中国”出现在西周的青铜器上？.mp4
│ ├─ 03 从农业到商业，“天下之中”的变化.mp4
│ ├─ 04 山东与山西中间到底隔了什么“山”？.mp4
│ ├─ 05 从地理形势来看，秦为什么能统一天下？.mp4
│ ├─ 06 划分东西的“黑河——腾冲”一线是如何确定的.mp4
│ ├─ 07 “河西走廊” 何以成为丝绸之路的咽喉要道？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 最古老的经贸商路“茶马古道”是如何形成的？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 诸葛亮的北伐路线是如何确定的？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 “曹操败走华容道”，历史上真实的华容道.mp4
│ ├─ 11 武川——何以成为历史上“王气”最重的地方？.mp4
│ ├─ 12 盛唐气象，唐长安城一日游.mp4
│ ├─ 13 《西厢记》为什么不叫东厢记或南厢记？.mp4
│ ├─ 14 为什么很多珠三角的人们称祖先来自珠玑巷？.mp4
│ ├─ 15 元大都如何奠定了今日北京城的基本格局？.mp4
│ ├─ 16 玉米、土豆等美洲作物是如何传入中国的？.mp4
│ ├─ 17 “绍兴师爷”为何在明代官僚制度中如此重要？.mp4
│ ├─ 18 “赶集”的地理内涵，为何成为乡间的盛会？.mp4
│ ├─ 19 西藏抗英的故事，从地理上看西藏的重要性.mp4
│ └─ 20 “守江必守淮”，淮河流域为何如此重要？.mp4
├─ 56.ps+ai双专业，设计师的第一门必修课（完结）
│ ├─ 06_第5课 · 图层样式：让图层“支棱”起来的秘密！【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07_第6课 · 选区工具：花式抠图全攻略！【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08_第7课 · 蒙版功能：随意穿插，体会空间感的魅力所在！【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09_加餐课：PS里的“次世代”抠图工具，一秒抠图不是梦！(1).mp4
│ ├─ 10_第8课 · 形状和路径：圈圈圆圆，见识PS里的“最强工具”.mp4
│ ├─ 11_第9课 · 图像调整：一节课，搞懂PS后期调色.mp4
│ ├─ 14-第10课 · 混合模式：一键实现“双重曝光”，混合模式怎么玩？.mp4
│ ├─ 15-第11课 · 滤镜效果：你想要的艺术风格，PS里全都有！模式怎么.mp4
│ ├─ 16-第12课 · 液化修颜：动动鼠标，美颜瘦身，其实非常简单.mp4
│ ├─ 17-第13课 · 矢量编辑：了解AI里的“矢量”世界.mp4
│ ├─ 18-第14课 · 图形绘制：用AI“画画”，其实一点都不难！.mp4
│ ├─ 19-第15课 · 变换与混合：突破想象力框架的视觉艺术.mp4
│ ├─ 1_宣导课：这是一门能真的让你“爱上设计”的课.mp4
│ ├─ 20-第16课 · 封套与网格：一起“扭一扭”？让你的设计独具创意.mp4
│ ├─ 21-第17课 · 效果与三维：轻松做3D！AI里的酷炫视觉效果.mp4
│ ├─ 22-第18课 · 渐变和蒙版：设计多姿多彩、虚实结合的秘密所在.mp4
│ ├─ 23-第19课 · 平面海报设计：三步搞定一张酷炫现代潮流海报.mp4
│ ├─ 24-第20课 · Banner设计：一秒“互联网”！扁平简约风设计.mp4
│ ├─ 25-第21课 · 杂志排版设计：高端大气上档次？排版欧美风杂志内页.mp4
│ ├─ 26-第22课 · 视觉合成设计：学做产品海报，电商都在用的合成技巧.mp4
│ ├─ 27-第23课 · Logo设计：为自己设计一套品牌标识和周边吧！.mp4
│ ├─ 28-第24课 · 动态海报设计：如何用PS+AI合力打造动态视觉？.mp4
│ ├─ 2_初识软件：人类早期驯服PS和AI的珍贵录像.mp4
│ ├─ 3_工具和图层：设计是个“千层饼”？认识图层的逻辑.mp4
│ ├─ 4_自由变换：掰直变“弯”，化圆为“方”的魔力_.mp4
│ └─ 5_文字基础：如何优雅地“打字”做设计？.mp4
├─ 55.李淼：三体中的物理学（完结）
│ ├─ 00高能！淼叔带你进入《三体》的神奇世界！.mp4
│ ├─ 01宇宙简史：宇宙的过去、现在与终点.mp4
│ ├─ 02引力的起源：如何向宇宙公布三体坐标？.mp4
│ ├─ 03石墨烯与水滴：水滴有可能真实存在吗？.mp4
│ ├─ 04智子与量子霸权：跨越时空的瞬时通.mp4
│ ├─ 05崩坍的空间：人类进入高维空间会发.mp4
│ ├─ 06星舰与宇速：曲率飞行如何实现？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07歌者的权力：二向箔如何实施降维打击【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08修成天眼：观测宇宙的强大工具【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09再造宇宙：制作一颗小宇宙需要付.mp4
│ ├─ 10费米的困惑：外太空存在智慧生命吗.mp4
│ ├─ 11著名科普作家汪诘老师，向你推荐《三.mp4
│ └─ 12网飞接拍英文剧版《三体》！淼叔怎么看？.mp4
├─ 54.上海交大陆铭教授的经济学思维课（完结）
│ ├─ 01供求关系：Switch和海底捞涨价合理吗？.mp4
│ ├─ 02分工和交易：单身狗更短命？经济学家教你怼回来.mp4
│ ├─ 03理性与欲望：人如何做出最优选择？.mp4
│ ├─ 04机会成本：就业是去北上广还是回老家？.mp4
│ ├─ 05保险的价值：为什么郎朗花2亿给手买保险？.mp4
│ ├─ 06投资与风险：为什么巴菲特的奇迹无法复制？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07-企业家与创新：为什么富豪榜没有任正非？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08-激励机制：为什么李佳琦一年工作365天？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09股票与管理：为何韦尔奇被誉为全球第一CEO.mp4
│ ├─ 10-短视和盲从：为什么股市有割不完的韭菜？.mp4
│ ├─ 11 囚徒困境：为什么明星的代言费越来越贵？.mp4
│ ├─ 12-竞争的意义：还记得以前手机是双向收费吗？.mp4
│ ├─ 13 公平与效率：收入差距是市场经济之恶吗？.mp4
│ ├─ 14 市场的失灵：向沙漠排污谁来管？.mp4
│ ├─ 15 政府的职能：政府可以直接出手管制高房价吗？.mp4
│ ├─ 16计划经济转型：马云说大数据能拯救计划经济？.mp4
│ ├─ 17道德的作用：为什么疫情期间口罩不能涨价太高？.mp4
│ ├─ 18 投资与消费：为什么说只懂储蓄不是一种美德？.mp4
│ ├─ 19 教育与创新：5G能成为中国经济新动力吗？.mp4
│ ├─ 20 现代经济增长：为什么大学生在大城市扎堆？.mp4
│ ├─ 21 城市化发展：你的老家是不是回不去了？.mp4
│ ├─ 22 国际贸易：中国是如何成为世界工厂的？.mp4
│ ├─ 23 经济增长：日本的经济真的不行了吗？.mp4
│ ├─ 24 中等收入陷阱：为什么美国会把中国当作威胁？.mp4
│ ├─ 25-经济周期：为什么灾难过后会有新一轮的增长？.mp4
│ ├─ 26 失业：机器人会和人抢工作吗？.mp4
│ ├─ 27 通货膨胀：为什么说涨价相当于一种税收？.mp4
│ ├─ 28 财政政策：川普为什么加大开支？.mp4
│ ├─ 29 税收和债务：你的理财产品会亏钱吗？.mp4
│ ├─ 30 经济学的思维方式：边际的、长远的、全面的.mp4
│ └─ 先导片：用经济学的思维看世界.mp4
├─ 53.野路子特效课：像P图一样“P”视频（完结）
│ ├─ 00.宣导片：学影视特效，整爆款绝活儿.mp4
│ ├─ 01.感性认知AE–AE就是一个动态版的PS.mp4
│ ├─ 02.快速找素材–那些酷炫的效果，别人早就帮你整理好了.mp4
│ ├─ 03.特效叠加合成–其实真就是简单摆上面.mp4
│ ├─ 04.增加亿点小细节–那些提升画面质感的小心机.mp4
│ ├─ 05.AE动态跟踪–累了吗？让TA自己动！.mp4
│ ├─ 06.PS背景清理–AE+PS梦幻联动！.mp4
│ ├─ 07【公众号：阿乐资源库】.案例教学–让一个人凭空爆炸需要几步.mp4
│ ├─ 08【公众号：阿乐资源库】.AE输出设置–AE输出视频有哪些小秘诀.mp4
│ ├─ 09.配音小技巧–特效棒不棒，音效占一半.mp4
│ └─ 10.综合答疑–前期问题统一回答.mp4
├─ 52.CBA10冠王训练师教你从0学篮球（完结）
│ ├─ 1_【名师课】篮球零基础入门综合训练体验课.mp4
│ ├─ 2_1.原地运球基本功，每天30分钟成为大师_高清 720P60.mp4
│ ├─ 3_2.最实用的技巧，教会你运球突破过人_高清 720P60.mp4
│ ├─ 5_4. 胯下运球与移动教程，华丽从这里开始_高清 720P60.mp4
│ ├─ 6_5.运球上篮训练，最简单的也是最困难_高清 720P60.mp4
│ └─ 7_6. 背后运球如何衔接投篮，大牌球星也这样练_高清 720P60.mp4
├─ 51. 北大杨立华教授讲庄子哲学（完结）
│ ├─ 10_《齐物论》（一）“吾丧我”与天籁.mp4
│ ├─ 11_《齐物论》（二）根源性的“彼”：“非彼无我”与“彼出于是”.mp4
│ ├─ 12_《齐物论》（三）是非之争的消解：以明与因是.mp4
│ ├─ 13_《齐物论》（四）罔两之“待”.mp4
│ ├─ 14_《齐物论》（五）庄子的梦.mp4
│ ├─ 15-《养生主》养生之“是”.mp4
│ ├─ 16-《人间世》 人间世与“不得已”：无用之用及其限度.mp4
│ ├─ 17-《德充符》（一）至德之所知.mp4
│ ├─ 18-《德充符》（二）不言之教中的至德者与闻道者.mp4
│ ├─ 19-《大宗师》（一）天人之辨.mp4
│ ├─ 1_史上最硬核《庄子》解读，还原中国伟大先哲的精神.mp4
│ ├─ 20-《大宗师》（二）大宗与师.mp4
│ ├─ 21《应帝王》（一）真知与主宰：何以“应帝王”.MP4
│ ├─ 22《应帝王》（二）浑沌之死：对真知的历史性遗忘.mp4
│ ├─ 2_人生没有方向时怎么办？北大哲学系教授杨立华这样说.mp4
│ ├─ 3_故事中的庄子与庄子笔下的庄子（上）.mp4
│ ├─ 4_故事中的庄子与庄子笔下的庄子（下）.mp4
│ ├─ 5_《庄子》内七篇的文本和思想世界.mp4
│ ├─ 6_庄子世界中的人物.mp4
│ ├─ 7_读其书，想见其为人：从庄子的三种出场方式谈起.mp4
│ ├─ 8_《逍遥游》（一）逍遥与消摇：真知之路的起点.mp4
│ └─ 9_《逍遥游》（二）小知不及大知：鹏、蜩之辨.mp4
├─ 50.C4D大作战：百万UP的光之教程（完结）
│ └─ 视频
│ ├─ 01集 哎？我怎么就做出了一张三维名片？上.mp4
│ ├─ 02集 哎？我怎么就做出了一张三维名片？下.mp4
│ ├─ 03集：超萌小卖部报道!(上).mp4
│ ├─ 04集：超萌小卖部报道！（下）.mp4
│ ├─ 05集：严肃的模型总需要最朴素的布线.mp4
│ ├─ 06集：严肃的模型需要更多的布线练习【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07集：星战迷狂喜，暴风兵来啦（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08集：星战迷狂喜，暴风兵来啦（下）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09集：窗前有束光，疑是大灯光.mp4
│ ├─ 10集：给模型穿衣服，材质也没有多难嘛.mp4
│ ├─ 11：一定要学会的效果第一个~金属.mp4
│ ├─ 12：一定要学会的效果第二个~玻璃.mp4
│ ├─ 13集：默认渲染器也可以做电商哦~酒瓶海报（上）.mp4
│ ├─ 14集：默认渲染器也可以做电商哦~酒瓶海报（下）.mp4
│ ├─ 15集：看起来比较贵的风格是什么样的？（上）.mp4
│ ├─ 16集：看起来比较贵的风格是什么样的？（下）.mp4
│ ├─ 17：K帧+曲线=一段有趣的动画.mp4
│ ├─ 18：这该死的洗脑动画到底是怎么做的！.mp4
│ ├─ 20_19：克隆-你们为什么长得一模一样？.mp4
│ ├─ 21_20：破碎裂开 以不同的方式裂开~.mp4
│ ├─ 22_加更：其他运动图形和效果器字幕.mp4
│ ├─ 24_22：特殊材质：二维感风格粉嫩机械风漫画海报.mp4
│ ├─ 25_23：做一个超帅的角色，并且给他穿上衣服.mp4
│ ├─ 26_24：做一个超帅的角色，并给它穿上衣服（下）.mp4
│ ├─ 27_25集：超级Q萌小场景 点一下就出来了.mp4
│ ├─ 28_26集：真实感满满，照片级渲染-OC节点原理.mp4
│ ├─ 29_27集：默认渲染器和OC 到底哪个效果好？？.mp4
│ ├─ 30_28集：赛博朋克果然很酷！游戏场景风格渲染（1）.mp4
│ ├─ 31_29集：赛博朋克果然很酷！游戏场景风格渲染（2）.mp4
│ ├─ 32_30集：赛博朋克果然很酷！游戏场景风格渲染（3）.mp4
│ ├─ 33_31集：最终小技巧，建立自己的学习流程~.mp4
│ └─ 先导片 三维软件N选1，C4D才是心头爱！.mp4
├─ 49.宋浩数学：2022专升本数学全程班（完结）
│ ├─ 宋浩专升本数学讲义(OCR).pdf
│ └─ 宋浩专升本高数
│ ├─ 10_【高等数学】函数特性_超清 4K.mp4
│ ├─ 11_【高等数学】反函数与复合函数_超清 4K.mp4
│ ├─ 12_【高等数学】精选例题_超清 4K.mp4
│ ├─ 13_【高等数学】真题解析_超清 4K.mp4
│ ├─ 14_【高等数学】数列极限_超清 4K.mp4
│ ├─ 15_【高等数学】函数极限_超清 4K.mp4
│ ├─ 16_【高等数学】无穷小_超清 4K.mp4
│ ├─ 17_【高等数学】等价无穷小替换 无穷大 极限四则运算_超清 4K.mp4
│ ├─ 18_【高等数学】夹逼准则与两个重要极限_超清 4K.mp4
│ ├─ 19_【高等数学】极限例题解析_超清 4K.mp4
│ ├─ 1_《专升本数学全程班》简介_超清 4K.mp4
│ ├─ 20_【高等数学】极限真题解析-1_超清 4K.mp4
│ ├─ 21_【高等数学】极限真题解析-2_超清 4K.mp4
│ ├─ 22_【高等数学】连续的定义和性质_超清 4K.mp4
│ ├─ 23_【高等数学】连续例题_超清 4K.mp4
│ ├─ 24_【高等数学】连续真题解析_超清 4K.mp4
│ ├─ 25_【高等数学】导数的定义_超清 4K.mp4
│ ├─ 26_【高等数学】求导公式隐函数复合函数参数方程求导_超清 4K.mp4
│ ├─ 27_【高等数学】微分的定义_超清 4K.mp4
│ ├─ 28_【高等数学】导数例题解析-1_超清 4K.mp4
│ ├─ 29_【高等数学】导数例题-2_超清 4K.mp4
│ ├─ 2_【高等数学】区间与邻域_超清 4K.mp4
│ ├─ 30_【高等数学】导数例题-3_超清 4K.mp4
│ ├─ 31_【高等数学】导数例题-4_高清 1080P+.mp4
│ ├─ 32_【高等数学】导数真题解析_高清 1080P.mp4
│ ├─ 33_【高等数学】中值定理和洛必达法则_高清 1080P+.mp4
│ ├─ 34_【高等数学】单调性与极值_高清 1080P+.mp4
│ ├─ 35_【高等数学】最值与渐近线_高清 1080P+.mp4
│ ├─ 36_【高等数学】导数的应用-例题解析_高清 1080P+.mp4
│ ├─ 37_【高等数学】导数的应用真题解析1_高清 1080P+.mp4
│ ├─ 38_【高等数学】导数的应用-真题解析2_超清 4K.mp4
│ ├─ 39_【高等数学】不定积分的概念和第一换元积分法_超清 4K.mp4
│ ├─ 3_【初中数学】一次函数_超清 4K.mp4
│ ├─ 40_【高等数学】第二换元&分部积分法_高清 1080P+.mp4
│ ├─ 41_【高等数学】有理函数的不定积分_超清 4K.mp4
│ ├─ 42_【高等数学】不定积分真题解析-1_超清 4K.mp4
│ ├─ 43_【高等数学】不定积分真题解析-2_超清 4K.mp4
│ ├─ 44_【高等数学】定积分的定义与性质_超清 4K.mp4
│ ├─ 45【高等数学】牛莱公式 广义积分 定积分应用_超清 4K.mp4
│ ├─ 46_【高等数学】定积分真题解析#1_高清 1080P.mp4
│ ├─ 47_【高等数学】定积分真题解析#2_高清 1080P.mp4
│ ├─ 48_【高等数学】定积分真题解析#3_高清 1080P.mp4
│ ├─ 49_【高等数学】定积分真题解析#4_高清 1080P.mp4
│ ├─ 4_【初中数学】二次函数_超清 4K.mp4
│ ├─ 50_【高等数学】定积分真题解析#5_高清 1080P.mp4
│ ├─ 51_【高等数学】定积分真题解析#6_高清 1080P.mp4
│ ├─ 52_【高等数学】多元函数的极限 连续 偏导数_高清 1080P.mp4
│ ├─ 53_【高等数学】多元函数的隐函数求导 极值 最值_高清 1080P.mp4
│ ├─ 54_【高等数学】多元函数微分学真题解析1_高清 1080P.mp4
│ ├─ 55_【高等数学】多元函数微分学真题解析2_高清 1080P.mp4
│ ├─ 56_【高等数学】多元函数微分学真题解析3_高清 1080P.mp4
│ ├─ 57_【高等数学】多元函数微分学真题解析4_高清 1080P.mp4
│ ├─ 58_【高等数学】二重积分_高清 1080P.mp4
│ ├─ 59_【高等数学】多元函数微分学真题解析5_高清 1080P.mp4
│ ├─ 5_【初中数学】反比例函数_超清 4K.mp4
│ ├─ 60_【高等数学】二重积分真题解析1_高清 1080P.mp4
│ ├─ 61_【高等数学】二重积分真题解析2_高清 1080P.mp4
│ ├─ 62_【高等数学】无穷级数的概念性质 正项级数_高清 1080P.mp4
│ ├─ 63_【高等数学】任意项级数_高清 1080P.mp4
│ ├─ 64_【高等数学】向量代数与空间解析几何_高清 1080P.mp4
│ ├─ 65_【高等数学】一阶微分方程_高清 1080P.mp4
│ ├─ 66_【高等数学】二阶微分方程_高清 1080P.mp4
│ ├─ 6_【高中数学】三角函数-1_超清 4K.mp4
│ ├─ 7_【高中数学】三角函数（正切正割余割 反三角函数）_超清 4K.mp4
│ ├─ 8_【高中数学】幂函数 指数函数 对数函数_超清 4K.mp4
│ ├─ 95_【线性代数】齐次方程组解的结构_高清 1080P.mp4
│ ├─ 96_【线性代数】非齐次方程组解的结构_高清 1080P.mp4
│ ├─ 9_【高等数学】函数的概念_超清 4K.mp4
│ ├─ Cover.jpg
│ ├─ ​​68_【线性代数-行列式1】行列式的定义_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​69_【线性代数-行列式2】行列式的性质与计算_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​70​​​​​​​​ _【线性代数-行列式3】行列式按行展开 拉普拉斯_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​71​​​​​​​​ _【线性代数-行列式4】行列式的计算 范德蒙德_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​72​​​​​​​​ _【线性代数-矩阵1】矩阵定义 加法 减法 数乘_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​73​​​​​​​​ _【线性代数-矩阵】矩阵的乘法_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​74​​​​​​​​ _【线性代数-矩阵】方阵的幂_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​75​​​​​​​​ _【线性代数-矩阵】方阵的行列式_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​76​​​​​​​​ _【线性代数-矩阵】伴随矩阵_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​77​​​​​​​​ _【线性代数-矩阵】矩阵的逆_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​78​​​​​​​​ _【线性代数-矩阵】分块矩阵_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​79​​​​​​​​ _【线性代数-矩阵】初等行（列）变换_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​80​​​​​​​​ _【线性代数-矩阵】初等矩阵_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​81​​​​​​​​ _【线性代数-矩阵】初等矩阵和初等变换的关系_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​82​​​​​​​​ _【线性代数】（矩阵）初等变化法求逆矩阵_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​83​​​​​​​​ _【线性代数-矩阵】矩阵的等价_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​84​​​​​​​​ _【线性代数】（矩阵）矩阵的秩_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​85​​​​​​​​ _【线性代数-向量1】向量定义 加法 数乘_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​86​​​​​​​​ _【线性代数-向量2】线性组合（表示）及其性质._高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​87​​​​​​​​ _【线性代数-向量3】线性无关与相关_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​88​​​​​​​​ _【线性代数-向量4】向量组的等价_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​89​​​​​​​​ _【线性代数-向量5】极大无关组_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​90​​​​​​​​ _【线性代数-向量6】向量组的秩_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​91​​​​​​​​ _【线性代数-方程组1】线性方程组与初等行变换_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​92​​​​​​​​ _【线性代数-方程组2】线性方程组有解的判定_高清 1080P​​.mp4
│ ├─ ​​93​​​​​​​​ _【线性代数-方程组3】齐次线性方程组_高清 1080P​​.mp4
│ └─ ​​94​​​​​​​​ _线性代数 真题解析_高清 1080P​​.mp4
├─ 48.Tiger谭秋娟的吉他弹唱入门课（完结）
│ ├─ 01认识吉他 掌握调音 拨弦手法 学习六线谱.mp4
│ ├─ 02掌握十二平均律 音阶口诀 《两只老虎》.mp4
│ ├─ 03突破节拍 认识和弦图 手指分解练习.mp4
│ ├─ 04突破大横按 大横按技巧 歌曲示范.mp4
│ ├─ 05认识根音 和弦构成 弹唱练习.mp4
│ ├─ 06曲目实战《平凡之路》 演唱技巧 曲谱讲解【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07扫弦的三种弹法 左右手切音 闷音【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08实战曲目《Loving Strangers》【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09实战曲目《温暖》.mp4
│ ├─ 10技巧篇：击弦 勾弦 滑弦 拍弦 泛音.mp4
│ ├─ 11实战曲目《晴天》.mp4
│ ├─ 12实战曲目《500Miles 五百英里》.mp4
│ ├─ 13实战曲目《月亮代表我的心》.mp4
│ ├─ 14实战曲目《那些花儿》.mp4
│ ├─ 15实战曲目《成都》.mp4
│ ├─ 【宣导片】和Tiger老师一起学习吉他弹唱！.mp4
│ ├─ 【直播01】Tiger老师答疑直播课.mp4
│ ├─ 【直播02】Tiger老师答疑直播课.mp4
│ ├─ 【直播03】Tiger老师答疑直播课.mp4
│ └─ 【直播04】Tiger老师直播答疑课.mp4
├─ 47. 随风说：金融的黑色现场（完结）
│ ├─ 00宣导片：200年现代世界的资本逻辑.mp4
│ ├─ 01. 俄罗斯的经济危机：“大号沙特阿拉伯”的绝望.mp4
│ ├─ 02. 广场协议：这个协议让日本三十年爬不起来？.mp4
│ ├─ 03. 阿根廷 土耳其货币崩盘：脆弱小国的宿命.mp4
│ ├─ 04. 韩国的挣扎：危机中被迫打开国门的小国.mp4
│ ├─ 05. 委内瑞拉：美国制裁下崩溃的经济.mp4
│ ├─ 06. 无国界的资本：1992年索罗斯围猎英镑.mp4
│ ├─ 07【公众号：阿乐资源库】. 1997年亚洲金融危机：内忧外患，血流成河.mp4
│ ├─ 08【公众号：阿乐资源库】. 90年代，国内财阀与国际资本双重掠夺下的俄.mp4
│ ├─ 10. 从道琼斯到纳斯达克：前沿的产业背后总是金.mp4
│ ├─ 11. 美国金融霸权的建立与裂痕(上).mp4
│ ├─ 12. 美国金融霸权的建立与裂痕(下).mp4
│ ├─ 13. 2008年金融危机始末：上.mp4
│ ├─ 14. 2008年金融危机始末：下.mp4
│ ├─ 15. 2020年-2021：美欧疯狂的印钱与疯狂的股市-1.mp4
│ ├─ 16. 美国铁路热潮：美利坚帝国崛起的前夜-2.mp4
│ ├─ 17. 里根改革：新自由主义的狂欢-3.mp4
│ ├─ 18. 苏联经济的崩溃.mp4
│ ├─ 19. 1986-1992日本泡沫经济.mp4
│ └─ 20. 俄乌冲突下 全球经济困局.mp4
├─ 46.孙志立简明音标50讲（完结）
│ ├─ 第01课：孙志立简明英语音标50讲，带你精准拼读音标，理解英语发音精髓.mp4
│ ├─ 第02课：你真的会读ɪ吗？这个音至少一半的人都会读错，到底该怎么读？.mp4
│ ├─ 第03课：梅花音æ与短元音e之间的区别到底在哪里，如何快速掌握它.mp4
│ ├─ 第04课：æ和e不能都读作“埃”，为什么80%的人都会在这个问题上犯错.mp4
│ ├─ 第05课：ə加卷舌音，美式口音的重要标识，但要避免70%的人都会犯的错误.mp4
│ ├─ 第06课：绝大多数人都把o错读成“凹”，其实这是典型的中式化发音，到底该怎么读呢？.mp4
│ ├─ 第07课：英汉不通音，把a读成拉长的“啊”，是很多人都会犯的错误.mp4
│ ├─ 第08课：a和ʌ根本不是什么长音短音的“啊”，一句话帮大家跳出误区.mp4
│ ├─ 第09课：发长元音u的诀窍，孙老师一句话教你避免大多数人的中式化发音.mp4
│ ├─ 第10课：短元音ʊ的发音该如何掌握？孙老师教你1招区分u和ʊ.mp4
│ ├─ 第11课：读对Aa都那么难？是的，很多人都犯这个错误–双元音eɪ该怎么说.mp4
│ ├─ 第12课：双元音aɪ的发音技巧，—，需要夸张，但更需要把握节奏.mp4
│ ├─ 第13课：双元音ɔɪ的发音诀窍，孙老师教你1招学会ɔɪ的正确发音口型.mp4
│ ├─ 第14课：双元音aʊ说不对，now，how，loud这些常用词也都会说错.mp4
│ ├─ 第15课：双元音oʊ—大圆向小圆的变化，1招搞定oʊ的正确发音口型.mp4
│ ├─ 第16课：er和ɪr在读的时候总是会混淆？孙老师快速教你如何区分它们.mp4
│ ├─ 第17课：ʊr的发音怎么才能又准确又好听？孙老师1招教你把ʊr发好.mp4
│ ├─ 第18课：发音清晰的决定性因素—辅音，含有b&p的单词究竟该如何说？.mp4
│ ├─ 第19课：爆破音k&g发音口型有几种，孙老师带你快速找到它们的发音规律.mp4
│ ├─ 第20课：t&d的爆破力度比我们想象的要大的多！，爆破音的发音秘籍上线.mp4
│ ├─ 第21课：s和z的发音该如何区分呢？孙老师带你解决80%的人都有的困惑.mp4
│ ├─ 第22课：摩擦音该如何发准呢？孙老师用一句话教你掌握f&v的发音要领.mp4
│ ├─ 第23课：咬舌音θ&ð咬舌的程度有多少呢？1招掌握θ&ð的发音秘诀.mp4
│ ├─ 第24课：齿龈摩擦音ʃ&ʒ如何说准确？1招掌握ʃ&ʒ的正确口型！.mp4
│ ├─ 第25课：齿龈破擦音tʃ&dʒ怎么发？孙老师带你用1个动作彻底发准它们.mp4
│ ├─ 第26课：tr&dr不能念成“戳”或“捉”孙老师教你彻底发准tr&dr.mp4
│ ├─ 第27课：前鼻音m和n的正确口型是什么样？快速掌握前鼻音的发音诀窍.mp4
│ ├─ 第28课：号外，号外！学习发音的正确打开方式：声音比符号更重要！.mp4
│ ├─ 第29课：后鼻音ŋ该如何发音，我们该如何区分前后鼻音的发音口型呢？.mp4
│ ├─ 第30课：ts&dz既有爆破也有摩擦感，1招学会破擦音ts&dz的发音口型.mp4
│ ├─ 第31课：声门音该如何发出来呢？孙老师教大家快速掌握h的发音技巧.mp4
│ ├─ 第32课：半元音j发音不是中文中的“一”，孙老师教你快速学会j，的正确发音口型.mp4
│ ├─ 第33课：半元音w不是中文中的“乌”孙老师教你如何避免这一中式化错误.mp4
│ ├─ 第34课：卷舌音r总说的没有“味道”孙老师教你用一个动作彻底学会它.mp4
│ ├─ 第35课：舌侧音l的发音该如何把握？，学好发音要摆脱原有的错误观念！.mp4
│ ├─ 第36课：近音词”该如何辨析？孙老师用一招教你遇到它们时不再混淆.mp4
│ ├─ 第37课：说英语单词时的节奏应该如何把握呢？发音如何具备节奏感的秘诀！.mp4
│ ├─ 第38课：如何做到说英语“有语感”？孙老师带你解决80%的人都会有的疑惑.mp4
│ ├─ 第39课：怎样才能把“连读”练好呢？练好连读并不难，关键是要用对方法.mp4
│ ├─ 第40课：舌侧音l总是发不好怎么办？快速学好舌侧音的秘诀—声音递减法.mp4
│ ├─ 第41课：当辅音遇到卷舌音我们该怎么处理呢？让英语发音变地道的法宝之一.mp4
│ ├─ 第42课：口语想要流畅要从细节做起！教你快速培养字母组合的正确发音习惯.mp4
│ ├─ 第43课：困扰我们学英语多年的“语调”到底是什么？又该如何去掌握它呢？.mp4
│ ├─ 第44课：有哪些单词看着简单，但特别容易读错的呢？应该如何读准他们呢？.mp4
│ ├─ 第45课：为什么往往很简单的单词我们却会读错呢？如何正确拼读单词呢？.mp4
│ ├─ 第46课：为什么在听外国人说话时总是会听不懂呢？应该如何锻炼听力能力？.mp4
│ ├─ 第47课：我的发音到底是对还是错呢？用什么方法能判断我的发音是否地道？.mp4
│ ├─ 第48课：为什么我口语总是说的不流畅？口语怎么才能说的“有感觉”呢？.mp4
│ ├─ 第49课：口语和听力，一张纸的两个面，挺高听力练习效率的最佳方法！.mp4
│ ├─ 第50课：英语发音学习大总结！最高效，正确的学习发音方法你掌握了吗？.mp4
│ ├─ 第51课：如何通过模仿电影原声来提高发音，语感的提高从细节做起.mp4
│ ├─ 第52课：“连读”是否顺畅取决什么？到底如何正确高效的练习连读呢？.mp4
│ └─ 第53【附赠】：你想象不到的“大相径庭，奋起反抗，扭转乾坤”的英文表达法上线！.mp4
├─ 45. 方志远教授讲明史：明朝之亡（完结）
│ ├─ 01_先导片：大明为何说亡就亡了？.mp4
│ ├─ 02_明朝之亡，是亡于崇祯还是万历？（上）.mp4
│ ├─ 03_明朝之亡，是亡于崇祯还是万历？（下）.mp4
│ ├─ 04_明朝之亡，是亡于宦官还是文官？（上）.mp4
│ ├─ 05_明朝之亡，是亡于宦官还是文官？（下）.mp4
│ ├─ 06_明朝之亡，是亡于阉党还是东林？（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07_明朝之亡，是亡于阉党还是东林？（下）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08_明朝之亡，是亡于无钱还是无兵？（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09_明朝之亡，是亡于无钱还是无兵？（下）.mp4
│ ├─ 10_明朝之亡，是亡于流寇还是女真？（上）.mp4
│ ├─ 11-明朝之亡，是亡于流寇还是女真？（下）.mp4
│ ├─ 12-明朝之亡，是亡于天灾还是人祸？（上）.mp4
│ ├─ 13-明朝之亡，是亡于天灾还是人祸？（ 下）.mp4
│ ├─ 14-明朝之亡，是亡于藩府还是富户？（上）.mp4
│ ├─ 15-明朝之亡，是亡于藩府还是富户？（下）.mp4
│ ├─ 16-明朝之亡，是亡于海外白银还是国内加派？（上）.mp4
│ ├─ 17-明朝之亡，是亡于海外白银还是国内加派？（下）.mp4
│ ├─ 18-明朝之亡，是亡于社会开放还是政府封闭？（上）.mp4
│ ├─ 19-明朝之亡，是亡于社会开放还是政府封闭？（下）.mp4
│ ├─ 20-明朝之亡，是亡国还是亡天下？（上）.mp4
│ └─ 21-明朝之亡，是亡国还是亡天下？（下）.mp4
├─ 44.次世代必备黑科技：创意编程指南（完结）
│ ├─ 资料
│ │ ├─ 第一集代码包.zip
│ │ └─ 第二集代码包.zip
│ └─ 视频
│ ├─ 1.代码绘制与自画像.mp4
│ ├─ 10_8.音画互动与VJ表演.mp4
│ ├─ 11_黄金周黑科技指南-OF君直播分享会.mp4
│ ├─ 12_9.外部API与天气可视化.mp4
│ ├─ 13_10.信息处理与粒子系统.mp4
│ ├─ 14_11.人脸识别与报警器.mp4
│ ├─ 15_12.Kinect与体感交互.mp4
│ ├─ 16_13.AI人工智能与自动分类.mp4
│ ├─ 17_14.Arduino与Processing的通讯.mp4
│ ├─ 18_15.职业规划与课程总结.mp4
│ ├─ 2.0智能菜谱与代码串串小游戏.mp4
│ ├─ 3.图像转换与传送门.mp4
│ ├─ 4.循环代码与视错觉效果.mp4
│ ├─ 5.像素处理与实时滤镜.mp4
│ ├─ 6.代码设计与机器绘画(上).mp4
│ ├─ 6.代码设计与机器绘画(下).mp4
│ ├─ 9_7.参数化设计与3D打印.mp4
│ └─ 【宣导片】来一场生成艺术的大冒险吧！.mp4
├─ 43.全能音乐人入门训练营：零基础学写歌（完结）
│ ├─ 19_第二期开营直播.mp4
│ ├─ 20_全能音乐人入门课第二期-第二节直播.mp4
│ ├─ 21_全能音乐人入门课第二期-第三节直播.mp4
│ ├─ 22-第18课 · 渐变和蒙版：设计多姿多彩、虚实结合的秘密所在.mp4
│ ├─ 22_全能音乐人入门课第二期-毕业直播课.mp4
│ ├─ 23_第三期开营直播.mp4
│ ├─ 24_8月6号三期 第一节直播课.mp4
│ ├─ 25_8月13号三期 第二节直播课.mp4
│ ├─ 26_8月21号三期 毕业直播课.mp4
│ ├─ 27_8月27号第四期 开营直播.mp4
│ ├─ 28_9月3号第四期 第二节直播课.mp4
│ ├─ 29_全能音乐人入门课第四期-第三节直播.mp4
│ ├─ 30_全能训练营第四期 毕业直播.mp4
│ ├─ 31_全能音乐人第五期-开营直播.mp4
│ ├─ 32_全能音乐人第五期-第一节直播.mp4
│ ├─ 33_全能音乐人第五期-第二节直播.mp4
│ ├─ 34_全能训练营第五期 毕业直播.mp4
│ ├─ 35_全能音乐人第六期 开营直播.mp4
│ ├─ 36_全能音乐人第六期-第一次直播.mp4
│ ├─ 37_全能音乐人第六期-第二节直播.mp4
│ ├─ 38_全能音乐训练营六期-毕业直播.mp4
│ ├─ 39_全能音乐训练营七期-开营直播.mp4
│ ├─ 40_全能音乐人第七期-第二次直播.mp4
│ ├─ 41_全能音乐人第七期-毕业直播.mp4
│ ├─ 43_全能音乐人第八期-开营直播.mp4
│ ├─ 44_全能音乐人第八期-第二次直播.mp4
│ ├─ 45_全能音乐人第八期-第三次直播.mp4
│ ├─ 46_全能音乐人第八期-毕业直播.mp4
│ ├─ 47_全能音乐人第九期-开营直播.mp4
│ ├─ 48_全能音乐人第九期-第二次直播.mp4
│ ├─ 49_全能音乐人第九期-第三次直播.mp4
│ ├─ 50_全能音乐人第九期-毕业典礼.mp4
│ ├─ 51_全能音乐训练营第十期-开营直播.mp4
│ ├─ 52-全能音乐训练营第十期-第二节直播.mp4
│ ├─ 53-全能音乐训练营第十期-第三节.mp4
│ ├─ 54-全能音乐训练营第十期-毕业直播.mp4
│ ├─ 55-全能音乐训练营第十一期-开营直播.mp4
│ ├─ 56-全能音乐训练营第十一期-第二次直播.mp4
│ ├─ 57-全能音乐训练营第十一期-第三节.mp4
│ ├─ 58-全能音乐训练营第十一期-毕业典礼.mp4
│ ├─ 59-全能音乐训练营第十二期-开营直播.mp4
│ ├─ 60-全能音乐训练营第十二期-第二节直播.mp4
│ ├─ 61-全能音乐训练营第十二期-第三节直播.mp4
│ ├─ 62-全能音乐训练营第十二期-毕业典礼.mp4
│ ├─ 63-全能音乐训练营第十三期-开营直播.mp4
│ ├─ 64-全能训练营第十三期-第二节直播.mp4
│ ├─ 65-全能训练营第十三期-第三节直播.mp4
│ ├─ 66-全能训练营第十三期-毕业典礼.mp4
│ ├─ 67-全能训练营第十四期-开营直播.mp4
│ ├─ 68-全能训练营第十四期-第二节.mp4
│ ├─ 69-全能训练营第十四期-第三节直播.mp4
│ ├─ 70-全能训练营第十四期-毕业典礼.mp4
│ ├─ 71-全能训练营第十五期-开营直播.mp4
│ ├─ 72-全能训练营第十五期-第二节直播.mp4
│ ├─ 73-全能训练营第十五期-第三节直播.mp4
│ ├─ 74-全能训练营第十五期-毕业典礼.mp4
│ ├─ 75-全能训练营第十六期-开营直播.mp4
│ ├─ 76-全能训练营第十六期-第二次直播.mp4
│ ├─ 77-全能训练营第十六期-第三节.mp4
│ ├─ 78-全能训练营第十六期-毕业典礼.mp4
│ ├─ 79-全能训练营第十七期-开营直播.mp4
│ ├─ 80-全能训练营第十七期-第二节直播.mp4
│ └─ 主课
│ ├─ 10_6.【录音与混音】在家录出有品质的好声音.mp4
│ ├─ 11_7.【编曲学习】提升歌曲质感的编曲设计法.mp4
│ ├─ 12_8.【配器升级】不同的音乐风格与音色搭配.mp4
│ ├─ 13_9.【弦乐写作】多声部弦乐旋律创作.mp4
│ ├─ 14_10.【和声运用】常用和声色彩写作法.mp4
│ ├─ 15_11.华语抒情流行歌写作.mp4
│ ├─ 16_12.中国风歌曲的写作.mp4
│ ├─ 17_14.【母带处理】发行歌曲前的最后一步.mp4
│ ├─ 18_15.【创作成长】离“出版级歌曲”还有多远.mp4
│ ├─ 1_如何把脑海里的一段旋律写成一首能发表的歌？.mp4
│ ├─ 2_优秀毕业生作品展.mp4
│ ├─ 3_1.一首歌是怎么写出来的.mp4
│ ├─ 42_13.ACG歌曲的写作.mp4
│ ├─ 4_2-1.入门必备实用乐理基础知识.mp4
│ ├─ 5_2-2.音乐制作软件的选择与操作基础.mp4
│ ├─ 6_【番外篇】免费正版音源如何获取与安装.mp4
│ ├─ 7_3.将脑海中的旋律发展成一首歌.mp4
│ ├─ 8_4.用钢琴、吉他、鼓和贝司写出伴奏.mp4
│ └─ 9_5.【作词技法】歌词创作的基本流程与方法.mp4
├─ 42. 暴走漫画：讲故事也是一种超能力（完结）
│ ├─ 00.宣导片：讲故事也是一种超能力.mp4
│ ├─ 01 终极公式：所有的故事都是一个故事.mp4
│ ├─ 02 人设（上）：乾隆皇帝原来这么坑？.mp4
│ ├─ 03 人设（下）：假如又来一个特朗普.mp4
│ ├─ 04 节拍法：原来好莱坞是这么套路我们的_.mp4
│ ├─ 05 如何调动情绪：什么叫开心你说不清.mp4
│ ├─ 06 共鸣 vs 猎奇：神了，这就是我！.mp4
│ ├─ 07 真实感：把自己丢到故事现场【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 可信度：我毕业于霍格沃茨【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 细节：你真的会观察生活吗？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 告诉你个秘密：穿山甲吧…….mp4
│ ├─ 11 制造悬念：下次到底能一定…吗？.mp4
│ ├─ 12 搞笑公式：用不好笑的方式制造笑点.mp4
│ ├─ 13 开个好头：全体注意，我宣布个事儿.mp4
│ ├─ 14 金句制作器：把主观题变成客观题.mp4
│ ├─ 15 说服力：没有以理服人，但服了.mp4
│ ├─ 16 怎么变得有创意：脑内灯泡到底咋亮的.mp4
│ ├─ 17 如何持续输出：我是一个没有感情的写稿机器.mp4
│ ├─ 18 编剧眼中的用户体验.mp4
│ ├─ 19 暴走这10年：最终还是留下了些东西吧.mp4
│ └─ 20 技术 vs 艺术：神经 vs 大脑.mp4
├─ 41. 北大陈连山教授解读宝藏《山海经》（完结）
│ ├─ 01先导片：为什么我们都爱《山海经》？.mp4
│ ├─ 02“天书”诞生：《山海经》是地理志还是神话？.mp4
│ ├─ 03《山经》原文选读：中国最早的国土资源记录.mp4
│ ├─ 04《海经》原文选读：令人大开眼界的奇国异人.mp4
│ ├─ 05 俯瞰山海：《山海经》所构建的上古世界观.mp4
│ ├─ 06 圆毛之兽：古人记录野兽真的是作为食谱吗？.mp4
│ ├─ 07 扁毛之鸟：上古鸟类的叫声是在自我介绍？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 是鱼非鱼：《山海经》的鱼能登上陆地？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09_大威天龙：华夏龙崇拜已初见端倪？.mp4
│ ├─ 10_奇树仙草：古人把植物当做初代GPS.mp4
│ ├─ 11_日月之父：天帝帝俊与商民族神话揭秘.mp4
│ ├─ 12_炎帝氏族：炎帝神话与精卫填海的精神内核.mp4
│ ├─ 13_夸父新解：逐日是征服自然还是解释自然？.mp4
│ ├─ 14_昆仑迷思：《山海经》如何塑造昆仑之神性？.mp4
│ ├─ 15_生死之神：西王母女神为何会豹尾虎齿？.mp4
│ ├─ 16_华夏精神：为何黄帝必定能战胜蚩尤？.mp4
│ ├─ 17_黄帝子孙：黄帝后代谱系与中国姓氏来源.mp4
│ ├─ 18_历史伊始：大禹治水与夏朝的建立.mp4
│ ├─ 19_破译洪荒：考古学对《山海经》的解读.mp4
│ └─ 20_天下大同：《山海经》对远方民族的想象.mp4
├─ 40. 范勇鹏：美国的诞生–制度的起源与本质（完结）
│ ├─ 01【先导片】美国的诞生——制度的起源与本质.mp4
│ ├─ 02 导论：将美国送下神坛.mp4
│ ├─ 03 北美开荒：逐利而来的早期移民.mp4
│ ├─ 04 殖民历史中萌芽的美国代议制.mp4
│ ├─ 04 美国如何做到开局就开挂？.mp4
│ ├─ 05 代议制就等于民主吗？.mp4
│ ├─ 06 殖民历史中萌芽的美国代议制.mp4
│ ├─ 07 商业型公司国家元老：从罗马到威尼斯【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 资本与国家全面一体：从尼德兰到英国【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 美国独立背后的生意算计【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 作为契约的宪法——三权分立的神话.mp4
│ ├─ 11 美国怎么成为一个“有限责任”国家？.mp4
│ ├─ 12 作为CEO,总统如何管理国家？.mp4
│ ├─ 13 美国官僚简史：《纸牌屋》中的权力游戏.mp4
│ ├─ 14 西方政治传统中的党争基因.mp4
│ ├─ 15 越努力越失败——美国如何抗击党争？_.mp4
│ ├─ 16 宗教加成下的政治与党争.mp4
│ └─ 17 我们为什么要理解美国？.mp4
├─ 39.福尔摩斯的推理笔记（完结）
│ ├─ 01节：推理的三种逻辑方法—【血字的研究】上.mp4
│ ├─ 02节：圣人之国—【血字的研究】下.mp4
│ ├─ 03节：观察是一切的基础—【四签名】上.mp4
│ ├─ 04节：重回维多利亚时代—【四签名】下.mp4
│ ├─ 05节：学会与问题保持距离—【红发会】.mp4
│ ├─ 06节：快思维与慢思维—【博斯库姆溪谷【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07节：根本没有完美的密室—【斑点带子】【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08节：所有人都有作案动机—【海军协定】【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09节：意想不到的凶手—【银额马】.mp4
│ ├─ 10节：福尔摩斯前传—【马斯格雷夫礼典】.mp4
│ ├─ 11节：巅峰对决—【最后一案】.mp4
│ ├─ 12节：地狱之犬—【巴斯克维尔的猎犬.mp4
│ ├─ 13节：浅谈谣言—【巴斯克维尔的猎.mp4
│ ├─ 14节：三段论的格与式—【空屋】.mp4
│ ├─ 15节：什么是假言推理—【诺伍德的建筑师】.mp4
│ ├─ 16节：密码破译—【跳舞的小人】.mp4
│ ├─ 17节：溯因推理—【恐怖谷】上.mp4
│ ├─ 18节：贝叶斯定理在溯因推理的妙用—【恐怖谷】下.mp4
│ └─ 宣导片：福尔摩斯如何改变世界.mp4
├─ 38.西方哲学课（完结）
│ ├─ 01守门大叔三问和哲学的基本问题.mp4
│ ├─ 02“哲学之父”泰勒斯与老子的思想殊途同归？.mp4
│ ├─ 03什么是形而上学？毕达哥拉斯定律与神秘主义.mp4
│ ├─ 04 人不能同时踏进两条河流：赫拉克利特的辩证法.mp4
│ ├─ 05眼见为实还是心念为真？巴门尼德的本体论.mp4
│ ├─ 06智者与哲学家：人是万物的尺度【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07原子论：哲学的原子和科学的原子有何不同？_【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08西方“孔夫子”苏格拉底：人啊，认识你自己！【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09柏拉图的理想国：美人因何而美？.mp4
│ ├─ 10亚里士多德：古希腊哲学集大成者.mp4
│ ├─ 11 奥古斯汀：人之原罪与上帝恩典.mp4
│ ├─ 12 托马斯阿奎那：上帝存在可以用哲学证明吗？.mp4
│ ├─ 13、培根与经验论哲学：知识就是力量.mp4
│ ├─ 14理性知识与民主政治代表约翰洛克：心灵即白板.mp4
│ ├─ 15 怀疑论者休谟：因果论真的存在吗？.mp4
│ ├─ 16 唯理论哲学的开创者笛卡尔：我思故我在.mp4
│ ├─ 17天才莱布尼茨（上）：世上没有完全两片相同树叶.mp4
│ ├─ 18 天才思想家莱布尼茨（下）.mp4
│ ├─ 19、伏尔泰和卢梭的世纪之争.mp4
│ ├─ 20康德的知识论和道德哲学（上）.mp4
│ ├─ 21康德的知识论与道德哲学（下）：人给自然立法.mp4
│ ├─ 22黑格尔的绝对唯心主义：神既精神.mp4
│ └─ 先导片：哲学的消遁是因为我们的平庸？.mp4
├─ 37. 人类文明的地理密码（完结）
│ ├─ 【先导片】人类文明的地理密码.mp4
│ ├─ 第01节：亚非欧三个大洲到底是谁划分的？.mp4
│ ├─ 第02节：黑、白、黄种人是怎么来的？.mp4
│ ├─ 第03节：这几年怎么又有沙尘暴了？.mp4
│ ├─ 第04节：地面上的阴阳条纹.mp4
│ ├─ 第05节：美洲印第安人真的是中国移民吗？.mp4
│ ├─ 第06节：东南亚各族都来自哪里？.mp4
│ ├─ 第07节：从一个神秘的古诗到中国南方的民族构成.mp4
│ ├─ 第08节：如何看清我们脚下的土地.mp4
│ ├─ 第09节：河流塑造的土地_.mp4
│ ├─ 第10节：是谁奠定了我们的“雄鸡”版图？.mp4
│ ├─ 第11节：被地理环境缔造的族群.mp4
│ ├─ 第12节：爱在西元前.mp4
│ ├─ 第13节：改变世界的以色列.mp4
│ ├─ 第14节：不吃猪肉的以色列.mp4
│ ├─ 第15节：从“乌克兰”出走的印欧人是什么样的存在.mp4
│ ├─ 第16节：欧洲为什么总那么分裂？.mp4
│ ├─ 第17节：“四帝国时代”是怎么形成的？.mp4
│ ├─ 第18节：黄色象限的两个“改良派”.mp4
│ ├─ 第19节：动荡不安下的佛教本土化.mp4
│ ├─ 第20节：罗马帝国危机初现端倪.mp4
│ ├─ 第21节：罗马帝国走向衰亡.mp4
│ ├─ 第22节：草原“新霸主”突厥的兴起.mp4
│ ├─ 第23节：大唐盛世下的东征西讨.mp4
│ ├─ 第24节：两个帝国和北方民族的复兴.mp4
│ └─ 第25节：四个象限最终勾连.mp4
├─ 36.小白也能听懂的人工智能原理（完结）
│ ├─ 1.一元一次函数感知器：如何描述直觉.mp4
│ ├─ 10.卷积神经网络：打破图像识别的瓶颈.mp4
│ ├─ 11. 卷积神经网络：图像识别实战.mp4
│ ├─ 12.循环：序列依赖问题.mp4
│ ├─ 13.LSTM网络：自然语言处理实践.mp4
│ ├─ 14.机器学习：最后一节课也是第一节课.mp4
│ ├─ 2.方差代价函数：知错.mp4
│ ├─ 3.梯度下降和反向传播：能改（上）.mp4
│ ├─ 4.梯度下降和反向传播：能改（下）.mp4
│ ├─ 5.激活函数：给机器注入灵魂.mp4
│ ├─ 6.隐藏层：神经网络为什么working.mp4
│ ├─ 7.高维空间：机器如何面对越来越复杂的问题.mp4
│ ├─ 8.初识Keras：轻松完成神经网络模型搭建.mp4
│ ├─ 9.深度学习：神奇的DeepLearning.mp4
│ ├─ 宣导片：来一场人工智能的奇妙冒险吧~.mp4
│ └─ 课程资料
│ ├─ python-3.8.6-amd64.rar
│ ├─ srivastava14a.pdf
│ ├─ 第一课资料(文档，工程，可视化工具).rar
│ ├─ 第七课资料.zip
│ ├─ 第三课资料(工程，可视化工具).rar
│ ├─ 第九课资料.zip
│ ├─ 第二课资料(工程，可视化工具).rar
│ ├─ 第五课资料.zip
│ ├─ 第八节课资料.zip
│ ├─ 第六课资料.zip
│ └─ 第四课资料.rar
├─ 35. 金灿荣-进击的中国外交（完结）
│ ├─ 01集：复盘建国70年，国家间政治的斗争与和平.mp4
│ ├─ 02集：中国外交如何深刻影响着当代中国？.mp4
│ ├─ 03集：新中国外交开局-第一代领导集体的抉择.mp4
│ ├─ 04集：抗美援朝-来自超级大国的安全挑战.mp4
│ ├─ 05集：独立自主五项原则，新中国打破外交孤立.mp4
│ ├─ 06集：中苏破裂—新中国真正走向独立【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07集：中印之战—中印外交史的悲剧【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08集：不平凡的年代—在内外交困中前进【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09集：“小球推动大球”-中美和解之路.mp4
│ ├─ 10集：曲折七十年代-为改革开放清除障碍.mp4
│ ├─ 11集：从革命到建设-改革开放新时期的外交历程 (1).mp4
│ ├─ 12集：“苏东波”的警示—中国韬光养晦的开始 (1).mp4
│ ├─ 13集：风云变幻的九十年代—中国从屈辱中.mp4
│ ├─ 14集：睦邻友好-打破孤立面向21世纪_.mp4
│ ├─ 15集：共建和谐世界.mp4
│ ├─ 16集：亚太再平衡-新世纪中国外交新挑战.mp4
│ ├─ 17集：走进新时代的中国外交.mp4
│ ├─ 18集：亲诚惠容，真实亲诚—新时代外交的新布局.mp4
│ ├─ 19集：那些年的中国与美国.mp4
│ └─ 20讲：展望未来—中国崛起，你做好准备了吗？.mp4
├─ 34. 梨核财经：金融通识与商业分析法（完结）
│ ├─ 09_第二篇丨财务分析和预测（上）.mp4
│ ├─ 10_【第二篇】认识变化丨发现变化.mp4
│ ├─ 11_【第二篇】认识变化丨追求本质.mp4
│ ├─ 12_【直播课】财务分析和预测（下）.mp4
│ ├─ 13_【第三篇】研究报告丨汇报的利器.mp4
│ ├─ 14_【直播课】商业计划丨制作商业计划书.mp4
│ ├─ 15_【第三篇】动态地图丨运筹帷幄.mp4
│ ├─ 16【第四篇】面试技巧丨行业、财务、投行的面试题.mp4
│ ├─ 17_【第四篇】职业发展丨金融职业.mp4
│ ├─ 18【第四篇】面试技巧丨行业、财务、投行的面试题.mp4
│ ├─ 19_【第四篇】考取证书丨金融类证书的考取方法.mp4
│ ├─ 1_【先导课】像基金经理一样思考.mp4
│ ├─ 20_【第四篇】获取资源丨金融在实业应用的浅谈.mp4
│ ├─ 2_【导学课】为什么人人都需要“投资思维”.mp4
│ ├─ 3_【第一篇】认知行业丨环境的致富密码.mp4
│ ├─ 4_【第一篇】认知公司丨公司成功的法宝.mp4
│ ├─ 5_【第一篇】认知市场丨谁在市场赚钱.mp4
│ ├─ 6_【直播课】丨第一篇案例总结暨第二篇预习.mp4
│ ├─ 7_【第二篇】认识财务丨读懂报表.mp4
│ └─ 8_【加餐】再次认识财务报表.mp4
├─ 33.B站·北大钱理群教授讲鲁迅（完结）
│ ├─ 01 鲁迅如何“看”出中国国民性？.mp4
│ ├─ 02 鲁迅如何看中国的历史与未来.mp4
│ ├─ 03 鲁迅思维的“异端性”体现在哪里？.mp4
│ ├─ 04 鲁迅的说话原则是什么？·.mp4
│ ├─ 05 鲁迅关于“如何做人”的建议是什么？.mp4
│ ├─ 06 鲁迅关于“如何做事”的建议是什么？.mp4
│ ├─ 07 《孔乙己》（一）：鲁迅最满意的小说作品【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08《孔乙己》（二）：鲁迅小说的艺术水准有多高？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 《铸剑》：鲁迅的自我反省之作【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 《推》：小说家与杂文家的高度统一.mp4
│ ├─ 11 《雪》：鲁迅作品中的奇异之美.mp4
│ ├─ 12 《颓败线的颤动》：中国启蒙主义战士的命运.mp4
│ └─ 北大钱理群教授讲鲁迅_哔哩哔哩_bilibili1.mp4
├─ 32.吴金闪教授：量子力学无基础入门（完结）
│ ├─ 01集：被神化的量子力学到底是什么.mp4
│ ├─ 02集：如何理解量子力学.mp4
│ ├─ 03集：实验一：为什么镀膜的镜头透光率更高.mp4
│ ├─ 04集：量子力学的数学基础：初中生都能懂的概率论.mp4
│ ├─ 05集：实验二：如何理解随机变量.mp4
│ ├─ 06集：实验三：波如何通过“窄门”【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07集：实验四：偏振片里蕴藏的量子秘密【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08集：实验五：光子的which-way实验【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09集：实验六：单电子双缝干涉实验.mp4
│ ├─ 10集：实验七：自旋是一个幽灵.mp4
│ ├─ 11集：实验八：自旋究竟走哪条路.mp4
│ ├─ 12集：量子理论的数学表达.mp4
│ ├─ 13集：关于自旋实验的计算与分析.mp4
│ ├─ 14集：光子which-way实验的计算与分析.mp4
│ ├─ 15集：如何理解量子纠缠.mp4
│ ├─ 16集：量子态的远程传输.mp4
│ ├─ 17集：量子信息和量子计算.mp4
│ ├─ 18集：量子力学与经典力学的边界在哪.mp4
│ ├─ 19集：课程总结与回顾.mp4
│ ├─ 宣传片：闪教授带你走进神奇的量子世界.mp4
│ ├─ 微信找我更便宜哦.jpg
│ ├─ 谁是学习之王解答视频.mp4
│ └─ 必看文件
│ ├─ 微信找我更便宜哦.jpg
│ ├─ 文件解压缩教程.pdf
│ ├─ 注意！下载使用说明必看.pdf
│ ├─ 薇LCDYYSC.jpg
│ └─ 少钱多知店铺免责声明
│ ├─ 免责声明.txt
│ └─ 少钱多知店铺免责声明.docx
├─ 31.第四次工业革命来了-局座（完结）
│ └─ 视频
│ ├─ 01【预告片】《第四次工业革命来了》，1月1日重磅上线！.mp4
│ ├─ 02【第一期】第四次工业革命来了：啥叫工业革命？.mp4
│ ├─ 03【精华版】《第四次工业革命来了》第一期：啥叫工业革命？.mp4
│ ├─ 04【精华版】第四次工业革命来了第二期：第四次工业革命有啥？.mp4
│ ├─ 05【第二期】第四次工业革命来了：第四次工业革命有啥？.mp4
│ ├─ 06【第三期】第四次工业革命来了：5G是什么？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07【第四期】第四次工业革命来了：5G怎么样？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08【第五期】第四次工业革命来了：自动驾驶与无人驾驶【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09【第六期】第四次工业革命来了：虚拟现实VR与增强现实AR.mp4
│ ├─ 10【第七期】第四次工业革命来了：物联网IOT与智能物流.mp4
│ ├─ 11【第八期】第四次工业革命来了：人工智能与智能制造.mp4
│ ├─ 12【第九期】第四次工业革命来了：你怎么办？.mp4
│ ├─ 13【第十期】第四次工业革命来了：企业怎么办？.mp4
│ └─ 14 十堂大课的体会、问题和建议-局座答疑.mp4
├─ 30.微表情心理课（完结）
│ └─ 视频
│ ├─ 先导片：微表情心理到底是科学还是玄学？
│ │ ├─ 先导片：微表情心理到底是科学还是玄学？.ass
│ │ └─ 先导片：微表情心理到底是科学还是玄学？.mp4
│ ├─ 10、谈判技巧：别人是跟你商量还是没有余地？
│ │ └─ 10、谈判技巧：别人是跟你商量还是没有余地？.mp4
│ ├─ 09甄别套路：如何识别社会上伪装和诈骗？
│ │ ├─ 09甄别套路：如何识别社会上伪装和诈骗？.ass
│ │ └─ 09甄别套路：如何识别社会上伪装和诈骗？.mp4
│ ├─ 08社交场合：你们是真朋友还是塑料情？
│ │ ├─ 08社交场合：你们是真朋友还是塑料情？【公众号：阿乐资源库】.ass
│ │ └─ 08社交场合：你们是真朋友还是塑料情？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07恋爱攻略：如何判断异性是不是喜欢你？
│ │ ├─ 07恋爱攻略：如何判断异性是不是喜欢你？【公众号：阿乐资源库】.ass
│ │ └─ 07恋爱攻略：如何判断异性是不是喜欢你？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 06职场生存：老板是真的器重你还只是画大饼？
│ │ ├─ 06职场生存：老板是真的器重你还只是画大饼？【公众号：阿乐资源库】.ass
│ │ └─ 06职场生存：老板是真的器重你还只是画大饼？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 05悲伤和喜悦情绪：周迅的演技如何吊打流量小花？
│ │ ├─ 05悲伤和喜悦情绪：周迅的演技如何吊打流量小花？.ass
│ │ └─ 05悲伤和喜悦情绪：周迅的演技如何吊打流量小花？.mp4
│ ├─ 04愤怒与恐惧情绪：顾佳和林有有如何让人有代入感
│ │ ├─ 04愤怒与恐惧情绪：顾佳和林有有如何让人有代入感.ass
│ │ └─ 04愤怒与恐惧情绪：顾佳和林有有如何让人有代入感.mp4
│ ├─ 03惊讶与厌恶情绪：郑爽是真的情绪崩溃？
│ │ ├─ 03惊讶与厌恶情绪：郑爽是真的情绪崩溃？.ass
│ │ └─ 03惊讶与厌恶情绪：郑爽是真的情绪崩溃？.mp4
│ ├─ 02基线原理：四个标准教你识别伪装的微表情
│ │ ├─ 02基线原理：四个标准教你识别伪装的微表情.ass
│ │ └─ 02基线原理：四个标准教你识别伪装的微表情.mp4
│ └─ 01什么是微表情：川普的表情可以分析吗？
│ ├─ 01什么是微表情：川普的表情可以分析吗？.ass
│ └─ 01什么是微表情：川普的表情可以分析吗？.mp4
├─ 29.张绍忠 战忽知道五季合集（完结）
│ ├─ 05 战忽知道 第五季
│ │ ├─ 5-00《战忽知道》第五季上线了，战忽局喊你来打卡！.mp4
│ │ ├─ 5-01皮实耐造的“黑鹰”竟然在击毙本拉登的行动中坠毁.mp4
│ │ ├─ 5-02强大的双旋翼“支奴干”，为何能成为强大的空中货车.mp4
│ │ ├─ 5-03小巧迷你的“小鸟”直升机，为什么是特种部队的最爱.mp4
│ │ ├─ 5-04运输作战民航样样精通，米-8直升机为什么这么厉害.mp4
│ │ ├─ 5-05“米-26”载重能力居然与“大力神”相当！.mp4
│ │ ├─ 5-06 AH-1眼镜蛇直升机，反坦克战绩辉煌！.mp4
│ │ ├─ 5-07真正的“树梢杀手”，AH-64“阿帕奇”.mp4
│ │ ├─ 5-08能对空对地还能上舰，欧洲联合研制“虎”式有多先进.mp4
│ │ ├─ 5-09运输直升机里火力最强，“雌鹿”M-24直升机.mp4
│ │ └─ 5-10俄罗斯想让卡-52直升机上舰，却竹篮打水一场空.mp4
│ ├─ 04 战忽知道 第四季
│ │ ├─ 4-00美军为什么老是用P-3巡逻机挑衅其他国家？.mp4
│ │ ├─ 4-01 P-3“猎户座”是如何被苏联人“开膛破肚”的？.mp4
│ │ ├─ 4-02美国P-8A反潜机遭俄战机拦截，还差7米就撞上了.mp4
│ │ ├─ 4-03差点就逮到本·拉登的“捕食者”无人机，为什么退休.mp4
│ │ ├─ 4-04美国最牛无人机“全球鹰”，居然被伊朗打下来了！.mp4
│ │ ├─ 4-05美国绝密无人机RQ-170是如何被伊朗俘获的？.mp4
│ │ ├─ 4-06美军飞行员要失业了？全球首款无人舰载战斗机怎么样.mp4
│ │ ├─ 4-07 MQ-25竟成为了美军舰载战斗机的续命稻草！.mp4
│ │ ├─ 4-08第一种人工智能战斗机，XQ-58A无人机厉害在哪.mp4
│ │ ├─ 4-09俄罗斯“猎人-B”隐身无人机，怎么这么像B-2？.mp4
│ │ └─ 4-10“哈比”自杀式无人机竟成为了以色列的骄傲！.mp4
│ ├─ 03 战忽知道 第三季
│ │ ├─ 3-00战忽知道第三季上线了，局座喊你来打卡~.mp4
│ │ ├─ 3-01能空投坦克还能上航母，C-130有多厉害？.mp4
│ │ ├─ 3-02能战略运输又能协助抗疫，C-17有多重要？.mp4
│ │ ├─ 3-03能运大飞机和洲际导弹的运输机，C-5究竟有多能装.mp4
│ │ ├─ 3-04能在野地里起飞降落，伊尔-76有多皮实？.mp4
│ │ ├─ 3-05世界上最大的飞机安-225，为什么只造了一架？.mp4
│ │ ├─ 3-06欧洲花巨资研发的A-400M，竟然滞销没处卖？.mp4
│ │ ├─ 3-07 E-3预警机和客机这么像，为什么头上顶个盘？.mp4
│ │ ├─ 3-08一架E-2瞬间秒掉4架“超级大黄蜂”，如何做到的.mp4
│ │ ├─ 3-09为什么空警-2000和A-50这么像？我们不一样.mp4
│ │ └─ 3-10美国空军有多少加油机？你肯定猜不到！.mp4
│ ├─ 02 战忽知道 第二季
│ │ ├─ 2-00和局座同岁的B-52轰炸机，为什么这么厉害？.mp4
│ │ ├─ 2-01老兵不老，B-52将连续服役一个世纪.mp4
│ │ ├─ 2-02超强后掠翼B-1B，竟沦落为娇贵的机库女王.mp4
│ │ ├─ 2-03比金子还贵，美国B-2幽灵轰炸机究竟贵在哪里？.mp4
│ │ ├─ 2-04图-95“熊”式战略轰炸机，世界最大炸弹的投掷器.mp4
│ │ ├─ 2-05让美国航母担惊受怕几十年，图-22M究竟多厉害？.mp4
│ │ ├─ 2-06俄罗斯图-160海盗旗轰炸机：颜值和实力我都要.mp4
│ │ ├─ 2-07 A-10虽皮糙肉厚长得丑，却是不折不扣的坦克杀手.mp4
│ │ ├─ 2-08游戏里的“大杀器”AC-130，在现实里也很猛吗.mp4
│ │ ├─ 2-09内置“钛合金澡盆”的苏-25攻击机到底好在哪.mp4
│ │ └─ 2-10有厕所有厨房还能按摩的战斗机，苏-34里面长啥样.mp4
│ └─ 01 战忽知道 第一季
│ ├─ 1-00《战忽知道》宣传片：战忽局喊你来打卡！.mp4
│ ├─ 1-01美国F-15鹰战斗机，一只机翼也能安全降落.mp4
│ ├─ 1-02美国F-16战隼战斗机，台湾曾花80亿美元购买.mp4
│ ├─ 1-03美国F-22战斗机，战场无损伤却被飓风“团灭”.mp4
│ ├─ 1-04 F-35战斗机坠毁，阻挡不了各国抢购热潮.mp4
│ ├─ 1-05 FA-18大黄蜂出场，伊拉克米格21被瞬间消灭.mp4
│ ├─ 1-06苏-27把北约战机开膛破肚，怎么干的？.mp4
│ ├─ 1-07米格-25战斗机跑得有多快？导弹都追不上.mp4
│ ├─ 1-08苏-57首次坠毁，服役怎么就这么难？.mp4
│ ├─ 1-09印度称“阵风”战斗机比歼-20还厉害，能信吗？.mp4
│ └─ 1-10“鹞”式战斗机能直接拔地而起，怎么做到的？.mp4
├─ 28.王骁Albert：美国背面研究报告（完结）
│ └─ 王骁Albert：美国背面研究报告
│ └─ 视频
│ ├─ 【先导片】美国背面研究报告：历史比较下的热点美国
│ │ ├─ 【先导片】美国背面研究报告：历史比较下的热点美国.ass
│ │ └─ 【先导片】美国背面研究报告：历史比较下的热点美国.mp4
│ ├─ 12：课本上没说的美国政治
│ │ ├─ 12：课本上没说的美国政治.ass
│ │ └─ 12：课本上没说的美国政治.mp4
│ ├─ 11：怎么选总统
│ │ ├─ 11：怎么选总统.ass
│ │ └─ 11：怎么选总统.mp4
│ ├─ 10：美国城市政治问题就是不够民主
│ │ ├─ 10：美国城市政治问题就是不够民主.ass
│ │ └─ 10：美国城市政治问题就是不够民主.mp4
│ ├─ 09：美国如何用北约控制欧洲
│ │ ├─ 09：美国如何用北约控制欧洲.ass
│ │ └─ 09：美国如何用北约控制欧洲.mp4
│ ├─ 08：中美关系和中国的破局
│ │ ├─ 08：中美关系和中国的破局【公众号：阿乐资源库】.ass
│ │ └─ 08：中美关系和中国的破局【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07：美国如何设计世界秩序（下）
│ │ ├─ 07：美国如何设计世界秩序（下）【公众号：阿乐资源库】.ass
│ │ └─ 07：美国如何设计世界秩序（下）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07：美国如何设计世界秩序（上）
│ │ ├─ 07：美国如何设计世界秩序（上）【公众号：阿乐资源库】.ass
│ │ └─ 07：美国如何设计世界秩序（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 06：教堂遍布的社会，本质就是居委会
│ │ ├─ 06：教堂遍布的社会，本质就是居委会.ass
│ │ └─ 06：教堂遍布的社会，本质就是居委会【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 05：枪支和毒品，核心问题是什么？
│ │ ├─ 05：枪支和毒品，核心问题是什么？.ass
│ │ └─ 05：枪支和毒品，核心问题是什么？.mp4
│ ├─ 04：到底是民族大熔炉，还是民族大战场？
│ │ ├─ 04：到底是民族大熔炉，还是民族大战场？.ass
│ │ └─ 04：到底是民族大熔炉，还是民族大战场？.mp4
│ ├─ 03：世界最强经济体，美国梦要怎么做才香？
│ │ ├─ 03：世界最强经济体，美国梦要怎么做才香？.ass
│ │ └─ 03：世界最强经济体，美国梦要怎么做才香？.mp4
│ ├─ 02：承包诺贝尔医学奖，为什么人均寿命吊车尾？
│ │ ├─ 02：承包诺贝尔医学奖，为什么人均寿命吊车尾？.ass
│ │ └─ 02：承包诺贝尔医学奖，为什么人均寿命吊车尾？.mp4
│ └─ 01：世界最强大教育体制，为什么依旧上学难？
│ ├─ 01：世界最强大教育体制，为什么依旧上学难？【淘宝店铺：素材资源小铺子】.ass
│ └─ 01：世界最强大教育体制，为什么依旧上学难？【淘宝店铺：素材资源小铺子】.mp4
├─ 27. 傅佩荣教授 拨开迷雾读国学(完结)
│ ├─ 00【宣导片】中国5000年文化，你不可不知的精华.mp4
│ ├─ 01《易经》究竟是不是本算命的书？.mp4
│ ├─ 02《尚书》原来是本说明书？天下太平的秘密都藏在这.mp4
│ ├─ 03唐太宗每年生日念《诗经》？古人的悲欢离合都有了.mp4
│ ├─ 04冢宰宗伯司徒司空？超酷的古代官名都.mp4
│ ├─ 05他一演奏，百兽随之起舞，什么人这么厉害？.mp4
│ ├─ 06第一个穿紫衣服的国君是谁？罪过竟然这么大？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07一条腿骨装满一辆车？山海经的奇异神话还有哪些？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08孔子上课也有教学失败的时候？事故现场太好笑了【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09国君都敢训？孟子这么牛，为什么却说自己不得已？.mp4
│ ├─ 10古代人上大学先学什么？答案出乎意.mp4
│ ├─ 11中庸之道，真的是和稀泥的老好人思维吗？.mp4
│ ├─ 12清静无为的老子，为什么最具革命性？.mp4
│ ├─ 13借米充饥的庄子，怎么还能活得那么快乐？.mp4
│ ├─ 14战无不胜的兵法秘诀，可以用于人生吗？.mp4
│ ├─ 15天下人人平等友爱，这么好的理想为何实现不了？.mp4
│ ├─ 16自称儒家正统，为什么教出两个法家学生？.mp4
│ ├─ 17以法治天下，为什么以失败告终？.mp4
│ ├─ 18道教or道家？说说道教的前世今生.mp4
│ ├─ 19佛教东来2000年，如何成为中国三教之一的？.mp4
│ ├─ 20一代禅宗大师原来不识字？菩提本无树这句很有名.mp4
│ ├─ 21影响后世700年大儒，给国学留下哪些后遗症？.mp4
│ ├─ 22心学开山鼻祖有多厉害？敢说六经皆我注脚.mp4
│ ├─ 23阳明心学备受推崇，究竟好在哪里？有什么缺陷？.mp4
│ └─ 24终身不剃发的反清志士，凭一己之力.mp4
├─ 26. 李兴兴：剪辑实战训练营（完结）
│ ├─ 视频
│ │ ├─ 10_05集：千元小商单案例实操：运动镜头的高燃剪辑.mp4
│ │ ├─ 11_06集：视频的灵魂：音乐的挑选与节奏改造.mp4
│ │ ├─ 12_07集：亿点点细节：音效提升你的剪辑段位.mp4
│ │ ├─ 13_08集：读懂镜头：剪辑师必学视听语言.mp4
│ │ ├─ 14_09集：内行看门道：从电影拉片到学以致用.mp4
│ │ ├─ 15_10集：180W赞案例实操：短视频剪辑创作.mp4
│ │ ├─ 16_11集：婚礼视频商单：剪辑生涯的第一桶金.mp4
│ │ ├─ 17_12集：10W元商单如何诞生（上）：剧组台前幕后.mp4
│ │ ├─ 18_13集：10W元商单如何诞生（下）：专业剪辑流程.mp4
│ │ ├─ 1_宣导片：剪辑实战训练营.mp4
│ │ ├─ 21_【直播回放】我们是第一：两千万播放庆祝+作业点评_高清 1080P.mp4
│ │ ├─ 22_16集：灯光师实操分享：光与影的艺术.mp4
│ │ ├─ 23_17集：布景与直播系统搭建：空间改造计划_.mp4
│ │ ├─ 24_18集：相机参数优化设置：记录最美瞬间.mp4
│ │ ├─ 25_19集：授人以渔：影视资源素材大盘点.mp4
│ │ ├─ 26_20集：职业规划：剪辑师面试应聘和接单技巧.mp4
│ │ ├─ 2_01集：用转场讲故事：电影级转场揭秘.mp4
│ │ ├─ 3_02集：剧情生动化的秘诀：蒙太奇剪辑手法.mp4
│ │ ├─ 4_03集：镜头会说话：景别的类型和组接.mp4
│ │ ├─ 5_附赠集01：零基础Pr入门-电子相册案例.mp4
│ │ ├─ 6_附赠集02：零基础Pr入门-电影混剪案例.mp4
│ │ ├─ 7_附赠集03：零基础Pr入门-定格动画案例.mp4
│ │ ├─ 8_【直播】2021.10.22优秀作业点评及答疑_.mp4
│ │ └─ 9_04集：丝滑流畅的剪辑心法：剪辑点和镜头组接.mp4
│ └─ 作业素材
│ ├─ 10、180W赞案例实操：短视频剪辑创作.zip
│ ├─ 1~3集课件素材.zip
│ ├─ 1~4集课件素材.zip
│ ├─ 4、丝滑流畅的剪辑心法：剪辑点和镜头组接.zip
│ ├─ 6、视频的灵魂：音乐的挑选与节奏改造.zip
│ └─ 7、亿点点细节：音效提升你的剪辑段位.zip
├─ 25. 马皑教授的社会学：人类的越轨行为研究（完结）
│ ├─ 00 人类的各种越轨行为如何产生？马皑老师独家课程来啦.mp4
│ ├─ 01 生活中的“轨”：今天你越轨了吗？.mp4
│ ├─ 02 理性认识越轨：谁定义了我们每天的行为？.mp4
│ ├─ 03关于好人：我们是在努力“演”还是在认真“做“.mp4
│ ├─ 04规范的起源：把普通民众变成法西斯狂徒需要几步.mp4
│ ├─ 05 “闯红灯”的罪与罚：越轨需要多大的勇气.mp4
│ ├─ 06 从轨的现象到解释：谁在呼唤社会学的想象力.mp4
│ ├─ 07 关于越轨分析：为什么需要从上帝视角审视越轨【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 从利己到利他：我们保留了多少动物属性【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 如何确保教育的公平和机会公平？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 社会压力下的失范：仇富是一种正常的心理么.mp4
│ ├─ 11 起底黑社会：黑社会是如何产生和演化的？.mp4
│ ├─ 12 天性与教养：天生犯罪人是一种宿命论诡辩么？.mp4
│ ├─ 13 暴力与犯罪：自由意志选择的结果？.mp4
│ ├─ 14 自杀行为：它是一种简单的自我毁灭？.mp4
│ ├─ 15 性越轨：当杜蕾斯的文案出现在菲律宾会怎样？.mp4
│ ├─ 16 酷儿理论：同性恋婚姻是否应该合法化？.mp4
│ ├─ 17 青春期越轨：如何理解和拯救那颗“躁动的心”.mp4
│ ├─ 18 成瘾行为：为什么说比戒毒更难的是心理脱瘾.mp4
│ ├─ 19 群体性事件：乌合之众是如何聚集起来的？.mp4
│ └─ 20 越轨的控制：我们到底在罚什么？.mp4
├─ 24. 王昱珩：环球博物馆中的自然科学（完结）
│ ├─ 01.最早的生命是什么样子的——北京自然博物馆（上）.mp4
│ ├─ 02.无脊椎生物是怎么演变的——北京自然博物馆（下）.mp4
│ ├─ 03.恐龙是怎么称霸一时的——上海自然博物馆（上）.mp4
│ ├─ 04. 恐龙是怎么突然消失的——上海自然博物馆（下）.mp4
│ ├─ 05.鱼是脊椎动物的起源？——日本国立科学博物馆（上）.mp4
│ ├─ 06.日本列岛的独特生物——日本国立科学博物馆（下）.mp4
│ ├─ 07【公众号：阿乐资源库】.尼罗河三角洲岛地理——埃及国家博物馆（上）.mp4
│ ├─ 08【公众号：阿乐资源库】..北非的动物和特殊地区人文——埃及国家博物馆（下）.mp4
│ ├─ 09【公众号：阿乐资源库】._草原动物有什么特点——肯尼亚国家博物馆.mp4
│ ├─ 11.草原动物有什么特点——肯尼亚国家博物馆.mp4
│ ├─ 11_草原动物有什么特点——肯尼亚国家博物馆.mp4
│ ├─ 12.森林对地球有何意义——新加坡国立博物馆（上）.mp4
│ ├─ 13.雨林动植物的形成——新加坡国立博物馆（下）.mp4
│ ├─ 14.巴拿马地峡有多重要——巴拿马Biomuseo博物.mp4
│ ├─ 15.“西兰大陆”真的存在吗 ——澳大利亚博物馆.mp4
│ ├─ 16.中华大陆是怎么形成的——中国地质博物馆.mp4
│ ├─ 17_“我们”的出现——比利时皇家自然科学博物馆（上）.mp4
│ ├─ 18_古今人类有何不同—比利时皇家自然科学博物馆（下）.mp4
│ ├─ 19_“寒冷”在生物身上的印记—挪威斯瓦尔巴德博博物馆.mp4
│ ├─ 20_华夏大地都出现过什么“人”——中国古动物馆.mp4
│ └─ 【先导片】从环球博物馆开始的自然科学之旅.mp4
├─ 23. 剪辑思维训练营（完结）
│ ├─ 视频
│ │ ├─ 00.剪不好片子，是因为你还没训练出剪辑思维.mp4
│ │ ├─ 01.「工具操作1」基础剪辑，让琐碎的视频变废为宝.mp4
│ │ ├─ 02.「工具操作2」画面与声音处理方法.mp4
│ │ ├─ 03.「工具操作3」剪出综艺网感的15大技巧.mp4
│ │ ├─ 04.「工具操作4」增加酷炫感的常用特效.mp4
│ │ ├─ 05.「工具操作5」常用软件技巧性总结.mp4
│ │ ├─ 06.「镜头语言」八大元素、景别、构图、镜头运动.mp4
│ │ ├─ 07【公众号：阿乐资源库】.「镜头组接」镜头组接逻辑与常用转场技巧.mp4
│ │ ├─ 08【公众号：阿乐资源库】.「叙事能力」剪出故事的层次与情绪起伏.mp4
│ │ ├─ 09.「声音处理」找到合适的音乐bgm和衔接方式.mp4
│ │ ├─ 10「流畅呈现」流畅剪辑与跳跃性剪辑技巧.mp4
│ │ ├─ 11.「成片实操」搞定视觉性短片.mp4
│ │ ├─ 12.「卡点技巧」音画情绪营造与花式卡点.mp4
│ │ ├─ 13「成片实操」美食视频花式卡点剪辑实操.mp4
│ │ ├─ 14「思路模版」8种万能的短片剪辑思路和逻辑.mp4
│ │ ├─ 15「成片实操1」旅游宣传短片实操（上）.mp4
│ │ ├─ 16「成片实操2」旅游宣传短片实操（下）.mp4
│ │ ├─ 17「脚本解读」分镜脚本与剧情短片剪辑流程.mp4
│ │ ├─ 18「剪辑节奏」快节奏剪辑 预告片起伏感.mp4
│ │ ├─ 19「 快节奏剪辑」快节奏广告片精剪全流程.mp4
│ │ ├─ 20「节奏起伏与情绪」剧情短片剪辑（上）.mp4
│ │ ├─ 21.1作业抽评及答疑.mp4
│ │ ├─ 21「节奏起伏与情绪」剧情短片剪辑（下）.mp4
│ │ ├─ 22_16集：灯光师实操分享：光与影的艺术.mp4
│ │ ├─ 22「多学一招」vlog创作剪辑思路.mp4
│ │ ├─ 23_17集：布景与直播系统搭建：空间改造计划_.mp4
│ │ ├─ 23「自媒体思维」你也可以成为b站up主.mp4
│ │ ├─ 24 0605直播存档.mp4
│ │ ├─ 24 0619直播存档.mp4
│ │ ├─ 24 0724作业抽评及答疑.mp4
│ │ ├─ 25.「思路拓展」短视频创作剪辑思路.mp4
│ │ ├─ 26「职业之路」作品准备、接单与应聘技巧.mp4
│ │ └─ 27 0917作业抽评及答疑.mp4
│ └─ 素材
│ ├─ 12-13课.rar
│ ├─ 20课素材.rar
│ ├─ 4.rar
│ ├─ 第9课.rar
│ └─ 解压密码.txt
├─ 22. 提纲挈领读《红楼梦》(完结)
│ ├─ 1.情僧宝玉.mp4
│ ├─ 10.“偏心”贾母_高清 1080P.mp4
│ ├─ 11.楔子的意义.mp4
│ ├─ 12.送宫花.mp4
│ ├─ 13.可卿丧仪.mp4
│ ├─ 14.黛玉葬花.mp4
│ ├─ 15.宝玉挨打.mp4
│ ├─ 16.宝钗扑蝶.mp4
│ ├─ 17.金玉相逢.mp4
│ ├─ 18.刘姥姥二进荣国府.mp4
│ ├─ 19.抄检大观园.mp4
│ ├─ 2.“林下”黛玉.mp4
│ ├─ 20.姽婳词事件.mp4
│ ├─ 3.高士宝钗.mp4
│ ├─ 4.薄命可卿.mp4
│ ├─ 5.“凡鸟”熙凤.mp4
│ ├─ 6.庶女探春.mp4
│ ├─ 7. 槛外妙玉.mp4
│ ├─ 8.袭人、晴雯.mp4
│ ├─ 9.书生贾政.mp4
│ └─ 【宣导片】换个角度读《红楼梦》吧！.mp4
├─ 21.互联网职业通识20讲（完结）
│ ├─ 01先导片｜如何不浪费时间，找到适合自己的好工作？.mp4
│ ├─ 02为什么这些职业有意思：揭秘互联网产品的台前幕后.mp4
│ ├─ 03技能模型：无论什么职业都用得上的互联网技能.mp4
│ ├─ 04.选择互联网，到底在选什么：发展红利与回报定律.mp4
│ ├─ 05如何找到适合自己的工作？你需要考虑这8大因素.mp4
│ ├─ 06_大一大二如何更好进入互联网工作｜各阶段持续更新中【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07_大三如何能更好进入互联网工作｜实习建议、考研选择【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08【公众号：阿乐资源库】.大四、研究生如何准备能更好进入互联网行业？.mp4
│ ├─ 09.传统行业如何快速高效地进入互联网工作.mp4
│ ├─ 10.快速推进：用产品「MVP」方法指导自己的行动！.mp4
│ ├─ 11.能力完善：用「器术道」三大层次提升自身能力体系.mp4
│ ├─ 12.职业选择里的穷人思维和富人思维.mp4
│ ├─ 13.正确认识需求和流量.mp4
│ ├─ 14_元宇宙、数字化红利与你的职业发展.mp4
│ ├─ 15_互联网职业背后的秘密：用户行为引导.mp4
│ ├─ 16_互联网职业背后的秘密：如何避免用户出错.mp4
│ ├─ 17_互联网职业背后的秘密：蹭流量的背后是什么.mp4
│ ├─ 18_走在职业发展的十字路口.mp4
│ ├─ 19_案例：传统行业转行互联网，她靠什么百战百胜？.mp4
│ ├─ 20_案例：0基础应届生，入职互联网大厂的复盘与总结.mp4
│ ├─ 21_案例：双非本科变身复合型人才，斩获腾讯offer.mp4
│ ├─ 22_案例：考研失败的一年内，实现月薪翻倍后的思考总结.mp4
│ ├─ 23_案例：退伍军人，是如何一步一步成为小米设计师.mp4
│ └─ 泛职场能力地图.jpg
├─ 20.Web前端入门：从零开始做网站（完结）
│ ├─ 09.复合选择器.mp4
│ ├─ 1.HTML入门与工具选择.mp4
│ ├─ 10.颜色，文本，字体属性.mp4
│ ├─ 11.背景属性.mp4
│ ├─ 14.内边距和外边距.mp4
│ ├─ 15.内边距和外边距（综合练习）.mp4
│ ├─ 16.盒子模型.mp4
│ ├─ 17.定位属性.mp4
│ ├─ 18.浮动属性.mp4
│ ├─ 19.flex布局.mp4
│ ├─ 2.常用文本标签.mp4
│ ├─ 20.grid布局.mp4
│ ├─ 21.响应式布局.mp4
│ ├─ 22.网站设计.mp4
│ ├─ 23.项目实战（宠爱有家）上.mp4
│ ├─ 24.CSS JS实战（宠爱有家）下.mp4
│ ├─ 25.域名与服务器.mp4
│ ├─ 26.linux服务器环境搭建.mp4
│ ├─ 27.网站部署.mp4
│ ├─ 28.博客项目部署.mp4
│ ├─ 29.论坛项目部署.mp4
│ ├─ 3.列表和表格标签.mp4
│ ├─ 30.电商网站项目部署.mp4
│ ├─ 31.网站营销与运营.mp4
│ ├─ 4.表单标签.mp4
│ ├─ 5.超链接标签.mp4
│ ├─ 6.音视频和语义标签.mp4
│ ├─ 7.CSS应用方式.mp4
│ ├─ 8.伪类选择器.mp4
│ ├─ 【宣导片】Web前端入门：从零开始做网站(1).mp4
│ └─ 【宣导片】Web前端入门：从零开始做网站.mp4
├─ 19. 戴锦华大师电影课：性别与凝视（完结）
│ ├─ 01《消失的爱人》：大型男权反攻倒算现场？.mp4
│ ├─ 02三块广告牌：好莱坞电影长项的酣畅复现.mp4
│ ├─ 03 《沉默的羔羊》：美国电影文化的转折时刻.mp4
│ ├─ 04 《关于我母亲的一切》：关于死亡与生命的变奏.mp4
│ ├─ 05 《燃烧女子的肖像》：超越同性主题的平等构想.mp4
│ ├─ 06 《卧虎藏龙》：女侠的复现、行动和消隐.mp4
│ ├─ 07《汉娜·阿伦特》：女性创作群体视野下的传记片【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08《钢琴课》：身体、爱欲、交流与纯粹的女性电影【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 《女人，四十》市井深情与女导演的本真流露【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10《妇女参政论者》：国际妇女运动时刻的艺术再现.mp4
│ ├─ 11《伯德小姐》：“呢喃核”文化与新成长的烦恼.mp4
│ ├─ 12 《漂亮女人》：好莱坞古老神话的旧梦重回.mp4
│ ├─ 13《时时刻刻》：《达洛维夫人》的后现代式原创.mp4
│ ├─ 14《末路狂花》：女性首度占领强盗片银幕中心.mp4
│ ├─ 15 《人·鬼·情》：“中国第一部女性主义电影”.mp4
│ ├─ 16《萌之朱雀》：女性作者电影与日本影像及生活.mp4
│ ├─ 17 《碧波女贼》：阳刚女性的反叛与生命的喷发.mp4
│ ├─ 18《何以为家》：女人、孩子、边缘人群的彼此照见.mp4
│ ├─ 19 《简·爱》：文学场域中女性主义第一声.mp4
│ ├─ 20 《拾穗者》：瓦尔达无与伦比的独特人生.mp4
│ └─ 戴锦华首次讲女性电影：为什么女性角色常被边缘化？.mp4
├─ 18. 顶级互联网工程师的计算机思维课(完结)
│ ├─ 07【公众号：阿乐资源库】.【推荐算法】刷B站停不下来？Ai搭建推荐系统.mp4
│ ├─ 08【公众号：阿乐资源库】.【强化学习】谁才是AlphaGo的下个对手？.mp4
│ ├─ 09.【分治和递归】计算机如何治理一个宇宙.mp4
│ ├─ 1.【搜索引擎】如何在大海里捞针？.mp4
│ ├─ 10.【搜索算法】如何认识你的爱豆？.mp4
│ ├─ 11.【持续迭代】踩在具人肩膀？软件工程如何发展.mp4
│ ├─ 12.【计算机的边界】世界尽头和不可判断性.mp4
│ ├─ 2. 【账记明白】：电商巨头怎么搞庞大交易数据？.mp4
│ ├─ 3.【传输奥秘】微信表白靠谱吗？如何避免传输错误.mp4
│ ├─ 4.【加密算法】如何保障支付安全？在线金融的守护.mp4
│ ├─ 5.【回归和过拟合】初中生都能看懂的AI原理.mp4
│ ├─ 6.【识别算法】如何在人群中找到“冰冰”？.mp4
│ └─ 【宣导片】他们凭什么站在世界财富顶端？.mp4
├─ 17.「城市行者」旅行摄影实战课程 – 系统学习摄影从实战练习开始（完结）
│ ├─ 1-夜景摄影技巧-街景篇：利用光轨为街道夜景增添动感色彩.mp4
│ ├─ 10-街头摄影技巧：让时间静止，享受只属于自己的摄影世界.mp4
│ ├─ 2-街头摄影技巧-室内篇：在建筑室内发现建筑线条之美.mp4
│ ├─ 3-日落摄影技巧-逆光篇：利用包围曝光轻松搞定大光比逆光日落.mp4
│ ├─ 4-夜景摄影技巧-对焦篇：掌握景深合成方法把照片里的风景都拍清楚.mp4
│ ├─ 5-季节摄影技巧-秋：如何更好的捕捉城市金秋的色彩.mp4
│ ├─ 6-日落摄影技巧 – 侧光篇：为城市中的地标建筑拍一张日落肖像.mp4
│ ├─ 7-季节摄影技巧：冬季雪景的独特拍摄法则.mp4
│ ├─ 8-夜景摄影技巧-终极篇：包围曝光和后期分层处理的方法.mp4
│ └─ 9-街头摄影技巧：源自内心最本真的摄影冲动.mp4
├─ 16.【第一感受】影像创作社区-王建章的摄影课（完结）
│ ├─ 1-先导片：这是一个什么样的摄影课？能解决什么？能得到什么？.mp4
│ ├─ 10-【进阶篇】加入第二元素.mp4
│ ├─ 11-【进阶篇】多元素的画面控制（1）.mp4
│ ├─ 12-【进阶篇】多元素的画面控制（2）.mp4
│ ├─ 13-【进阶篇】构图的秘密（1）.mp4
│ ├─ 14-【进阶篇】构图的秘密（2）.mp4
│ ├─ 15-【进阶篇】构图的秘密（3）.mp4
│ ├─ 16-【进阶篇】光线的秘密-影调（1）.mp4
│ ├─ 17-【进阶篇】光线的秘密-影调（2）.mp4
│ ├─ 18-【进阶篇】相机的操作及曝光和景深的解读.mp4
│ ├─ 19-【基础篇】认识手机摄影及摄影意识.mp4
│ ├─ 2-（必看）这是一个什么样的社区？.mp4
│ ├─ 20-【基础篇】手机摄影的优劣势.mp4
│ ├─ 21-【基础篇】了解你的手机及手机选择.mp4
│ ├─ 22-【基础篇】摄影基本概念的解读.mp4
│ ├─ 23-【基础篇】拍摄前手机的基本设置.mp4
│ ├─ 24-【基础篇】常用的构图方式（1）.mp4
│ ├─ 25-【基础篇】常用的构图方式（2）.mp4
│ ├─ 26-【基础篇】常用的构图方式（3）.mp4
│ ├─ 27-【基础篇】光线的认识和应用.mp4
│ ├─ 28-【基础篇】人物的拍摄基础（1）.mp4
│ ├─ 29-【基础篇】人物的拍摄基础（2）.mp4
│ ├─ 3-【进阶篇】审美意识的拓展.mp4
│ ├─ 30-【基础篇】风光建筑的拍摄基础.mp4
│ ├─ 31-【基础篇】静物小品和人文纪实的拍摄基础.mp4
│ ├─ 32-【扫雷篇】是什么毁了你的照片.mp4
│ ├─ 33-【扫雷篇】雷区-歪歪扭扭.mp4
│ ├─ 34-【扫雷篇】雷区-没有主体杂乱无序.mp4
│ ├─ 35-【扫雷篇】雷区-大小不和.mp4
│ ├─ 36-【扫雷篇】雷区-顶天顶地画质下降.mp4
│ ├─ 37-【扫雷篇】雷区-忽明忽暗.mp4
│ ├─ 38-【扫雷篇】雷区-光线混淆.mp4
│ ├─ 39-【扫雷篇】雷区-盲目后期.mp4
│ ├─ 4-【进阶篇】空间解构-点线面.mp4
│ ├─ 40-【扫雷篇】雷区-饱和俗套锐化过度.mp4
│ ├─ 41-【扫雷篇】雷区-浪费资源.mp4
│ ├─ 42-【扫雷篇】雷区-重叠遮挡.mp4
│ ├─ 43-【后期篇】到底为什么做后期.mp4
│ ├─ 44-【后期篇】后期存在哪些误区.mp4
│ ├─ 45-【后期篇】什么才是高级的后期.mp4
│ ├─ 46-【后期篇】五大基本后期工具的应用.mp4
│ ├─ 47-【后期篇】色彩关系的构成.mp4
│ ├─ 48-【后期篇】曲线的原理及实际调色应用.mp4
│ ├─ 49-【后期篇】七大调色方向和应用.mp4
│ ├─ 5-【进阶篇】迈向高级感的第一步（1）.mp4
│ ├─ 50-【后期篇】清新风格的精髓.mp4
│ ├─ 51-【后期篇】清新风格的调色解析.mp4
│ ├─ 52-【后期篇】厚重风格的精髓.mp4
│ ├─ 53-【后期篇】厚重风格的调色解析.mp4
│ ├─ 54-【后期篇】原生风格的调色解析.mp4
│ ├─ 55-【后期篇】黑白风格的调色解析.mp4
│ ├─ 56-【后期篇】特殊效果的调色解析.mp4
│ ├─ 57-【后期篇】网红色调的调色解析.mp4
│ ├─ 58-【图片编辑】图片编辑的概念.mp4
│ ├─ 59-【图片编辑】图片编辑的作用和意义.mp4
│ ├─ 6-【进阶篇】迈向高级感的第一步（2）.mp4
│ ├─ 60-【图片编辑】单次拍摄单张照片的选择（1）.mp4
│ ├─ 61-【图片编辑】单次拍摄单张照片的选择（2）.mp4
│ ├─ 62-【图片编辑】多张照片的选择和九宫格排版.mp4
│ ├─ 63-【图片编辑】阶段性照片整理的方法和应用（1）.mp4
│ ├─ 64-【图片编辑】阶段性照片整理的方法和应用（2）.mp4
│ ├─ 65-【图片编辑】阶段性照片整理的方法和应用（3）.mp4
│ ├─ 66-【图片编辑】画册编辑的方法论和意识价值.mp4
│ ├─ 67-【图片编辑】我的画册编辑分享和拍摄思路探索.mp4
│ ├─ 7-【进阶篇】摄影眼的养成.mp4
│ ├─ 8-【进阶篇】怎么才能看到（1）.mp4
│ └─ 9-【进阶篇】怎么才能看到（2）.mp4
├─ 15.林超：给年轻人的跨学科工具箱（完结）
│ ├─ 【先导片】给年轻人的跨学科工具箱.mp4
│ ├─ 学科01：熵与热力学重要模型.mp4
│ ├─ 学科02：系统论重要模型.mp4
│ ├─ 学科03：工程学重要模型.mp4
│ ├─ 学科04：函数重要模型.mp4
│ ├─ 学科05：脑科学重要模型.mp4
│ ├─ 学科06：复杂性科学重要模型.mp4
│ ├─ 学科07：认知心理学重要模型.mp4
│ ├─ 学科08：社会网络学重要模型.mp4
│ ├─ 学科09：金融学重要模型.mp4
│ ├─ 学科10：心理学重要模型.mp4
│ ├─ 学科11：语言表达领域重要模型.mp4
│ ├─ 学科12：概率统计学重要模型.mp4
│ ├─ 学科13：社会经济学重要模型.mp4
│ ├─ 学科14：人类学重要模型.mp4
│ ├─ 学科15：信息论重要模型.mp4
│ ├─ 学科16：营销学重要模型_高清 1080P .mp4
│ ├─ 学科17：历史学重要模型_高清 1080P.mp4
│ ├─ 学科18：古哲学重要模型.mp4
│ ├─ 学科19：现代哲学重要模型.mp4
│ ├─ 学科20：会计学重要模型.mp4
│ ├─ 学科21：投资大师的思维模型.mp4
│ ├─ 学科22 生理学重要模型.mp4
│ ├─ 学科23 自我管理的重要模型.mp4
│ ├─ 学科24：回到真实世界（上）.mp4
│ └─ 学科24：回到真实世界（下）.mp4
├─ 14.摆脱内耗的12个行动指南（完结）
│ ├─ 1-woc……听完这段我的精神内耗治好了！.mp4
│ ├─ 10-目标梳理-如何摆脱职场和家庭束缚，做自己想做的事.mp4
│ ├─ 11-财富规划-4步梳理，迈出成为有钱人的第一步.mp4
│ ├─ 12-时间清单-学会借力，让你的时间每天多出3小时.mp4
│ ├─ 13-权力管理-五维授权清单法，提高对方能动性.mp4
│ ├─ 14-如何通过正确发脾气达到自己目的.mp4
│ ├─ 15-我们为什么讨厌KPI.mp4
│ ├─ 16-无好处不说服.mp4
│ ├─ 17-如何给别人一个无法拒绝的理由.mp4
│ ├─ 18-无效工作和有效工作仅仅一步之差.mp4
│ ├─ 19-内向者的先天优势.mp4
│ ├─ 2-本质思维-撕掉负面标签，看到困扰你的真相.mp4
│ ├─ 20-如何做一个合格的“马屁精”.mp4
│ ├─ 21-职场不要假清高，要真势利.mp4
│ ├─ 22-简单有效的沟通法则.mp4
│ ├─ 23-跟领导打小报告的正确姿势.mp4
│ ├─ 24-如何让别人喜欢听你说话.mp4
│ ├─ 25-最好的沟通是倾听.mp4
│ ├─ 26-你敢跟老板说我不行吗？.mp4
│ ├─ 27-面试最难回答但是容易掉坑的问题.mp4
│ ├─ 28-职场人必备的5个开会技巧.mp4
│ ├─ 29-职场底层思维之合作思维.mp4
│ ├─ 3-情绪翻译-揭开情绪的真相，让情绪为我所用.mp4
│ ├─ 30-五个沟通好习惯.mp4
│ ├─ 31-高效的管理都是反常识的.mp4
│ ├─ 4-焦虑转移-走出越想做好，结果越糟糕的怪圈.mp4
│ ├─ 5-精力分配-巧用分工，牢牢掌握关系当中的主动权.mp4
│ ├─ 6-高情商沟通-U型沟通术，让沟通效率翻倍.mp4
│ ├─ 7-向上管理-如何管理你的老板，获得更多支持.mp4
│ ├─ 8-有效说服-无好处不说服，这么说话更有信服力.mp4
│ └─ 9-高效合作-思维三角，让合作更高效.mp4
├─ 13.白宫里的主角们（完结）
│ ├─ 00-1：【先导片】.mp4
│ ├─ 00-2：从“重振国威”到“再次伟大”.mp4
│ ├─ 01：在电影银幕上建立超级大国自信.mp4
│ ├─ 02：里根三板斧.mp4
│ ├─ 03：中美关系：并不甜蜜的“蜜月”.mp4
│ ├─ 04：苏联解体：天上掉馅饼的事情发生了.mp4
│ ├─ 05：海湾战争：一次成功的“秀肌肉”.mp4
│ ├─ 06：老布什：这个世界都要跟着美国混【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07：克林顿经济学：开启美国黄金八年【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08：执政底牌：接触扩展策略【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09：克林顿摇摆的“人道主义”干涉理论.mp4
│ ├─ 10：“浪子回头”的新保守主义标杆.mp4
│ ├─ 11 全球反恐战争.mp4
│ ├─ 12 深陷伊拉克战争泥潭的美国.mp4
│ ├─ 13：超人气的奥巴马难以回应期许.mp4
│ ├─ 14：奥巴马和希拉里“相爱相杀”.mp4
│ ├─ 15：奥巴马主义：啥也不是，啥都没有.mp4
│ ├─ 16：史无前例！闯进白宫的“野蛮人”.mp4
│ ├─ 17：战斗在华盛顿：“美国反对美国”_高清 1080P.mp4
│ ├─ 18：对外策略：我疯起来专门撕我自己_高清 1080P.mp4
│ ├─ 19：霸权无限好，只是近黄昏.mp4
│ ├─ 【加餐】沈逸老师课程答疑（三）.mp4
│ ├─ 【加餐】沈逸老师课程答疑（四）.mp4
│ ├─ 特朗普特别篇：“懂王”与中美关系.mp4
│ ├─ （加餐）沈逸老师课程答疑1.mp4
│ └─ （加餐）沈逸老师课程答疑2.mp4
├─ 12.KO大魔王：英语语法通关计划-[B站]（完结）
│ ├─ 课后
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│ ├─ 讲义
│ │ ├─ 01.pdf
│ │ ├─ 02.pdf
│ │ ├─ 03.pdf
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│ │ ├─ 05.pdf
│ │ ├─ 06.pdf
│ │ ├─ 07【公众号：阿乐资源库】.pdf
│ │ ├─ 08【公众号：阿乐资源库】.pdf
│ │ ├─ 09.pdf
│ │ ├─ 10.pdf
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│ │ ├─ 49.pdf
│ │ └─ 50.pdf
│ └─ 视频
│ ├─ Lesson01 狼人芬里尔 昨日之境.flv
│ ├─ Lesson02 洛基的赌局.flv
│ ├─ Lesson03 瓦尔基里 多面手女神.flv
│ ├─ Lesson04 彩虹桥上的海姆达尔.flv
│ ├─ Lesson05 世界树 九域之心.flv
│ ├─ Lesson06 阿斯加德 神域仙宫.flv
│ ├─ Lesson07 米德加尔德 中土人世.flv
│ ├─ Lesson08 尼福尔海姆 雾之国.flv
│ ├─ Lesson09 穆斯帕尔海姆 焰之国.flv
│ ├─ Lesson10 渥尔娃 女巫的预测.flv
│ ├─ Lesson11 奥丁之眼 智慧的代价.flv
│ ├─ Lesson12 昆古尼尔 永恒之枪.flv
│ ├─ Lesson13 雷神索尔（1）.flv
│ ├─ Lesson14 雷神索尔（2）.flv
│ ├─ Lesson15 希弗女神的长发.flv
│ ├─ Lesson16 神域女主弗丽嘉.flv
│ ├─ Lesson17 光明之神巴德尔.flv
│ ├─ Lesson18 洛基 仙宫的熊孩子.flv
│ ├─ Lesson19 独臂战神提尔.flv
│ ├─ Lesson20 复仇之神维达尔.flv
│ ├─ Lesson21 青春女神 伊登的金苹果.flv
│ ├─ Lesson22 被劫持的女神.flv
│ ├─ Lesson23 艺术之神布拉基.flv
│ ├─ Lesson24 黑暗之神霍德尔.flv
│ ├─ Lesson25 华纳之神弗雷.flv
│ ├─ Lesson26 爱神弗蕾亚.flv
│ ├─ Lesson27 海神尼奥尔德.flv
│ ├─ Lesson28 诺伦三女神.flv
│ ├─ Lesson29 冬神斯卡蒂.flv
│ ├─ Lesson30 冥神赫尔.flv
│ ├─ Lesson31 巨蟒耶梦加得.flv
│ ├─ Lesson32 人类始祖.flv
│ ├─ Lesson33 死者何去何从.flv
│ ├─ Lesson34 英灵殿.flv
│ ├─ Lesson35 北欧侏儒（上）.flv
│ ├─ Lesson36 北欧侏儒（下）.flv
│ ├─ Lesson37 暗精灵&亮精灵（上）.flv
│ ├─ Lesson38 暗精灵&亮精灵（下）.flv
│ ├─ Lesson39 芬布尔之冬（上）.flv
│ ├─ Lesson40 芬布尔之冬（下）.flv
│ ├─ Lesson41 诸神黄昏（上）.flv
│ ├─ Lesson42 诸神黄昏（下）.flv
│ ├─ Lesson43 散文埃达与诗体挨达.flv
│ ├─ Lesson44 卢恩文字.flv
│ ├─ Lesson45 漫威世界里的北欧神话元素.flv
│ ├─ Lesson46 漫威宇宙中的北欧元素.flv
│ ├─ Lesson47 托尔金笔下的北欧元素.flv
│ ├─ Lesson48 托尔金笔下的北欧元素（2）.flv
│ ├─ Lesson49 北欧神话中的戒指.flv
│ ├─ Lesson50 哈利波特中的北欧神话元素.flv
│ ├─ 为什么要学习英语语法课？.flv
│ └─ 活动专属问答.flv
├─ 11.Python小白也能听懂的入门课（完结）
│ ├─ 安装必看.txt
│ ├─ 视频播放和弹幕ASS文件使用方法.jpg
│ ├─ 需要素材或者其他的请从原网站评论区获得.txt
│ ├─ 软件
│ │ └─ Python-3.9.0.rar
│ ├─ 视频课程
│ │ ├─ 基础补充：类的实例化、类的继承与模块化
│ │ │ ├─ 类的实例化、类的继承与模块化.ass
│ │ │ └─ 类的实例化、类的继承与模块化.mp4
│ │ ├─ 基础补充：函数及函数的参数、常用函数
│ │ │ ├─ 函数及函数的参数、常用函数.ass
│ │ │ └─ 函数及函数的参数、常用函数.mp4
│ │ ├─ 基础补充：Windows系统配置安装及相关知识
│ │ │ ├─ Windows系统配置安装及相关知识.ass
│ │ │ └─ Windows系统配置安装及相关知识.mp4
│ │ ├─ 基础补充：Python爬虫
│ │ │ ├─ Python爬虫.ass
│ │ │ └─ Python爬虫.mp4
│ │ ├─ 基础补充：Python中的数字和序列
│ │ │ ├─ Python中的数字和序列.ass
│ │ │ └─ Python中的数字和序列.mp4
│ │ ├─ 基础补充：Python中的判断语句及循环
│ │ │ ├─ Python中的判断语句及循环.ass
│ │ │ └─ Python中的判断语句及循环.mp4
│ │ ├─ 先导片：Python来了！
│ │ │ ├─ 先导片：Python来了！.ass
│ │ │ └─ 先导片：Python来了！.mp4
│ │ ├─ 15Python未来发展方向及深入学习
│ │ │ ├─ 15Python未来发展方向及深入学习.ass
│ │ │ └─ 15Python未来发展方向及深入学习.mp4
│ │ ├─ 14用Python进行机器学习、人工智能项目
│ │ │ ├─ 14用Python进行机器学习、人工智能项目.ass
│ │ │ └─ 14用Python进行机器学习、人工智能项目.mp4
│ │ ├─ 13Python数据分析
│ │ │ ├─ 13Python数据分析.ass
│ │ │ └─ 13Python数据分析.mp4
│ │ ├─ 12爬虫数据存储在哪里
│ │ │ ├─ 12爬虫数据存储在哪里.ass
│ │ │ └─ 12爬虫数据存储在哪里.mp4
│ │ ├─ 11用BeautifulSoup爬数据
│ │ │ ├─ 11用BeautifulSoup爬数据.ass
│ │ │ └─ 11用BeautifulSoup爬数据.mp4
│ │ ├─ 10解析网页
│ │ │ ├─ 10解析网页.ass
│ │ │ └─ 10解析网页.mp4
│ │ ├─ 09用Python发邮件
│ │ │ ├─ 09用Python发邮件.ass
│ │ │ └─ 09用Python发邮件.mp4
│ │ ├─ 08Python的模块与调用
│ │ │ ├─ 08Python的模块与调用【公众号：阿乐资源库】.ass
│ │ │ └─ 08Python的模块与调用【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ │ ├─ 07编码与文件读写
│ │ │ ├─ 07编码与文件读写【公众号：阿乐资源库】.ass
│ │ │ └─ 07编码与文件读写【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ │ ├─ 06类与对象编写程序
│ │ │ ├─ 06类与对象编写程序【公众号：阿乐资源库】.ass
│ │ │ └─ 06类与对象编写程序【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ │ ├─ 05爬虫爬起来
│ │ │ ├─ 05爬虫爬起来.ass
│ │ │ └─ 05爬虫爬起来.mp4
│ │ ├─ 04类来了：万物都可是面向对象
│ │ │ ├─ 04类来了：万物都可是面向对象.ass
│ │ │ └─ 04类来了：万物都可是面向对象.mp4
│ │ ├─ 03自定义函数：让复杂运算简单化
│ │ │ ├─ 03自定义函数：让复杂运算简单化.ass
│ │ │ └─ 03自定义函数：让复杂运算简单化.mp4
│ │ ├─ 02基础语法：脱离重复！让工作简单起来
│ │ │ ├─ 02基础语法：脱离重复！让工作简单起来.ass
│ │ │ └─ 02基础语法：脱离重复！让工作简单起来.mp4
│ │ └─ 01快速入门：下载和安装Python及相关编译器
│ │ ├─ 01快速入门：下载和安装Python及相关编译器.ass
│ │ └─ 01快速入门：下载和安装Python及相关编译器.mp4
│ ├─ 新视频
│ │ ├─ Python第一讲：初识Python.mp4
│ │ ├─ Python第七讲：模块.mp4
│ │ ├─ Python第三讲：写出第一个Python程序.mp4
│ │ ├─ Python第九讲：可视化综合训练.mp4
│ │ ├─ Python第二十讲：面向对象与综合实践.mp4
│ │ ├─ Python第二讲：安装及快速开始.mp4
│ │ ├─ Python第五讲：基础语法（二）.mp4
│ │ ├─ Python第八讲：Python绘图.mp4
│ │ ├─ Python第六讲：基础语法（三）.mp4
│ │ ├─ Python第十一讲：正则表达式.mp4
│ │ ├─ Python第十七讲：Python爬虫.mp4
│ │ ├─ Python第十三讲：Word自动化.mp4
│ │ ├─ Python第十九讲：大数据分析（二）.mp4
│ │ ├─ Python第十二讲：Excel自动化.mp4
│ │ ├─ Python第十五讲：用Python发邮件.mp4
│ │ ├─ Python第十八讲：大数据分析（一）.mp4
│ │ ├─ Python第十六讲：Html代码解析.mp4
│ │ ├─ Python第十四讲：PPT自动化.mp4
│ │ ├─ Python第十讲：文件处理.mp4
│ │ └─ Python第四讲：基础语法（一）.mp4
│ ├─ 必看
│ │ ├─ 文件解压缩教程.pdf
│ │ └─ 注意！下载使用说明必看.pdf
│ └─ Python课程资料
│ ├─ PPT.zip
│ └─ 课程代码
│ ├─ 9讲
│ │ ├─ City.txt
│ │ └─ 第九讲代码.py
│ ├─ 3讲
│ │ └─ snakego.py
│ ├─ 20讲
│ │ └─ Tesla.ipynb
│ ├─ 19讲
│ │ ├─ bayes.xlsx
│ │ ├─ movies.csv
│ │ └─ ratings.csv
│ ├─ 18讲
│ │ ├─ Financial_data.xlsx
│ │ ├─ decisiontree1.dot
│ │ ├─ iris.csv
│ │ └─ titanic.csv
│ ├─ 17讲
│ │ └─ book.txt
│ ├─ 16讲
│ │ ├─ PC.jpeg
│ │ ├─ empty.html
│ │ ├─ example.png
│ │ └─ example.xlsx
│ ├─ 13讲
│ │ ├─ example.png
│ │ ├─ income.xlsx
│ │ ├─ word1.docx
│ │ ├─ word2.docx
│ │ ├─ word3.docx
│ │ ├─ word4.docx
│ │ ├─ word5.docx
│ │ ├─ word6.docx
│ │ ├─ 张三1收入证明.docx
│ │ ├─ 张三收入证明.docx
│ │ └─ 收入证明.docx
│ ├─ 12讲
│ │ ├─ Classification.xlsx
│ │ ├─ demo.xls
│ │ ├─ result.xlsx
│ │ ├─ table1.xlsx
│ │ ├─ table2.xlsx
│ │ ├─ test.xls
│ │ ├─ test1.xls
│ │ ├─ test2.xls
│ │ └─ five
│ │ ├─ 0_Mike.xlsx
│ │ ├─ 1_Jane.xlsx
│ │ ├─ 2_Bob.xlsx
│ │ ├─ 3_Kevin.xlsx
│ │ ├─ 4_May.xlsx
│ │ ├─ 5_James.xlsx
│ │ └─ new_merged.xlsx
│ └─ 10讲
│ ├─ example1.xlsx
│ ├─ excel_example.xlsx
│ ├─ train.csv
│ ├─ two
│ │ ├─ a1.txt
│ │ ├─ a2.txt
│ │ └─ a3.txt
│ └─ three
│ ├─ aaa.csv
│ ├─ bbb.csv
│ └─ ccc.csv
├─ 10.Python零基础30天速通（小白定制版）（完结）
│ ├─ 01左膀右臂定江山丨课前准备及工具安装.mp4
│ ├─ 02斗罗大陆异界唐三丨Python世界之初体验.mp4
│ ├─ 03漩涡鸣人的生存演习丨Python数据类型.mp4
│ ├─ 04航海王悬赏金PK丨不可不知Python运算符.mp4
│ ├─ 05盒子里的期待之盲盒丨南辕北辙的条件语句.mp4
│ ├─ 06今天你抢券了吗丨Python循环语句的使用【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 07王者英雄们的属性丨数据类型列表-字典-字符串【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08一杯奶茶的诞生丨Python函数之介绍【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09大吉大利今晚吃鸡丨特种兵的战场（项目案例）.mp4
│ ├─ 10龙珠之赛亚人丨面向对象基础.mp4
│ ├─ 11哈利波特的魔法棒丨 模块.mp4
│ ├─ 12你喜欢的电竞赛事大全丨Python的文件操作.mp4
│ ├─ 13我的存在只为悦你丨Pillow图片处理.mp4
│ ├─ 14你的offer之选丨邮件发送.mp4
│ ├─ 15Up主的创作之路丨Python与word初次.mp4
│ ├─ 16运营部的烦恼丨战胜Excel.mp4
│ ├─ 17婚礼策划师离不开你丨亲爱的PPT.mp4
│ ├─ 18我的版权我做主丨PDF就是这么帅.mp4
│ ├─ 19看我四十二变丨内容提取和格式转换.mp4
│ ├─ 20我的美食我做主丨爬虫介绍、requests请.mp4
│ ├─ 21对李焕英的评价丨HTML基础.mp4
│ ├─ 22电竞丨BeautifulSoup解析HTML.mp4
│ ├─ 23我的音乐我做主丨数据保存之csv和excel.mp4
│ ├─ 24虎牙直播数据告诉你谁最火丨案例篇.mp4
│ ├─ 25揭开数据分析的面纱丨数据分析“三剑客”概述.mp4
│ ├─ 26一晚5万的酒店丨Numpy的使用.mp4
│ ├─ 27詹姆斯哈登的制胜宝典丨Panads的使用.mp4
│ ├─ 28星巴克门店探索丨Matplotlib实战.mp4
│ ├─ 29小红书卖货实力与用户分析丨综合案例.mp4
│ ├─ 30动漫番剧播放量影响因素分析丨综合案例.mp4
│ └─ 宣导片：开启Python进阶之路.mp4
├─ 09.Java从入门到实战（完结）
│ ├─ 视频
│ │ ├─ 1.Java背景知识和JDK安装和配置.mp4
│ │ ├─ 10.控制语句_switch.mp4
│ │ ├─ 11.控制语句_循环（while for）.mp4
│ │ ├─ 12.控制语句_嵌套循环.mp4
│ │ ├─ 13.break和continue语句.mp4
│ │ ├─ 14.控制语句综合练习.mp4
│ │ ├─ 15.方法的定义_内存结构.mp4
│ │ ├─ 16.方法的重载.mp4
│ │ ├─ 17.面向对象编程_类和对象.mp4
│ │ ├─ 18.面向对象编程_一个典型的类.mp4
│ │ ├─ 19.面向对象编程_构造方法详解.mp4
│ │ ├─ 2.写出第一个Java程序和错误调试技巧.mp4
│ │ ├─ 20图形化分析内存_栈和堆_类的加载和对象创建_.mp4
│ │ ├─ 21图形化分析内存_this的本质.mp4
│ │ ├─ 22图形化分析内存_static的本质.mp4
│ │ ├─ 23面向对象编程_package和import.mp4
│ │ ├─ 24面向对象编程_继承_方法重写.mp4
│ │ ├─ 25面向对象编程_继承和组合.mp4
│ │ ├─ 26面向对象编程Object类.mp4
│ │ ├─ 27面向对象编程_super和继承内存分析.mp4
│ │ ├─ 28面向对象编程_封装.mp4
│ │ ├─ 29面向对象编程_多态_对象的转型（向上、向下）.mp4
│ │ ├─ 3.标识符_关键字_变量本质_注释.mp4
│ │ ├─ 30面向对象编程_抽象类和抽象方法.mp4
│ │ ├─ 31面向对象编程_接口.mp4
│ │ ├─ 32面向对象编程_接口的新特性.mp4
│ │ ├─ 33面向对象编程_内部类.mp4
│ │ ├─ 34数组和算法_一维数组.mp4
│ │ ├─ 35数组和算法_多维数组.mp4
│ │ ├─ 36排序算法更优化.mp4
│ │ ├─ 37数组和算法_二分法查找（折半查找）.mp4
│ │ ├─ 38常用类和JDK源码解读_String类.mp4
│ │ ├─ 39常用类_StringBuilder.mp4
│ │ ├─ 4.变量的本质_基本数据类型_整型_浮点型（上）.mp4
│ │ ├─ 40常用类_包装类.mp4
│ │ ├─ 41常用类_时间转化字符串.mp4
│ │ ├─ 42异常机制1.mp4
│ │ ├─ 43异常机制2.mp4
│ │ ├─ 44可视化bug追踪.mp4
│ │ ├─ 45容器_List用法.mp4
│ │ ├─ 46容器_Set用法.mp4
│ │ ├─ 47容器_Map的用法.mp4
│ │ ├─ 48容器_存取二维表格信息.mp4
│ │ ├─ 49泛型详解_自定义泛型.mp4
│ │ ├─ 5.基本数据类型char_转义字符_字符集（下）.mp4
│ │ ├─ 50手写容器_自定义实现ArrayList1.mp4
│ │ ├─ 51手写容器_自定义实现ArrayList2.mp4
│ │ ├─ 52手写容器_自定义实现LinkedList1.mp4
│ │ ├─ 53手写容器_自定义实现LinkedList2.mp4
│ │ ├─ 54手写容器_自定义实现HashMap1.mp4
│ │ ├─ 55手写容器_自定义实现HashMap2.mp4
│ │ ├─ 56自定义实现HashMap3_HashSet.mp4
│ │ ├─ 57IO流是什么-四大抽象类.mp4
│ │ ├─ 58一个经典的IO流程序-实现文件读写.mp4
│ │ ├─ 59IO流体系介绍.mp4
│ │ ├─ 6.基本运算符.mp4
│ │ ├─ 60Apache IO包的使用.mp4
│ │ ├─ 61多线程概念（程序、进程、线程）.mp4
│ │ ├─ 62JAVA线程的两种实现方式.mp4
│ │ ├─ 63线程的多种状态-优先级.mp4
│ │ ├─ 64线程同步和安全性.mp4
│ │ ├─ 65生产者消费者模式.mp4
│ │ ├─ 66线程池.mp4
│ │ ├─ 67ThreadLocal的使用.mp4
│ │ ├─ 7.数据类型自动和强制转换.mp4
│ │ ├─ 8.IDEA的使用.mp4
│ │ ├─ 9.控制语句_if_else.mp4
│ │ ├─ 加课赠送：对象的进化史 .mp4
│ │ └─ 宣导片：从零起步进入Java世界.mp4
│ └─ java配套资料
│ ├─ 【B站】Java从入门到实战课程资料.rar
│ └─ 作业和答案更新到67集【尚学堂·百战程序员】.docx
├─ 08.12堂教你学唱歌（完结）
│ ├─ 第01课：做好充分准备，成为k歌之王！.mp4
│ ├─ 第02课：怎么解决五音不全的问题？.mp4
│ ├─ 第03课：赶快告别free style的节奏！.mp4
│ ├─ 第04课：如何解决唱歌气短的问题？.mp4
│ ├─ 第05课：怎样唱歌嗓子不会哑？.mp4
│ ├─ 第06课：教你高不上去，低不下来的解决方法。.mp4
│ ├─ 第07课：k歌中有哪些实用演唱技巧？.mp4
│ ├─ 第08课：怎样一开口就被赞歌神？.mp4
│ ├─ 第09课：如何选一首适合自己的歌？.mp4
│ ├─ 第10课：成为k歌之王的几大诀窍。.mp4
│ ├─ 第11课：直播答疑课.mp4
│ └─ 第12课：直播答疑课.mp4
├─ 07.人人都能唱出好歌声（完结）
│ ├─ 先导课-人人都可以把歌唱好听.mp4
│ ├─ 第10课-唱歌的音准和旋律.mp4
│ ├─ 第11课-这样演绎，你的歌声更能打动别人.mp4
│ ├─ 第12课-经典歌曲演唱实战解析.mp4
│ ├─ 第1课-掌握三大要素，绽放好歌声.mp4
│ ├─ 第2课 – 认识自我，寻找最合适的声音.mp4
│ ├─ 第3课-唱歌的呼吸训练法.mp4
│ ├─ 第4课-唱歌的正确发声训练法.mp4
│ ├─ 第5课-唱歌的共鸣训练法.mp4
│ ├─ 第6课-唱歌的节奏训练法.mp4
│ ├─ 第7课-唱歌语言基础介绍.mp4
│ ├─ 第8课-唱歌语言进阶知识.mp4
│ └─ 第9课-如何唱好高低音.mp4
├─ 06.16堂宇宙课：北师大物理系赵峥教授（完结）
│ ├─ 00 宣传片：有排面！和物理学家赵峥教授一起探秘宇宙.mp4
│ ├─ 01 物理学天空的两朵乌云–量子论与相对论.mp4
│ ├─ 02 爱因斯坦与物理学革命.mp4
│ ├─ 03 什么是狭义相对论.mp4
│ ├─ 04 双生子羊谬与光速不变原理.mp4
│ ├─ 05 万有引力不是真正的力.mp4
│ ├─ 06 如何验证广义相对论.mp4
│ ├─ 07 时空是如何膨胀的【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 08 黑洞究竟是什么【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 09 恒星的演化–50亿年后太阳会变成什么样【公众号：阿乐资源库】.mp4
│ ├─ 10 恒星的演化：白矮星为什么不再坍塌.mp4
│ ├─ 11 飞向黑洞的火箭，最终去了哪里.mp4
│ ├─ 12 黑洞真的很黑吗.mp4
│ ├─ 13 霍金–伽利略转世.mp4
│ ├─ 14 霍金有哪些重要的贡献.mp4
│ ├─ 15 什么是同时的传递性.mp4
│ └─ 16 黑洞内外信息守恒吗.mp4
├─ 05.零基础入门学唱歌（完结）
│ ├─ 01唱歌应该用嘴还是用鼻子吸气呢？.mp3
│ ├─ 02怎样运用气息长时间演唱power歌曲.mp3
│ ├─ 03唱歌过程中怎么控制气息，轻松演唱长音歌曲.mp3
│ ├─ 04如何在歌唱比赛上稳定发挥，争夺冠军.mp3
│ ├─ 05如何让声音更有穿透力.mp3
│ ├─ 06唱歌时候是不是“气沉丹田”发声呢？【公众号：阿乐资源库】.mp3
│ ├─ 07教你一个小技巧轻松掌握唱歌节奏穏又好【公众号：阿乐资源库】.mp3
│ ├─ 08怎么才能像“张学友”一样拥有颤音【公众号：阿乐资源库】.mp3
│ ├─ 09张学友”颤音练习快速入门小技巧.mp3
│ ├─ 10如何熟练掌握“张学友”颤音后稳定发挥.mp3
│ ├─ 11唱歌时候怎样正确发声提升唱歌水平.mp3
│ ├─ 12实际演唱中如何轻松转换音高.mp3
│ ├─ 13实力演唱比赛中怎样多音域的轻松转换.mp3
│ ├─ 14古罗马不是一天建成的，如何每天坚持练习唱歌技巧.mp3
│ ├─ 15声音的小秘密，轻松学声乐学唱歌.mp3
│ ├─ 16中文发音和语法教你学唱歌.mp3
│ ├─ 17小技巧教你打基础为歌手之路做准备.mp3
│ ├─ 18中文的元音发音学唱歌简单易懂.mp3
│ ├─ 19中文语法小技巧辅音也可以这样唱歌.mp3
│ ├─ 20学会这些声乐知识你离歌手的距离也不远了.mp3
│ ├─ 21声音不好听怎样重塑变优美悦耳.mp3
│ ├─ 22唱歌时候声音靠哪些肌肉带动 了解你的发声.mp3
│ ├─ 23了解改善你的发声让你的声音更有层次感.mp3
│ ├─ 24什么！笑和惊讶也可以学唱歌.mp3
│ ├─ 25你的声音是否就是你想让别人听到的呢.mp3
│ ├─ 26这是不是你目前唱歌练习中遇到的误区呢.mp3
│ ├─ 27学唱歌你你是不是也遇到了瓶颈呢.mp3
│ ├─ 28如何重塑你的声音让其更加丰富.mp3
│ ├─ 29重塑你的声音让你的声音更丰富.mp3
│ ├─ 30 学会这些为你的模仿之路做准备.mp3
│ ├─ 31学唱歌先把话说清楚.mp3
│ ├─ 32咬字时请放松你的牙关.mp3
│ ├─ 33如何让你的说话技术溜的飞起.mp3
│ ├─ 34念数字的方法练咬字学唱歌.mp3
│ ├─ 35了解自己的音高的最大限度.mp3
│ ├─ 36如何让说话的声音更亲切.mp3
│ ├─ 37为什么你唱的歌苍白无力.mp3
│ ├─ 38方言和普通话你更爱哪一个.mp3
│ ├─ 39 帮你纠正影响唱歌的一些因素.mp3
│ └─ 40学会这些你就能轻松说唱.mp3
├─ 04.6个万能公式搞定职场PPT（完结）
│ ├─ 1-6个万能公式！解决职场PPT90%以上难题！.mp4
│ ├─ 2-01期：掌握这些操作！提高80%PPT制作效率！.mp4
│ ├─ 3-02期：套用这个公式，PPT小白也能做出高级封面.mp4
│ ├─ 4-03期：工作型PPT页面内容超多，怎么做才高级？.mp4
│ ├─ 5-04期：PPT自带表格太low了？这样做超洋气！.mp4
│ ├─ 6-05你真的会套PPT模板吗？这才是高阶使用方法！.mp4
│ ├─ 7-公司的PPT模板丑爆了？1个公式大改造！.mp4
│ ├─ 旁门左道PPT模板福利包.zip
│ └─ 第5-6期课程物料.zip
├─ 03.SPSS数据分析零基础实战课程（完结）
│ ├─ 10_SPSS独立样本T检验P.mp4
│ ├─ 11_SPSS配对样本T检验P.mp4
│ ├─ 12_SPSS单因素方差分析及多重比较P.mp4
│ ├─ 13_SPSS非参数检验（秩和检验）P.mp4
│ ├─ 14_SPSS二元Logistic回归分析P.mp4
│ ├─ 15_SPSS数据分析案例(1)宫颈癌局部放疗预后研究P.mp4
│ ├─ 16_SPSS数据分析案例（2）购买意愿的影响因素研究P.mp4
│ ├─ 1_宣导片！《SPSS零基础实战课程》P.mp4
│ ├─ 2_初识SPSS数据分析 SPSS界面介绍及数据录入P.mp4
│ ├─ 3_数据分析第一步 原始数据资料的规范整理P.mp4
│ ├─ 4_数据类型很重要！ SPSS数据变量类型详解P.mp4
│ ├─ 5_如何进行SPSS描述性统计分析？P.mp4
│ ├─ 6_如何一网打尽SPSS正态性检验？P.mp4
│ ├─ 7_如何进行SPSS相关性分析？P.mp4
│ ├─ 8_SPSS线性回归分析P.mp4
│ └─ 9_SPSS卡方检验P.mp4
├─ 02.SPSS问卷数据统计分析基础课程（完结）
│ ├─ 1-宣导片!《SPSS问卷统计分析 基础课程》（含问卷互填群）.mp4
│ ├─ 10-问卷及量表数据的SPSS预处理.mp4
│ ├─ 11-样本基本信息的SPSS统计分析.mp4
│ ├─ 12-调研结果整体概况的SPSS统计分析.mp4
│ ├─ 13-名义单选 多选 排序 跳题的SPSS统计分析.mp4
│ ├─ 14-SPSS卡方检验在问卷数据分析中的应用.mp4
│ ├─ 15-SPSS问卷信度检验.mp4
│ ├─ 16-SPSS问卷效度检验.mp4
│ ├─ 17-量表数据的SPSS差异分析.mp4
│ ├─ 18-量表数据的SPSS相关性分析.mp4
│ ├─ 19-量表数据的SPSS影响因素的探寻方法.mp4
│ ├─ 2-问卷与量表的区别.mp4
│ ├─ 20-量表数据如何用SPSS排除混杂因素干扰.mp4
│ ├─ 21-SPSS中介效应分析（基于Process插件）.mp4
│ ├─ 22-SPSS调节效应分析（基于Process插件）.mp4
│ ├─ 23-SPSS问卷量表统计分析综合案例.mp4
│ ├─ 3-问卷及量表的选择方法.mp4
│ ├─ 4-问卷及量表的编制方法.mp4
│ ├─ 5-问卷及量表的抽样方法.mp4
│ ├─ 6-电子问卷（量表）发放与回收.mp4
│ ├─ 7-问卷及量表的数据录入SPSS软件.mp4
│ ├─ 8-问卷及量表的数据类型介绍.mp4
│ └─ 9-问卷及量表数据的缺失值SPSS处理方法.mp4
└─ 01.新手理财通关攻略——简七的13堂极简理财课（完结）
├─ 10_第6关：银行、券商、保险公司都在卖的理财，怎么挑.mp4
├─ 11_第7关：二三十岁，到底要不要买保险？.mp4
├─ 12_第8关：学会3步买基金，为自己“加薪”.mp4
├─ 13_第9关：测一测，你有“炒股发财”的命吗？.mp4
├─ 14_第10关：买金饰可不算投资，避开黄金投资大陷阱.mp4
├─ 15_第11关：手上有了XX元，到底怎么理财？.mp4
├─ 16_第12关：别只盯着副业，不一样的升值加薪法则.mp4
├─ 17_第13关：一张表，建立你的理财规划.mp4
├─ 1_先导课：从小白到进阶，三步建立你的理财框架.mp4
├─ 2_试看：花呗能用吗？分期利息高到吓人！.mp4
├─ 3_试看：时光倒流，来做一道关于财富的选择题.mp4
├─ 4_试看：5个关于理财的冷知识，你知道几个？.mp4
├─ 5_第1关：人生第一桶金，没那么难！.mp4
├─ 6_第2关：同事背LV同学用Lamer，我要不要买？.mp4
├─ 8_第4关：支付宝、理财通上的产品，能买吗？.mp4
└─ 9_第5关：如何实现“换工作自由”？这一笔钱很重要.mp4